안녕하세요 :) 메간맘입니다. 아이를 기다리는 그맘, 누구보다 잘 알고 있는 저인데요. 전 첫 아이가 6년만에 생겼다보니 정말 갖가지 임신극초기 증상에 시달렸는데 아닌걸 알게되고 허탈할때가 많았답니다. 그러다가 생긴 두줄!! 정말 할레루야를 외쳤는데요?! 이미 그렇게 테스트기에 나왔을때는 임신 4주차일 때가 대부분이더라구요. 저야 워낙에 예민+민감했던 터라 거의 임신 3주차에 증상을 느끼고 옅은 2줄을 보기도 했는데요. 제가 느낀 임신극초기 증상과, 임신 주차별 증상 and 테스트 시기에 대해 알려드릴게요 :) © OnlineMommyDiva, 출처 Pixabay 임신 1~2주차는 신체의 변화가 없을 시기라 모르고 지나가는 경우가 대부분이죠 정말 예민하신 분들은, 관계를 가지고 나서 일주일도 안되서 임신을 직감하기도 한다고 하는데 대부분은 모르는게 맞구요^^.. 저 또한 굉장히 일찍 안 편인데, 그래봤자 임신 3주차 였답니다. 그럼 임신 1주차, 임신 2주차 증상엔 어떤게 있을까요? 임신 1주차 증상 더맘스토리 임신의 주수 기준은 전달 마지막 생리일 기준이랍니다 그래서 우리가 아는 "임신입니다"라는 확정을 받는건 거의 4주차인데요 :) 임신 1주차라고 하면 임신이 된 상태이기 보다는 임.신.이 되기전 마지막 생리 기간이라고 할 수 있답니다 수정란이 수정된 지 12~15시간 정도 지나면 세포 분열을 하는데 이때를 임신 1주차라고 하다고...

안녕하세요 :) 메간맘입니다 아기가 생기지 않아서 고민하던때가 엊그제 같은데 어느덧 토깽이같은 아이들이 둘이나있고, 이젠 이 아이들이 언제 출가하냐는 쓸데없는 생각을 하고 있는데요 전 첫째아이는 시험관으로 생긴케이스고 둘째아이는 정말 어이없게도 첫째아이 출산을 하고 100일도 안되서 생긴케이스에요 사실 전 첫째아이때는 시험관이라서 딱딱 맞는 스케줄에 짜여서 진행되었기에 어느정도 아기를 가졌구나 하는 걸 짐작하게 되었는데 놀랍게도 둘째때에도 비슷한 임신극초기증상으로 빠르게 확인할 수 있었답니다 혹시저처럼 아이를 기다렸던 분이라던가, 아니면 알거야라는 맘으로 검색해서 들어오신 분들도 저와 비슷한 낌새가 있었는지 확인해 보시길 바래요 사실 임신극초기증상과 생리전증후군을 헷갈려 하시는 분들이 많으신데 결론적으론 네 헷갈립니다 ^^ 전 생리전증후군은 크게 겪지 않았던 사람인데 그래도 월경이 터지기 전에는 가슴이 빵빵해진다라던가 기분이 오락가락하다던가 배가 콕콕 아프다던가 혹은 기초체온이 높다라는건 굉장히 비슷했거든요 그래서 첫째아이때도, 둘째아이때도 헷갈린적이 많고 그로인해 임테기를 굉장히 많이 낭비한 케이스에요 혹시 임신인지 아닌지 확인 하는 방법은 바로 월경이 늦어진다 인데요 그런데 단순히 서터레스때문에 늦어질 수 있으니 일주일 정도만으론 판단이 안될수도 있지만 혹시라도 주기가 정확한 분들은 이것으로 임신사실을 판단할 수도 있답니다 사람들...

임신 극초기 증상 & 확인방법 초조했던 그날들 아 셋째 이야기 아님 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 안녕하세요:) 메간맘입니다. 2018년도에 가온이가 태어나고 2019년도에 윤뜌가 태어났는데요.저는 두아이 모두 11월에 마지막 월경이 끝나고 12월에 임신사실을 확인한 케이스에요, 첫째는 아시다시피 결혼 6년만에 시험관, 둘째는 정말 희얀하게도 출산 3개월만에 생겼는데요. 첫째의 경우엔 시험관이라 딱딱 일정에 맞게 피검사를 해서 알게되었지만 둘째의 경우엔 저어어어엉말 아닐거야만 백번을 말했던 것 같아요. 저처럼 아이가 안생겨서 매달 작은 몸의 변화에도 임신극초기 증상 일까 설레여도 하고 테스트도 백만번 해보고 기뻐했다가 좌절했다가..(제가 그랬음) 그런 경험들이 있으실테고 반대의 케이스도 있겠죠. 무튼 제가 느꼈던 증상과 확인방법에 대해 알랴드릴게요 아!! 혹시 시험관 과정이 궁금하신 분들은 밑에 포스팅부터 해서 차근히 읽어가시면 될거에요^^ 시험관 시술 배주사 맞는 중! (시험관 비용 포함) 시험관 시술 배주사 맞는 중! (시험관 비용 포함) 결혼 6년차. 남편이랑 나랑은 즐기면서 살자!라는 주의인... blog.naver.com 임.신은 관계 후 2~3일 후에 수정이 되고 착상까지 약 10일정도 소요가 되요. 임신 극초기는 보통 1~4주라고 해서 증상이 미미하거나 없을 때인데 아주 예민하신 분들은 몸에 변화를 느끼기도 하더라고요. 저또한...

정말 내맘대로 안되게 생명의 탄생이죠. 저또한 결혼 6년만에 첫아이가 생겨서 그 동안 매달 구준히 임신 증상 놀이를 했었는데요. 제 친구는 테스트기와 맘카페 ㅋㅋ 어머? 자꾸 잠이 쏟아지는 것같아! 어머? 왜 자꾸 감정기복이 크지? 싶으면 어김없이 테스트기를 해보고 웃다고 울다가를 반복하는데요. 저처럼 이렇게 기다린 분들도 계시겠지만, 반대의 경우도 많다는걸 알기에, 증상이 서서히 나타나는 3,4주차에 대해서 말씀드려 보려구요. © nynnes, 출처 Unsplash 우선 3,4주차 보다 먼저인 1,2주차 증상은 밑에 포스팅을 확인해주세요 :) https://blog.naver.com/sakura0806/222026747070 테스트기에도 안나타나는 임신 1~2주차 증상 알아볼게요 안녕하세요 :) 메간맘입니다.아이를 기다리는 그맘,누구보다 잘 알고 있는 저인데요.전 첫 아이가 6년... blog.naver.com 이때에는 정말 증상이라곤 1도 없고, 테스트기에도 나오지 않는 시기라 임신을 기다리는 분들도, 원하지 않는 분들도 초조해 하실 수 있는데요. 이제 본격적으로 조금씩 몸의 변화가 느껴지는 3,4주차에는 예민한 분들이라면 느끼실 수 있을거에요. 저또한 3주차에 알 수 있었구요. 3주차라고 하면 보통 관계후 1주 정도 지난 뒤인데, 이때에는 빠른 분들은 테스트기에서도 연하게 볼 수 있답니다. 이건 호르몬 농도에따라 다 다르니, 혹...

© pixtastock, 출처 안녕하세요오 :-) 메간맘입니다. 이렇게 임신 극초기 증상을 쓰다가, 정말 저번엔 테스트기에 2줄이 나와서 깜짝 놀랬는데요. 근데 그건 시약선이었던건지, 아니면 착상이 불안전해서 화유가된건지.. 무튼 다시 월경이 시작되고, 다시한번 ㅍ 1임의 중요성에 대해서 깨닫게 되었는데요. 전 첫째는 결혼한지 6년만에 생겨서 이런 마음이 생길지 몰랐는데 (그때는 생기는 것만으로도 감사해서 임신이면 안되는데<- 라는 말을 하는 사람들을 안좋게 보았답니다. 사람들마다 저마다의 사정이 있다는건 알았지만 그때는 제 마음에 여유가 없었나봐요) 왜 이런 증상들을 찾아보는지 예전과는 다른 마음이 이해가 되더라구요. 그래도 생명의 소중함에 대한 생각은 변함이 없기에! 혹시라도 안생겼음 하는 마음으로 검색하시는 분들껜 꼬옥 조심하셔야 될 것 같다는 당부의 말씀을 드리고 싶어요. 저도 그 이후로 더 조심하게 되었구요 :) © SarahRichterArt, 출처 Pixabay 예전에는 결혼을 하고 가족계획만 세우면 아이는 금방 생기는 줄 알았어요. 어디서 뚝딱 물어주는 것마냥 쉽게 생각했는데, 결혼하고 6년동안 신혼을 즐기자라는 맘도 있었지만 내심 불안한 맘이 더 컸던것같아요. 혹시 월경전에 몸의 증상이 다르게 나타나면 이게 임신 극초기 증상인가 싶어 검색도 많이하고 자문도 많이 구했답니다. © PublicDomainPictures, ...

신장 이상 증상 7가지 신장에좋은음식 vs 나쁜 음식 # 신장안좋으면 # 신장콩팥 # 신장위치 # 콩팥위치 안녕하세요 메간맘이에요. 사람몸에 있는 장기는 필요 없는 게 하나도 없는데, 특히나 콩팥으로 알고 있는 신장은 우리 몸속에서 필터 역할을 한다는 것 다들 아시죠? 저번에 친척분이 신장이 좋지 않다는 이야기를 듣고 신장이 나빠지면 나타나는 이상 증상과 함께 신장에 좋은 음식, 신장에 나쁜 음식에 대해서 자세히 알아보았어요. 콩팥은 몸의 좌우 양쪽에 위치하며 우리 몸속에서 노폐물을 소변으로 배출하고 체액과 전해질을 정상으로 유지하는 기능을 하고 있답니다. 신장 질환은 초기에 나타나지 않아 진단하기 쉽지 않은데요. 정확히 판단할 수 있는 방법은 혈액 및 소변 검사를 통한 것이에요. 문제는 콩팥은 한번 망가지면 회복하기 어려워 관리가 중요하다는 것. 그렇다면 전조증상은 없을까요? 몸이 보내는 시그널, 신장 이상 증상에는 무엇이 있을지 알아보아요 # 신장 안좋으면 © callilife, 출처 신장안좋으면, 신장 이상 증상 7가지 신장이 안좋으면 소변 배출에 문제가 생기가 되어 수분과 노폐물이 체내에 쌓이고 적혈구 생성에 문제가 생겨 빈혈이 나타날 수 있으며 비타민D 활성화 문제로 피로, 구토, 식욕부진 등의 증상이 나타날 수 있는데요. 그 외 정확한 진단은 아니지만 신장에 비정상적인 질환이 발생하게 되면 신체적으로 보내는 신호가 몇 가지...

