가을이 오고 다시 건조한 계절이 오니 우리집에 건조한 코와 피부를 가진 가족들 슬슬 신호가 옵니다 ^^; 저를 비롯한 첫째, 둘째가 모두 비염인이자 피부가 건조하다보니 이렇게 간절기가 될때마다 1년에 1-2번씩 매트리스청소 서비스를 받고는 합니다. 저희집은 슈퍼싱글매트리스 2개를 붙여서 패밀리침대로 사용하고 있구요. 그 위에 수면시 편안함을 위해 토퍼매트리스를 깔아서 사용중입니다. 매년 1-2번씩 거의 10번 가까이 분당매트리스케어 서비스를 다양한 업체에서 받아봤는데 지금까지 받아본 업체 중에 가장 만족스러운 곳을 찾아서 추천 후기를 써봅니다^^ 여러 곳들을 받다보니 정말 시간 떼우러 오시는 것 처럼 대충 하시는 분들도 너무 많았고 돈 주고 받는데도 돈 아깝다는 생각 들게 성의없게 해주시는 분들이 많았어요. 이번에 분당매트리스청소 받은 델핀홈케어가 기사님이 정말 정성스럽게 케어해주셔서 가장 만족스러워서 감동이었던 매트리스케어였습니다. 이불이나 커버도 보통 제가 다 벗기고 했었는데 친절하게 직접 다 해주시더라구요. 관리전에 델핀청소기가 30년이상 운영된 독일의 우수제품이고 어떤게 차별점인지 잘 설명해주셨어요 . 관리 전 깨끗한 물을 받아 관리를 시작하고 관리후에 바로 집먼지진드기를 비롯해 각종 미세먼지와 노폐물들이 얼마나 나왔는지 보여주셨어요. 으엑 ㅠㅠ 매트리스와 토퍼만 관리한 후에 확인한 먼지필터의 먼지들인데요. 집먼지진드기사체들을...

11월 제주여행 마지막날. 체크아웃하고나서 성산에서 마지막으로 즐긴 브런치는 성산브런치카페로 유명한 발랭드보통 제주 입니다. 와플세트가 시그니처인데 맛있고 푸짐한데 가격도 착해서 브런치세트로 강추입니다!! 사랑하는 3남자 :) 사장님도 친절하시고 브런치도 맛있고 무엇보다 테라스가 너무 맘에 들어서 다음번에 성산 오더라도 꼭 올것 같은 추천 성산디저트카페입니다. 주차는 카페 앞에 공간이 따로 있어서 편하게 하실수 있어요. 발랭드보통 제주의 특장점은 넓고 멋진 뷰가 장점인 정원입니다. 카페와 연결된 정원이 넓게 있는데요. 멋진 잔디밭 정원 밖으로는 멋진 갈대숲이 펼쳐지고 그 위에는 막힘없이 넓은 하늘에 구름까지 어울어져있어요. sns사진 찍기도 좋고 있는 것 만으로도 힐링이 되는 장소입니다. 아이들의 사진 건지기도 좋아요. 저희 옆 테이블에는 외국인관광객분들이 계셨는데 숲멍하시면서 사진 많이 찍으시더라구요^^ sns올리기 좋은 인스타각 예쁜 카페입니다. 저희는 평일 오전에 갔더니 정원에 사람들이 없어서 우리 에너자이저 두 형제가 신나게 정원에서 뛰어놀았어요. 첫째가 둘째 잡아라 하면서 놀아주는데 둘째는 좋아서 소리지르면서 도망가면서도 막상 잡히면 귀찮아하는 제스처를 보이네요 ㅎ 둘이 잔디밭에서 뛰어노는거 보면 형제 낳길 잘했다 생각이 듭니다^^ 갈대밭이 멋진 정원에서 사람 없어서 다행히 즐겁게 뛰어노는 시간을 보내면서 힘을 좀 뺐습니다....

11월에 떠났던 제주여행. 첫째날은 점심 저녁 제주 흑돼지 너무 맛있게 먹고 둘째날 저녁식사는 산뜻하게 해물로 선택했어요. 바다뷰가 보이는 해안도로에 위치한 청호식당입니다. 동쪽 성산일출봉이나 섭지코지 여행하시는 분들이 찾는 제주 성산 맛집 입니다. 청호식당은 살아있는 문어가 한마리 통째로 들어가는 문어라면이 대표메뉴이구요. 그외에도 다양한 문어, 갈치 등의 제주 해산물로 만든 요리들을 먹을수 있는 곳입니다. 테이블이 신발 신으채로 먹는 테이블과 앉아서 먹는 입식좌석 두종류가 있어요. 아이들과 함께 식사하다보니 앉아먹는 좌석이 훨씬 편하더라구요. Previous image Next image 제주 성산 맛집 청호식당 메뉴판 메뉴는 1인 1메뉴 주문이고요. 살아있는 문어라면이 메인 메뉴 입니다. 저희는 남편과 저는 문어라면 주문하고 아이들은 고등어구이 주문했어요. Previous image Next image 연예인분들도 굉장히 많이 다녀가신 곳 같더라구요. 사인들이 많이 있었습니다. 기본 세팅 반찬입니다. 살아있는 문어가 한마리 통째로 들어간 문어라면입니다 ! 죽은 문어가 아니라 살아있는 문어라서 조금의 죄책감은 들지만^^; 그래도 정말 싱싱한 재료들로 먹는 거라 신선한 제주의 맛을 느끼실수 있습니다. 문어외에도 전복, 꽃게도 들어가고 라면 스프없이 해물육수로 맛을 내서 라면이라기보다 해물탕처럼 드실수 있는 메뉴입니다. 전복도 살아있...

20대이후 최대몸무게 경신 62kg 야즈 2개월 복용후 부작용으로 불면증과 호르몬 변화로 방황. 최근에는 몸이 힘들어서 운동도 쉬고 매일 야식 먹으면서 벌크업을 했다. 몸이 무겁고 둔해지더니 62kg.... 이번주에 제주도 여행 다녀와서 피크찍고 다시 시작하는 마음으로 다음주 월요일부터 다이어트식단 시작. 다이어트는 식단이 80% <준비물 지르기> 1+1 뜨면 사려고 기다리다 결국 그냥 주문한 연속혈당측정기. 기왕 주문하는거 남편이 한때 투자했던 아이센스제품으로 주문했다 ㅎㅎ 15일간 어떤 걸 먹으면 혈당이 튀는지, 식후 혈당스파이크도 눈으로 확인하고 싶어서 주문했다. 기대중이다. 진작 주문할걸. 혈당측정기 결과보면서 제대로 다이어트도 하고 장기적으로 건강하게 살아야겠다. 다이어트도시락. 식욕억제가 잘 안되고 자꾸 과식하게 되서 다이어트도시락으로 심플하게 먹으려고 주문. 하루 3끼 다이어트 도시락+ 간식으로 풀떼기 먹기. + 운동 최근에 오산의 허준이라 불리는 유명 한의원 소개로 다녀왔는데 맥을 짚으시더니 호르몬 변화하고 있다고 격렬한 운동 하지말고 산책 정도 하고 잘자고 푹쉬라고 하셨다. 매운 것 + 면발 먹지말고 단백질 섭취하고 단백하게 먹으라고 하심. 다 맞는 말. 격렬한 운동을 하고 나면 몸이 굉장히 피곤했는데 지금 나에게 맞지않는다 하셔서 잠시 쉬면서 산책으로 요양해야겠다. 규칙적이고 건강한 식습관 + 걷기로 다시 건강하고 ...