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- 출산 준비물 중 조리원에서 바로 사용 가능한 것들은 미리 준비해야 함
- 산모양말, 산모패드, 손목보호대, 산후복대, 출산 후 영양제 등이 필요함
- 산모양말은 발부종 순환을 위해 마사지를 받거나 양말을 신고 따뜻하게 하는 것이 좋음
- 산모패드는 일주일 이상 사용하므로 충분히 준비하는 것이 좋음
- 산후복대는 상처 부위 이외에도 허리불편감 예방에 도움이 됨
- 산모 손목보호대는 출산 후 아이를 안고 수유를 할 때 통증을 줄이기 위해 필요함
- 산후 영양제는 산모의 건강을 위해 필요하며, 모유수유를 하는 경우 더욱 중요함
- 이외에도 신생아를 위한 준비물과 엄마를 위한 준비물을 따로 준비해야 함

- 임산부는 튼살 관리가 중요하며, 처음부터 예방하는 것이 중요하다.
- 튼살은 임신 6~7개월 이후에 많이 발생하며, 체중 증가가 원인 중 하나이다.
- 튼살 예방을 위해서는 배 나오는 시기 전부터 미리 크림과 오일을 발라야 한다.
- 클라랑스 튼살크림과 오일 세트는 임신 10주차부터 출산 후까지 꾸준히 사용하면 좋다.
- 이 세트는 발림성이 좋고, 향이 좋으며, 피부를 촉촉하게 유지해준다.
- 튼살 관리는 임신 시기부터 출산 후까지 지속되어야 한다.