신장기능저하 신장 안좋으면 신장에 좋은 음식 (영양식, 과일) # 콩팥이 안좋으면 신장은 횡격막의 아래쪽, 배의 뒤에 위치하여 우리 몸의 노폐물을 제거해 주고 체내 수분과 염분의 양, 전해질 및 산. 염기 균형을 조절해 주는 역할을 하는데요. 노폐물을 걸러주어 혈액을 깨끗하게 유지시켜주는 우리 몸의 '정수기'인 콩팥은 한번 손상되면 회복하기 어려워 평소에 관리가 필요해요. 콩팥(신장) 병을 예방하려면 비만을 줄이고 혈당과 혈압 조절도 잘 해야 하는데요. 평소에 식이조절과 함께 생활습관으로 우리 몸의 중요한 정수기인 신장을 지켜나가야 한답니다. 그럼 여름맞이!! # 신장 안좋으면 # 콩팥이 안좋으면 # 신장 기능 저하 된 분들에게 추천되는 영양식을 알아볼까 해요 © callilife, 출처 신장 기능저하된 분들에게 추천되는 영양식 (신장에 좋은 음식) 전복 - 스트레스로 소비되는 단백질을 보충 참기름+간장 - 소금과 필수지방산 미역, 매생이, 김, 다시마 해조류 등 - 짭짤한 염분과 단백질, 비타민, 미네랄, 섬유질 고추장, 된장 - 염분 섭취 신장 기능저하되면 혈압을 유지하기 위하여 염분을 섭취해 주어야 하는데요. 염분은 바다에서 나오는 천일염이 좋은데 그 이유는 요오드와 같은 미네랄이 많이 함유되어 있기 때문이에요. 그런데 지나친 소금은 오히려 고혈압 및 건강을 해칠 수 있으니 주의해야 한답니다. 추천하는 영양식 외에 신장이 안 좋...

신장 이상 증상 콩팥 안좋으면 신장에 좋은 음식,차 check (신장염, 신장결석 증상) 몸의 필터 역할을 하는 신장, 흔히들 콩팥이라고 많이 알고 있는 우리몸의 장기는 콩과 팥을 닮았다고 이름 지어졌는데요 혈액속의 노폐물을 거르는 필터 역할을 하고 있답니다 이런 중요한 역할을 하기에 평소에 신장 이상 증상을 체크해 두시면 신장 안좋을때 대처하기 좋답니다 콩팥은 횡경막의 아래쪽, 배의 뒤쪽에 위치해 있는데요 우리 몸의 노폐물을 제거해주고 세내 수분과 염분의 양을 조절해주는역할을 하고 있답니다 신장의 기능으로는 - 대사 산물의 노폐물 제거 - 체내 수분과 염분의 양을 조절 - 혈액과 체액의 전해질 및 산염기 균형을 유지 (체내 항상성 조절) - 혈압 조절 (출처 : 서울아산병원) 등이 있는데 이런 중요한 기능을 하는 신장이 안좋으면 다양한 증상들이 나타난다고 해요 한가지 주의할건 콩팥은 자연치유가 되지 않는 다는 것, 신장 기능이 30% 정도 남아있으면 불편함을 크게 느낄 수 없지만 그것보다 더 나빠지면 급격히 기능히 저하되고 제역할을 하지 못한다고 하는데요 신장 안좋으면 투석까지 받아야 할 상황이 생길 수 있기에 미리 체크해보시고 대처를 해 나가셔야 할거에요 신장 이상 증상 3개월 이상 콩팥 기능이 떨어지는 질환으로 요독, 부종, 빈혈, 혈압 상등 등의 증상을 등반하는데요 이런 질환이 흔한 것은 아니지만 문제는 초기에 증상이 나타나지...

산수유 효능 신장에 좋은 음식 일까? (칼로리, 부작용) 날이 따뜻해지면서 여기저기서 봄소식이 들려오고 있어요 산수유도 그 중에 하나인데요 이제 곧 만개라는 소식에 이천 산수유마을에 다녀왔답니다 :) 나무는 어느덧 노오란 꽃을 뽐내고 있고, 가지엔 10월에 빨갛게 익은 산수유 열매가 떨어지지 않고 매달려 있었는데요 예로부터 한약재로 사랑받을 만큼 다양한 효능을 가진 산수유, 예쁜 꽃사진과 함께 다양한 효능에 대해서 알아보았답니다 (이천 산수유마을 3월 18일의 모습) 산수유 봄꽃 중에 정말 이르게 피는게 있으니 바로 산수유가 그러하답니다 다른 나무보다 일찍 노란색의 꽃을 피우며 봄의 전령사라고 불린다고 하는데요 꽃은 초봄인 3월경에 개화하며 2021년은 이번 주말, 즉 20일,21일쯤 만개할 것 같다고 하더라구요 이렇게 날씨가 따뜻하다면 금방일 것 같은데요 신기했던건 열매들이 참 많이 매달려 있었다는 것 꽃은 3월에 피지만, 열매 수확시기는 10월 이후 빨갛게 익을때거든요 보통은 11월 말까지 수확이 이루어진다고 해요 그런데 작년엔 시기가 그런건지..아님 원래 그런건지 많이 수확하지 않아 열매마다 예쁘게 빨간색 자태를 뽐내던 열매들, 산수유차라고 해서 한모금 마셔보았는데 신맛과 떫은맛이 공존한다고 해야하나? 먹기 거부감은 없었지만 제 스타일은 아니었답니다 ㅎㅎ 그런데 음식중에 신맛과 떫은 맛이 나는게 몸에 좋다는이야기는 들어보셨나요?...

신장에 좋은 음식 : 신장 이상 증상 신장 안좋으면 체크해요 (w. 신장질환 증상) 복부 뒤에 척추와 평행한 위치에 있는 장기인 신장 신장은 우리 몸에서 혈액 속의 노폐물을 걸러내어 소변으로 배출시키고 혈압을 조절 하는 등 다양한 기능을 수행하는 장기인데요 노폐물을 잘 걸러주기 위해서는 우리몸의 필터인 신장의 기능이 정상적으로 작용해야 해요 신장 안좋으면 문제는 신장이 안좋으면 몸속에 노폐물이 쌓이게 되고, 각종 노폐물이 혈액 속에 남아있게 된다는 것.. 또한 염분과 수분의 균형이 깨지면서 혈액의 전해질의 균형까지 깨지게 되는데요 신장 이상 증상, 즉 신장 질환 증상이 3개월 이상 지속되면 만성 콩팥병이라고 하는데, 콩팥 기능이 점점 나빠지면 말기에는 신장 이식, 혈액 투석이 필요할 수 있기에 평소에 증상이 있는지 없는지 체크해 보시길 바랍니다 신장이상증상 (신장질환증상) 신장 안좋으면 바로 알 수 있는 것이 아니라 초기에 증상이 잘 나타나지 않아 진단하는 것이 어렵다는게 팩트 신장질환 증상이 나타나면 병원에 내원해 혈액 및 소변 검사를 통해 확인해 보셔야해요 그리고 이런 신장이상증상이 나타날 경우엔 어느정도 신장의 기능이 나빠진 것이기에 전문의와 상담해 보시길 바랍니다 - 만성피로 (무기력증) - 피부 가려움(소양증) - 부종 (체액 저류) - 빈혈 - 요통 (등이나 신장이 있는 부위의 통증) - 입에서 나는 이상한 맛 (입냄새) ...

너무 힘들었던 임당시절 아무리 호르몬 때문이라지만 이때 관리를 잘 못하면 당뇨초기증상으로 이어질 수 있다는 말에 정말 열심히 관리를 해주었는데요 매일 공복혈당 수치와, 식후 2시간 혈당 수치를 체크하며 하루에도 여러번 혈당 정상 수치를 체크.. 그나마 식후는 괜찮았는데 일어나자마자 재는 건 왜이렇게 안잡히는지 정말 다양한 방법을 써봤답니다 그런 제가 경험한 공복혈당 낮추기 방법!! 저와 같은 고민이신 분들은 함께 노하우를 공유해보아요 저야 임당 때문에 관리를 시작하였지만, 자신의 몸상태의 변화로 인해 당뇨를 의심하고 관리를 하시는 분들도 계실텐데요 과연 당뇨 초기증상엔 어떤게 있을까요? 당뇨 초기증상 당.뇨.가 완전 초기인 경우에는 무증상인 경우가 대부분이라고 해요 증상이 있다는건 이미 진행되고 있다는 이야기인데요 다음, 다뇨, 다식 이 세가지가 바로 당뇨 초기증상이라고 합니다 다음 - 소변을 자주 보고 탈수 현상이 발생해 입이 자꾸 마르는 현상 다뇨 - 소변으로 포도당이 빠져나갈 때 물도 함께 나가는데, 이런 현상때문에 소변을 자주 보게 된다. 특히 새벽에 화장실을 자주 가게 되면 의심해 보아야 할 것! 다식 - 요당이 생기면 내가 써야 할 포도당이 소변으로 빠져나가 배가 자주 고프게 된다 - 평소보다 소변횟수가 늘어나고 배뇨량이 많아짐 - 계속해서 갈증이 남 - 갑자기 체중이 감소함 - 허기가 지고 공복감을 채우기 위해 음식을 많...

공복혈당 낮추기 식후 2시간 혈당 정상수치도 중요 w.당뇨수치 당뇨병 증상 저는 임신기간동안 임당을 겪으며 참 힘든 시간들을 보냈는데요. 아무래도 아빠도 그런 질병이 있다보니 자연스레 관심이 생기면서 공부해보게 되더라구요. 저뿐만이 아닐거에요 당뇨는 현대인들이 많이 겪고 있는 질병이에요 국내 당뇨 환자가 1,000만명에 다다를만큼 정말 많은 분들이 안고 살아가는데요 인스턴트를 많이 먹게 되는 식생활부터, 불규칙한 생활 습관까지 모든게 영향을 끼치는데 문제는 당뇨에 걸리면 콩팥, 눈, 발, 심장 등에 치명적인 합병증을 불러올 수 있기에 평소에 당뇨수치 관리가 필요하답니다 그러기 위해선 자신의 수치를 수시로 체크해주는게 좋은데요 과연 혈당정상수치는 어떤것인지, 공복혈당과 식후2시간 혈당은 무엇인지 알아보도록 할게요 공복혈당 공.복.혈.당.은 우리나라 30대 이상 성인 4명 중 1명꼴로 있다고 해요 공복혈당장애는 인슐린 분비를 담당하는 췌장 기능이 정상보다 떨어질 상태를 의미하는데요 서울성모병원 내분비내과 이승환 교수는 "공복혈당이 높다는 건 향후 당뇨병으로 진행할 확률이 5배 높은 상태"라고 하며 "혈당을 정상 범위로 유지키시려는 신체의 보상 작용이 한계에 달해 깨지기 직전으로 여러 이상 증상이 함께 나타날 수 있다"라고 말했답니다 저같은 경우에만 해도 임당일때 식후 2시간 혈당은 식습관의 변화만으로도 금방 잡혔는데 공/복/혈/당/은 그...

