2배하 이재성 선수 인연이고 삶의 터닝 포인트가 될 수 있습니다 야구를 통해서 인연이 되고 많은 것을 지도하고 하면서 느끼고 저 또한 많은 것을 경험을 바탕으로 선수들한테 야구를 통해서 겸손과 야구를 대하는 태도를 배우면서 끊임없이 노력하고 준비하고 성장하고 하면서 삶을 살아가는데 기쁨이 있으면서도 슬픈 일이 그리고 삶을 야구라는 인생의 7회를 살아가고 있습니다 재가 생각하는 야구를 통해서 선수들 성장하고 배우면서 끊임없이 훈련을 반복적으로 통해서 점진적으로 실력이 향상시키고 합니다 모든 분야에서 전문가로서 평가를 하고 지도하고 하면서 평가를 받고 인정받고 위치가 달라지고 하면서 삶의 질이 높아지고 하면서 부와 명예를 얻기 위한 노력하고 가장으로서 누구 나의 가정을 지키고 삶의 풍요롭게 행복을 찾고 하는 삶을 마무리를 잘하려고 야구로 이야기를 할 때는 재가 인생의 7회 말을 가고 있어 이제는 남들보다 노력하고 누구보다도 열심히 준비하고 해서 야구인으로서 후배들에게는 도움이 되겠습니다 이재성 선수 재가 프로야구 선수가 그리고 엔씨 다이노스 코치 생활을 마무리하고 야구학교에서 코치 로서의 사회의 첫발을 내디고 했을 때 재성이 아버님께서 재성이를 한번 봐 달라고 해서 시작해서 지금까지의 인연이 되어서 너무나 감사합니다 지금은 경남대학교 투수코치 로서의 하루를 보내고 오늘은 재가 현역 시절에 은퇴식을 하고 2015년 은퇴 이후에 8년 만에 경...
2배하 엘지 트윈스 시절에는 선발투수 로서의 2007년에 입단했을 때부터는 계약금 18억 연봉 5억 인센티브 마이너스 옵션 플러스 옵션에 4년 계약을 통해서 보장받고 엘지 트윈스 선수 생활 이어가고 FA 두 번째 꿈을 이루고 하면서 인생의 두 번째 기회를 찾고 서울 라이벌 팀 엘지 트윈스로 이적을 하면서 두산베어스 11년간의 선수 생활을 마무리하고 합니다 새로운 감독과 코칭스태프 그리고 낯선 환경에서 팀 동료들과의 생활을 하고 엘지 구단에서 많은 관심과 성원과 함께 스포트라이트 받고 하면서 프로야구 야구 선수로서 2막이 시작을 합니다 매일 출근해서 잠실야구장에서 오른쪽에 문으로 11년간 들어가고 하다가 왼쪽 문으로 들어가고 하는 게 낯설고 늘 함께 하던 동료들과의 프런트에 현장에서 야구인으로서 친정에서 이사를 한 기분이 들어 그리고 함께 11년간의 땀 흘리고 우승을 위해서 힘든 시간을 보내고 기다리고 했던 선수들을 상대로 승부를 해야 되고 때로는 적인 팀에 유니폼을 입고 그라운드에서 선수 생활을 하다는 게 참으로 인생을 살면 서 겪고 하지 않고 한 분들은 모르시겠지만 줄무늬 스프라이트 유니폼 미국의 양키스 유니폼 과 비슷한 엘지 트윈스 유니폼 입고 유광점퍼를 입고 그라운드에서 뛰고 선수 생활을 이어가고 꿈과 희망을 이루기를 위해서 힘든 시간을 보내고 했던 추억 있습니다 회사 생활을 이야기하면 승진을 한 기분이라고 표현하는 게 맞는지 모...
