21밀크씨슬 효능 간영양제 추천 밀크시슬 만성피로영양제 w. ALT 수치 AST 수치 간 때문이야~ 간 때문이야~ 피로는 간 때문이야 이런 노래가 한창 유행했죠..ㅋㅋ 그런데 이건 팩트! ㅠㅠ 저랑 남편도 요즘 자도 자도 피곤하고, 푹 자고 일어났다 싶어도 몸이 개운하지 않아요 ; 그리고 술 먹은 다음날 해독이 되지 않다 보니 간 건강을 의심할 수밖에 없더라구요. 이렇게 몸이 피곤할 때 간 건강을 의심하며 많이들 밀크씨슬, 밀크시슬을 찾아보고 간 영양제를 챙기게 되는데요. 밀크씨슬 효능과 함께 중요한 간수치!에 대해서 알아볼게요 그중에서도 ALT수치 AST수치에 대해서는 꼭 알아두시길 바래요~! *제품이 아닌 건강 정보입니다 ALT, AST 수치 간 수치는 간세포 내 합성을 통해 존재하는 효소(AST, ALT, ALP, 빌리루빈, GGT 등)의 활성도를 측정한 값을 말하는데요. 그중에서도 AST, ALT (간효소수치)가 증가하면 간수치가 높다고 말한답니다. (간세포가 파괴되면 손상된 간세포에서 AST, ALT라는 효소가 혈액으로 흘러나오게 됩니다) 간 수치는 현재 간의 상태가 어떠한지 확인해 볼 수 있는 지표로 혹시라도 피로가 풀리지 않거나 예전보다 술 해독이 되지 않는다면 간수치가 어떤지 알면 좋으신데요 ▶ AST 수치 : 효소 AST는 GOT라고도 불리는데요. 간세포 이외 심장, 신장, 뇌, 근육 등에 존재하며 세포가 손상되는 경우 ...
11안녕하세요 메간맘입니다. 몇달간 남편이 유독 피곤이 풀려하지 않는 모습에 고민이 많았어요. 일도 그렇거니와 육아를 병행하면서 잠도 잘 자질 못하고 그러다보니 피곤이 점점 쌓이는 모습이더라구요. 다음날 일에까지 지장이 가는 것같아 안되겠다 싶어 주위에 자문을 구해보았는데 많이들 간 영양제를 추천해주시더라구요. 도대체 그것이 무엇이기에 권하는걸까 싶어 알아본 밀크씨슬 효능과 함께 제가 선택한 간영양제 선택팁에 대해 알려드릴까해요 © kmicican, 출처 Pixabay 흔히들 피로는 간때문이라고 하죠. 현대인들은 스트레스와 피로를 달고 사는데요. 요즘은 시국이 시국인지라 회식은 덜하지만 업무량은 줄지않아 늦게까지 남아 일하시는 분들도 많으실거에요. 잠을 잔다쳐도 다음날 일어나기 힘들다면?잠을 잔 것 같지 않다면? 그런 분들은 간 건강을 의심해 보셔야 할텐데요. 간은 영양소를 저장 하고 혈유량을 조절할 뿐 아니라 혈압작용을 하고 에너지 대사, 호르몬 공급조절까지 하는 중요한 장기랍니다. 이런 중요한 장기 간의 기능이 저하되면 영양소를 가지고 몸에 필요한 물질을 만드는 대사, 해독, 면역, 담즙 형성의 역할이 제대로 해내지 못하게 되는데요. 특히나 간은 70% 이상이 손상되어도 자각이 없는 침묵의 장기라는 것. 그만큼 평소에 관리를 해주셔야 할거에요. © all_who_wander, 출처 Unsplash 그렇다면 간을 지키는 방법은 어떤게 ...