둘째아이 임신기간 동안, 임신성 당뇨(임당)를 겪었던 터라 혈당에 대한 무서움을 알지요. 매일 아침에 일어나서 공복혈당을 재고, 밥먹고 난 뒤엔 식후2시간 혈당을 재고, 먹고싶은거 못 먹고, 절재하며 노력했지만 낮추는 건 참 쉽지 않았죠. 특히 공/복/혈/당/ 오늘은 공복혈당과 식후2시간 혈당 정상수치와 함께 공복혈당 낮추기 위해 제가 노력한 방법에 대해 공유해볼까 합니다. 그리고 일반 혈당과는 다른 임신성 당뇨의 관리 기준에 대해서도 말씀드릴게요. © pixtastock, 출처 OGQ 당뇨병이라고 하면 예전에는 어른들만의 질병이라고 생각을 했는데 요즘은 연령대가 많이 낮아져서 20대에 당뇨이신 분들도 많다고 하더라구요. 스트레스와 식습관, 불규칙한 생활습관 등인 환경적인 요인과 함께 유전적인 요인도 작용을 많이 하는데요. 생활속의 작은 실천으로 혈당 낮추는데 도움을 줄 수 있답니다. 중요한것은 자신의 수치가 어느정도인지 알아야 하는 것인데요. 공복혈당과 식후2시간 혈당의 정상수치와 당뇨수치에 대해 알려드릴테니 자신이 어느정도인지 알아두시기 바랍니다. © diabetesmagazijn, 출처 Unsplash 공복혈당, 식후2시간 혈당 정상 수치 구분 정상 내당증장애 당뇨병 공복혈당수치 100mg/dl 미만 100mg/dl ~124mg/dl 125mg/dl 이상 식후혈당수치 200mg/dl 미만 200mg/dl ~249mg/dl 250...

&copy; kateredfern, 출처 Unsplash 누구나 걸리기 쉬운 당뇨병. 국내 당뇨 환자가 1000만 명일 만큼 정말 많은 사람들이 안고 살아가고 있는데요. 문제는 당뇨에 걸리면 콩팥, 눈, 발, 심장 등에 치명적인 합병증을 불러올 수 있어 관리가 필요하답니다. &copy; callilife, 출처 OGQ 저의 경우에도 가족중에 당뇨가 있는 분이 계셔서 주의를 요하고 있는데요. 임신일 때에도 임신성당뇨라 출산까지 철저하게 관리를 했답니다. 당뇨 진단 기준은 공복 때와 식사 2시간 후 혈당을 측정하여 알 수 있는데, 표로 정리해 둔걸 보시고 판단해보시길 바랍니다. 진단 공복혈당 식후혈당 정상 70~99mg/dL 140mg/dL 미만 당뇨병 126mg/dL 이상 200mg/dL이상 당뇨병전단계 공복혈당장애 100~125mg/dL - 내당능장애 - 140~199mg/dL 공복혈당이 100mg/dL 미만은 정상, 100mg/d 부터는 당뇨전단계인 공복혈당장애로 보고 있습니다. 임신성당뇨의 경우 수치가 더 낮은데 이건 다시 포스팅해보도록 할게요. 저의 경우에도 공복에 항상 높게 나와 관리가 필요했는데요. 공복혈당 낮추는 방법에 대해선 또 다시 포스팅해보도록 하겠습니다. &copy; glencarrie, 출처 Unsplash 당뇨 전단계가 무엇인지 궁금해 하시는 분들도 계실텐데, 당뇨는 아니지만 정상 혈당 범위가 아닌 분들을 말하...

혹시 공복혈당과 식후혈당을 재본적이 있나요?아직 젊다고 방심 할 수 없는게 바로 당뇨인데요.예전에는 어른들만의 질병으로만 여겨졌지만요즘은 연령대가 많이 낮아져서20대인 분들도 당뇨이신 분들이 계시더라구요.많은 스트레스와 식습관, 블규칙한 생활습관등과 더불어유전적인 요인도 작용하는 당뇨.혹시 밥 먹고 난 뒤 어지러움이 느껴지거나,굉장히 피곤한 느낌이 많이 든다면,스스로 재보기 바랍니다.그렇다면 정상수치와 당뇨가 있는 분들의 수치를 알아야비교 대상이 될텐데요.오늘은 공복혈당과 식후 2시간 혈당의 정상수치에 대해서 알아보도록 할게요. &copy; kateredfern, 출처 Unsplash 우리가 섭취하는 당질은 장에서 흡수되어포도당으로 혈중에 들어가게 되는데요.포도당은 생명 활동을 유지하는 에너지원으로서 이용되기 때문에혈액 중의 포도당은 일정한 농도로 유지하게 됩니다.그렇다면 식전과 식후의 혈당치가 다르다고당뇨가 있는걸까요?그건 놉!!!정상인들도 식사 전, 후의 혈당치는 다른데요.식사를 하면 탄수화물이 흡수되어포도당으로 혈중에 들어가기 때문에식후의 혈당치가 식전의 혈당치보다높은건 당연하답니다!그런데 그 기준이 있어요.정상치의 기준이 있고 그것보다 높으면 당뇨 전단계,많이 높으면 당뇨라고 판정되는데요.그 기준에 대해서 알려드릴게요. &copy; 신대철698, 출처 OGQ 공복혈당, 식후2시간 혈당 정상 수치 구분 정상 내당증장애 당뇨병 공...

편도 부었을때 편도염 증상 원인 낫는법 w. 좋은음식 아이스크림은? 목이 붓는 증상은 환절기에 특히 많이 나타나는데요. 목이 따갑거나 침을 삼키기 어렵다면! 이 경우의 대부분 편도가 부어서 생기는 현상들이랍니다. 편도가 부었을때는 편도염 때문에 발생하는 경우가 대부분인데 이것을 목감기로 오인하여 가볍게 넘기려고 하는 분들이 많더라구요. 그럴경우 편도염이 심해져 고열까지 날 수 있으니 주의해야 한다는 것! © gettyimages, 출처 모두들 목감기로 생각하기 쉬운 편도염 증상과 편도가 부었을 때 낫는법에 대해 알아볼게요 편도가 빨갛게 부어오르면서 염증이 생기게 되고, 침만 삼켜도 통증이 생기고 지속적으로 목점막이 마르고 건조하게 된다. 고열이 동반되어 오한이 발생하며, 편도 염증으로 인해 귀까지 콕콕 쑤시는 증상이 나타난다. 편도염 증상 ▶ 삼키는 것이 어려움 ▶ 목이 아픔 ▶ 고열이 남 ▶ 숨쉬기 어려움 ▶ 목에 고름이 생김 ▶ 귀가 아픔(귓병) ▶ 목소리가 나오지 않음 ▶ 분비샘이 부음 ▶ 턱에 통증이 생김 ▶ 두통이 생김 편도가 부었을까 확인해보는 방법은 간단해요. 거울앞에서 직접 편도의 상태를 확인해 보면 된답니다. 입을 크게 벌리고 혀를 살짝 누른 상태에서 거울로 확인했을 때 편도가 부어서 빨갛게 부어 오르고 실핏줄이 보이기도 하니 꼭 확인해보시고 그에 따른 치료나 편도 부었을때 좋은 음식을 찾아 먹어야 할거에요. © _m...

안녕하세요 메간맘입니다 :) 한파가 계속되면서 집에서도 콜록이게 되는 우리 아이들, 면역력이 떨어지기 쉬운 이 계절에는 편도가 약해서 붓는 사람들이 생각보다 많더라구요. 문제는 편도 부었을때 증상이 감기와 비슷해서 구분이 잘 안간다는 것! 그럼 편도염 증상과 그럴땐 어떤 음식이 좋은지에 관해서 알아보도록 할게요! 아 그리고 한가지 속설로, 편도가 부었을때 아이스크림을 먹으라는 말이 있는데 과연 그것은 진실일지에 관해서도 알아보도록 하겠습니다! 편도염은 목감기와 비슷하여 착각하기 쉬운데요. 호옥시 감기기운이 있거나 목이 따갑거나, 침을 삼키기 어려울 때 편도염을 의심해 보아야 할거에요. 편도란? 편도는 입에서 목으로 넘어가는 경계에 있는데,세균 등의 물질로부터 우리 몸을 방어하는 목 안쪽 및 코 뒷부분에 위치하는 림프조직을 말합니다. 입에서 목으로 넘어가는 몸의 입구에서 몸을 지키는 파수꾼 역할을 할 뿐만 아니라 우리 몸의 중요한 면역 기관이기도 하답니다. 그만큼 면역력이 약하면 편도가 자주 붓기도 하고, 어린 아이일수록 더욱 자주 붓는다고 하는데요. 목이 따갑거나 침을 삼키기 어려운 경우는 대부분 편도가 부어서 생기는 현상들인데 목감기로 오인하여 가볍게 넘기려는 분들이 많아서 주의가 필요하답니다. 가볍게 넘기다가 심해져 고열까지 날 수 있으니 조심 또 조심! 그럼 어떠한 증상들이 있을까요? 편도염 증상 - 삼키는 것이 어려움 - 목이...

콜록콜록날씨가 서늘해지고 건조해지면서편도 부음을 호소하는 분들이 늘어나는데요편도 부었을때 증상과,편도 부었을 때 좋은 음식도 알아봅시다 편도 부었을 때 증상으로는편도가 빨갛게 부어오르면서 염증이 생기고,침만 삼켜도 큰 통증이 동반되며계속해서 목점막이 마르고 건조하게 됩니다.또한 고열이 동반되어 오한이 발생하기도 하며편도염증으로 인하여 귀까지쿡쿡 쑤시는 증상이 나타나기도 한느데요.간단하게 정리하면,목이 아픔고열이 남숨쉬기가 어려움삼키는 것이 어려움목소리가 나오지 않음입이 마름두통이 생김등이 있는데요일반적인 감기증상과 비슷해서모르고 지나치는 분들도 많더라구요 &copy; callilife, 출처 OGQ 특히 아이들의 경우 편도가 부어서 고열로 고통받을때가 많은데요이럴 경우엔 병원에가서올바른 처방을 받는 것도 중요하답니다.그리고 편도 부었을때 좋은 음식도함께 먹어주면 좋은데요. &copy; callilife, 출처 OGQ 편도 부었을때 좋은음식 1. 따뜻한 물, 차편도가 부었을때 차가운 것을 먹는것이 좋다는 말이 있는데그것은 열을 동반했을때 잠시 식히는데는 좋을지 몰라도장기적으로 보면 좋지 않습니다. 편도선이 부었을때 아이스크림이 효과가 있을까? 편도선은 입 안 목구멍에 퍼져있는 신체기관으로, 정식명칭은 &#39;구개편도&#39;입니다. 그런데 의사같은 전문가가 아닌 이상 저 같은 일반인들은 흔히 &#39;편도선&#39; 혹은 &#39;...

