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* 온라인 레슨 수강신청 전, 아래의 글들과 영상을 둘러보시고, 컨셉과 운동 방향성이 맞으신 분들이 신청해 주신다면 만족도가 높으실꺼에요 :) * 가끔 관절에서 "뚜둑" 하고 소리가 날 때가 있지만, - 옆에사람에게 들릴정도로 무릎을 펼 때 "딱!"하고 소리가 난다거나, - 바닥에서 앉았다 일어나면 무릎에서 우두둑.. 한다거나 - 나이도 젊은데 무슨 관절에 소리가 나냐는말 한번쯤 들어보셨죠? (네, 제가 그렇습니다... ㅜㅜ) 오늘 이 글을 보신 후에는, 여러분의 무릎소리를 무시할 수 없게 되실껍니다! 무릎 펼 때 소리는 왜 나는걸까? 어떤 문제든 생활습관, 타고난 체형에 따라 원인은 다양하고, 계속 밝혀지고 있지만 실제로 환자분들이나 회원님들을 보았을때 가장 흔한 2가지 원인이 있었어요. 1. 무릎관절 속 에서 나는 소리 2. 무릎 주변 근육의 불균형으로 인해 나는 소리 심한 통증, 불쾌한 소리, 열감이 있다면 지금 바로 병원을 내원하시는것을 추천드리구요! 일상생활이나, 운동을 할 때의 통증이라면 오늘 글을 꼭 집중해주셔야 합니다! 1) 무릎관절 속에서 나는 소리 우리 무릎관절 속은 텅 비어있는것이 아니라, 윤활액 (sinovial fluid) 으로 차 있어, 관절의 부드러운 움직임을 만들어 낼 수 있답니다. 게다가 우리가 무릎을 구부렸다가 펼 때, 폈다가 구부릴 때 이 윤활액 속에선 압력이 변화게 되는데요! 이 변화된 압력의 크기...