임신초기 안정기 시기 임밍아웃 언제가 좋을까요 © 2024 글사진 • N 육아인플루언서 피치윤 안녕하세요! 육아인플루언서 피치윤입니다. 어느덧 임신초기를 지나 임신 중기로 들어왔는데요 다들 임신초기 안정기가 언제인지 궁금해 하더라고요 임신 중 임신 안정기는 언제인지 정확히 알려드려볼게요 임신초기 안정기 언제인가요? 임신초기 12주가 지나야 안정기라고 할 수 있어요 12주가 지나면 유산률이 50% 감소한다고 할 정도로 임신초기는 특히나 조심해야한답니다 임신초기 안정기는 12주이기는 하지만 16주이후로 임신 중기에 들어와야 더욱 안전한 시기라고 할 수있어요 16주부터는 태반이 완성되기 때문에 명확한 안정기라고 칭한답니다 그래서 대게 16주 이후로 태교여행을 계획하게되고 산전마사지의 경우에도 대부분 16주 이후는 되야 가능해요! 임밍아웃 뜻 시기 임신과 커밍아웃의 합성어로 "임신을 알린다"라는 뜻이에요! 임밍아웃 시기는 개인의 상황에 따라 달라질 수 있는데요. 저의 경우 남편에게는 임신을 알고난 순간부터 임밍아웃했어요! 조금지나 첫 초음파를 보고온날 (임신 6주)에 대부분의 지인들에게 임밍아웃을 했답니다. 사실 저의 경우 너무 빨리 주변에 알리게 된 케이스더라고요. 실제로 임밍아웃하고 나서 아차 싶었던건, 임신초기 유산확률이 높기때문에 그게 참 걱정이었어요. 되도록이면 12주는 넘어서 지인들에게 임밍아웃하는게 좋아요. 12주 부터는 안정기...

© 2024 글사진 • N 육아인플루언서 피치윤 안녕하세요. 육아인플루언서 피치윤입니다. 이번 포스팅에서는 임신 극초기 증상 시기와 다양한 증상에 대해서 얘기를 나눠볼까해요. 임신극초기증상 나타날 수 있는 다양한 증상 중 냉, 가슴, 설사, 아랫배 통증 등 다양한 증상에 대해서 경험을 토대로 포스팅해보도록할게요. 임신 극초기증상 시기 일반적으로 28일로 생리주기를 갖는다면 생리시작일부터 14일 이후 배란의 과정을 거치게되면서, 난자와 정자가 만나 수정의 과정을 겪게돼요. 가임기시기 배란일을 추적해 관계를 한 후 수정이 된다면 수정이 된 후 빠르면 7일부터 임신 극초기증상을 느낄 수 있답니다. 여성의 몸은 365일 가임기라고 할정도로 컨디션이나 호르몬의 영향을 받아 배란일이 달라질 수 있다는 점을 참고하셔야하며, 대략적으로 배란일을 예상하고 관계를 했다면 배란 후 빠르면 7일부터 확인이 가능해요. 이 떄 임신이 됐다면, 임신 2~3주로 추정하는데요. 보통 임신 극초기 증상을 느낄 수 있는 시기는 임신 3주부터 가능하다고 보시면된답니다. 임신 극초기 증상 설사 / 가슴통증 / 냉 / 두통 / 아랫배통증 임신 극초기 증상 : 설사 배란 후 7일 8일차 원포 스트립 임신 극초기 증상 중 설사와 같은 증상이 나타날 수 있어요. 저 또한 임신이 아닐까? 싶었던 증상 중 설사가 대표적이었는데요. 이상하게 배란일을 지나 몇일을 내내 묽은 변을 보길...

© 2024 글사진 • N 육아인플루언서 피치윤 임신극초기증상 중 저도 여러가지 증상을 겪었어요. 그 중 많은 분들이 겪는 설사, 두통, 아랫배통증, 냉 등 다양한 초기 증상을 느끼곤 걱정했던 시간들이 생각나네요. 임신 극초기 증상 : 설사 임신 극초기 증상 중 대표적으로 느꼈던 설사! 저는 임심 3주차부터 (배란후 3일차부터 지속된 설사) 몇일내내 설사가 지속됐는데요. 잘못먹은것도 없는데 생각보다 설사가 잦길래 설마 임신인가 싶었어요. 배란 8일차 임신테스트기 두줄을 확인했고, 설사가 임신극초기 증상임을 알았어요. 임신 극초기 증상에 설사가 일어나는 이유는 호르몬 변화로 인한 부분때문이에요. 임신을하게되면 분비되는 임신 호르몬은 장을 약하게만들어 쉽사리 설사가 나올 수 있답니다. 임신 극초기 증상 : 두통 저의 경우도 임신 극초기 미세한 편두통이 잦았어요. 임신을 하면 체온이 증가해요. 더웠다 추웠다 체온에 민감해지기도하고요. 그로인해 두통이 발생할 수 있답니다. 지속적인 두통은 일상생활을 더욱 힘들게하기때문에 전문의의 상담을 통해 해결해나가는 방법을 추천드려요. 임신 극초기 증상 : 아랫배통증 임신 극초기에 느꼈던 아랫배통증은 생리통처럼 강하게 사르르 아프곤했어요. 아기집이 생기고 자궁이 커지는 과정에서 아랫배로오눈 통증은 너무나 자연스러운 현상이지만 임신초기 통증으로 잠못이루지 못했던 시간이 생각이 나네요. 하지만 뱃속 태아는 ...