저는 어릴때부터 감기가 오면 목부터 부어 한참을 고생을 했는데요. 병원에 갔더니 편도가 부은거라고 하더라구요. 보통은 목감기와 증세가 비슷해서 모르고 지나칠 때가 있는데 편도는 세균 등의 물질로부터 우리 몸을 방어하는 조직인 만큼 관리가 중요하답니다. 특히나 면역력이 떨어지기 쉬운 환절기 및 감기, 독감 등에 거렸을 때 동반하기 쉽다고 하는데요. 이 외에 피곤하거나 스트레스를 받아 몸이 좋지 않을 때에도 쉽게 편도가 부을 수도 있으니 몸관리도 중요하답니다. &copy; pixtastock, 출처 OGQ 편도가 부으면 음식물 섭취가 힘들 뿐 아니라 침을 삼키는 것도 어렵고 고열과 두통까지 동반되어 일상적인 생활을 하기에도 힘이드는데요. 편도에 좋은 음식과 예방방법에 관해선 밑에 포스팅을 참고해주시길 바래요! 편도 부었을때 대처 방법 [BY 메간맘] 편도가 붓는 이유는 스트레스와 피로가 가장 크게 영향을 끼치는데요. 날씨가 추워지거나 ... naver.me 목감기?! 편도 부었을때 편도염 증상과 좋은 음식 [BY 메간맘] 목이 붓는 증상은 환절기에 특히 많이 나타나는데요. 목이 따갑거나 침을 삼키기 어렵다면... naver.me 편도 부었을때 증상 &amp; 대처방법 [BY 메간맘] 목감기와 비슷하여 착각하기 쉬운 편도염. 감기기운이 있으면서 목이 따갑거나 부어서 침을... naver.me 위에서 편도 부었을 때 좋은음식을 소개하였다면...

콜록콜록목감기야? 편도가 부은거야?목감기라고 생각하는 것 중에상당수가 편도가 부었을 경우가 많은데요.몸의 면역기관인 만큼 각별한 주의가 필요하답니다.편도선에 염증이 심한 경우엔고열을 동반할 수 있다니 더욱 조심해야할텐데요.오늘은 목이부었을때,혹은 편도선에 염증이 생겼을때대처하는 생활습관에 대해 말씀드릴게요. 우선 편도가 부었을 때 증상에 대해서 간략하게 말씀드릴게요. 편도염 증상 ▶ 삼키는 것이 어려움▶ 목이 아픔▶ 고열이 남▶ 숨쉬기 어려움▶ 목에 고름이 생김▶ 귀가 아픔(귓병)▶ 목소리가 나오지 않음▶ 분비샘이 부음▶ 턱에 통증이 생김▶ 두통이 생김 &copy; callilife, 출처 OGQ 보통은 목감기로 오인하고 그냥 넘어가는 경우가 많다고 하는데요.특히나 아이들이 편도염이 걸릴 경우가 많다고 하니우리 아이가 혹시나 목이 붓고 침삼키기 어렵다고고통을 호소하면 병원에 내원해보시길 바랍니다. 대처방법 이제 증상을 알았으니대처방법에 대해서 알아볼텐데요.우선 편도 부었을때 좋은음식과 나쁜음식은밑에서 확인해보세요 :) 편도 부었을때 피해야 할 음식 vs 좋은 음식 [BY 메간맘] 저는 어릴때부터 감기가 오면 목부터 부어 한참을 고생을 했는데요. 병원에 갔더니 편도가 ... naver.me &copy; kellysikkema, 출처 Unsplash ▶ 목을 따뜻하게 해준다1도의 체온을 높이면 바이러스와 균이 박멸될 확률이 높아진다고 하...

10번의 아기 성장통 _신생아 원더윅스 기간, 증상 # 원더윅스 뜻 글/사진 ⓒ메간맘 어른에게도 커가는 중에 성장통이 있듯이 아기들도 마찬가지예요. 그중에서도 10번의 아기 성장통이라는 원더윅스, 저희 첫째는 마냥 얌전하다고 생각했는데 30일 신생아 원더윅스때 당황스러움을 안겨주었는데요 초보맘은 그저 아이와 함께 울며, 어떻게 해야 할지 몰라 우왕좌왕했던 기억이 나네요 잘 자던 아이가 갑자기 잠투정이 심해지고, 수시로 깨기도 하고, 아무 일도 없는데 울기도 하며 등 센서가 발동하여 엄마품에서 벗어나지 않으려고 하면.. 원더윅스가 아닌가 의심해 보아야 하는데요 저 때는 그런 단어조차 몰라서, 왜 우나 함께 울곤 했는데, 나중에 따져보니 30일, 신생아 원더윅스 였답니다 원더윅스 뜻 원더윅스(Wonder weeks)란, 아기가 신체적으로, 그리고 정신적으로 급성장하는 시기를 말해요 처음엔 누워서 아무것도 못하고 잠자고 먹는 것만 반복하던 아이가 새로운 것을 습득하며 커가지만, 이러한 과정에서 아이는 혼란을 느끼며 주 양육자인 엄마, 아빠에게 집착하게 되는 시기인데요 # 아기 성장통 # 신생아 성장통 이라고도 한답니다 원더윅스 증상 원더윅스 증상을 살펴보면_ ✔ 평소보다 울고 보챈다 ✔ 먹은 지 얼마 되지 않았는데 더 달라며 보챈다 ✔ 등 센서가 발동하여 엄마와 떨어지질 않는다 ✔ 낮잠을 안 자고 자꾸 깬다 ✔ 수시로 잠에서 깨며 한번 깨...

안녕하세요 :) 연년생맘 메간맘입니다 아이들을 키울때보면 정말 알 수 없는 행동들을 할때가 많은데요 전 첫째아이는 워낙 순하고 밥도 잘 먹고 잠도 잘 자는터라 굉장히 수월하다고 생각했었답니다 그런데 그렇게 수월하던 아이도 한번씩은 알 수 없는 울음과 함께 수유 거부, 잠을 자지 않는 행동으로 초보 부모를 당황케 했는데요 +30 신생아 원더윅스 ? 신생아 원더윅스 정말이지 최고로 힘들었던 어제가 지나갔다. 원래 잘자던 우리 콩콩이, 요즘 서서히 깨있... blog.naver.com 어쩜 아이가 순해서 전 더 힘들게 느껴졌을지도 모르지만, 원더윅스 기간이 무엇인지, 그리고 아이들은 왜 그런 행동을 보이며 부모를 힘들게하는지에 대해서 한번 말해볼까 합니다 원더윅스 뜻 원더윅스란? wonder weeks란 아기가 신체적, 정신적으로 성장하는 시기를 가리킵니다. 태어나서 20개월까지 아이들이 겪는 10번의 시련으로 이 시기엔 유난히 보채고 밥을 거부하며 양육자에게 의지하려고 합니다 말 그대로 아이들이 겪는 10번의 시련을 말하는데요 무난히 넘기는 아이들이 있는가하면 매번 부모님을 힘들게 하는 아이들도 있더라구요 평소에 혼자 잘 놀거나 혼자 잘 자던 아이도 유독 부모를 찾으며 껌딱지가 되는 시기이기도 하죠 한가지 말씀드리는건, 엄마아빠가 힘든 만큼 아기도 그만큼 힘든 시기라는거에요 아무것도 모르던 아이가 정신적으로 성장해가면서 두려워지는게 많아...

신생아 원더윅스 증상 기간 대처방법 &copy; tiomp, 출처 Unsplash 아이가 태어나고 20개월까지 10번의 성장통이라고 하는 원더윅스,아이들마다 증상은 다르지만,아이가 커가는 과정이니 부모들은이 시기를 현명하게 대처해 나가야할텐데요저는 두아이를 키우는 맘으로써,총 20번의 원더윅스를 지났답니다그런데 이게 아이들마다 다 다르더라구요저희 첫째는 첫번째 원더윅스만 거하게 지내고,그 뒤로는 무난무난..둘째는......정말 원더윅스 기간만 되면왜이렇게 예민해지고 밤잠을 더욱 안자는지,너무너무 힘들었던 기억이 나는데요..두아이 모두 달랏던 원더윅스 증상과 함께원더윅스 기간과, 신생아 원더윅스에 대해 말해볼까해요 &copy; aikomo1_, 출처 Unsplash 원더윅스 태어나서 20개월까지 10번을 겪는아이들의 급 성장기를 말하는 wonder weeks뱃속에 있던 아이가 세상에 태어나고아이가 성장을 하면서 신체적, 정신의 발달 등의커가는 과정에서 겪는 성장통이랍니다잠투정이나 떼쓰기, 껌딱지 등등의이유로 부모들은 힘들어 하는 시기지만그만큼 아이가 커가고 있다는 긍정적인측면도 생각해야할 기간이기도 한데요 &copy; arwanod, 출처 Unsplash 원더윅스 기간 보통 8개월, 18개월의 원더윅스를 제일 힘들어 한다지만저같은 경우엔 신생아 원더윅스가제일 힘들었던 것 같아요아이는 울지, 제 품에서 떠나려하지 않지..그때는 이유도 뭔...

신생아 원더윅스 기간, 증상 현명하게 대처해요 기본적으로 웃음이 많고 잠도 잘 자고, 맘마도 잘 먹었던 우리 첫찌.. 그런 첫찌도 원더윅스는 빗겨나갈 수 없었는데요. 생후 30일때 잘다던 아이가 며칠을 울고불고 품에서 떠나지 않으려했던 그 때의 당황스러움 ㅠ_ㅠ 혹시 어디 아픈게 아닐까, 내가 무언갈 잘못한게 아닐까 싶어 아이를 안고 함께 울었던 기억이 나는데 그때가 바로 신생아 원더윅스 기간이었더라구요 아이를 낳기만 하면 끝나는 줄 알았어요. 10달동안 여러가지 몸의 증상들과 싸워내며 아이를 낳았는데, 이렇게 더 큰 문제점들이 발생할 줄이야.. 아이도 처음이지만 부모도 처음이잖아요.. 태어나서 20개월까지 동안 총 10번을 겪는다는 원더윅스 또한 그런 시련 중에 하나이지요..같이 울고 서로를 안아주며 그렇게 이겨낸것 같아요 혹시 아이가 유독 많이 보채고, 잠투정을 하며, 맘마를 잘 안먹는다면? 잘자던 아이가 계속해서 깨고 낮잠을 거부하기도 하고 엄마껌딱지가 된다면? 그리고 잘 크던 아이가 퇴행하는 느낌이라면 바로 원더윅스 기간일지 몰라요. wonder weeks라는 말 참 생소하죠? 원더윅스 - 아이가 힘들어하는 열 번의 시기 : 신체적,정신적으로 급성장하는 시기 라고 생각하시면 되는데요 아이들이라면 누구나 겪을 수 있고, 애바애라 증상이 다를 수 있지만 한가지 중요한건 부모의 잘못이 아니라는거에요. 아이가 갑자기 잠을 안자요, 수...

