아기천사를 만나기 위해 임신을 계획하고 계신다면 가임기 계산과 배테기 사용법, 빨리 임신을 알 수 있는 얼리 테스트기까지 엄마가 되기 위한 준비를 할 때 필요한것들을 알려드려요!
- 결혼 후 아이 준비 과정에서 임신의 어려움과 과학적 측면을 깨달음
- 임신 준비를 위해 가임기, 비가임기, 가임기 증상 등을 공부함
- 가임기는 생리주기의 중간쯤으로, 배란일 5일 전부터 배란 후 2일까지
- 가임기 증상은 하복부 통증, 질 분비물 증가, 기초체온 상승 등이 있음
- 가임기의 임신 확률은 20~30% 정도이며, 개인의 생리주기에 따라 다를 수 있음
- 가임기 계산은 생리주기를 기반으로 하거나, 배란테스트기, 기초체온 측정법 등을 이용함
- 다양한 앱이나 네이버 등의 가임기 계산기를 이용해 계산 가능함
- 매달 일정한 주기로 가임기가 찾아옴
- 기초체온법을 활용해 임신 준비 가능
- 기초체온이 높아지면 신진대사가 활발해지고 면역력이 증가
- 기초체온이 올라가는 시기는 배란 시기로 예상 가능
- 배란기가 지나면 기초체온도 낮아지며 임신 가능성 감소
- 기초체온법 활용 시 매일 같은 시간에 측정 필요
- 기초체온이 2주 이상 지속되면 임신테스트기로 확인 필요
- 임신테스트기 사용 시 생리 예정일이 지났을 때 확인 권장
- 임신테스트기 정확도는 아침 첫 소변을 사용했을 때 가장 높음
- 결혼과 임신, 출산이 늦어지면서 다낭성낭소증후군에 대한 우려가 증가
- 다낭성낭소증후군은 호르몬 불균형, 식습관, 인슐린 저항성 등 다양한 요인으로 발생
- 다낭성낭소증후군의 증상으로는 생리불순과 무월경 등이 있음
- 난임을 겪고 있다면 다낭성낭소증후군 확인 후 대처 필요
- PMS증후군과 다낭성낭소증후군 증상은 유사하지만, 정신적인 문제도 포함됨
- 이노시톨은 자궁 건강에 도움을 줄 수 있으며, 신체의 생리 기능을 조절하는 데 도움
- 이노시톨은 핀란드산 식물 유래로, 세계적인 원료사 다니스코그룹의 원료 사용
- 뉴트원 이노시톨은 2포 기준 4,000mg을 담고 있어 1일 권장 섭취량 충족
- 뉴트원 이노시톨은 엽산, 비타민과 함께 섭취 가능하며, 합성향료와 착색료가 없음
- 임신 가능성을 높이기 위해 계획이 필요함
- 가임기 계산과 배란일 예측 방법을 설명
- 배란일은 다음 생리 예정일 14일 전으로 예상
- 배란테스트기를 이용해 배란일을 확인 가능
- 배란테스트기 사용 시 주의사항과 확인 방법을 설명
- 배란테스트기 피크 시기를 활용해 배란 시점을 예측 가능
- 배테기 피크 기간은 12~36시간 사이로 예상
- 배란테스트기의 장점은 특이사항을 파악해 임신 확률을 높일 수 있음
- 매일보다는 2,2,2 숙제가 확률을 높일 수 있음
- 배란일 피크만 기다리기보다는 배란일이 있는 주부터 숙제가 있는 것이 도움이 됨