성인 뇌수막염 증상 원인은? 결핵성 뇌수막염 후기 © 2024 글사진 • N 육아인플루언서 피치윤 약 10여년 전 성인 뇌수막염으로 고생한 적이 있습니다. 처음 증상이 발현 되었을때 성인 뇌수막염인지 모르고 헛된 치료들로 시간을 보내다가 고생한 적이있어 이번 포스팅에서는 성인 뇌수막염 증상 및 후기를 자세히 다루면서 많은 분들께 도움을 드리고자합니다. 성인 뇌수막염 원인 출처 서울아산병원 성인뇌수막염은 뇌 주변의 막인 뇌수막이 염증을 일으키는 질환으로, 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 주요 성인뇌수막염의 원인은 아래와 같습니다. 바이러스 결핵균 세균 곰팡이균 성인 뇌수막염은 바이러스, 결핵균, 세균, 곰팡이균 이렇게 4가지 원인에 의해서 발병하게되는데요. 뇌수막염은 머리 안 거미막과 연질막 사이에 존재하는 거미막 아랫 고이간에 염증이 발생하면서 생기는 질환을 말합니다. 여러가지 원인에 의해서 뇌수막에 염증이 생기면서 생기는 질환이 뇌수막염인데요. 다양한 형태로 뇌수막염이 발생할 수 있답니다. 저의 경우 성인 뇌수막염은 병원에서 검사후 결핵성 뇌수막염의 진단을 받았답니다. 교수님께 왜 이런 질병이 발생했을까요? 라고 여쭤보니 원인이 다양해서 특정해서 말할 수 없지만 스트레스와 약해진 면역력이 원인이 될 수 있다고하더라고요. 마침 그 시기에 다양한 스트레르로 최악의 시기를 보낼 때며 끼니를 거르고 불규칙할 때가 정말 많았을 때...

대나무죽순효능 죽순은 건강에 좋은 식재료로 알려져 있어요. 식감이 좋아 저도 자주 요리로 즐겨먹곤 하는데요. 대나무죽순은 어떤 효능들을 가지고있을까요? 1) 노화 방지 및 항산화 작용 죽순에는 활성산소를 제거하는 성분이 풍부하여 노화 방지 효과, 항산화 작용이 뛰어나요. 또한 죽순에는 비타민과 미네랄 성분이 풍부하여 체내 알레르기 및 감염성 질환 예방에도 도움을 준답니다. 2) 혈압 및 혈액 건강 개선 대나무죽순 효능 중 뛰어난 점은 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어 나트륨과 노폐물을 효과적으로 배출시켜 혈압을 낮추고 혈액을 맑게 해준다는 점이에요. 또한 죽순은 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추어주는데 도움을 주며, 심장 건강 향상에도 도움을 주니 건강한 식재료가 될 수 있답니다 :) 3)대사 촉진 및 스트레스 조절 죽순은 신진대사를 촉진하여 에너지 생산을 돕고, 스트레스 조절에도 도움을 주기 때문에 다이어트 식재료로도 추천해요. 4)기타 대나무죽순효능 그 밖에 대나무죽순 효능으로 피로 회복, 다이어트, 빈혈 예방, 소화기능 개선 등 다양한 효능이 있답니다. 변비에도 도움을 주기때문에 배변활동에 어려움이있다면 죽순을 섭취해보세요! 대다무죽순 영양 성분 자세히 알아볼까 죽순에는 식이섬유, 칼륨, 단백질, 마그네슘 등의 다양한 영양 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 불용성 식이섬유인 셀룰로오스가 많아 배변 활동을 원활하게 해주고, 동맥경화...

