배하 투수 파트 훈련에서는 전체적으로 체력적인 부분 기본기 훈련 은 밸런스 골반체조 유연성 하체 훈련 회전운동 메디신볼 훈련 러닝 단거리 가동 범위 늘리는 훈련하고 리듬감 있게 워밍업 스트레칭 웨이트 볼 훈련 튜빙 순발력 민첩성 복합적으로 반복적으로 훈련을 통해서 점진적으로 실력이 향상시키고 합니다 하체 훈련 런지 사이드 런지 백런지 스커트 스커트 점프 훈련 런지 점프 훈련 통해서 골반의 가동 범위 늘리는 훈련을 통해서 유연성 골관절 파워 가동 범위를 만들어 낼 수가 있어서 마운드에 서 경사가 30cm 정도 높은 곳에서 투구 동작하는데 골반의 회전력을 극대화되고 근력과 가동 범위 유연성 파워 버터 주지 못 하면서 메커니즘 문제를 일으키고 투수가 부상의 원인을 찾지 못한 경우가 메커니즘 변화가 있을 수도 있고 선수들은 대부분 본인의 메커니즘 변화가 있는지 알지 못하는 경우가 생겨서 투수코치가 인사이트 통찰력 통해서 찾고 관찰하고 하면서 메커니즘 수정을 통해서 선수들에게도 맞는 투구 동작 찾고 반복적으로 훈련을 통해서 점진적으로 실력이 향상시키고 합니다 첫 번째 부상의 문제 멘탈적인 문제 메커니즘 문제를 예를 들어 오버 투구 동작에 대해서 투구를 많이 하는 선수는 체력적인 부분 힘들 때 팔 동작 이 처지면서 스리쿼터로 팔 동작 이 내려와 체크를 하면서 회복 훈련 컨디션 프로그램 휴식을 통해서 체력적인 부분 회복이 되고 하면서 본인의 투구...
배하 한국 야구 문제가 무엇이고 문제를 해결하기 위해 야구인으로서 반성하고 하지 않으면 대한민국 한국 야구 미래는 없습니다 구조적인 문제는 아마추어 야구가 리틀 대략적으로 250개 팀이 활동하고 유소년 야구 300개 정도 중학교 야구팀 120개 팀 고등학교 80개 팀 대학리그에서 독립야구 포함되어 50개 팀의 선수들이 각 팀의 선수가 20명에서 30명 정도 많은 팀들의 선수가 70명에서 80명의 선수들이 프로야구 선수가 되기를 위해서 노력하고 해서 경쟁력 갖추고 하면서 프로야구 선수가 각 팀의 지명을 받고 트레 프트에 참여하고 프로야구 선수가 되어서 유니폼을 입고 선수 생활을 이어가고 매년 신인 선수 투수 야수 포수 각 팀의 스카우트들이 아마추어 경기를 관전하고 하면서 평가를 하고 분석을 통해 스카우트를 합니다 투수가 프로야구 선수가 되기를 위해서 갖추고 해야 할 일은 첫 번째 제구력 10개를 투구를 했을 때 8개 9개 정도는 본인이 원하는 곳에 던질 수 있어야 합니다 두 번째 스피드 기본적으로 145km 구속은 갖추고 있으면서 중속이 공의 무빈 먼트 공끝이 떨어지지 않고 힘이 있게 홈플레이트 지나서 포수 미트 들어오면 됩니다 제가 선수 생활할 때는 삼성 오승환 선수가 공끝이 가장 좋고 힘이 좋았던 투수로서 기억하고 있습니다 세 번째 슬라이드 스텝 주자가 1루수에서는 슬라이드 스텝 1초 30 안에 들어오면 A 학점 투수로서 마운드에서...
