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당근라페 만들기 당근라페 레시피 당근라페 샌드위치 만들기 저희 지역은 눈이 잘 안 내리는 곳인데 어찌 며칠만에 또 눈이 펑펑내리네요~ 이제는 눈이 오면 겁부터 나더라고요^^ 무조건 집콕해야지! 한답니다 오늘은 아침 일찍 남편 도시락 싸주고 제 아침을 준비해서 여유 좀 부려보았습니다 눈 내리는 창밖을 보면서 ... 따끈한 두유한잔과 당근라페 샌드위치로.. 웃긴 건 지금 주방 상태는 잔칫집처럼 엉망진창인 상태라는거요..^^ 일단 먹고 보자 ㅎㅎ 어제 만들어둔 당근라페에요 냉장고에 넣어두고 하루 지나 오늘 꺼내서 빵 위에 올려 먹었는데 이건 뭐~ 말해 뭐해요 구운 빵 위에 크림치즈 듬뿍 바르고 당근라페 듬뿍 올리고 아보카도 약간 썰어 올려주면 끝! 별것 아니지나 요고 증말 맛있습니다 요고.. 집에서 만든 두유에요 금방 만든 따끈따끈한 두유~ 며칠 전 신애라님이 나오는 애라원 방송을보고 PPL에 혹해가지고 두유제조기 샀지뭐에요 ㅋㅋ 또 저만 열심히 만들어 먹고 있습니다 내가 원하는 재료를 입맛대로 골라서 콩 불릴 필요 없이 물만 넣고 만들면 되니까 엄청 편하더라고요? 세상 좋아짐! ㅋㅋ 여튼, 그것도 한번 소개해 볼게요! 당근라페만들기 계량 기준 - 밥숟가락 재료 준비 당근 1개 (300g) 절일 때 소금 0.3숟가락 설탕 0.5숟가락 식초 3숟가락 드레싱 홀그레인머스터드 0.5숟가락 꿀 또는 알룰로스 1숟가락 올리브유 3-4숟가락 통후추 ...

아이들 간식 또띠아 새우버거 만들기 또띠아 요리 또띠아 샌드위치 만들기 또띠아로 만들 수 있는 간단한 간식 소개해드릴게요~ 햄버거 가게에서 사 먹던 새우버거 또띠아요리 로 간단하게 만들 수 있습니다 그것도 100% 새우로 만든 패티로 건강하고 맛도 좋은 레시피랍니다 냉동새우와 약간의 채소, 슬라이스 치즈 정도만 넣고 만들었는데 맛있더라고요^^ 감자튀김은 시판 감튀로 에어프라이어에 돌리기만 뚝딱 완성되어요^^ 아이들이 이 감튀를 좋아해서 가끔 에프에 돌려서 케첩이랑 같이 먹는데 오늘 또띠아샌드위치 에 같이 곁들이니까 햄버거집 못지않은 것 같네요 풉~ 예전 진서연님께서 새우패티를 넣어서 통새우타코라고 소개해주신적이 있어요 패티 만들기는 진서연님 레시피를 참고하였고요 소스와 채소는 집에 있는 재료로 간단하게 만들어 완성하였습니다 누구든 쉽게 만들 수 있는 아이들간식 레시피 시작해 볼게요 진서연님의 통새우 타코는 이렇게 만들었지요 레시피 궁금하시면 제 블로그에 '통새우타코'라고 검색해보셔요 새우 샌드위치만들기 계량 기준 - 밥숟가락 재료 준비 8인치 또띠아 2장 냉동새우 13마리-15마리 상추 6-8장 루꼴라 약간 체다 슬라이스 치즈 2장 소스 다진 양파 약간 마요네즈 4숟가락 케첩 2숟가락 알룰로스 2숟가락 스리라차 1숟가락 허니 머스터드 1숟가락 새우패티 재료 다진 새우 소금 2꼬집 후춧가루 적당량 감자 전분 0.5숟가락 1 냉동새우 해...

참치 샌드위치 만들기 다이어트 샌드위치 레시피 저당 레시피 오늘 저녁은 저당 샌드위치 통밀식빵 샌드위치만들기 했어요~ 이렇게 만들어두면 아무도 거들떠보지 않는다는 사실! 모두 제차지랍니다 ^^ 100% 통밀로만든 통곡물 식빵 이번에 치아바타와 깜빠뉴, 식빵을 넉넉히 구입해서 냉동실에 재어두었습니다 빵 생각날 때마다 혹은 입이 심심할 때 한 조각씩 꺼내서 땅콩버터나 후무스 발라서 과일 올려 먹으면 포만감이 좋아서 만족스럽더라고요 흰 빵처럼 부드러운 맛은 덜하긴 하지만 통밀빵만 구수한 맛과 거친 식감이 오히려 저는 더 매력적이네요? 당은 낮추고 식이섬유와 단백질이 풍부해 식사빵으로 좋은 통밀빵 다이어트 하시거나 식단에 신경 쓰시는 분들 통곡물빵을 활용한 건강한 샌드위치 만들어드셔보세요~~ 저당 샌드위치레시피 ( 다이어트 레시피 ) 계량 기준 - 밥숟가락 재료 준비 통밀식빵 2장 상추 3-4장 파프리카 1/4개 슬라이스 치즈 1장 참치 1/2캔 (40g) 다진양파 약간 아보카도 1/2개 소금, 후추 약간 올리브유 마요네즈 적당량 스리라차소스 홀그레인머스터드 알룰로스 냉동실에서 꺼낸 통밀식빵 2장입니다 빵 생각날 때 요즘 저는 흰 빵 대신 얘를 꺼내 먹어요 그냥 맨입에 먹어도 구수하니 좋고, 그릭요거트나 땅콩버터, 단호박 무스 등등 발라먹어도 맛있답니다 올리브유에 발사믹 식초 섞은 것을 찍어 먹어도 맛있더라고요 냉동실에 든 걸 꺼내서 180...