임산부 발붓기 원인 발바닥 발마사지 괜찮나요 © 2024 글사진 • N 육아인플루언서 피치윤 임산부 발바닥 발붓기 원인 1. 체액 증가: 임신 중에는 혈액량과 체액량이 증가하면서 혈액순환에 영향을 줄 수 있습니다. 이로 인해 발목 주변에 체액이 모이면 발이 부을 수 있습니다. 2. 혈액순환 문제: 임신으로 인해 혈액순환에 변화가 생기면서 혈액이 손과 발에 모이기 쉽습니다. 이로 인해 발이 부을 수 있습니다. 3. 호르몬 변화: 임신 중에는 호르몬 수준이 변화하면서 체액이 증가하고 혈관이 확장될 수 있습니다. 4. 자세 문제: 임신으로 인해 체형의 변화가 생기고 그로인해 자세가 변하면서 발에 부담을 주거나 혈액순환에 영향을 줄 수 있습니다. 5. 임신중독증: 임신 중독증은 고혈압이나 단백뇨 등을 동반하는 상태입니다. 고혈압으로 인해 혈액순환이 저하되고 혈액이 조직에 과도하게 유입되어 발이 부을 수 있습니다. 임산부의 발붓기는 대부분 임신으로 인한 당연한 변화이지만, 만약 발붓기가 심하거나 지속적으로 발생한다면 의사와 상의하여 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 발을 높이고 휴식을 취하거나 적절한 운동을 통해 혈액순환을 도와주는 것이 도움이 될 수 있습니다. 임산부 발바닥 발붓기 나아지려면 1. 잘 휴식하기 : 발을 높이고 푹 쉬는 것이 도움이 될 수 있습니다. 특히 일상 생활에서 발을 지지하는 시간이 긴 경우 휴식을 취...

© 2024 글 • N 육아인플루언서 피치윤 안녕하세요! 라이프 인플루언서 피치윤입니다. 이번포스팅에서는 아마씨 오일 효능 및 장점과 단점 부작용에 대해서 자세히 알아보도록할게요. 아마씨 오일 효능 우리가 흔히 아는 아마씨는 린넨 원료 작물인 아마의 씨로 생양제나 식용으로 쓰이고 있답니다. 크기는 참깨정도의 크기로 작은 사이즈인데요. 아마씨에는 오메가3 지방산, 식이섬유가 풍부하고 항암물질인 리그난이 함유되어있어 각종 암 및 다양한 치료 예방에도 도움이 되는 효능을 갖고있습니다. '먹는 금'이라고 불리울 정도로 슈퍼푸드에 들어가는 아마씨! 아마씨 오일은 어떤 효능을 갖고있을까요? 아마씨 오일 효능 자세히 알아볼게요. 1. 오메가 3 풍부해요 아마씨 오일 효능으로 오메가 3가 풍부한걸 알 수 있어요. 오메가 3 지방산은 불포화지방산으로 우리몸에 필요하지만 몸에서 생성하지 않기때문에 외부음식이나 영양제로 섭취해주는게좋아요. 오메가3는 혈행건강에 도움을 준답니다. 2. 항산화에 도움되는 리그난이 풍부! 아마씨오일효능으로 대표적으로 항산화를 꼽을 수 있죠. 리그난 성분은 아마씨에 풍부하게 들어있는데요. 리그난은 항산화 효과도 뛰어나지만 에스트로겐 특성을 지닌 식물화합물로 다양한 건강을 개선하는 도움을 주는 효과가 있답니다. 이 리그난 성분은 폐경기 여성등에게 도움이 되는데요. 호르몬 변화로 인한 여성질환 노출을 줄여준답니다. 3. 식이섬유 ...

성인 뇌수막염 증상 원인은? 결핵성 뇌수막염 후기 © 2024 글사진 • N 육아인플루언서 피치윤 약 10여년 전 성인 뇌수막염으로 고생한 적이 있습니다. 처음 증상이 발현 되었을때 성인 뇌수막염인지 모르고 헛된 치료들로 시간을 보내다가 고생한 적이있어 이번 포스팅에서는 성인 뇌수막염 증상 및 후기를 자세히 다루면서 많은 분들께 도움을 드리고자합니다. 성인 뇌수막염 원인 출처 서울아산병원 성인뇌수막염은 뇌 주변의 막인 뇌수막이 염증을 일으키는 질환으로, 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 주요 성인뇌수막염의 원인은 아래와 같습니다. 바이러스 결핵균 세균 곰팡이균 성인 뇌수막염은 바이러스, 결핵균, 세균, 곰팡이균 이렇게 4가지 원인에 의해서 발병하게되는데요. 뇌수막염은 머리 안 거미막과 연질막 사이에 존재하는 거미막 아랫 고이간에 염증이 발생하면서 생기는 질환을 말합니다. 여러가지 원인에 의해서 뇌수막에 염증이 생기면서 생기는 질환이 뇌수막염인데요. 다양한 형태로 뇌수막염이 발생할 수 있답니다. 저의 경우 성인 뇌수막염은 병원에서 검사후 결핵성 뇌수막염의 진단을 받았답니다. 교수님께 왜 이런 질병이 발생했을까요? 라고 여쭤보니 원인이 다양해서 특정해서 말할 수 없지만 스트레스와 약해진 면역력이 원인이 될 수 있다고하더라고요. 마침 그 시기에 다양한 스트레르로 최악의 시기를 보낼 때며 끼니를 거르고 불규칙할 때가 정말 많았을 때...