원더윅스 기간 아이가 급 성장하는 시기 안녕하세요 :) 메간맘입니다. 드디어 첫째가 어린이집에 가나 싶었는데, 또 연기되었다죠? ㅋㅋ 휴... 저에게 어린이집은 상상 속의 존재.. 요즘 둘째가 원더윅스 기간인지 떨어지질 않아 한 명이라도 어린이집에 보내고 케어 하고 싶은데 맘처럼 되질 않네요ㅋㅋ 그나마 우리 첫째는 짧게 지나간 것 같았는데 그건 제 상상일 뿐... 과거의 기록들을 보면 힘들다. 힘들다. 힘들다 가 많네요 ㅋㅋ이래서 사람은 망각의 동물이라고 하나 봐요. 매번 둘째가 절 힘들게 한다고 징징거리는데 같은 시기에 첫째 기록을 보니 비슷한 과정을 거치더라구요. 특히 전 둘째를 낳을 때 사람들이 제일 많이 했던 이야기가 그거예요. 원더윅스 기간 중 젤 힘들었을 때가 8개월과 18개월이었는데 넌 그걸 동시에 겪네? 라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 네.. 저희 집 아이들은 10개월 차이로, 제가 그 힘든 시기를 겪었답니다. 근데 전 그때는 생각보다 괜찮았어요. 첫째는 18개월이지만 1818 욕 나오는 그런 행동은 별로 안 했거든요. (17개월과 비슷, 문제는 지금도 비슷^^) 둘째는 8개월 즈음부터 절 찾는 행동을 하기 시작하긴 했는데 그래도 여전히 다른 사람한테 잘 가서 전 나름 편하게 지나갔답니다. 그러니 모든 건 애바애라는것 (그치만 10명 중에 7명은 18개월까지 너무 힘들었다고 해요) 10개월 차이 연년생 남매 - 원더윅스도 같이 ...

신생아 아기 뒤집기 시기 두 아이 달랐어요(주의점) + 뒤집기 못할 때 도와주는 방법 # 이른둥이 뒤집기 시기 # 이른둥이 뒤집기 꺄앗 해냈다! 유독 빠른 첫째와 유독 느린 둘째에요 태어날 때는 첫째가 느긋하고 둘째가 급하더니, 태어나고 나서는 반대가 되었네요 물론 둘째가 이른둥이긴 했지만, 유독 모든 게 느렸어요. 예민한데 아무것도 못하는 아이 태어날 때 뇌에 충격이 있었다고 하던데.. 그래서 그런 건지 걱정을 달고 살았던 지난날들. 얼마나 느리길래 그런 걸까 궁금하시죠? 첫째의 경우 뒤집기 시기는 100일이고, 둘째는 186일 (교정일 133일)에 했어요 교정일로 133일이니, 첫째에 비해 한 달이나 느린 것이고 보통 평균적인 아기 뒤집기 시기보다도 느린 편이었어요 저의 걱정은 단순히 느리다는 게 아니에요. 몸에 강직이 있었기에, 혹시 운동능력과 연관되어 앞으로도 일상생활을 영위하는데 불편함이 있을까 였답니다. 다행히 5살이 된 지금, 다른 아이들과 다름이 없네요 그때의 힘듦과 마음고생을 보상이라도 하는 듯 애교쟁이+튼튼쟁이로 크고 있답니다 (그렇지만 모든 게 느렸던 우리 둘째는 3달 정도 재활훈련을 받았어요. 혹시라도 뒤집기가 느리거나 몸이 뻣뻣한 아이라면 밑에 제가 보여드리는 운동을 매일 수시로 해주세요) 드디어 해냈다! 아기 뒤집기 시기 / 신생아 뒤집기 시기 그럼 평균적인 아기 뒤집기 시기는 언제일까요? 모든 아이들마다 커...

아기뒤집기시기 되집기 시기 주의할점 정말 무난무난하게 컸던 첫째와는 달리, 모든게 느렸던 둘째. 사실 첫째가 느렸으면 그럴수도 있겠구나 하겠지만 첫째는 모든게 빠르거나 아님 평균적이었기에 유난히 느린 둘째가 걱정이었어요 그런데 벌써 그 아이들이 6살, 5살 느리더라도 결국 저마다의 속도로 아이들은 크고 있더라구요 그래도, 걱정이 되는건 어쩔 수 없죠 그래서 정리해보는 아기 뒤집기 시기, 되집기 시기 개인차가 있다는건 꼭 알아두시고, 본문 정독해주세요 :-) # 뒤집기 # 뒤집기시기 끙차끙차 힘내라! 참고로 첫째의 경우 뒤집기 시기는 100일 정도였고, 둘째는 뒤집기를 186일(교정일 133일)에 했어요 차이가 많이 나죠? 아무래도 둘째는 두달 먼저 나온 이른둥이라 다른 아이들보다 조금 느릴 수 있지만, 교정일로도 133일 정도라니 절대 빠르진 않아요 그런데 한가지! 되집기는 뒤집기와 거의 동시에 했답니다 (첫째는 뒤집기는 빠르지만, 되집기는 느렸어요) 그럼 평균적인 아기 뒤집기 시기 / 신생아 뒤집기 시기는 언제 일까요? 100명의 아이가 있다면 100번의 성장발달 시기가 있어요 그 중에서도 중요한건 '평균' 아이들의 성장발달에는 평균치 라는게 있어 그 기준을 토대로 우리 아이가 빠른지, 혹은 느른지 비교해 보게 되는데요 이른둥이의 경우 교정일을 기준으로 따져보면 되는데, 평균에서 2달 정도 차이가 나는건 괜찮다고 하셨답니다 그렇지만...

신생아 아기 뒤집기 시기 느려도 걱정마세요 &copy; tjsocoz, 출처 Unsplash 안녕하세요 연년생맘인 M의의야기에요저는 10개월차이 남매를 육아중이고요첫째아이는 예정일보다 일주일 늦게 나왔고,둘째의 경우 예정일보다 두달 먼저 나온 이른둥이에요태어난과정부터 시작해서 성장과정까지 너어어무 다른 두아이첫째아이는 뭐든 무난무난히 발달을 하는가하면,둘째아이는 이른둥이지만, 평균적으로 태어났다해도그 이상으로 느린 아이라 정말 걱정이 많았네요 +100 뒤집기성공 100일의 기적일지, 100일의 기절일지 어제 친구네 집들이에 갔는데 애기를 눕힌 곳 바로 옆에서 아이들이 ... blog.naver.com [+488/ +186,교정일133일] 첫눈, 뒤집기 성공,첫미용 [+488/ +186,교정일133일] 첫눈, 뒤집기 성공,첫미용 다중이 같은 요즘, 화가났다가 고맙다가 짜증냈다가 ... blog.naver.com &copy; kellysikkema, 출처 Unsplash 사실 첫째아이가 아기 뒤집기 시기부터 시작해서조금 빠른터라, 다른 엄마들이 느린걸 걱정하는게이해가 안되었던 부분도 있었어요. 조금 느리면 어때? 그 아이마다 성장속도가 있는걸하고요.그런데 이건 배부른 소리였다고 느낀건,이른둥이 둘째가 태어나고나서부터이죠목가누는것도 늦고, 애기가 백일이 되어도수유텀이 2시간 밖에 안되고..키도 안크고 무엇보다 아기 뒤집기 시기같은아기발달...

아기 뒤집기 시기 너무나 다른 두아이 (이른둥이) w.신생아 터미타임 방법 안녕하세요 :) 메간맘입니다 아기성장에 대한 고민은 누구나 할 것 같아요. 빠르면 좋겠지만 그 기준이 애매하기도 하고 혹시 내 아이가 다른 아이들에 비해 느린건 아닌지, 혹시 느리면 무슨 병이 있는건 아닌지, 아님 혹시 내 양육에 문제가 있어서 아이 성장이 더딘건지 등등 다양한 고민을 하게 될텐데요. 저는 첫째아이는 정말 빠르게, 혹은 무던하게 커갔던지라 걱정이 없었는데 둘째는 첫째아이와 비교했을때 너무 너무 느리기도 하고 평균적인 아기 뒤집기 시기를 알아보았을때에도 느린편이라 걱정이 참 많았더랬죠. 이런 비교에서부터가 잘못되었는데 말이죠 ㅠ_ㅠ 지금 생각해보면 아이가 누워있을때가 제일 예뻤는데 말이죠 ㅋㅋ 그 당시에는 왜이렇게 발리 뒤집었음 좋겠고 기었음 좋겠고, 걸었음 좋겠는지 괜히 조바심이 나더라구요 (과거의 나 반성해^^..) 특히나 다른 아이들보다 느리다 싶으면 비교 잣대가 되어 더 걱정이 되고 그러더라구요. 우리 둘찌의 경우 이른둥이에다가 태어날때 뇌출혈이 있었기에 성장발육에 대한 걱정이 참 컸던 부분이라 걱정이 더 많았던 것 같아요 아기 뒤집기 시기 보통 아기 뒤집기 시기는 평균 4~6개월이라고 해요. 일수로 따지면 120일~180일 정도라는 건데 이건 어디까지나 평균일뿐 요즘 아이들은 훨씬 빨리 뒤집는다고 하더라구요. 가온이의 경우 100일 되는...

안녕하세요 :) 메간맘입니다 전 아시다시피 연년생남매를 육아중이구요, 그 아이들이 커서 벌써 27개월과 17개월이 되었답니다. 그런데 아이들이 이렇게 컸다고 해서 걱정이 줄어드는건 아니더라구요. 특히나 우리 둘째의 경우는 이른둥이라 아직까지 성장발달에 대해 걱정인 부분이 많은데요. 아기 뒤집기 시기부터 걱정을 많이 끼쳤던 우리 윤뜌. 혹시라도 저와 같은 고민을 가지신 분들을 위해 첫째아이와 둘째아이의 서로 다른 발달상태에 대해 말씀드리려구요 참고로 저희 첫째아이는 목가누는 시기부터 해서 다 빠른 편이었어요. 어딜가든 빠르고 커서 개월수 보다 훨씬 크게 보았는데요. 특히나 아기 뒤집기 시기에서는 백일의 기적으로 100일에 딱 뒤집었답니다! +100 뒤집기성공 100일의 기적일지, 100일의 기절일지 어제 친구네 집들이에 갔는데 애기를 눕힌 곳 바로 옆에서 아이들이 ... blog.naver.com 70일때쯤부터 이렇게 몸이 반정도 넘어가서 아 이제 뒤집겠구나 싶었는데..이렇게 한달동안 버둥버둥 거렸구요 ㅎㅎ 저 상태가 편안한지 저렇게 반정도 뒤집힌 상태에서 하루의 반을 보낸 것 같아요 ^^.. 전 이상태에서 넘어가지 않길래 혹시 무슨 문제가 있나 싶어 제가 넘겨도 주었는데 그게 불편했는데 되려 찡얼거리며 다시 저 상태로 넘어가더라구요? 그냥 저게 좋았나봐요. 이때 느낀건 아..아이의 성장은 부모가 재촉해서 되는게 아니구나 싶었답니다. ...