샌드위치만들기 계란샌드위치 햄치즈샌드위치만들기 간단한 아침식사 메뉴 초간단 계란샌드위치만들기 소개합니다 요거 지난주 남편 도시락쌀때 간식으로 먹으라고 싸준 샌드위치에요 무려 간식이에요 한끼가 아니라 ㅎㅎ 요것 역시 재료가 아주 간단하답니다 달걀과 햄, 치즈 정도만 있으면 뚝딱~ 누구나 쉽고 간편하게 만드실 수 있을 겁니다 냉장고 속 늘 준비되어 있는 달걀과 애매하게 남은 식빵~ 2장만 있으면 뚝딱~ 달걀은 예쁘게 부칠 필요도 없답니다 스크램블 에그를 만들듯이 휘저어주고 모양만 만들어주면 되니까요~ 달걀이 듬뿍 들어가서 은근 포만감도 좋고 단백질도 탄탄하게 섭취할 수 있어서 든든하실 거예요 따끈한 아메리카노나 우유와 함께 드시면 든든한 아침식사메뉴 로도 좋답니다 햄치즈샌드위치 계량 기준 - 밥숟가락 재료 준비 식빵 2장 달걀 3개 쯔유 1숟가락 우유 2-3숟가락 버터 1숟가락 슬라이스햄 3장 딸기잼 마요네즈+허니머스터드소스 1 달걀물 만들기 그릇에 달걀 3개를 깨뜨려 담고, 쯔유 1숟가락 (소금 한두꼬집 넣어도 됩니다) 우유 2-3숟가락을 넣어 곱게 풀어줍니다 우유를 넣으면 한창 더 부드러우면서도 고소한 맛이 나서 맛있답니다 2 식빵 굽기 버터 1조각은 전자레인지에 30초 정도 돌려 식빵에 바르기 쉽도록 녹여줍니다 에어프라이어는 180도로 예열해 준 뒤 식빵 2장에 각각 버터를 골고루 앞뒤로 발라줍니다 에어프라이어에 넣고 180도 약 ...

닭가슴살 샌드위치 만들기 닭가슴살 샌드위치 소스 만들기 닭가슴살 요리 레시피 저녁은 조금 간단하게 먹을 거라고 닭가슴살 샌드위치 만들어 먹었어요~ 딸아이가 하는 말이 햄도 들었고, 식빵도 탄수화물이고 치즈도 2장이나 넣었고.. 이러면서 요목조목 이야기하는데 어찌나 찔리던지요 ㅋ 그래도 이왕 먹는 거 맛있게 묵자! 오늘 닭가슴살샌드위치 는 속재료를 뭘로 넣을까... 고민하다가 역시 냉털재료로다가..^^ 초록색은 상추인가? 싶지만 상추 아닙니다 시금치에요~ㅎㅎ 워낙 주방에서 요리하는 시간이 길다 보니 딸아이가 만드는 걸 유심히 봅니다 시금치랑 치즈는 정말 안 어울릴 것 같다고 하더라고요? 근데 아닙니다~ 은근 잘 어울려요! 저는 너무 맛있게 먹었답니다 딸아이에게 꼭 맛 보여주고 싶었는데 극구 사양하길래~ 저 혼자 다 먹었지요 뭐 ㅎ 며칠 전 만들어둔 당근양배추라페는 벌써 다 먹어서 오늘 한통 또 만들었어요~ 샌드위치에 당근양배추라페 같이 넣고 만들면 상큼하면서도 아삭아삭하니 맛있어요 남편은 닭가슴살이라고하면 고개를 절레 절레 흔들지만 (옛날 헬스할 때 너무 많이 먹어서 정말 정말 싫다네요 ㅋㅋ) 저는 요즘 워낙 닭가슴살도 맛있게 잘 나오니까 맛있던데요? 간단하게 만든 닭가슴살요리 샌드위치만들기 한번 보실래요? 계량 기준 - 밥숟가락 식빵 2장 슬라이스 치즈 2장 당근양배추라페 적당량 시금치볶음 적당량 슬라이스햄 2-3장 닭가슴살 후춧가루...