평소 쌈야채로 케일을 즐겨먹기도 하지만 즙을 내서도 먹는 케일즙! 영양가가 풍부해서 케일을 자주 챙겨 먹곤하는데요. 이번포스팅에서는 케일즙 효능 및 부작용 올바른 섭취방법에 대해서 자세히 소개해보도록할게요. 케일즙 효능 1) 뼈건강에 도움 케일은 다양한 영양소가 풍부한 슈퍼푸드로 알려져 있죠! 채소왕 케일즙에는 칼슘, 마그네슘, 비타민 K 등 뼈 건강에 도움이 되는 영양소가 다량 함유되어 있으며, 골다공증 예방에 도움을 준답니다. 2) 간 해독 및 장건강에 도움 케일에 함유된 엽록소는 간 해독 작용과 장 건강에 도움을 주는데요. 케일의 식이섬유소는 장내 유익균의 생장을 도와주며, 면역력에 중요한 역할을 하는 장 건강에 도움을 줍니다. 평소 간이 약하거나 잦은 음주를 즐긴다면 케일즙 효능인 간 해독 작용이 도움이 되실거에요. 3) 항염증 및 심혈관 건강 효과 케일에 풍부하게 함유되어있는 케르세틴과 캠페롤 등의 식물화합물은 염증 완화, 심장 건강 증진, 암세포 성장 억제, 만성질환 예방 등의 효과가 있는 것으로 알려져있답니다. 염증완화 및 심혈관 건강에 도움을 주니 꼭 챙겨먹어야겠죠? 4. 눈건강에 도움 케일즙 효능으로 눈건강을 빼놓을 수 없죠. 케일에는 눈건강에 도움을 주는 지어잔틴과 루테인이 풍부한데요. 평소 눈건강이 신경쓰인다면 케일즙으로 챙겨보셔도 좋아요. 케일즙 효능 알아봤어요! 케일즙 어떻게 만드나요? 케일즙은 시판에 나와있는...

임신 중 염색 및 파마를 해도되는지 고민되는데요. 저도 임신 후 새치가 올라와서 염색을 해야하는지 정말 고민이 많았답니다. 이번 포스팅에서는 임산부 염색, 파마에 대해서 가능한지 가능하면 언제부터 할 수 있는지에 대해서 자세히 다뤄보도록할게요. 임산부 염색 파마 가능한가요? 임산부 염색 및 파마 가능한지에 대해서는 의견이 분분한데요. 염색약의 경우 화학성분이포함되어있기 때문에 뱃속 태아에게 좋지 않은 영향이 갈 수 있기 때문에 아무래도 꺼려지게 되는 것 같습니다. 하지만, 태아에게 미치는 영향이 적기 때문에 절대 하면 안된다!는 아닙니다. 다양한 연구결과가 있지만, 염색약으로 인해 태아에게 문제가 있었다라는 명확한 연구결과는 발표된게없지만 파마약 및 염색약 성분이 결코 임산부에게 좋은것은 아니기 때문에 조심할 필요는 있습니다. 또한 입덧이 심한 기간에는 염색 및 파마약등의 냄새가 참기 힘들정도로 임산부에게 괴로울 수 있으니 입덧이 심한 입덧초기에는 파마 및 염색을 지양해주시는걸 추천드립니다. 임산부 염색 파마 시기는 언제 임산부 염색 파마 시기는 되도록 임신 12주 이후에 하시는게 좋은데요. 이유는 12주 이전에는 태아의 신체기관 및 다양한 신경관들이 발달하는 시기이므로 염색 및 파마를 하지 않는 것이 좋습니다. 실제로 저도 임신 후 20주 이후에 뿌리염색을 진행했답니다. 보통 임산부 염색 및 파마를 하는시기는 산모마다 차이는 있지만...

임신 중 염색 및 파마를 해도되는지 고민되는데요. 저도 임신 후 새치가 올라와서 염색을 해야하는지 정말 고민이 많았답니다. 이번 포스팅에서는 임산부 염색, 파마에 대해서 가능한지 가능하면 언제부터 할 수 있는지에 대해서 자세히 다뤄보도록할게요. 임산부 염색 파마 가능한가요? 임산부 염색 및 파마 가능한지에 대해서는 의견이 분분한데요. 염색약의 경우 화학성분이포함되어있기 때문에 뱃속 태아에게 좋지 않은 영향이 갈 수 있기 때문에 아무래도 꺼려지게 되는 것 같습니다. 하지만, 태아에게 미치는 영향이 적기 때문에 절대 하면 안된다!는 아닙니다. 다양한 연구결과가 있지만, 염색약으로 인해 태아에게 문제가 있었다라는 명확한 연구결과는 발표된게없지만 파마약 및 염색약 성분이 결코 임산부에게 좋은것은 아니기 때문에 조심할 필요는 있습니다. 또한 입덧이 심한 기간에는 염색 및 파마약등의 냄새가 참기 힘들정도로 임산부에게 괴로울 수 있으니 입덧이 심한 입덧초기에는 파마 및 염색을 지양해주시는걸 추천드립니다. 임산부 염색 파마 시기는 언제 임산부 염색 파마 시기는 되도록 임신 12주 이후에 하시는게 좋은데요. 이유는 12주 이전에는 태아의 신체기관 및 다양한 신경관들이 발달하는 시기이므로 염색 및 파마를 하지 않는 것이 좋습니다. 실제로 저도 임신 후 20주 이후에 뿌리염색을 진행했답니다. 보통 임산부 염색 및 파마를 하는시기는 산모마다 차이는 있지만...