현대인들에 있어 잦은 야근과 회식은 떼어놓을 수 없는 관계일거에요. 피로, 음주, 식습관으로 인해 저하된 간기능, 침묵의 장기 간이 SOS를 보내기 전에 미리미리 간건강을 위해 신경을 쓰셔야 할텐데요. © dogukan, 출처 Unsplash 식품의약품안전처에 따르면 간 질환 관련 진료인원이 연관 110만명 이라고 하니 미리미리 예방하셔야하는데요. 제일 좋은건 푹 쉬어주는 것이지만 쉽지 않은 일이기에 많이들 간에 좋은 음식을 찾는답니다. 우리몸의 침묵의 장기로 알려진 간은 영양소 저장, 혈류량 조절, 혈압작용, 에너지대사, 호르몬 공급조절 등의 기능을 담당하는 우리 몸의 중요한 일부인데요. 문제는 70% 이상 손상되어도 자각이 없는만큼 자각했을때는 이미 망가져 있는 상태라는 것. 혹시나 자도자도 피곤하고 술이 잘 안깬다면 더욱 조심하셔야 할거에요. © yutacar, 출처 Unsplash 간이 안좋아지는 원인은 여러가지를 꼽을 수 있는데요. 특히나 음주문화와 업무량, 스트레스 같이 현대인들이 안고살아가는 것들이 큰 영향을 끼칠수 있다니 누구나 간의 건강을 의심해 보셔야합니다. 식습관은 스스로 노력해서 고칠 수 있다지만 피로와 스트레스는 맘처럼 조절할 수 없기에 많이들 간에 좋은 음식이나 영양제를 섭취하곤 하는데 밀크씨슬이 그 중에 대표적이라고 할 수 있답니다. © mslightann, 출처 Unsplash...
© niraarin36, 출처 OGQ 잦은 회식과 업무량에 치여서 제대로된 휴식을 취하지 못하는 현대인들, 조금 쉬어도 쉽게 피로가 사그러들질 않는데요. 흔히들 피로는 간때문이라고 하는데요. 어떤 기능때문에 피로감이 떨쳐지지 않는지 간의 기능과 함께 간건강에 도움을 주는 밀크씨슬의 효능에 대해서 알아보도록 할게요. 간(출처: GettyimagesKorea) 간의 기능 간은 물질대사에서 주요 역할을 담당하는 만큼 우리 몸에서 없어서는 안될 장기인데요. 클리코겐의 저장, 적혈구의 분해, 혈청 단백질의 합성, 호르몬 생산, 해독작용 등의 여러가지 역할을 맡고 있답니다. 소화를 직접 담당하는 기간은 아니지만 쓸개즙을 생성하여 지방의 소화, 흡수를 돕는 작용을 하는 것 뿐만 아니라 유독 물질의 해독 작용 등의 역할을 담당하는 만큼 몸슥의 화학 공장이라고 불릴 정도로 중요한 기능을 담당하고 있답니다. © jacday_alabaster, 출처 Unsplash 간의 주요 기능으로는 쓸개즙 생산, 혈당 수치 유지, 혈액응고인자 합성, 요소 형성, 해독 작용. 혈액량 조절을 하는데요. 간은 해독 작용, 영양소 저장, 쓸개즙 생성 등 체내의 각종 대사에 관여하여 우리 몸에 없어서는 안 될 장기랍니다. B형 또는 C형 간염 바이러스, 음주, 흡연 등의 위험 요인들에 의해 건강한 간세포의 파괴와 재생이 반복되고 이 과정이 여러 번 반복되...