통밀빵 아보카도 샌드위치 아보카도 오픈샌드위치 만드는법 아보카도 요리 아보카도 샌드위치만들기 오늘 점심은 혼자서 여유롭게 빵식했어요 통밀빵에 크림치즈를 골고루 바르고 아보카도도 으깨 바르고요~ 토마토와 햄, 오래간만에 부라타치즈 찢어 올려 사치 쪼금 부려보았습니다 이런 날도 있지 않아야겠어요?ㅋㅋㅋ 부라타치즈 반 찢어서 냄겨놓았다가 저녁에 퇴근하여 들어온 남편 것도 한 개 호다닥 만들어주었답니다 남편에게는 이 정도는 간식 수준, 입가심입니다 ㅋ 크림치즈에 아보카도 부라타치즈까지 더하니 버터처럼 부드러우면서 고소해서 너무 맛있더라고요 거기에 새콤달콤한 토마토까지 더해지니~ 식감과 맛이 환상적인 조화를 이루더라고요 중간중간 햄도 찢어서 넣어주니까 짭조름한 맛까지 더해져서 맛의 조화가 너무 좋더라고요~ 집에서 만들어 먹어도 이렇게 근사하고 맛있게 만들어 먹을 수 있다니^^ 만드는 과정 간단하면서도 쉬우니까요!! 주말 브런치나 간단한 식사 메뉴로 즐겨보세요 아보카도 샌드위치만드는법 통밀빵 부라타치즈 토마토 크림치즈 슬라이스팸 통후추 간 것 1 통밀빵 준비합니다 집 앞에 뚜레주르가 생겨서 요즘 요빵 자주 사다가 먹고 있어요~~ 빵칼로 어슷하게 썰어준 뒤 팬에 구워도 좋지만 간단하게 에어프라이어에 돌리기로 합니다 앞뒤로 올리브유 칙칙 뿌려주고요 170도 예열 에어프라이어에 앞뒤로 각각 3분씩 총 6분 정도 구웠어요 좀 더 바삭하게 구우시려면 작...

단호박무스 샌드위치만들기 단호박요리 샌드위치 소스 단호박 샌드위치 만들기 식빵은 늘 몇 장씩 남아있는 식재료라 냉털 요리로 샌드위치 자주 만들어 먹어요 오늘은 얼마 전 구입한 단호박으로 단호박무스를 만들고, 식빵 속에 듬뿍 채워 넣어 단호박샌드위치 를 완성했답니다 확실히 단. 호. 박은 후숙할수록 달달하니 맛이 더 깊어지는 식재료인 것 같아요 구입하고 열흘 뒤 먹으니 미니밤호박까지는 아니지만 그래도 달달하니 꽤 맛이 좋더라고요 단호박은 탄수화물, 섬유질, 각종 비타민과 미네랄이 듬뿍 들어있어서 성장기 아이들과 허약체질이신 분들에게도 좋은 영양식이며 비장의 기능을 돕고 식욕을 증진시켜주는 채소로 잘 알려져 있답니다 저는 냉장고에 있는 식재료들을 더 곁들어서 만들었는데요 단호박만 쪄서 무스로 만들어 빵에 발라 드셔도 충분히 맛있답니다 제가 만든 샌드위치요리 시작해 볼게요 계량 기준- 밥숟가락 (1-2인분) 재료 준비 단호박무스 양상추 또는 샐러드 채소 약간 사과 1/4개 체다슬라이스치즈 1장 베이컨 2-3줄 크림치즈 1숟가락 단호박무스 단호박 찐 것 1/4개 꿀 또는 알룰로스 1숟가락 견과류 다진 것 1숟가락 우유 1-2숟가락 (농도 조절) 샌드위치소스 마요네즈 2숟가락 허니 머스터드 0.5숟가락 꿀 또는 알룰로스 0.5숟가락 후춧가루 약간 1 일단 먼저 단호박찌는법부터 간단하게 설명드리자면, 저는 전자레인지보다는 찜기를 잘 활용하는 편...