임산부 요가 시기, 운동 언제부터? 임산부 운동 시 주의사항 © 2024 글사진 • N 육아인플루언서 피치윤 임신 후 살이찌고 배가 나오니 여기 저기 쑤시고 뻐근하더라고요 요통과 꼬리뼈 통증은 임신 초기부터 있었어서 ㅠㅠ 확실히 배가 더 나오는 중기부터는 스트레칭이나 운동을 해야겠다는 생각이 절로 들었어요 이번 포스팅에서는 임산부 요가 시기 등 운동을 언제부터 하면 좋을지와 주의사항을 자세히 알려드려볼게요 임산부 요가 & 운동 시기 임산부 요가 및 운동은 보통 안정기에 들어와서 하시기를 추천드려요 임신초기 안정기 시기 임밍아웃 언제가 좋을까요 임신초기 안정기 시기 임밍아웃 언제가 좋을까요 © 2024 글사진 • N 육아인플루언서 피치윤 안녕하세요! ... m.blog.naver.com 안정기는 보통 16주 이후부터라고 할 수 있지만, 산모의 컨디션에따라 달라질 수 있는 점 참고해주세요 임산부 요가를 저는 집에서 홈요가로 종종 하고 있는데요 저의 경우 임신 21주에 들어오면서 시작했답니다 정밀 초음파를 통해 양수양, 자궁경부길이 등이 정상으로 나온걸 확인후 홈 요가를 조금씩 무리하지 않는 선으로 차츰 진행했어요 그 밖에 다른 운동의 경우에도 임신 중기부터 시작하시는걸 추천드리며 몸에 무리가 가지 않는 선에서 전문의와 상담 후 운동을 하시는게 좋답니다 임산부 요가 좋은점 요가는 임신 중 체형 변화로 오는 통증 및 붓기 완화에 도움이 돼요...

얼굴 피멍, 멍 빨리 빼는 법 잘드는 이유는? 멍 빠지는 시간 알려드릴게요 ■ © 글사• N 육아인플루언서 @피치윤 ■ 협찬 및 협업문의 modory_y@naver.com 저도 멍이 정말 잘 드는 타입이라서 조금만 찧어도 멍이 올라와서 관리가 필요할 때가 하루이틀이 아니랍니다. 이번 포스팅에서는 피멍이나 일반 멍 빨리 빼는 법에 대해서 자세히 알려드리면서 멍 잘드는 이유와 빠지는 시간에 대해서도 알려드릴게요! 얼굴 멍, 피멍 빨리 빼는 법 우리가 알고 있는 멍은 피부 아래층 혈관 손상에 의해서 발생하게 되는데요. 어딘가에 강한 압력으로 부딪히거나, 물건에 맞았을때 멍이 생기곤해요. 자연스레 시간이 지나면 없어지지만 얼굴과 같은 곳에 든 멍은 보기 흉한 부분이있어 빨리 없애고 싶기도하죠. 얼굴에 올라온 멍과 피멍 어떻게 하면 빨리 뺄 수 있을까요? 1. 얼음찜질 해주기 피멍 빨리 빼는 법으로 얼음찜질이 도움이 될 수 있는데요. 실제로 예전에 얼굴 쌍수 수술을 하면서 피멍이 올라왔을때 얼음팩으로 찜질을 해줬던 기억이 나요. 차가운 아이스팩은 다이소에도 판매하더라고요. 아이스팩을 피멍이 든 곳에 대주면 붓기가 가라앉으면서 빠르게 멍을 회복하는데 도움을 준답니다. 2. 압박붕대 이용하기 멍이나 피멍이 심할경우 압박붕대를 이용해서 멍이 든 부분에 혈류량을 감소시켜 혈액이 모이는 것을 방지할 수 있어요. 압박붕대 방법은 부기와 통증 감소에도 도...

