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배하 투수들이 기본기 캐치볼 슬라이드 스텝 그리고 견제 훈련 구 종 계발 메커니즘 훈련 몸만들기 회복 훈련 웨이트트레이닝 밸런스 회전운동 메디신볼 훈련 그리고 코어 훈련 집중력 훈련 멘탈 관리 케틀벨 훈련 튜빙 순발력 민첩성 엉덩이 트레이닝 점프 훈련 통해서 골반의 가동 범위 늘리는 훈련 요가 기구 필라테스 줄넘기 보 사볼 밸런스 견갑골 가동 범위 훈련입니다 전체적으로 체력적인 부분 회복이 되고 하면서 트레이닝 통해서 성장하고 부상 예방하고 관리하는데 시간이 필요한 훈련입니다 요즘은 재활센터 아카데미 현실은 학원 스포츠 아카데미 발전해 나가면서 재가 미국에서 플로리다 교육리그 그리고 전지훈련 통해서 경험을 바탕으로 팀의 프로야구 같은 경우는 미국에서 20일 정도 1차 캠프를 하면서 본인의 체력적인 부분을 그리고 트레이닝 훈련 통해서 몸만들기 회복 훈련 다양한 프로그램을 통해서 부상을 회복하고 합니다 1차 캠프에서는 1.5군 선수가 주전 선수 들과의 경쟁을 통해서 1군 선수가 되기 위해서 1차 캠프 3일 훈련 1일 휴식 스케줄입니다 프로야구 팀마다의 스케줄 은 차이는 있겠지만 대부분 4일 훈련 1일 휴식 스케줄입니다 2턴 정도 지나고 나면 1.5군 선수가 연습경기 또는 자체 청백전 을 통해서 투수 파트 쪽에서 1. 제구력 2. 스피드 3. 변화구 능력 4. 슬라이드 스텝 5. 견제 능력 6. 경기 운영 능력 여러 부분을 아침에 9시 운...

배하 오늘은 영남대학교 경기를 했습니다 스코어 8 대 2로 승리를 통해서 경남대학교 선수 여러분들 자신감을 찾고 3승 1패의 성적을 거두고 할 수가 있습니다 투수코치 로서의 하루를 시작할 수 있게 돼서 감사합니다 어제보단 볼넷 2개 정도의 줄이면서 9개의 볼넷으로 안타는 4개를 허용하면서 잔류를 11개 룰 남기고 위기 상황 위기관리 능력이 뛰어난 선수들이 많고 해서 올 시즌 기대합니다 볼넷보다는 안타를 맞더라도 가운데로 볼 배합을 가져가 투수 본인 타자들의 쉽게 범타 또는 삼진으로 아웃카운트를 잡는 경기를 하고 해야 되는데 아직까지는 많은 게임에 경험이 부족한 선수가 많아서 훈련하고 게임에서 긴장감이 있고 하기 때문에 멘탈적으로 문제가 생겨서 도망가는 피칭을 하고 스트라이크 비율이 떨어지면서 수비에서 실책 나오면서 투수들이 멘탈적으로 흔들리고 투구에 집중을 못 하면서 공격적인 승부를 펼칠 수가 없습니다 오늘도 이기는 야구를 통해서 경남대학교 선수 여러분들 자신감을 찾고 자존감 높아지고 하면서 야구를 통해서 협동심 인성교육 사회성 선행학습 트레이닝 훈련 기술 훈련 통해서 점진적으로 부상 없이 몸을 활용해서 수비력 공격력 투수력이 조합이 잘 돼서 이기는 야구를 할 수가 있습니다 야구는 단체 스포츠입니다 개인플레이보다는 온 팀이 되어서 신경현 감독님께서 바라보는 경남대학교 팀의 분위기 그리고 조직력 팀워크를 갖추고 신경현 감독님께서 바라보...