생리 늦어질때 원인 정상적인 여자 생리주기 계산 방법 w. 여성 생리 주기 불규칙 뜻 늦어짐 기준 어쩌면 여성분의 건강의 척도는 생리가 될 수도 있어요~ 평소에 규칙적으로 월경을 할 때에는 별생각이 없었는데 전 꼭 몸이 좋지 않거나 컨디션이 무너지면 생리 늦어질 때가 많더라고요 그럼 생리늦어질때 원인은 무엇일까요? 그리고 여성 생리주기 계산 방법과 함께, 생리주기 뜻, 생리주기 기준에 대해서도 알아보도록 할게요 여성 생리주기 뜻, 기준 (정상적인 생리주기) 참고로 제가 두 달 전에 일주일 넘게 생리주기 늦어짐으로 걱정을 많이 했는데요 이때 생리주기란 무엇일까요? 대부분의 여성분들은 한 달에 한 번 생리를 하게 되는데 자신의 월경주기가 어떻게 되는지 정확하게 알지 못하는 분들이 많더라구요. 저 또한 별로 신경 쓰지 않았는데 아이를 임신하기 위해 주기를 알아두게 되었는데요 (결국은 실패했지만.. ㅋㅋㅋ) 이처럼 임신을 위해 자신의 주기를 알아두는 것도 좋지만, 여성 건강 여부를 알기 위해서라도 미리 자신의 주기를 체크해 두시는 게 좋아요 :-) 정상적인 생리주기 기준은 보통 21~35일 이내 (평균 28일)을 말하고 있어요. 제 생리 주기는 30일로 몸이 좋지 않을 때에는 그보다 더 빨라지거나 늦어질 때도 있는데요. 자신의 주기를 알아두면 가임기 계산도 편하고, 혹은 자궁건강이 건강한지 체크도 해 볼 수 있답니다 생리주기 계산 그럼 자신...

여성분들의 건강의 척도는 생리를 통해서도 알 수 있어요. 건강한 분들은 생리주기에 맞춰 딱딱하지만, 혹시라도 몸이 안 좋거나 정신적인 스트레스가 있을 때엔 늦어지거나 안 하고 넘어갈 때도 있죠. 저도 요즘 몸의 피곤이 누적되면서 지속적으로 주기가 늦춰지고 있는데요 ㅠ_ㅠ 임신극초기증상일수도 있지만, 테스트기를 해도 한 줄이 나올 경우엔 혹시라도 내 몸에 문제가 있나 체크도 해보셔야 할 거예요~ 그럼 생리 늦어질때 원인과 함께 생리주기계산하는 법도 알려드릴게요 뭐.. 거창하게 말했지만 생리주기계산은 굉장히 간단해요. 어쩜 자신이 제일 잘 알고 있을 텐데요~ 그래도 혹시 주기가 늘어나서 걱정이신 분들은 자신이 잘못 체크하고 있을 수도 있으니 간단히 체크하는 방법을 알려드릴게요 생리주기계산 생리주기는 사람들마다 다 다른 건 알고 계시죠? 보통은 21일에서 35일이 정상적인 주기라고 생각하시면 돼요. 음.. 평균적으로는 28일쯤? 전 지금은 자꾸 늦춰지고 있지만 보통 몸이 괜찮을 때에는 30일 기준으로 월경을 했답니다. 생리주기계산하는 방법은 어렵지 않아요. 어플을 이용하는 간단한 방법도 있지만, 일반적으로는 생리가 시작하는 첫날부터 다음 월경이 시작되는 날까지의 날을 세어서 평균치를 구하면 되는데요^^ 이때 기준은 기본 3개월 정도라는 것! 제가 11월 1일, 12월 2일, 1월 3일 이렇게 월경을 했다고 치면 저의 생리주기는 평균 31일...

생리 늦어질때 원인 정리 할때는 지긋지긋하지만, 막상 늦어지거나 안하면 내 몸에 이상이 있나 걱정이 되는 월경 저는 거의 매달 30일 주기로 그날이 찾아왔는데, 한번씩 늦어지면 혹시 임신인가 싶어 설레더라구요 어찌보면 생리늦어질때 원인 중에 제일 큰 것이 바로 임신일텐데요 그 외에도 다양한 원인으로 늦어질 수 있으니 체크해보시고 몸에 이상이 있는지없는지 알아보시길 바래요 생리 여성의몸이 성장하게 되면 한달에 한 번 아기가 생길 수 있는 준비기간이 오게 되는데, 이 기간동안 임신이 되지 못하면 불필요한 신체조직이 몸밖으로 나오게 되요 이걸 생리, 즉 월경이라고 합니다 ^^ 이 월경기간에는 '생리혈'이라는 것이 나오는데 자궁 내막이 벗겨지면서 혈과 함게 질을 통해 몸밖으로 나오게 되죠 생리 늦어질때 원인 1. 임신 생리 늦어질때 원인 중에 제일 큰 비중이 바로 '임신'이에요 혹시 아이를 기다리고 있는 분들이라면 생리 늦어질때 혹시나 싶어 임신테스트기를 제일 먼저 하게 될텐데요^^ 보통 관계 후 2주 뒤에 확인이 가능하고, 혈액검사의 경우 관계후 10일 정도 지나면 임신여부를 확인할 수 있으니 병원에 방문하셔서 확인해보시는게 제일 빠르게 임신확인을 할 수 있는 방법이랍니다 요건 임신피검사 수치에 관한 포스팅인데 참고해주시길 바래요^^ 임신 피검사 수치 피검수치 hCG 계산기, hCG수치표 (시험관 후 경험담) 임신 피검사 수치 : 피검수치...

생리 늦어질때 원인 5가지 총정리 (조기 폐경 증상, 시기, 폐경전조증상) 요즘 자꾸 스트레스 받는 일이 많은지 생리가 미뤄주고 있어요 전 보통은 30일 주기로 규칙적인 편인데, 한두달 정도는 일주일에서 길게는 보름까지 늦어졌답니다 아무래도 여성들이 몸이 좋지 않을 경우에 늦춰지는 경우가 많아서 걱정이 되었는데요 생리 늦어질때 원인에 대해 알아보았답니다 이게 할때는 참 귀찮다가도 안하면 불안하고 그런데요 많이들 느끼실 거에요..안하면 좋겠다 싶다가도 막상 폐경기가 되면 여자로서 상실감이 남기도 하구요 보통 이때쯤을 경계로 여성들은 갱년기 증상이 나타나기도 하는데요 저희 엄마도 폐경이 되고 나서 참 힘들어하셨답니다 참고로 월경은 임신을 준비하던 자궁이 임신이 되지 않으면 자궁내막이 탈락되며 일어나는 현상인데요 보통 생리주기는 평균 28일이에요 그런데 이건 사람들마다 달라서 26~35일 정도도 다 정상으로 보고 있답니다 전 30일 주기이고요 평소에도 주기가 긴 편인 사람들은 상관없지만, 규칙적인 사람이 갑자기 늦어진다면 여러가지 상황을 의심해 보아야 하는데요 어떤 원인들에 의해 주기가 틀어지게 되는걸까요? 생리 늦어질때 원인 1. 임신 제일 큰 이유일거에요 "어? 날짜가 지났는데?" 하고 테스트기를 하면 마법같이 땋 두줄이 되어 놀라곤 하는걸 많이 보셨을텐데요 임신 극초기 때에는 몸의 증상보다는 월경이 안하는걸로 알아채는 분들이 많답니다...

여성들에겐 매달 규칙적으로 찾아오는 그 분, 바로 생리인데요. 이게 귀찮다가도 안하게 되면 혹시 내 몸에 이상이 있나 걱정이 되더라구요 생리 늦어질때 원인이 임신만 있을까요? 다양한 원인들에 대해 알아봤어요 결혼을 하고 나서는 생리가 늦어질때는 혹시나 싶어 기쁜 마음에 임테기를 해보았는데요. 그런 행동을 해보는건 비단 저뿐만이 아닐거에요. 아이를 기다리는 그 맘을 저도 알기에 규칙적으로 찾아오는 생리가 조금이라도 늦으면 그렇게 기쁠수가 없더라구요. 바로 생리 늦어질때의 대표적인 원인이 바로 임신이기 때문이죠. 하지만 그것 뿐만이 아니라는건 다들 아시죠? 임테기는 한줄만 보이고 여전히 월경이 안한다면..? 내 몸이 보내는 시그널인데요. 귀찮은 월경이 안하면 좋지라고 생각한다면 놉! 도대체 생/리/가 뭐기에 이렇게 우리의 맘을 들었다 놨다 하는걸까요? 생리란? 생리란 임신을 준비하던 자궁이 임신지 되지 않으면 자궁내막이 탈락되며 일어나는 현상인데요. 싫던 좋던 한달에 한번씩 겪게 됩니다. 월경주기는 평균 28일 정도. 그렇지만 이것도 사람들마다 차이가 있어서 26~35일 정도 사이면 정상적인 주기다 라고 말들 하는데요 어떤 분들은 자궁의 문제로 인해 주기가 아주 길어서 불규칙한 분들이 있지만 보통이라면 규칙적인 주기속에서 한달에 한번씩은 월경을 하게 될거에요. 이렇게 규칙적으로 하던 분들이 갑자기 늦어지거나 안하게 되다면? 다양한 상황을...

너무 힘들었던 임당시절 아무리 호르몬 때문이라지만 이때 관리를 잘 못하면 당뇨초기증상으로 이어질 수 있다는 말에 정말 열심히 관리를 해주었는데요 매일 공복혈당 수치와, 식후 2시간 혈당 수치를 체크하며 하루에도 여러번 혈당 정상 수치를 체크.. 그나마 식후는 괜찮았는데 일어나자마자 재는 건 왜이렇게 안잡히는지 정말 다양한 방법을 써봤답니다 그런 제가 경험한 공복혈당 낮추기 방법!! 저와 같은 고민이신 분들은 함께 노하우를 공유해보아요 저야 임당 때문에 관리를 시작하였지만, 자신의 몸상태의 변화로 인해 당뇨를 의심하고 관리를 하시는 분들도 계실텐데요 과연 당뇨 초기증상엔 어떤게 있을까요? 당뇨 초기증상 당.뇨.가 완전 초기인 경우에는 무증상인 경우가 대부분이라고 해요 증상이 있다는건 이미 진행되고 있다는 이야기인데요 다음, 다뇨, 다식 이 세가지가 바로 당뇨 초기증상이라고 합니다 다음 - 소변을 자주 보고 탈수 현상이 발생해 입이 자꾸 마르는 현상 다뇨 - 소변으로 포도당이 빠져나갈 때 물도 함께 나가는데, 이런 현상때문에 소변을 자주 보게 된다. 특히 새벽에 화장실을 자주 가게 되면 의심해 보아야 할 것! 다식 - 요당이 생기면 내가 써야 할 포도당이 소변으로 빠져나가 배가 자주 고프게 된다 - 평소보다 소변횟수가 늘어나고 배뇨량이 많아짐 - 계속해서 갈증이 남 - 갑자기 체중이 감소함 - 허기가 지고 공복감을 채우기 위해 음식을 많...