안녕하세요 육아인플루언서 피치윤입니다. 임신을 하게되면 점점 다양한 몸의 불편한 증상들이 나타나요. 중기가 넘어가면서 살이 많이 찌니 손이 붓고 저리고 하더라고요. 이번 포스팅에서는 임산부 손붓기, 손목통증, 손저림, 손마사지 등에 대해서 자세히 다뤄볼게요. 임산부 손붓기 손저림 임산부 손붓기 손저림 원인 : 임신을 하게되면 체중이 증가하면서 손에 살이 찌면서 일시적으로 손이 부은 것 처럼 느껴질 수도 있는데요. 그런게아니라면 혈액량 증가 및 호르몬 변화로손발이 부을 수도 있어요. 하지만 손붓기, 발붓기가 너무 심하다면 임신중독증을 의심해볼 수도 있는데요. 병원에서 시행하는 검사를 받아서 자세히 검사해볼 수 있습니다. 임산부 손붓기, 손저림 개선하려면: 임신 중 손붓기와 손저림이 심해서 고생했던 기억이나는데요. 손붓기를 개선시키기위해서 여러 노력을 했었어요. 일단 너무 과식하지 않기! 음식을 너무 많이 먹고 자면 나트륨 섭취가 과다해서인지 손이 너무 많이 붓더라고요. 식이조절을 하면서 나트륨량을 줄여주니 좀 덜 붓기는 하더라고요. 또한 체형이 변하면서 등이랑 목어깨가 뭉치면서 팔로 혈액순환이 안되면서 손이 붓기도해서 스트레칭을 하면서 개선시켜줬답니다. 임산부 손목통증 임신 중 손목통증은 호르몬 등에 의해서 발생할 수 있어요. 출산시 도움을 주는 릴렉신이라는 호르몬은 관절을 늘리며 인대를 느슨하게 만드는데요. 이 과정에서 손목 및 다양...

© 2024 글 • N 육아인플루언서 피치윤 안녕하세요. 육아인플루언서 피치윤입니다. 이번포스팅에서는 임산부 명치통증과 체했을때 그리고 소화불량에 대한 원인과 개선법에 대해서 자세히 포스팅해볼게요. 임신 말기로 출산을 앞두고 있는 지금 저도 겪고있는 불편감들인데요. 왜 이러한 증상이 나타나는지 자세히 알고 어떻게 개선시킬 수 있는지 알아볼게요! 임산부 명치통증 저의 경우 임신 중기를 넘어오면서 명치통증을 극심히 느낄 때가 있었는데요. 임산부에게 오는 명치통증 원인이 무엇을까요? 임신을 하게되면 호르몬의 변화로 장기가 약해지고 특히 점막이 약해지면서 조그마한 자극에도 장기들이 피로감을 느끼면서 통증을 일으키는데요. 자극적인 음식을 먹었거나 했을때도 명치통증이 발생할 수 있는데요. 또 다른 이유로 입덧으로 인한 잦은 구토도 기관지 및 위장벽이 약해지면서 명치통증과 같은 불편함을 느낄 수 있어요. 되도록이면 명치통증이 발생했을때 자극적인 음식섭취를 줄여주는게 첫번째입니다. 만약 음식섭취의 문제가 아니라 잦은 입덧의 문제라면 어쩔 수 없는 참을 수 없기에 어쩔 수 없을거에요. 하지만 너무 속을 비우기 보다는 먹을 수 있는 음식들중 위에 자극이 적은 음식들 위주로 섭취를 해주세요. 임산부 체했을때 임산부 체했을때 어떻게 하면좋을까요. 저도 임신중기에 체했을때 정말 힘들었던 기억이나요. 소화제도 제대로 먹지 못하니까 끙끙 앓았답니다. 임산부가 ...

지긋지긋한 구내염, 피곤하면 자꾸만 하나씩 올라오면서 일상생활에 불편함을 주곤하는데요. 저도 자주 구내염이 올라와서 고생을 하곤한답니다. 구내염은 입안 여러곳에 올라올 수 있어요 혀, 목, 입천장 등 다양한 곳에 구내염이 생길 수 있는데요. 이번 포스팅에서는 구내염이 생기는 원인과 혀 구내염 셍겼을 때 해결방법에 대해서 자세히 소개해보도록 하겠습니다. 입안 혀 구내염 원인 구내염은 입안 혀 뿐마아니라 구강점막 등 다양한 부분에 발생할 수 있으며, 내부, 외부 영향을 모두 받아 발생해요. 구내염은 내 몸이 상태를 알리는 신호로 바라볼 수 있을 정도로 면역력이 떨어졌거나 스트레스, 피로감이 있을때 발생하게 된답니다. 그 밖에 호르몬, 영양결핍 등에 의해서도 구내염이 발생할 수 있지만 외부 자극으로부터 구내염이 생길 수도 있는데요. 볼을 깨물었거나, 음식 및 치약 성분 알러지에 의해서도 구강 점막과 혀에 구내염이 발생할 수 있답니다. 저도 구내염이 자주 생기곤하는데요 주로 극도의 피곤함이 있을때 구내염이 올라와서 고생하고는해요. 피로도를 줄이고 면역력을 올려주면 금방 괜찮아지다가도 감기처럼 찾아오더라고요 지긋지긋한 구내염 어떻게 해결할 수 있는지 예방법 자세히 알아볼게요 혀 구내염 빨리낫는법 7가지 예방법 1. 자극적인 음식 피하기 입안 구강점막, 목, 혀 구내염이 생겼을 때 빨리낫는법으로 첫번째는 식습관을 잘살펴보면서 개선해나가면 좋은데...