주말 홈브런치 만들기 이건어때요? 토마토 브리치즈 구이 프랑스 치즈 종류 중 하나인 브리치즈~ 까망베르와 비슷한듯하지만 다른 치즈의 한 종류랍니다 카망베르는 프랑스의 노르망디 지방에서 생산되는 반면, 브리치즈는 프랑스의 브리 지방에서 생산되는 것이 큰 차이점이라고 할 수 있고요 까망베르는 강한 향과 고소한 맛을 지니고 있는데요 숙성이 진행됨에 따라 향과 맛이 좀 더 강해질 수 있는 반면 브리치즈는 미디엄풍미를 지니고 있으며 까망베르에 비해 좀 더 부드럽고 크리미한 맛을 가지고 있답니다 오늘은 이 브리치즈를 활용하여 집에서 간단하게 브런치 만들기 하였어요 마늘 다진 것과 작게 썬 마늘~ 그리고 방울토마토 구운 것을 같이 곁들어 크래커나 빵 위에 올려드시면 아주 맛있답니다 보통은 꿀이나 견과류를 뿌려서도 드시지만 저는 단맛은 생략해서 만들었답니다 대신 컬리에서 호두를 듬뿍 넣은 사우얼브레드를 주문했어요 요거 완죤 맛나요 그냥 먹어도 맛있지만 앞뒤로 바삭하게 구우면 겉은 쫄깃하고 속은 촉촉한 게 너무 맛있더라고요 그냥 뜯어 먹어도 맛있네요 대신 호두가 듬뿍 든 빵이라서 견과류는 생략해도 되겠더라고요 에어프라이어에 구운 브리치즈와 토마토를 적당히 바르고 그 위로 바질 잎, 발사믹 글레이즈를 적당히 뿌려서 먹었답니다!! 브런치 식당 못지않게 맛있더라고요^^ 브리치즈와 토마토를 오븐 또는 에어프라이어에 굽는 방법 알려드릴 테니까요~ 주말 브런치...

당근라페 샌드위치 만들기 당근라페 레시피 당근라페 만들기 당근샌드위치 당근라페 만들었어요~ 프랑스식 피클인 당근라페는 우리나라에서는 샐러드에 토핑으로 얹어서 먹거나 양식집에서 피클 대신 나오기도 한답니다 채 썬 당근을 올리브오일, 식초 등에 절여서 만드는데요 당근을 채 썰어 먹으면 폴리페놀 함유량이 191% 항산화 능력은 77%로 증가한다고 해요 그래서 요즘 건강 채소로 여겨 많이들 먹는 식재료 중 하나가 되었지요 오늘 점심은 남편과 간단하게 당근라페샌드위치 만들어 먹었답니다 샌드위치는 자주 만들어먹지만 매번 똑같게 해서 먹으면 재미없으니까! 오늘은 또 다른 소스의 조합으로 만들어보았어요 이번 조합도 성공적!! 땅콩버터와 참치마요, 당근라페와 루꼴라의 조합으로 만들었는데 은근 잘 어울리더라고요 하나하나 모두 제가 좋아하는 재료들이라 거부감 없이 아주 맛있게 먹은 것 같아요 제가 만든 당근 샌드위치 레시피 소개해 볼게요 계량 기준 밥숟가락 = 10ml , 1컵 = 180ml 당근라페 재료 당근 2개 (약 350g) 굵은소금 0.5숟가락 설탕 0.5숟가락 식초 3숟가락 홀그레인머스터드 1숟가락 알룰로스 또는 꿀 1숟가락 올리브오일 3-4숟가락 후춧가루 약간 샌드위치 재료 식빵 2장 땅콩버터 적당량 참치마요 (참치 1캔+ 마요네즈 2숟가락+알룰로스 1숟가락+ 후춧가루 약간) 루꼴라 약간 (양상추, 상추 가능) 당근라페 적당히 1. 당근 채...

피타브레드 샌드위치 소스 샌드위치 재료 피타브레드 샌드위치 만들기 주머니빵 피타브레드가 인기더라고요? 저도 궁금해서 구입해 보았습니다 샌드위치 만들어 먹기에 딱이죠? 쥐고 먹기에도 편리하고요~ 근데... 저처럼 욕심내서 재료를 담기 시작하면 이것도 먹다가 줄줄 흘릴 수 있습니다 ㅋㅋ 피타브레드는 터키에서 주식으로 구워 먹는 빵이라고 해요 넓적한 형태의 원형 또는 길쭉한 타원형으로 굽거나 튀겨서 반을 자르고 안에 병아리콩으로 만든 후무스나 케밥같은 종류들을 넣어서 먹기도 하고요 다양한 스프레드나 요리들을 곁들어 먹기 편한 독특한 빵이랍니다 요고 바삭하게 데우면 카레 만들어 찍어 먹어도 좋겠다 싶더라고요~ 피타브레드하면 코스트코가 단연 1등이라지만 저는 회원이 아니라 구입할 수 없기에 ㅋㅋ 컬리에서 주문 넣어 받았어요 코코 제품보다는 얇긴 하지만 바삭바삭 담백하니 매력 있네요? 샌드위치재료는 무궁무진하게 취향껏 바꿔 넣어서 만드시면 되는데요 오늘 제가 소개하는 샌드위치만들기 도 아주 기가막힙니다 물론 피타브레드 대신 바게트나 식빵도 좋고요 오픈샌드위치로 만들어드셔도 훌륭하답니다 제가 소개하는 재료들을 모두 갖춰서 만드실 필요는 없고요 냉장고 사정대로 준비하셔서 만들어도 충분히 맛있으니까요~ 주말 간식, 간단한 한 끼 메뉴로 만들어보세요 계량 기준 밥숟가락 = 10ml , 1컵 = 180ml 재료 준비 피타브레드 1개 치킨너겟 (냉동치킨)...

