모유수유 하는방법 및 주의사항 zip 총정리
모유수유에 다양한 방법이 있는거 아시나요?
새벽수유 젖물잠 아기 통잠을 위한 방법부터
수유에 좋은음식
나쁜음식 모두 정리해드려요.
- 모유수유는 출산 후 3일째부터 시작되며, 산모는 신생아에게 모유를 먹이는 연습을 해야 한다.
- 모유수유 시 아기가 유두만 물면 젖꼭지에 상처가 날 수 있으므로, 유륜까지 정확하게 물도록 해야 한다.
- 수유쿠션에 아기를 눕히고 엄마의 냄새를 맡으면 아기가 입을 벌리며, 이때 엄마는 유륜과 유두를 물 수 있도록 자세를 취해야 한다.
- 풋볼자세는 유방이 큰 산모에게 도움이 되며, 아기의 머리는 엄마 가슴과 비슷한 높이에 오도록 한다.
- 모유수유 기간에는 일반인보다 500~600kcal 정도 더 섭취해야 하며, 미역국, 두유, 굴, 녹황색 채소 등이 도움이 된다.
- 모유수유 시 먹으면 안되는 음식으로는 카페인, 식혜, 찬성질 과일 등이 있다.
- 신생아의 밤수유 끊기는 통잠을 위한 중요한 요소이다.
- 밤수유 끊는 시기는 분유수유 신생아는 4개월, 완모아기는 6개월 이후부터 권장된다.
- 밤수유를 끊을 때는 서서히 줄여나가는 것이 좋다.
- 밤수유를 끊으면 아이의 숙면과 성장에 도움이 된다.
- 밤수유 끊는 방법으로는 조용하고 어두운 분위기 조성, 적절한 온/습도 유지 등이 있다.
- 아기 통잠 시기는 아기들마다 다르지만, 보통 생후 6주 이후부터 가능하다.