잦은 회식과 야근으로 현대인들의 간은 병들어 가고 있는데요. 침묵의 장기 간은 간세포가 서서히 파괴되어 반 이상의 기능이 저하되어도 특별한 증상이 나타나지 않는다고하여 각별한 관리가 필요하답니다. © pixtastock, 출처 OGQ 간은 물질대사에서 주요 역할을 담당하는데요. 대사작용, 해독작용, 면역작용, 담즙형성과 같은 여러가지 역할을 하고 있어 이런 기능이 저하되면 몸 속의 화학 공장이 돌아가지 않는답니다. 심지어 간염, 간경화, 지방간, 알코올성 간질환이 발생할 수 있기 때문에 침묵의 장기 간의 건강을 미리미리 챙길 수 있게 노력해야하는데요. 이런 간의 건강을 지키기 위해 간에 좋음 음식을 살펴보도록 해요. © mockupgraphics, 출처 Unsplash 간에 좋은 음식 1. 마늘 - 마늘의 유황성분은 간암 억제에 도움이 된다고 알려져 있고 알리신과 셀레늄은 간 정화에 도움을 줍니다.2. 부추 - 간의 채소라고 할 만큼 간 기능을 강화하는 작용을 합니다.3. 양송이 버섯 - 버섯에는 단백질이 풍부하여 손상된 간이 재생하기 위해 필요한 단백질을 공급할 수 있고, 베타글루칸 성분은 면역 강화에도 도움을 줍니다. © CoolPubilcDomains, 출처 OGQ 4. 밀크씨슬 - 밀크씨슬은 국화과에 속한 식물로 그 속에서 추출된 실리마린의 효능으로 많은 사람들에게 주목받고 있습니다. 밀크씨슬 속...
© yutacar, 출처 Unsplash 잦은 야근과 회식으로 병들어가고 있는 현대인들의 간, 문제는 간은 침묵의 장기라는 것인데요. 간세포가 서서히 파괴되어 반 이상의 기능이 저하되어도 특별한 증상이 나타나지 않는다고 합니다. © yrss, 출처 Unsplash 간은 물질대사에서 주요 역할을 담당하며, 대사작용, 해독작용, 면역작용, 답즙형성과 같은 여러가지 역할을 하고 있어 이런 기능이 저하되면 몸 속의 화학 공장이 돌아가지 않을텐데요. 특히나 간염, 간경화, 지방간, 알코올성 간질환이 발생할 수 있기 때문에 미리미리 건강을 챙길 수 있게 노력해야할거에요. 그렇다면 이런 간의 건강을 지키기 위한 음식은 어떤게 있는지 살펴볼까요? © voyas, 출처 Unsplash 간에 좋은 음식 1. 마늘 - 마늘의 유황성분은 간암 억제에 효과적이고 알리신과 셀레늄은 간 정화에 도움을 줍니다.2. 양송이 버섯 - 버섯에는 단백질이 풍부하여 손상된 간이 재생하기 위해 필요한 단백질을 공급할 수 있고, 베타글루칸 성분은 면역 강화와 암 예방 및 암세포가 잘나느 것을 억제해줍니다. © rladbswk, 출처 OGQ 3. 부추 - 간의 채소라 할 만큼 간 기능을 강화하는 작용을 합니다. 4. 쑥 - 쑥은 마늘, 당근과 함께 성인병을 예방하는 3대 식물로 꼽힙니다. 특히 간 기능을 활성화해주는 비타민, 미네랄이 풍...
많은 사람들이 피로는 간때문이라고 하죠. 잦은 회식과 과도한 업무량, 잠 못자는 나날들이 이어지며 침묵의 장기 간은 서서히 망가지고 있는데요. 지금부터 간의 기능과 함께 간에 좋은 영양제 밀크씨슬의 효능과 품질을 비교하려고해요. 간의 기능 간은 물질대사에서 주요 역할을 담당하며, 클리코겐의 저장, 적혈구의 분해, 혈청 단백질의 합성, 호르몬 생산, 해독작용 등의 여러가지 역할을 맡고 있답니다. 그리고 지질의 유화로 소화를 돕는 알카리성의 혼합물인 담즙을 생상하기도 하는데요. 소화를 직접 담당하는 기관은 아니지만 쓸개즙을 생성하여 지방의 소화, 흡수를 돕는 작용을 할 뿐 아니라 유독 물질의 해독 작용 등의 역할을 담당한 만큼 몸 속의 화학 공장이라고 불릴 만큼 중요한 장기랍니다. 간의 주요 기능으로는 탄수화물 대사, 단백질 대사, 지방 대사, 담즙 생성 및 배출, 합성기능, 비타민과 무기질, 대사, 호르몬 대사, 해독 기능, 살균 작용, 약물과 알콜 대사, 혈액의 저장고등 다양한 기능을 담당하고 있는데 이 기능들이 저하되면 이런 중요한 역할들이 제대로 되지 않을 뿐만 아니라 간염, 간경화, 지방간, 알코올성 간 질환이 발생할 수 있기 때문에 미리 건강을 챙길 수 있게 노력해야 합니다. © pixtastock, 출처 OGQ 문제는 간은 침묵의 장기라는 것! 간세포가 서서히 파괴되어 반 이상의 기능이 저하되어도 특별한 증상이 나타...