공복혈당 낮추기 식후 2시간 혈당 정상수치도 중요 w.당뇨수치 당뇨병 증상 저는 임신기간동안 임당을 겪으며 참 힘든 시간들을 보냈는데요. 아무래도 아빠도 그런 질병이 있다보니 자연스레 관심이 생기면서 공부해보게 되더라구요. 저뿐만이 아닐거에요 당뇨는 현대인들이 많이 겪고 있는 질병이에요 국내 당뇨 환자가 1,000만명에 다다를만큼 정말 많은 분들이 안고 살아가는데요 인스턴트를 많이 먹게 되는 식생활부터, 불규칙한 생활 습관까지 모든게 영향을 끼치는데 문제는 당뇨에 걸리면 콩팥, 눈, 발, 심장 등에 치명적인 합병증을 불러올 수 있기에 평소에 당뇨수치 관리가 필요하답니다 그러기 위해선 자신의 수치를 수시로 체크해주는게 좋은데요 과연 혈당정상수치는 어떤것인지, 공복혈당과 식후2시간 혈당은 무엇인지 알아보도록 할게요 공복혈당 공.복.혈.당.은 우리나라 30대 이상 성인 4명 중 1명꼴로 있다고 해요 공복혈당장애는 인슐린 분비를 담당하는 췌장 기능이 정상보다 떨어질 상태를 의미하는데요 서울성모병원 내분비내과 이승환 교수는 "공복혈당이 높다는 건 향후 당뇨병으로 진행할 확률이 5배 높은 상태"라고 하며 "혈당을 정상 범위로 유지키시려는 신체의 보상 작용이 한계에 달해 깨지기 직전으로 여러 이상 증상이 함께 나타날 수 있다"라고 말했답니다 저같은 경우에만 해도 임당일때 식후 2시간 혈당은 식습관의 변화만으로도 금방 잡혔는데 공/복/혈/당/은 그...

둘째아이 임신기간 동안, 임신성 당뇨(임당)를 겪었던 터라 혈당에 대한 무서움을 알지요. 매일 아침에 일어나서 공복혈당을 재고, 밥먹고 난 뒤엔 식후2시간 혈당을 재고, 먹고싶은거 못 먹고, 절재하며 노력했지만 낮추는 건 참 쉽지 않았죠. 특히 공/복/혈/당/ 오늘은 공복혈당과 식후2시간 혈당 정상수치와 함께 공복혈당 낮추기 위해 제가 노력한 방법에 대해 공유해볼까 합니다. 그리고 일반 혈당과는 다른 임신성 당뇨의 관리 기준에 대해서도 말씀드릴게요. © pixtastock, 출처 OGQ 당뇨병이라고 하면 예전에는 어른들만의 질병이라고 생각을 했는데 요즘은 연령대가 많이 낮아져서 20대에 당뇨이신 분들도 많다고 하더라구요. 스트레스와 식습관, 불규칙한 생활습관 등인 환경적인 요인과 함께 유전적인 요인도 작용을 많이 하는데요. 생활속의 작은 실천으로 혈당 낮추는데 도움을 줄 수 있답니다. 중요한것은 자신의 수치가 어느정도인지 알아야 하는 것인데요. 공복혈당과 식후2시간 혈당의 정상수치와 당뇨수치에 대해 알려드릴테니 자신이 어느정도인지 알아두시기 바랍니다. © diabetesmagazijn, 출처 Unsplash 공복혈당, 식후2시간 혈당 정상 수치 구분 정상 내당증장애 당뇨병 공복혈당수치 100mg/dl 미만 100mg/dl ~124mg/dl 125mg/dl 이상 식후혈당수치 200mg/dl 미만 200mg/dl ~249mg/dl 250...

당뇨병은 많은 사람들이 흔히 앓고 있는 만성병입니다.문제는 제대로 관리를 하지 못한다는 것!보통은 검사를 할 때식후 혈당은 재지 않고공복혈당만 재어,그것만 정상적으로 나오면난 안심이구나 싶으실텐데요.공복혈당만큼 중요한게 식후 2시간 혈당과 당화혈색소랍니다. &copy; pixtastock, 출처 OGQ 공복혈은 좋지만 식후 혈당이 200이 넘어서당뇨 확정을 받는 분들도 많으실텐데요.공복혈당만 확인하면 당이 제대로 조절 안 되는 것을 모르고 지낼 수도 있기 때문에공복혈과 식후혈 모두 체크하는게 바람직합니다.우선 그 기준이 되는 수치를 알려드릴게요! 공복혈당 정상수치 공복혈당의 정상범위는 100mg/dL 미만,100~125mg/dL가 당뇨병 전단계,126mg/dL 이상이 당뇨병으로 진단됩니다. 식후 2시간 혈당 정상수치 식후 2시간 혈당의 정상범위는140mg/dL 미만이고,140~199mg/dL 사이는 당뇨병 전단계,200mg/dL 이상은 당뇨병으로 진단됩니다. &copy; kateredfern, 출처 Unsplash 당화혈 색소 당화혈색소는 3개월간 평균 혈당 수치로피검을 통해서 이루어집니다.5.7% 미만이 정상범위,5.7~6.4%는 당뇨병 전단계,6.5% 이상은 당뇨병으로 진단되는데요. 공복수치, 식후2시간혈당, 당화혈 색소 이 3가지를 모두 고려하여당뇨병 진단과 관리에 들어갑니다. &copy; nobiteuntilphoto, 출처 ...

당뇨병은 운동 부족, 고지방 및 고열량 음식 섭취 등 잘못된 생활습관과 식습관으로 인해 인슐린의 기능에 문제가 생겨 체내 혈당 수치가 높아지는 상태를 말합니다. 이러한 고혈당 상태가 계속되면 혈액이 점점 끈적해지고 혈액순환이 더뎌져 당뇨합병증(고혈압, 동맥경화, 심근경색 등)으로 이어질 수 있어 주의해야 합니다. 대부분의 당뇨 환자들은 혈당수치를 낮추기 위해 당뇨약을 복용하지만, 당뇨약은 근본 원인을 해결하는 게 아니라 인위적으로 췌장에서 인슐린 분비를 촉진하거나 지방조직에서 인슐린의 작용을 강화시켜 임시로 혈당을 낮추는 것입니다. 그래서 약을 끊으면 다시 혈당수치가 높아지고 더 독한 약을 먹어야 하는 악순환이 발생하게 됩니다. 따라서 막연히 당뇨수치만을 낮추기 위해 약을 복용하는 것 보다는 근본 원인을 개선할 수 있는 건강한 생활습관과 식습관으로 바꾸고 당뇨에 좋은 음식을 함께 섭취하는 것이 좋은데 여러가지 음식 중 가장 효과가 뛰어난 것은 단연 홍삼입니다, 홍삼은 수많은 임상시험 및 연구논문을 통해 혈당수치를 낮춰주는 것은 물론, 혈액순환을 원활히 하는데도 상당히 효과적입니다. 실제 임상시험을 통해 홍삼이 얼마나 당뇨에 좋은 음식으로 효과적인지 살펴보겠습니다. 부산대학교 제지혜 교수 팀은 20명의 당뇨환자를 두 그룹으로 나눠 한 그룹에는 위약을, 다른 그룹에는 홍삼을 복용시킨 후 혈당수치를 비교했습니다.그 결과, 위약을 복용한...

신생아 수유텀 / 분유량 계산 w. 수유량 늘리는 방법 신생아가 있는 집이라면 궁금한 게 참 많을 텐데요 아기 통잠과 연결되는 신생아수유텀과 분유양 계산도 그중에 하나에요. 저희 첫째는 너무 잘 먹고 잘 자고, 둘째는 너무 안 먹고 안 자고 ㅠㅠ 두 아이 너무 다른 수유량 분유양.. 수유간격과 양만 늘려도 아기가 잠도 더 깊게 자고 성장하는 데에도 도움이 된다니 꼭 봐주세요! 참고로 저희 첫째 아이는 신생아 때부터 잘 먹 + 잘 자는 아이였는데요 ㅎㅎ 산후조리원에서부터 아이가 너무 자길래 깨워서 먹여야 할 정도였고, 태어난 지 10일밖에 안된 아이가 새벽에 5시간이나 자서 간호 선생님한테 이래도 되냐고 물어보기까지 했던 기억이 나는데요 한번 먹을 때 충분히 먹으면 5시간은 괜찮다고 하는 말에 안심했었는데, 덕분에 수유간격, 수유량 걱정도 안 했는데요 문제는 둘째에요 ㅠㅠ 신생아수유텀이 짧아도 너무 짧고, 한 번에 먹는 양도 너무 적어서 걱정이라 수시로 분유량 계산도 했답니다. 가뜩이나 이른둥이라 걱정 고민이 많았던 신생아 시절이었네요. 혹시 저희 둘째처럼 안 먹고 안 자는 아이가 있는 집을 위해 평균적인 텀과 신생아 분유양에 대해서 말해볼까 해요 신생아수유텀/수유량 신생아 분유양 계산 (신생아 분유양) 음.. 다시 한번 말하지만 신생아 분유량은 어디까지나 평균적인 이야기이고 참고용으로만 봐주세요 한뱃속에서 태어난 첫째, 둘째도 너무 ...

안녕하세요 메간맘이에요 첫째부터 둘째까지 우리 집 아이들은 모두 분유 수유를 했거든요. 첫째 아이는 모유를 먹는 힘이 약해서 아이도, 저도 너무 힘들어서 분유를 먹이고 둘째의 경우 이른둥이라 인큐에 있는 동안 어쩔 수 없이 분유를 시작했고요. 그런데 매번 모유를 먹이지 못하는 미안함이 있더라구요. 다행히 아이에게 잘 맞는 분유를 먹이며 무럭무럭 자라 건강한 5살, 4살이 되었는데요. 첫째의 경우 완분이지만 키도 크고 건강하게 자라 정말 다행이다 싶었죠. 그런데 아무래도 분유수유를 하다 보니 걱정되는 건 많았어요. 신생아 분유량도 그중에 하나인데요. 어느 정도 먹었는지 가늠이 되지 않는 모유와는 달리, 분유의 경우 신생아 분유양을 신경 써야 하더라구요. 그래서 우리 아이가 먹었던 #신생아분유 추천과 함께 신생아 분유량에 대해서 알려드리려구요. 또 혹시라도 아이에게 맞지 않는 것 같아 분유 갈아타기를 하려고 하시는 분들을 위해 방법도 알려드리도록 할게요^^ 신생아 분유량 (분유양) 전 아이들의 성장에 있어 먹는 것이 정말 중요하다고 생각하는 사람 중에 하나에요. 그런데 또 너무 많이 먹으면 아이들이 탈이 나거나 소아비만이 될 수 있기에 먹는 양 조절도 필요한데요. (이렇게까지 신생아분유양을 걱정할 만큼 잘 먹으면 그나마 다행..ㅎㅎ) 저희 첫째는 정말 잘 먹고 잘 자는 아이로, 한번 먹는 양이 많으니 수유텀도 길어서 저도 육아할 때 정말...

