새해가 되면 늘 잘 살겠다는 다짐과 함께 새로운 시작과 전환을 꿈꾸게 됩니다.
자기계발, 공부, 성장, 성공, 다양한 행복이 있지만 가장 중요한 것은 '나 자신'에 대해 제대로 알아가고 돌보는 것이 아닐까 싶어요.
나의 가치관과 인생을 다시금 되돌아보고 설계할 수 있는 책들을 소개해봅니다 :)
01.쇼펜하우어 아포리즘 <당신의 인생이 왜 힘들지 않아야 한다고 생각하십니까>
- 쇼펜하우어의 저서, 편지, 일기 속 문장들을 재구성한 아포리즘
- 숱한 위로와 힐링 책에 지친 사람들에게 추천해요
- 염세적인 이미지지만, 사실은 인간의 의지와 희망에 강력하게 집중합니다.
- 무미건조한 날들 속에서 번쩍이는 생각들을 선사하는 책
- 오디오북으로 듣는 것도 추천합니다
03.자기돌봄 마음챙김을 위한 <오직 딱 한 해만, 다정한 이기주의자>
- 심리학자인 안네와 저널리스트, 작가인 베레나가 서로에게 보낸 편지가 담겨 있어요.
- 열두 달 동안 자기 돌봄을 실행하는 실제 경험이 녹아든 책입니다.
- 나를 제대로 바라보는 법을 배우며, 함께 따라해볼 수 있는 책.
04.루이스 헤이의 365일 긍정 확언 일력
- 루이스 헤이는 치유와 영성을 전파한 심리치료사로, 그의 베스트셀러에서 추출한 좋은글귀들을 모은 일력.
- 긍정 확언은 우리의 뇌에 영향을 미치며, 감사일기나 칭찬일기도 비슷한 효과를 가진답니다.
- 하루에 한 번씩 바라보며 좋은글을 눈과 머릿속에 새길 수 있음
- 나 자신을 사랑할 수 있는 말들로 가득한 책이에요.
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