모닝빵 샌드위치 만들기 에그샌드위치 샌드위치만들기 에그마요 샌드위치 만들기 에그마요 샌드위치 좋아하시나요? 샌드위치 종류 중에서도 가장 만만하면서도 쉽게 만들 수 있는 샌드위치라서 저는 자주 만들어 먹게 되는 것 같아요 오늘은 먹기 좋게 모닝빵에다가 에그마요 속을 넣어서 만들었답니다 특별히 제가 좋아하는 사과를 채 썰어 넣었어요 속 빵빵~~ 먹음직스러워보이지유? 요즘 시나노골드 사과가 한창이더라고요 아삭한 맛도 좋고, 또 갈변도 적은 품종이라고 하더라고요 개인적으로 달콤한 사과보다는 새콤, 달콤한 맛이 같이 나는 사과를 좋아하는 편인데요 그래서 아오리나 시나노골드는 마트에 보이면 무조건 쟁여오는 편이에요^^ 달걀만 삶아서 마요네즈랑 섞어서 만들어도 좋긴 하지만 이왕이면 새콤달콤 아삭한 사과나 다른 부재료들을 추가하여 만들면 맛도 좋고 보기에도 좋지요^^ 마지막 장식은 파슬리가루로 톡톡! 속 두툼하게 넣어 하나씩 먹고, 남은 건 또 출근하는 남편의 저녁 간식으로 싸주었답니다! 에그샌드위치만들기 계량 기준 밥숟가락 = 10ml , 1컵 = 180ml 재료 준비 모닝빵 4개 (모닝빵 5개-8개까지 만들 수 있는 분량입니다) 사과 1개 달걀 4개 크래미 2줄 (생략 가능) 마요네즈 3-4숟가락 허니머스터드 1숟가락 홀그레인머스터드 1숟가락 소금약간 후춧가루 약간 파슬리가루 적당량 달걀 4개는 완숙으로 삶아줍니다 삶는 방법은 냄비에 물을 달걀...

치아바타 샌드위치 만들기 애플 브리치즈 샌드위치 브리치즈 샌드위치만들기 오늘은 남편의 도시락메뉴로 치아바타 샌드위치 싸서 보냈어요!! 너무 맛있었다고, 점심시간 톡을 보내오네요 ^^ 치아바타는 해외에서 가장 널리 알려져있는 이탈리아빵 가운데 하나라고 하죠 "슬리퍼"라는 뜻을 가졌는데 실제로도 납작하고 길게 늘여놓은 빵 모양이 마치 슬리퍼를 닮았답니다 겉껍질은 바삭바삭하고 질감은 쫄깃하며 빵 속에 구멍이 숭숭 뚫려있기도 한 매력적인 빵이랍니다 오늘은 브리치즈와 사과를 듬뿍 넣어 만들어보았는데요 든든한 한 끼 식사로도 좋은 깊은 풍미가 남다른 샌드위치에요 속 재료는 얼마든지 취향껏 바꿔서 넣으셔도 되니까요~ 참고하셔서 맛있는 샌드위치 만들어보세요~! 계량 기준 밥숟가락 = 10ml , 1컵 = 180ml 재료 준비 치아바타 1개 사과 1/2개 베이컨 3줄 브리치즈 적당량 루꼴라 한 줌 달걀 1개 홀그레인머스터드 약간 꿀 약간 재료부터 준비해 볼게요 먼저 베이컨 3줄은 프라이팬에 노릇하게 구워준 후 기름기를 빼서 둡니다 사과 1/2개는 껍질째 깨끗이 씻어준 후 씨 부분을 제거하고 얇게 슬라이스합니다 브리치즈 1덩이입니다 마찬가지로 얇게 슬라이스해줍니다 약 2/3개 정도 썼어요 달걀 1개는 소금 약간 뿌려 앞뒤로 노릇노릇하도록 달걀 프라이를 만들어줍니다 루꼴라 한 줌도 깨끗이 씻어준 후 탈수기에 넣어 물기를 털어줍니다 혹은 키친타월로 물기를...