간때문이야~간때문이야~피로는 간때문이야~자도자도 피곤하고, 오래 잔 것 같은데 일어나면 찌푸둥한것이 아침이지만 체력은 벌써 저녁인 것 같은 느낌인데요. 두아이를 키우다보니 낮이고 밤이고 쉴틈 없어 피곤한건 저뿐 아니라 남편도 마찬가지더라구요. 특히나 남편은 장거리 운전을 해야하는 직업인데 저번엔 너무 피곤한지 아침부터 졸음운전으로 큰 사고까지 날 뻔 했답니다 ㅠ_ㅠ 차는 많이 박살났지만, 다행히 사람은 무사해서 안도하며 넘어갔는데요.이렇게 피곤이 쌓이다보면 더 큰일이 일어날 것 같아 안되겠다 싶어 간영양제를 알아보았답니다. © jacday_alabaster, 출처 Unsplash 피로는 흔히들 간 때문이라고 하죠. 현대인들은 피로를 안고 살아가는데요. 잦은 회식과 과도한 업무, 서터레스가 쌓이면서 간은 점점 회복하기 어려운 길을 가고 있는데요.침묵의 장기라는 '간'은 간세포가 서서히 파괴되어 반 이상의 기능이 저하되어도 특별한 증상이 나타나지 않아 더욱 위험하답니다. 많이 나빠지지 않는 한 아무런 증상이 나타나지 않는다니 미리미리 보호를 해주어야 할텐데요. © pixtastock, 출처 OGQ 영양소 저장, 혈량류 조절, 혈압 작용, 에너지 대사, 호르몬 공급 조절 하는 간은 독소를 제거하는 해독작용을 하는 만큼 우리 몸에 없어서는 안될 장기 중에 하나인데요 . 영양소를 가지고 몸에 필요한 물질을 만드는 대사, 해독...
피로는 간때문이야~간에 좋은 밀크씨슬의 효능과 복용법 알아볼까? © maretak, 출처 Unsplash 국화과에 속한 식물인 밀크씨슬은 추출 성분인 실리마린의 강력한 효능으로 유명한데요! 강력한 성분인 실리마린과 건강에 이로운 다양한 성분이 있어 간을 독성으로부터 보호하고 간의 재생 능력을 향상시킨다고 하여 유명한 이것!! 간에 좋은 밀크씨슬의 효능과 복용법! 알아볼게요^^ 밀크씨슬 효능 대표적인 효능으로는 알코올성 간 경변, 바이러스 간염, 그리고 독성 간염 등 간 질환의 예방과 치료를 돕는데 쓰이는데요. 또한 콜레스테롤 안정을 도울 뿐만 아니라 혈당 안정까지 돕는다고 하네요! © hayespotter, 출처 Unsplash 1. 음주로 인한 간 질환 밀크시슬에는 실리마린 이라는 성분이 함유되어 있어 지방간, 경화증, 황달, 간 기능 장애, 간염 등의 증상을 완화하는데 도움을 줍니다.2. 콜레스테롤을 낮춰준다밀크시슬은 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액 순환을 촉진시키는데도 도움을 줍니다. © kateredfern, 출처 Unsplash 3. 당뇨병밀크씨슬의 활성 성분은 혈당치를 낮추는데 도움을 준다고 하는데요. 당뇨의 상태가 악화되어 우리 몸이 더 손상되어 다른 합병증이 생기는 것을 예방해 준다고 합니다.4. 자연 항염증제밀크씨슬이 함유하는 무기질 성분이 조직 통증과 염증에 대해 천연 함영증제 역할을 한다고...