배하 오늘은 오후 2시에 경북 포항시 야구장에서 대학리그 유리 그 영남대학교 와 경기를 합니다 어제는 투타 밸런스 맞고 하면서 동아대학교와 경기를 7 대 5로 이기고 하면서 2승 1패로 경남대학교 투수코치 로서의 우리 선수들과 함께 귀중한 시간을 보내고 지도하고 하면서 느끼고 배우면서 끊임없이 훈련을 반복적으로 통해서 점진적으로 실력이 향상시키고 합니다 쟤가 아마추어에서 선수 생활을 할 때는 청구 초등학교 충암중 충암고를 진학하고 하면서 어머님 께서는 가사도우미를 하시면서 하루 벌어 생활을 이어가고 아버님께서는 변두리에 양복점을 하시면서 부모님 두 분께서 자녀들에게 그 누구보다 헌신하고 희생을 하시면서 맞벌이하시고 해서 재가 아마추어에서 운동하고 하는데 보러 오실 시간이 없어서 그리고 그때 그 시절에는 폭력적인 지도 방식으로 하루라도 매를 맞지 않으면 이상할 정도로 구타가 폭력으로 선수들을 지도하고 욕을 그리고 야구를 못하고 하면 인신공격을 하던 시대라서 감독님의 차 만 봐 돈 긴장감이 있고 감독님 코칭스태프 3학년 2학년 1학년까지 위에서 내려오는 줄 배트를 맞고 했던 기억이 있습니다 심지어는 게임에서 지고 하면 감독이 코치를 감독실로 불러서 구타를 하던 시절입니다 지금은 아카데미 발전해 학원 스포츠 가 발달하고 생기면서 선수들이 배우러 다니고 하면서 야구가 발전을 하고 엘리트 스포츠를 통해서 프로야구 선수가 되어서 유니폼을 입고 ...

배하 경남대학교 투수코치 로서의 15일차 동아대와의 경기를 7 대 5로 이기고 승리로 경기를 마쳤습니다 야구를 통해서 선수들 성장하고 배우면서 끊임없이 훈련을 반복적으로 몸에 익혀서 마운드에 자신감을 갖고 투구를 펼치면서 타자를 압도하면서 승부를 즐기는 야구를 해야 되는데 투수코치 로서의 경기는 이기고 승리로 마치고 했는데 투수들에게 아쉽게 볼넷으로 11개의 진루를 허 용하면서 초반에 3회까지 2시간 정도 보면서 지루함을 느끼고 답답한 마음이 생깁니다 재가 좀 더 노력하고 분발해 경남대학교 투수 여러분들 자신감 갖고 공격적인 모습을 보여주고 2스트라이크 이후에는 과감하게 주무기 2번째 구종을 선택을 하고 승부를 펼치면서 주자가 스코어링 포지션 있을 때 아웃카운트를 빨리 가져가 주면서 타자에게 범타 삼진 능력이 뛰어난 선수들이 되고 하면서 본인의 투구를 야수들이 믿고 할 수 있게 돼서 류현진 선수가 경제적인 투구를 하면서 이닝을 막아주고 선발투수 가 책임감 을 갖고 7이닝 정도는 막아주고 하면서 경기를 지베하고 범타 처리를 잘하고 삼진 능력이 뛰어난 투수들이 되기를 희망합니다 투수가 볼넷으로 허용하는 경우가 멘탈적으로 문제가 있어서 도망가는 피칭을 하고 가운데 스트라이크던지 지도 못하면서 로케이션 몸 쪽 바깥쪽으로 유인구를 던지고 하는데 그런 경우가 투수가 불필요한 동작을 불필요한 볼을 많이 던지고 하면 서 스스로 무너져 야구는 타자를...

배하 한일장신대학교 VS 전주고 경기에서는 우리 팀 선수들 여러분 들이 대체적으로 수비 공격력 투수력이 조합이 잘 갖추고 하면서 투수들이 전체적으로 이닝을 나누어서 막아주고 하면서 0점으로 막아주고 팀 승리로 경기를 가져올 수 있습니다 선발투수 이건승 선수 3이닝 무실점으로 막아 주고 선지와는 무실점 한승민 무실점 신현우 무실점 최우혁 무실점 마무리 투수 이근혁 선수까지 모든 선수들 이기는 야구를 통해서 선수들 성장하고 배우면서 끊임없이 훈련을 반복적으로 몸에 습관을 붙여야 제구력 스피드 변화구 스핀 능력이 좋아지고 하면 타자와의 수 싸움에서 이길 수 있는 확률이 높아지고 경쟁력 생겨서 좋아지고 성장할 수 있습니다 대학리그에서 강팀으로 성적을 내고 한일장신대학교 감독님 코칭스태프 모든 분들 준비하고 수석코치 님 야수코치 님 외야수 코치님 투수코치님 모든 분들 이 4월 초에 열리는 대회에 맞추고 상대팀과의 경기에서는 작전을 통해서 공격력에서는 팀플레이를 준비하고 히트앤드런 번트 타격에서는 루상에 주자가 1루 또는 1루 2루에 노아웃에서는 본인이 희생을 하면서 우측으로 타구를 보내고 하면서 팀 배팅을 통해서 주자를 홈으로 불러 드리는 연습을 하고 수비에서 야수들이 기본기 무빙을 하면서 타자가 타격을 할 때 배트 부분에 맞는 부분을 체크를 하면서 수비에서 야수들이 첫발 스타트를 타구 방향으로 하는 것이 중요한 부분입니다 제가 선수 생활할 ...