다이어트 음식 레드비트 요리 비트라페 만들기 비트샐러드 오픈샌드위치 만들기 다이어트음식 또는 샐러드 메뉴로 당근라페 많이 만들어 드셨지요~ 당근라페 외에 양배추라페도 만들어보았지만 이번에는 집에 비트가 많아서 비트라페 만들어보았답니다 요것 또한 정말 맛있네요? 비트라페 만들어 샐러드에 곁들어 먹어도 좋고요 제가 만든 것처럼 오픈샌드위치 재료로 활용하셔도 좋답니다 오늘 만들어 남편에게 맛 보여줬더니 조합이 기가 막히다고 맛있다며 너무 잘 먹는 거 있죠~ 안 그래도 요즘 남편, 체중조절 좀 해야 하는데 다이어트 간식으로도 딱이겠다 싶더라고요 요즘 채소 가격이 너무 올라서 저두.. 마트나 시장에서 적당하면서도 저렴한 가격의 채소들로만 쟁여서 오는 편인데요 싱싱한 레드비트 알비트도 저렴하고 착하더라고요~ 저는 살짝 익혀서 샐러드 재료로 활용해 먹으려고 했는데 이렇게 라페로 만들어도 훌륭하네요! 그럼, 비트요리 비트라페 만드는 방법과 간단하고 맛있는 오픈 샌드위치만들기 방법까지 소개해 드릴 테니까~ 다이어트 간식 찾으신다면 한번 만들어보세요 계량 기준 밥숟가락 = 10ml , 1컵 = 180ml 재료 준비 비트 라페 재료 비트 2개 (300g) 소금 0.3숟가락 화이트발사믹 식초 또는 레몬즙 2숟가락 올리브유 2숟가락 홀그레인머스터드 1숟가락 알룰로스 1숟가락 후춧가루 약간 오픈샌드위치 재료 통밀빵 2조각 로메인 상추 4장 냉동새우 8마리 (...

샌드위치만들기 아이간식 만들기 에그샌드위치 계란샌드위치 특별한 재료 없이 달걀과 식빵만 있으면 만들 수 있는 초간단 에그샌드위치만들기 입니다 에그드* 스타일 샌드위치라고 보면 되겠지요 ^^ 오늘 아침에 남편 도시락 싸면서 호다닥 2개 만들어서 하나는 남편 도시락 간식으로 싸주고 하나는 아침 일찍 학원 나가는 아들 아침으로 주었네요~ 너무너무 맛있다고 조만간 또 한 번 더!를 외치네요^^ 빵집이나 카페에 가면 즐겨 먹는 에그샌드위치~ 저는 잘 사 먹어본 적이 없지만요^^ 보통은 삶은 달걀을 마요네즈에 버무려서 만드는데 오늘 제가 만든 방법은 달걀을 삶을 필요도 없습니다 곱게 풀어준 달걀물을 스크램블에그로 만들어주면 된답니다 쉽고 간단하지만 약간의 팁이 있으니까요! 참고하셔서 아이들 간식만들기 해주시면 좋을 것 같아요^^ 계량 기준 밥숟가락 = 10ml , 1컵 = 180ml 재료 준비 식빵 2장 슬라이스햄 2장 체다슬라이스 치즈 1장 달걀 4개 소금 1-2꼬집 우유 4숟가락 버터 1조각 마요네즈 적당량 연유 적당량 파슬리 가루 약간 소스 마요네즈 1숟가락 연유 1숟가락 스리라차 소스 1숟가락 1 . 빵에 바를 소스 만들기 먼저 빵에 발라줄 소스를 만들어줄게요 소스 비율은 아주 간단합니다 그릇에 마요네즈, 연유, 스리라차 소스를 각각 1숟가락씩 넣고 골고루 잘 섞어줍니다 색감이 이쁘지요~~ 스리라차 1숟가락 정도는 아이들도 맵단 소리 없...

당근라페 만들기 당근라페 샌드위치 소스 당근라페 샌드위치 만들기 당근라페도 만들고 당근라페샌드위치 도 만들었어요~ 당근 참 좋아하는데 요즘 가격이 후덜덜합니다 ㅠㅠ 지금보다도 가격이 더 오를 수도 있다고 하니까 당분간 당근 안녕해야 할까 봐요 예전엔 엄청 저렴한 채소 중 하나였는데 요즘 몸값이 왜 이렇게 비싸졌는지 샐러드 먹을 때같이 곁들어서 먹어도 맛있고 고기 먹을 때 김치 대용으로 드셔도 좋고요 하지만 또 이렇게 샌드위치 속재료로 활용하면 또 다른 느낌이랍니다 오늘은 단백질 가득 좀 채워본다고 어제저녁 볶아 먹고 남겨두었던 소불고기가 있어서 같이 볶아 속 재료로 넣었어요 요고 반 조각만 먹어도 든든하겠지요? 오늘 만든 당근라페는 가늘게 채 써는 방식이 아닌 감자 깎는 칼로 한 번만 얇게 슬라이스해서 만들었어요 예전 신봉선 님 라페 만들 때 활용했던 방법이지요 원래부터 당근의 식감과 향, 맛 자체를 즐기는 편이라서요 저는 이렇게 썰어서 먹어도 매력 있더라고요 당근 자체를 그다지 좋아하지 않으신다면 얇게 채 썰어서 만드셔도 좋습니다 이 부분은 취향껏!! 이번 레시피는 당근라페 샐러드 만드는 방법은 물론 샌드위치만들기 재료, 샌드위치소스 비율까지 자세하게 알려드릴 테니까 맛있게 만드셔서 다이어트식으로 건강 간식으로 즐겨보세요~! 계량 기준 밥숟가락 = 10ml , 1컵 = 180ml 재료 준비 -당근라페- 당근 1-2개 (약 300g-...