임신 32주차에 들어오면서 성인 백일해 예방접종을 진행했어요! 임산부들은 보통 30주차가 넘어가면 백일해접종을 시작하는데요. 태어날 아가에게 항체를 물려주기 위해서 백일해 접종을 진행한답니다. 임산부 및 성인 백일해 예방접종 시기 임산부의 경우 27주이후부터 36주 사이에 백일해 예방접종을 진행하게돼요. 저의 경우 32주에 백일해 접종을 진행했고요. 담당선생님께서 30주 초반에 진행하는게 좋다고 말씀하셔서 32 주에 남편과 함께 접종을 하였답니다. 임신전 백일해 접종을 진행하였다고해도 임신 후 다시 재접종하여야하는데요. 그 이유는 엄마의 몸에서 태아에게 항체가 전달되기 때문에 임신 중 백일해를 재접종하셔야한답니다. 성인 백일해 예방접종 권장되는 시기는요 19세 ~ 63세 성인은 10년마다 백일해 예방접종을 받는것을 권장하지만, 필수는 접종사항은 아니랍니다. 하지만 신생아와 접촉을 해야하는 성인이라면 백일해 접종을 필수로 진행해주셔야해요. 백일해 예방접종 가격 백일해 예방접종은 병원마다 금액차이가 있을 수 있고요, 보건소에서 맞을 경우 무료로 접종할 수 있는 경우도 있지만 이건 해당 관할지역 보건소에 문의를 해보셔야하고요. 병원에서 접종할 경우 3~6만원 사이로 접종이 가능하답니다. 저의 경우 4만원으로 접종을 진행했고요. 남편이랑 같은날 둘이 접종해서 1인당 4만원씩 총 8만원이 들었어요. 제가 접종한 건에대해서는 바우처 사용이가능했...

갑작스럽게 눈떨림 증상이 생겨서 난감했던 적이 있어요. 내 의지와 관계없이 눈떨림증상으로 혹시 몸에서 보내는 이상신호는 아닐까 걱정이었는데요. 눈떨림증상 원인에는 다양한 이유가 있고 그에 맞는 대처법이 있더라고요. 이번 포스팅에서는 눈떨리증상 원인에 대해서 자세히 얘기해보도록 할게요. 눈떨림증상 원인 5가지 눈떨림증상이 갑자기 나타나서 당황스러웠던적이 있는데요. 눈떨림증상 원인은 다양한 이유에서 발생할 수 있어요. 아래와 같은 5가지 원인을 들 수 있는데요. 현재 생활을 들여다보면서 나에게 해당되는 원인이 있는지 잘 살펴봐주세요. 1. 마그네슘부족 마그네슘은 우리 신체에서 칼슘과 더불어 천연 진정제의 역할을 하는데요. 항 스트레스 무기질로 정신의 흥분을 가라 앉히는 작용을 해요. 많은 분들이 눈떨림증상 원인으로 마그네슘 부족을 자연스럽게 염두하는데요. 마그네슘은 탄수화물 대사에 관여하고 에너지를 생성하는 과정에 중요한 역할을 한답니다. 마그네슘은 지방, 단백질 및 핵산의 합성, 근육의 수축 등 체내에서 일어나는 생화학적, 생리적 과정에 필히 필요하기 때문에 신경 및 근육의 세포막 전위의 유지와 신경근 연접부의 충격전도에 필요한 대사입니다. 마그네슘이 체내에서 부족하게되면 눈떨림증상 원인이 될 수 도 있지만 그 밖에 저칼슘혈증, 저혈압, 수족냉증, 협심증, 부정맥, 심장발작, 근육경련과 같은 문제를 일이키기도 하기때문에 필히 주의해야합...