배하 투수 파트 훈련에서는 전체적으로 체력적인 부분 기본기 훈련 은 밸런스 골반체조 유연성 하체 훈련 회전운동 메디신볼 훈련 러닝 단거리 가동 범위 늘리는 훈련하고 리듬감 있게 워밍업 스트레칭 웨이트 볼 훈련 튜빙 순발력 민첩성 복합적으로 반복적으로 훈련을 통해서 점진적으로 실력이 향상시키고 합니다 하체 훈련 런지 사이드 런지 백런지 스커트 스커트 점프 훈련 런지 점프 훈련 통해서 골반의 가동 범위 늘리는 훈련을 통해서 유연성 골관절 파워 가동 범위를 만들어 낼 수가 있어서 마운드에 서 경사가 30cm 정도 높은 곳에서 투구 동작하는데 골반의 회전력을 극대화되고 근력과 가동 범위 유연성 파워 버터 주지 못 하면서 메커니즘 문제를 일으키고 투수가 부상의 원인을 찾지 못한 경우가 메커니즘 변화가 있을 수도 있고 선수들은 대부분 본인의 메커니즘 변화가 있는지 알지 못하는 경우가 생겨서 투수코치가 인사이트 통찰력 통해서 찾고 관찰하고 하면서 메커니즘 수정을 통해서 선수들에게도 맞는 투구 동작 찾고 반복적으로 훈련을 통해서 점진적으로 실력이 향상시키고 합니다 첫 번째 부상의 문제 멘탈적인 문제 메커니즘 문제를 예를 들어 오버 투구 동작에 대해서 투구를 많이 하는 선수는 체력적인 부분 힘들 때 팔 동작 이 처지면서 스리쿼터로 팔 동작 이 내려와 체크를 하면서 회복 훈련 컨디션 프로그램 휴식을 통해서 체력적인 부분 회복이 되고 하면서 본인의 투구...

배하 한국 야구 문제가 무엇이고 문제를 해결하기 위해 야구인으로서 반성하고 하지 않으면 대한민국 한국 야구 미래는 없습니다 구조적인 문제는 아마추어 야구가 리틀 대략적으로 250개 팀이 활동하고 유소년 야구 300개 정도 중학교 야구팀 120개 팀 고등학교 80개 팀 대학리그에서 독립야구 포함되어 50개 팀의 선수들이 각 팀의 선수가 20명에서 30명 정도 많은 팀들의 선수가 70명에서 80명의 선수들이 프로야구 선수가 되기를 위해서 노력하고 해서 경쟁력 갖추고 하면서 프로야구 선수가 각 팀의 지명을 받고 트레 프트에 참여하고 프로야구 선수가 되어서 유니폼을 입고 선수 생활을 이어가고 매년 신인 선수 투수 야수 포수 각 팀의 스카우트들이 아마추어 경기를 관전하고 하면서 평가를 하고 분석을 통해 스카우트를 합니다 투수가 프로야구 선수가 되기를 위해서 갖추고 해야 할 일은 첫 번째 제구력 10개를 투구를 했을 때 8개 9개 정도는 본인이 원하는 곳에 던질 수 있어야 합니다 두 번째 스피드 기본적으로 145km 구속은 갖추고 있으면서 중속이 공의 무빈 먼트 공끝이 떨어지지 않고 힘이 있게 홈플레이트 지나서 포수 미트 들어오면 됩니다 제가 선수 생활할 때는 삼성 오승환 선수가 공끝이 가장 좋고 힘이 좋았던 투수로서 기억하고 있습니다 세 번째 슬라이드 스텝 주자가 1루수에서는 슬라이드 스텝 1초 30 안에 들어오면 A 학점 투수로서 마운드에서...