© pixtastock, 출처 OGQ 우리몸의 침묵의 장기로 알려진 간은 영양소 저장, 혈류량 조절, 혈압작용, 에너지대사, 호르몬 공급조절 등의 기능하는 중요한 우리 몸의 일부인데요. 간은 70% 이상 손상되어도 자각이 없을만큼, 이미 몸이 안좋다고 느껴지면 많이 망가진 상태랍니다. 문제는 식품의약품안전처에 따르면 간 질환 관련 진료인원이 무려 연간 110만명이라는 것! 바이러스, 음주, 피로, 스트레스, 식습관 등에 의해 간 기능이 저하될 수 있으니현대인들은 더욱 조심해야하는데요. 현대인들과 뗄레야 뗄 수 없는음주문화, 그리고 많은 업무량으로 인한 피로와 스트레스로 인해 우리 몸속의 간은 sos를 보내고 있답니다. 식습관 같은것은 노력해서 고칠 수 있다지만, 피로와 스트레스는 내 맘처럼 되질 않으니 간에 좋은 밀크씨슬을 섭취하는 것도 방법중에 하나일 것이에요. 밀크씨슬은 엉겅퀴라고 불리는 국화과에 속하는 식물로 식품의약품안전처로부터 간 건강에 도움을 줄 수 있다고 인증받은 기능성 원료인데요. 사람들에게 알려지면서 간 건강을 위해 많이들 찾고 있다고 하더라구요. 저도, 남편도 요즘은 잠을 자도 피곤이 풀리지 않는 느낌이라 먹기 시작했는데 확실히 몸이 가뿐해진 너낌이에요 :) 위에서도 말했지만 간은 중요한일을 맡고 있는데요. 그런 간의 기능이 저하되면 영양소를 가지고 몸에 필요한 물질을 만드는 대사, 해독, 면역, 담즙형성의...
요즘 몸이 너무 피로해요. 아이 키우는게 힘들다고 육퇴후에 맥주 한잔이 즐거움이 되었고, 낮에는 낮대로 육아하느라고 힘들고요 ㅠ_ㅠ 저뿐만 아니라 남편도 같이 잠을 잘 못자다보니 둘 다 피곤만 쌓여가고 골골대다가 저번엔 아침에 출근하다가 졸음운전을 해서 사고까지 났답니다 ㅠ_ㅠ 안되겠다 싶어 검색하다가 알게 된 간영양제! 열심히 먹고 있는데 확실히 몸이 조금은 가뿐해지는 것 같은 너낌이에요 ㅋ 제가 먹고 있는 제품의 특성과 밀크시슬 속 실리마린 효능과 부작용 정리해드릴게요 ㅎㅎ 엉겅퀴라고 불리는 밀크시슬은 국화과에 속하는 식물이에요. 간 건강에 도움을 줄 수 있다고 식약처에서 기능성을 인증받은 건강기능 식품인데요.불규칙한 생활을 하거나, 만성피로감으로 힘들어 하는 분들, 스트레스를 많이 받거나 회식이 잦은 직장인 분들에게도 도움을 줄 수 있다고 하는데요. 도대체 어디에 좋은건지 실리마린 효능에 대해서 알려드릴게요. 그 외에 바이러스성 간염, 해독 작용까지 있다고 알려져 있는데요. 내 몸이 나빠졌다고 미리 알고 챙겨 먹으면 좋겠지만 간은 침묵의 장기라고 불릴만큼 이미 알아차렸을 때에는 늦었다고 할만큼 표시가 안난다고 해요. 간에는 신경세포가 표면에만 있기 때문에 이상신호를 감지하기 힘들다고 하는데요. 혹시나 입냄새가 나거나 잇몸이 붓거나 피가 나고 소변 색상이 황갈색이거나 거품이 많이 나아진다면 밀크시슬을 챙겨 먹어보세요. 특히나 아무...