잠봉뵈르 샌드위치 만들기 잠봉뵈르 뜻 잠봉뵈르 레시피 잠봉뵈르 만들기 잠봉뵈르샌드위치 만들었어요 잠봉뵈르 뜻 은 잠봉(얇은햄)과 뵈르(버터)를 넣은 프랑스의 국민 샌드위치인데요 보통 바게트를 만으로 잘라서 저민 햄인 잠봉과 버터를 채워 넣어 만들지요 채소 없이 햄과 버터만을 넣어 누구나 간단하게 만들 수 있답니다 저는 오늘 바게트 대신 소금빵을 대신해서 만들었어요~ 그래서 고소한 맛 대폭발입니다 ㅎㅎ 소금빵으로 만들어서 무염버터를 쓰시는 게 좋고요 바게트나 치아바타 깜빠뉴 등의 버터가 없는 담백한 식사빵등을 활용하실 경우에는 가염버터를 쓰셔도 무방하답니다 별다른 소스나 재료가 없는 초간단 샌드위치만들기 짭짤한 잠봉과 부드러운 버터의 풍미를 제대로 누릴 수 있는 샌디치에요~~ 특별한 간식 메뉴가 생각날 때 한번 만들어보세요 재료 준비 소금빵 2개 버터 적당량 잠봉 120g 레몬제스트 약간 1 . 빵 준비하기 원래 잠봉뵈르는 바게트를 활용하는데요 저는 오늘 소금빵을 쓸 거예요~ 칼로리가 쬐금~ 더 높겠지요? 하지만 맛은 엄지척입니다 ㅋㅋㅋ 저는 반 조각만 먹고 한 개 반을 남편이 다 먹음요 ㅋㅋ 마켓컬리에서 소금빵과 잠봉을 구입햇했어요 ~ (내돈내산) 소금빵은 그냥 드시기보다 에어프라이어에 돌려서 바삭하게 해서 드시면 더욱 맛있답니다 160도로 예열한 에어프라이어에 넣고 약 6분간 돌려줍니다 그럼 겉바속촉 소금빵을 즐기실 수 있습니다 샌...

샌드위치만들기 간단한 오이요리 오이 샌드위치 레시피 오이샌드위치 만들기 앞서 포스팅한 차지키소스를 활용한 레시피 오이샌드위치만들기 소개합니다 물론 차지키 소스 없이 크림치즈와 오이만 올려서 드셔도 충분히!! 맛있습니다 하지만 차지키 소스를 얹어서 만들면 더 맛있어진답니다^^ 오이샌.드.위.치는 영국 빅토리아 시대 상류층 여성들이 주로 홍차와 함께 먹던 간식이었다고 하지요~ 지금은 만드는 방법이 조금 달라지긴 했지만 엄청 간단한 재료로 정말 맛있는 맛을 낼 수 있어서 드셔보시면 그 맛에 반하게 되실 겁니다 샌드위치하면 식빵 외에도 여러 가지 재료들을 준비해야 하는 번거로움이 있는데요 이 레시피는 식빵과 오이, 크림치즈만 있으면 되는 정말 간단한 요리니까요~~ 다이어트도 하고 싶고, 맛있는 것도 드시고 싶으실 때 만들어드시면 좋을 것 같아요 계량 기준 밥숟가락 = 10ml , 1컵 = 180ml 재료 준비 식빵 2장 삶은 달걀 1개 차지키소스 적당량 오이 1/2개 소금 2-3꼬집 크림치즈 2-3숟가락 후추 1. 오이 손질하기 오이는 1/2개 준비합니다 백오이를 쓰셔도 좋고, 가시오이를 준비하셔도 좋습니다 아삭한 맛은 백오이가 더 좋긴 해요^^ 오이는 최대한 얇고 동그랗게 슬라이스해줍니다 2. 밑간하기 믹싱볼에 오이를 담고, 소금 2-3꼬 집을 넣은 후 버무려줍니다 이렇게 밑간한 것은 약 10분 정도만 절여두면 됩니다 3. 삶은 달걀 준비...

샌드위치만들기 베이글 샌드위치 만들기 샌드위치 소스 만들기 베이글 한 줄을 구입했으니 샌드위치 만들어 먹어야지요? 정말 요건 반 조각만 먹어도 배부름입니다~~ 속 재료를 아주 빵빵하게 넣어서 만들었거든요 스*벅스 보다 더 맛있는 샌디치~^^ 집에서 내가 좋아하는 재료들 차곡차곡 쌓아 넣어 만들 수 있으니까요~ 그러고 보니 저희 집에서는 샌디치를 저보다도 남편이 더 좋아하는 것 같네요 속재료를 뭘 넣든~~정말 맛있게 잘 먹어주는 것 같아요 식성은 저와 비슷해서!^^ 향신 채소, 향신료 요런 걸 둘 다 너무나도 사랑해서요 향이 강한 재료들 듬뿍~~ 넣어서 만들어주면 맛있다며 와구와구 먹어준답니다 오늘 만든 베이글샌드위치는 루꼴라대신 바질과 고수를 듬뿍 넣어서 만들었답니다 사진에는 없지요? 에어프라이어에 굽고, 마지막에 샥~ 껴서 넣는다는 게 깜빡해 가지고~~ 바질과 고수를 섞어서 듬뿍 넣고 먹어도 완전 제 스타일이더라고요~ 반 조각만 먹어도 든든한 한 끼가 되는 샌디치~ 소개 시작해 볼게요 계량 기준 밥숟가락 = 10ml , 1컵 = 180ml (2개 분량) 재료 준비 베이글 2개 달걀 3개 파슬리가루 약간 고수와 바질 약간 토마토 작은 것 1개 체다슬라이스치즈 2장 잠봉 또는 슬라이스 햄 적당량 스리라차 소스 마요네즈 2숟가락 스리라차 소스 0.5숟가락 꿀 0.5숟가락 마늘소스 버터 2숟가락 다진 마늘 0.5숟가락 설탕 0.5숟가락 연...