👼🏻 임신 34주 보리기록 - 막달로 향해가는 임신 34주차! 출산이 가까워지면서 선택제왕을 하는 나는 매일 제왕브이로그만 보는중. 배도 제법나와서 몸이 무겁고 살도 20키로나 넘게 찜 ㅠㅠ 무엇보다 몸이 많이 붓고 자면서 쥐도잘남. 아무것도 안하고 누워만있으면, 쥐나지는 않는데 그날 하루 무리했다하면 어김없이 자다가 쥐남. #임신34주 일상은 붓기와의전쟁. 압박스타킹과 풀리오로 ㅎㅎㅎ 겨우겨우 살아가는 중.. 오빠가 발도 주물러주고 등마사지도 종종해줌! 임신 34주 배크기 아직 배에는 튼살은 없지만 가슴 아랫쪽으로 튼살이 좀 더 생김.. 임신선도 안생길 것 같더니만 임신선도 제법 진해짐;;; 유륜이 점점 빅파이가되어가고 겨드랑이 착색도 좀 보임 ㅠㅠㅋㅋ 하.. 이거.. 나아질까? 라는 생각으로 종종 우울해지기도함 내 요즘 힐링포인트.. 장구니! 장구니 배 만지고 누워있음 그냥 마냥 힐링임 주인밖에 모르는 쫄보냥이가 나만 바라보고 장구니..내옆에 있을때 넘나 귀엽고 사랑스러움 그 자체...💕 조리원 들어가면 3주동안 못볼텐데ㅠㅠ 걱정됌...힝 34주 0일에 만난 보리 ! 콧구멍 벌렁벌렁 ~ 하는 영상인데 너무 귀여움.. 34주 0일 보리 34주 0일 보리 귀랑 옆카락 초음파로 잡힘 ~ 우리 보리 머리카락 휘날리는 중 ㅎㅎ 얼른 건강하게 만나자 보리야 :) 엄마 뱃속에서 무럭무럭 자라횽 선생님이 보리 소중이도찍어줌ㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 ...

© 2024 글 • N 육아인플루언서 피치윤 안녕하세요! 육아인플루언서 피치윤입니다. 오늘은 임산부 초콜렛, 탄산수, 아이스크림 등 먹어도 되지는지에 대해서 다뤄볼까해요. 임신 초기 그렇게 아이스크림이 땡겨서 자주 먹곤했는데요 - ㅎㅎ 특히 입덧이 심할때 시원한 아이스크림이 그렇게 땡기더라고요. 임산부 초콜렛 먹어도되나요 초콜렛 땡기는 이유 임신전에는 좋아하지도 않던 초콜렛이 그렇게 땡기는거에요. 특히 임신말기로 들어와서 뱃속 아가가 커가면서, 당질을 요구하는 시기가 오니 입맛이 폭발하고 달달구리한 간식이 그렇게 땡기더라고요? 초콜렛은 임신 초기에는 그렇게 땡기지 않았었느데 저는 말기에 그렇게 초콜렛이 땡겨서 자주 먹었어요. 사실 초콜렛 등 간식보다는 건강한 음식을 먹는게 좋긴하지만, 그래도 먹고싶은걸 먹는 건 괜찮아요! 술, 담배, 날 것만 아니라면 임신 중 초콜렛 섭취는 전혀 무리가 가지않는답니다. 하지만 너무 많이 먹으면 체중조절에 어려움이 생길 수 있으며 임신성당뇨가 있다면 더욱 초콜렛 섭취는 주의가 필요해요. 임신 중 문제가 없는상태라면, 초콜렛 섭취는 문제가 되지않지만 그래도 적정량 먹는게 좋겠죠? 임산부 아이스크림 자꾸 땡겨요- 이유가 있죠 임산부 아이스크림이 자꾸 땡기는 이유는 아이가 당질을 요구하면서 달달한 것들이 자꾸 땡기기 시작해요. 그래서 평소에 아이스크림을 안드셨던 분들도 임신을 하고 나서 그렇게 아이스크림을 ...

임신 27주 몸무게 태동 배크기 © 2024 글사진 • N 육아인플루언서 피치윤 안녕하세요! 육아인플루언서 피치윤입니다 :) 이번 포스팅에서는 임신 27주차 기록을 세세하게 하면서, 다양한 변화 기록을 남겨보려고해요. 임신 7개월에 들어온 임신 27주차 포스팅 시작해보도록 할게요 :) 임신 27주차 몸무게 얼마나 늘었나? 임신 27주차 몸무게 증가량은 개개인마다 차이가 있죠! 입덧이 나아지고 나서 16주 이후부터 꾸준히 잘 먹었더니ㅠㅠㅠ 27주차 몸무게가 12kg나 증가했어요.. 디룩디룩 찐 몸땡이를 보면서 현타가 오곤해요 하핫. 그렇다면 임신 27주차쯤 몸무게 증가량 얼마가 정상 일까요? 임산부 체중 증가표를 보면, 27주차에 대략 9-10kg증가가 맥시멈인데 저는 맥시멈을 넘어섰네요 ㅎㅎ 평균 7-8kg라고는 하지만 개개인마다 차이도있고 맘카페에보니 훨씬 적게찌신 분들도 많더라고요 27주차 임산부 몸무게 - 최소 6~7kg - 평균 7~8kg - 맥시멈 9~10kg 위 내용을 참고해주세요! 체격과 생활습관등에 의해 임신 중 체중 변화는 개개인의 차이가 정말 크답니다. 너무 쪘다고 스트레스 받지 마시길 바래요! 그래도 체중에 너무 증가하면 일상생활이 불편하고 어려우니 적당히 체중을 조절해주셔도 좋을 것 같아요. 임신 27주 태아 몸무게는 ? 임신 27주 태아 몸무게는 800g - 1300g 으로 태아마다 차이가 있을 수 있죠! 우리...