육아의 피로를 마을 사람들과 한잔의 술로 푸는 나와 남편, 가뜩이나 아이들이 어려서 잠도 못자는데 이렇게 음주 라이프를 즐기다보니 피곤이 쌓이다쌓이다 못해 너무 힘들더라구요. 낮에도 꾸벅꾸벅 졸기도 하고, 남편은 저번에 졸음 운전으로 사고까지 나서 안되겠다 싶어 준비했답니다. 요즘 직장인이라면 많이들 스트레스와 피로, 음주, 식습관으로 인해 간기능이 저하되신 분들이 많으실거에요. 그런데 그거 아시나요? 간은 70% 이상 손상되어도 자각이 없는 침묵의 장기라고 불린다는 사실을. 이미 안좋다고 자각했을 때에는 정말 많이 손상되었을 때인데요. 미리미리 예방을 하셔야 할텐데요. 그럴때 많이들 드시는게 바로 밀크씨슬이랍니다. 밀크씨슬이란 엉겅퀴라고 불리는 국화과에 속하는 식물이랍니다. 식품의약품안전처로부터 간 건강에 도움을 줄 수 있음을 인증받은 기능성 원료이기도 한데요. 그게 알려지고 나서 많이들 간의 건강을 위해 많이들 찾으시더라구요. 그 중에서 제가 선택한 메이준뉴트리 슈퍼 간건강 밀크씨슬B+. 꾸준히 남편과 먹고 있는데 확실히 피곤이 덜 한 느낌이에요. 프랑스산 밀크씨슬 추출물 실리마린 130mg가 함유된 이 제품은 하루 한 캡슐만 섭취하면 되니 간편한데요. 꼼꼼하게 엄선된 9종의 부원료도 확인하니 믿고 먹을 수 있겠더라구요. 간 건강에 도움을 주는 밀크씨슬과 식약처 영양성분 기준치 대비 300% 고함량 활력비타민 B군을 함께 섭취할 ...
우리나라에선 흰무늬 엉겅퀴라고 불리는 밀크씨슬은국화과에 속한 식물로성마리아 엉겅퀴, 아티초크 등으로 불리고 있답니다.이식물의 추출 성분인 실리마린의 효능에 대해 알아볼게요. © pixtastock, 출처 OGQ 밀크씨슬 유래 건조하고 햇볕이 잘 드는 곳을 좋아하는 밀크씨슬.줄기에는 가시가 있고가장 윗부분에서부터 뼏쳐나가대락 1.5m에서 3m까지 자라나는데요.잎은 넓은 모양으로,하얀 반점과 정맥이 있습니다.흰무늬 엉겅퀴의 잎을 빻으면우우같은 수액이 나오는데밀크씨슬의 이름은 여기에서 유래한 것입니다. © orfeudesantateresa, 출처 Unsplash 이 식물의 꽃은 붉은 보라색이고,점무늬가 있는 자곡 딱딱한 껍질의 과일이 있는데요.번식속도가 빨라 자라는데 1년이 채 걸리지 않아어떤 지역에선 잡초로 여겨진다고 하네요.하지만 효능이 알려지면서 많이 유명해 졌는데요.강력한 항산화 성분인 실리마린과건강에 이로운 다양한 성분이 들어 있어간을 독성으로부터 보호하고간의 재생 능력을 향상시키는 효능이 있답니다. © pixtastock, 출처 OGQ 실리마린은 엉겅퀴 씨앗에서 추출되는 성분이며술이나 다양한 독성 물질로 인한간세포의 손상을 막고세포를 재생시킨다고 알려져있습니다.또한 항염 효능이 있어서간염 치료로 많이 사용되기도 하는데요.이 성분의 효능은 약 2,000년 전부터 인정되어 왔으며오늘날에도 간, 신장, 쓸...