2배하 경남대학교 투수코치 로서의 25일차 훈련을 하고 하루를 보내고 시작할 수 있어 감사합니다 벌써 시간이 흘러 재성이 랑의 훈련 스케줄을 통해서 5월 16일 토요일 엔씨 다이노스 경기를 2이닝 정도 예상을 하고 하면서 오늘 피칭 훈련 30구에서 40구 정도 하고 밸런스 피칭 훈련 시합 대비를 1스트라이크 1볼 평행 카운트에서는 타자를 세워 놓고 최대한 실전에서 가까운 피칭 훈련 경제적인 투구를 하면서 공격적인 승부를 그리고 현대 야구에서는 인터벌을 빨리 가져가 주면서 이닝을 마무리하고 합니다 지금 시기에는 슬라이드 스텝 훈련 그리고 좌완투수 장점은 견제 훈련 한 달 정도는 시간이 있어서 평지에서 스핀 드로를 하면서 견제 훈련 슬라이드 스텝 훈련 스핀 구 종 계발 메커니즘 훈련 체크를 하면서 선수의 몸 상태를 끌어올리면서 투구에서는 집중력을 높이고 하면서 상대적으로 웨이트트레이닝 무게를 60%로 까지는 낮춰서 개수가 6개에서 8개로 낮춰서 종목은 8개로 줄이면서 서킷 훈련을 통해서 시간을 줄이면서 회전력을 순발력 민첩성 복합적으로 빠르게 가져가 주면서 투구에서 포커스를 맞추고 하면서 컨디션 몸 상태가 점진적으로 좋아지고 하면서 스피드를 올리면서 제구력 변화구 스핀 능력이 좋아지고 합니다 지금의 최대의 관건은 이재성 선수 가 시합 이후에 컨디션 프로그램 그리고 가동 범위 늘리는 것 쿨 다운을 중점적으로 하고 하면서 게임 이후에 회복력이...
3배하 투수가 불필요한 동작을 버리고 해서 인터벌을 빨리 가져가 타자에게 생각할 시간을 노림수를 주지 않고 아웃카운트 처리를 잘하고 범타 처리를 삼진 능력이 뛰어난 선수들이 프로야구 선수가 됩니다 오늘은 이재성 선수 과거의 불과 몇 개월 전에 투구 동작에서는 전체적으로 메커니즘 타자에게 투구 동작 자체가 기본적으로 단조로운 투구폼으로 투구하는 메커니즘이고 타자의 입장에서는 타이밍을 잡고 하는데 이재성 선수 투구 동작에서는 타자가 타이밍이 잡을 경우는 쉬운 게 단점이 됩니다 이재성 고등학교 시절에 경기에서 메커니즘 입니다 그리고 지금의 모습은 몸을 버클 업을 통해서 키 187cm 몸무게 97kg 대형 투수가 될 수 있게 몸을 만들고 준비하고 건강한 멘탈을 만들고 건강한 몸을 만들고 갖추고 하면서 평지에서 투구 훈련을 스핀 드로 15m에서 변화구를 익히고 감각 훈련하고 하면서 본인의 강점을 살리고 했습니다 지금은 마운드에 서 투구를 하고 피칭 훈련 30구 정도를 60%로의 힘으로 던지면 서 밸런스 피칭 훈련 메커니즘 수정을 통해서 성장하고 발전해 나가고 있습니다 이재성 선수 투구 동작에서는 2중 키킹을 연결돼서 보크의 문제가 없고 타자의 입장에서는 공을 최대한 감추고 나와서 타이밍 싸움에서 투수가 유리한 부분입니다 2중 킥의 장점은 투구 동작에서는 마운드에 30cm 높은 곳에서 투구 동작에서는 인체의 머리가 제일 무거운데 머리부터 출발할 ...
배하 투수 가 트레이닝 훈련 통해서 몸만들기 잘하고 건강한 멘탈 건강한 야구를 신체를 갖고 투구를 하면서 공격적인 모습을 찾고 자존감 높아지고 합니다 기본적으로 프로야구 선수가 시즌이 끝나고 했을 때는 몸을 만들고 준비하고 건강한 멘탈을 만들고 준비하고 합니다 3개월에서 5개월 시간이 필요한 훈련입니다 첫 번째 음식 섭취하는 방법 지방 탄수화물 단백질 5끼 챙기고 영양사가 식단을 주고 하지만 본인이 의지와 노력이 중요한 부분입니다 근육량이 40에서 45 정도 되고 선발투수는 체지방 15%로 우에서 20% 정도는 괜찮습니다 선발투수는 3시간을 집중해 투구를 하면서 초반에 30분 뒤에는 지장을 에너지를 쓰고 하기 때문에 체력적인 부분 체격이 좋은 선수가 선발투수 로서의 기본적으로 키는 190cm 이상의 몸무게 98kg 가장 이상적인 몸을 갖고 있습니다 마무리 투수 필승 조는 체지방률 이 10%에서 20% 미만으로 일주일 동안 5번의 투구를 할 수 있습니다 신체적인 조건이 선발투수는 메이저리그에서도 겉으로 보기에는 배가 나오면 서 몸이 야간은 살이 찐 선수가 있습니다 마무리 필승 조는 약간은 체격이 마른 편의 선수가 있습니다 그래서 몸만들기 트레이닝 훈련 자체가 다르게 점급을 하고 운동방법 도 다르고 식 습관을 다르게 가져가고 합니다 비시즌 트레이닝 기본적으로 하체 훈련 스커트 점프 런지 사이드 런지 벡런지 스커트 점프 6가지에서 8가지를...
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