오늘은 역류성식도염 증상에 대해 알아볼 예정입니다.
역류성식도염은 위에 존재하는 위산, 담즙 등이 역류하는 질환으로 다양한 문제를 제공하는데요. 이에 대한 정보와 함께 생활 속 관리를 해보실 수 있도록 역류성식도염 좋은 음식 VS 역류성식도염 안좋은 음식 정보를 같이 알려드리겠습니다.
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- 역류성식도염은 불규칙한 식사와 카페인 섭취 등으로 발생 가능
- 역류성식도염은 재발이 잦아 관리가 필요
- 역류성식도염에 좋은 음식으로는 양배추, 감자, 마, 브로콜리, 구운 마늘 등이 있음
- 양배추는 비타민U가 다량 함유되어 점막 보호 및 염증 치료에 도움
- 감자는 알칼리성 식품으로 위벽 보호 및 다양한 질환에 도움
- 마는 뮤신 성분이 함유되어 위 점막 보호 및 소화 촉진에 도움
- 브로콜리는 항산화 성분이 풍부하여 염증 감소에 효과적
- 구운 마늘은 항염증 성분이 풍부하여 염증 감소에 도움
- 역류성식도염에 안 좋은 음식으로는 커피, 탄산음료, 초콜릿, 매운 음식, 튀김류 등이 있음
- 커피는 위산 분비 촉진 및 식도 하부 괄약근 이완으로 위산 역류를 유발
- 탄산음료는 위에서 가스 생성 및 식도 하부 괄약근 압력으로 위산 역류를 유발
- 초콜릿은 식도 하부 괄약근 이완으로 위산 역류를 유발하며, 고지방 성분으로 인해 역류성식도염에 안 좋은 영향을 미침
- 매운...