당근라페 샌드위치 만들기 당근라페 레시피 당근라페 요리 당근라페 만들기 레시피 오늘 아침 간단하게 먹은 당근라페샌드위치 입니다 아무래도 아침은 간단하면서도 건강식 위주로 챙겨 먹게 되더라고요 아무래도 밤새 속을 비우고 첫끼니로 먹는 거니까 좋은 음식으로...^^ 오늘은 당근라페 요리 로 샌디치 만들었어요 정말 쉽고 간단하답니다 집에 빵이 없어서 곰곰이 생각해 보니 마침 냉동실에 햄버거빵이 있더라고요 꺼내어 해동하고, 에어프라이어에 돌려 반으로 자르고, 그 위에 재료들을 올려 호다닥 만들었답니다 빵에 크림치즈 바르고 양상추에 당.근, 햄약간 올리면 완성 단백질 좀 보충하고 싶으시다면 여기에 달걀 구운 것 올리셔도 좋아요! 삶아도 좋고~ 달걀프라이도 좋고요 별것 아니지만 은근 맛있고 포만감도 좋은 샌드위치만들기 찾으신다면 이렇게 한번 한번 만들어보세요 쉽고 간단하면서 맛도 좋답니다 계량 기준 밥숟가락 = 10ml , 1컵 = 180ml 재료 준비 당.근 1개 약 220g 소금 0.2숟가락 레몬즙 1.5숟가락 꿀 1.5숟가락 (알룰로스) 홀그레인머스터드 1.5숟가락 올리브유 2숟가락 샌드위치 빵 샐러드 채소 슬라이스 햄 크림치즈 당.근.라.페 약간 1. 채썰기 당.근 큰 걸로 1개 준비합니다 보통 200g-300g 사이라고 생각하시면 됩니다 작은 크기라면 2개 손질합니다 지난번에는 감자 깎는 필러로 얇게 밀었는데 오늘은 칼로 가늘게 채 썰...

베이글맛있게먹는법 햄치즈 샌드위치만들기 베이글 샌드위치 만들기 베이글 샌드위치 소스 베이글 맛있게 먹는법 하면 그냥 뜯어 먹거나 (제가 가장 좋아하는 방법입니다 ㅋㅋㅋ) 크림치즈 올려 먹는 것이 대부분이지요~ 샌.드.위.치 만들어 먹는다고 생각하면 뭔가 모르게 번거롭게만 느껴지게 마련인데요 만드는방법은 식빵이 제일 편하다는 생각 ㅋ 아무래도 가운데 구멍이 나 있으니 만들 때 불편할 것 같단 생각이 들기 마련인데요 전혀 그렇지 않답니다 한번 만들어보세요!! 어떻게 보면 식빵보다 만들기가 더 편하다고 생각될지도 몰라요 ㅋㅋㅋ 크기가 한 손바닥에 딱 들어오는 크기라서 재료 준비하기도 괜찮고, 포장하기에도 크게 어렵지 않답니다 베이글샌드위치 일반 샌디치 만들듯이 만드시면 된답니다 제가 먹을 거라면 닭가슴살을 넣어서 만들었을텐데... 햄 듬뿍 넣은 걸 보면... ㅋㅋ 요건 남편이 먹을 것! 아이들이 먹을 거라면 햄치즈에 채소는 살짝만 넣었을 거예요~! 짱짱하고 든든하게 싸서 회사서 간식으로 먹으라고 싸서 들려보냈답니다 그냥 뜯어 먹어도 뭔가 떡 먹듯 쫄깃하면서 중독적으로 뜯어먹게 되는데요 ㅎㅎ 빵자체만 먹어도 맛있는데 이렇게 샌디치로 만들면 더 맛있게 드실 수 있답니다 베이글 먹는법 계량 기준 밥숟가락 = 10ml , 1컵 = 180ml 재료 준비 베.이.글 1개 상추 2장 루꼴라 약간 달걀프라이 1개 슬라이스 햄 3장 체다 슬라이스치즈 1장...