신생아 분유양 분유타는법 킨더밀쉬 까지 꼼꼼히 따져요 안녕하세요 :-) 이른둥이맘 메간맘이에요 저희 둘째는 2개월 일찍 태어난 이른둥이거든요. 워낙 성장이 느리다보니 24개월인 지금까지 분유를 먹고 있어요. 그래도 지금은 아기때처럼 규칙적으로 먹이기보다는 간식식으로 먹이는데요. 아무래도 신생아때는 유독 작은 아이다보니 분유양부터 시작해서 신생아 분유타는법까지 정말 신경을 썼던 것 같아요. 첫째때도 신경을 썼지만, 둘째는 워낙 작게 태어나고 여러모로 성숙하지 않은 아이였기에 특히나 더 신경을 썼던 것 같은데요. 저와같은 성장에 대한 고민이 있는 분들을 위해 신생아 분유양도 몸무게별로 알려드리겠습니다 :-) 첫째아이는 정말 뭐든 무난무난했어요. 워낙에 잠을 잘자기도 했고 수유텀도 길고요. 신생아때부터 5시간을 잤으니 말을 다 했죠 ㅎㅎ 분유양도 하루에 1,000ml만 넘기지 않는 한도 내에서 충분히 수유를 했던 기억이 나는데요. (그런데 첫째는 이것도 많이 넘겼음;;) 아기때부터 쭈육 소화잘되는앱솔루트를 먹여서 더욱 통잠을 잘 수 있지 않았나 싶어요^^ 그런데 우리 첫째는 신생아때는 인큐에 들어가있어서 이른둥이 분유를 먹었거든요 ㅠ_ㅠ 그리고 나와서도 한동안 먹엿는데..이때에는 매번 2시간 마다 깨서 수유하는게 일이었답니다..유독 첫째에 비해 잘 깨기도 깨고 분유양도 적어서 얼마나 힘들기도 하고 걱정이 되었는지..그래도 이른둥이분유에서 ...

안녕하세요 :) 연년생맘 메간맘입니다. 우리 가온이와 윤수가 신생아여서 허둥지둥 하던게 엊그제 같은데 벌써 18개월, 8개월이 되었는데요. 전 둘째는 첫째를 키워봤으니 쉬울줄 알았는데 어쩜 아이들마다 이렇게나 다른지.. 정말 새로 육아를 하는 너낌이더라구요. 전 둘이나 키웠는데도 이렇게 모르는게 많은데 처음이신 분들은 정말 이것저것 찾아보고 물어보고 할텐데요. 잘먹는 첫째와, 잘안먹는 둘째 아이, 그리고 평균적인 아이들의 분유양과 수유텀을 알려드릴게요^^ 신생아 분유량, 수유텀 몸무게별로 정리해드릴게요 참고로 신생아 분유량과, 수유텀은 애바애 라고 꼭짚어 말해드릴게요. 전 두아이를 키웠지만 두아이 저어어엉말 달랐거든요. 둘째가 이른둥이라서 그런가 싶었는데 교정일로 200일 넘어서도 수유텀이 짧은걸로 봐서는 그냥 그런아이구나 싶기도 해요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 첫째아이는 조리원에 있을때부터 새벽엔 4~5시간동안도 안먹을정도로 잠이 많은 아이였는데요. 너무 안일어나길래 걱정되서 조리원선생님들께 여쭤보니 4시간까진 괜찮다고 하더라구요. (근데 아이가 안깬다고 해서 내가 잔다는건 아님 ㅋㅋㅋㅋ) 참고로 첫째는 70일때부터 저녁에 8시간 이상을 잤구요 120일때부터는 12시간 (중간에 전혀 안먹고 ㅋㅋㅋ) 통잠을 잤어요. 둘째는 현재 태어난날로 치면 267일, 교정일로치면 214일인데 아직도 새벽에 2번이나 먹구요..^^ 제가 첫째 같은 아이면 ...

안녕하세요 :) 메간맘입니다. 정말 고민도 많고 힘도 들었던 우리 둘찌의 수유가 끝나가네요. 벌써 13개월이라 밤분유를 끊어야 하는데 어째 습관이 된건지 자기전엔 꼬옥 찾아서 주곤 있는데 하루에 한번만 먹이면 되니 정말 살 것 같더라구요. 첫찌도 완분이다보니 시간마다 일어나서 분유를 타는 것도 힘들었지만 둘찌의 경우엔 정말이지 혀를 내두를 정도로 힘들었거든요. 첫찌의 경우 120일쯤엔 새벽수유를 완벽히 끊고 통잠을 자기 시작해서 그나마 나았는데 둘째는 불과 돌까지만해도 새벽에 한번씩은 꼭 먹어야 할 정도로 힘들었답니다. 그래도 생각해보니 신생아때에 비하면 무궁무진한 발전인데요. 많이들 힘들어하는 평균적인 신생아 분유량, 수유텀에 대해서 알려드릴게요 흠..근데 한가지 알아두실건 평균적인 신생아 분유량, 수유텀이라고 하지만 이건 평균치라는거에요. 평균이라는건 아이들 마다 다 오차가 있다는 것! 이걸 기준점으로 두되 아이가 좀 더 먹더라도, 혹은 덜 먹더라도 너무 서터레스 받지 않길 바래요. 전 수유량보다 중요한게 수유텀이라고 생각하는 사람으로서 아이 몸무게만 정상적으로 늘어나고 있다면 조금 덜 먹더라도 걱정마지 마시라고 말씀드리고(싶지만 쉽지 않죠 ㅠ_ㅠ) 평균적인 신생아 수유량, 수유텀 우리아이 주치의 소아과 구조대 Ι 21세기북스 Ι 대한소아과 개원의 협의회 평균적인 신생아 분유량, 수유텀은 하루 총 수유량 = 몸무게 X 150ml(...

안녕하세요 메간맘입니다 (●´౿`●) 아이들이 성장함에 있어 먹는 것만큼 중요한 게 없을 텐데요 두 아이를 키우면서 이유식을 먹이느라 고군분투하던 게 엊그제 같은데 어느새 어른들과 함께 밥을 먹는 5살, 4살 아이로 자라났답니다. 언제 죽을 먹였나 싶을 정도로 요즘은 쳐다도 안 보는 중..ㅋㅋㅋㅋ 그러고 보니 조금 있으면 곧 6살, 5살이라니 시간 정말 빠르네요 특히나 전 두 아이 모두 완분이다보니 영양적인 면에서 미안하기도 해서 더욱 신경 썼던 것 같아요.. 아이들의 성장과 밀접하게 영향을 끼치는 식사와 관련되다 보니 초기 이유식 시작 시기부터 시작해서 쓸 수 있는 재료와 알러지, 양, 먹는 시간, 아기 과일 시기까지 열심히 공부했었는데요 혹시 처음이라 저처럼 궁금한 것들이 많은 분들을 위해 제가 열심히 공부했던 것들을 공유해 볼까 합니다 이유식 시작시기 ▶초기이유식 이유식 시작시기에 대해서는 다들 말이 달라요 완분 아이 다르고, 완모 아이 다르고, 그리고 혹시라도 비염기가 있는 아이들은 알러지가 심할 수 있기 때문에 최대한 늦게 시작하라고 의사선생님이 말씀해 주셨는데요 저희 아이들은 5개월 정도에 시작했지만 보통은 4개월 정도에 많이 시작하더라구요 생후 4개월 이전에는 입에 무언가가 들어가면 혀를 밖으로 밀어내는 반사 동작을 한다고 하는데요. 그래서 이 시기에 초기 이유식 시작 시기로 잡고 먹일라치면 아이들이 먹으려고 하지 않고 ...

안녕하세요 메간맘이에요 초기이유식을 시작한 지 엊그제 같은데 벌써 5살, 4살이 된 우리 아이들. 요즘 아이들이 자면 추억팔이 중인데 뇸뇸뇸 이유식 먹는 모습도 어찌나 사랑스러운지 ㅎㅎ 초보맘 때는 초기이유식 준비물 목록을 작성해두고 하나하나 구매하는 재미도 꽤나 쏠쏠했는데 말이죠 그런데 두 아이를 키우다 보니 어느새 사용하기 편한 것만 계속해서 손이 가더라고요. 그래서 우리 아이들은 초기이유식 준비물을 어떤 걸 사용했나 보았더니 다 디자인앤쿠 제품이에요? 이유식 숟가락, 흡착볼, 심지어 다른 용기들도 다 여기 거예요.. ᄒᄒ 이번에 친구가 이유식을 시작하는데 어떤 게 좋냐고 해서 저는 아묻따 요기 아이들을 추천해 주었다죠 포장마저 환경을 생각하는 디자인앤쿠 제가 초기이유식 준비물로 이 브랜드를 만난 게 벌써 4년이나 되었는데 사람과 환경을 생각하는 마인드는 쭉 이어져 왔는데요. 더 다양한 라인으로 라이프스타일을 설계해 주고 있어요 초기이유식 준비물로 저는 이유식 숟가락, 흡착볼을 제일 먼저 준비했는데 가온이 윤수가 제일 잘 먹는 숟가락 또한 여기 제품이거든요. 여전히 사람들에게 사랑받는 베스트셀러가 아닐까 싶어요 그리고 이번에 처음 만나본 디쿠패드. 이건 이유식뿐만 아니라 유아식 때도 아님 일상생활에서도 정말 요긴하게 사용되겠더라고요 무엇보다 디자인이며 색감이 취향 저격 '◡'✿ 이유식 숟가락 디자인앤쿠 시그니처죠 (내 기준) 제가...

안녕하세요~ 메간맘입니다 :) 이번에 친한 언니가 아이를 낳는데, 벌써부터 이유식에 대한 고민이 많더라구요 그래서 선물하려고 준비한 이유식책 김수미의 이유식의 품격 정말 초보맘도 알기쉽게 정리되어 있을 뿐만 아니라, 이유식 시작시기 같은 유용한 정보도 쏘옥 들어있어서 추천해드리고 싶어서 가지고 왔습니다 ㅎㅎ 김수미의 이유식의 품격 저자 김수미 출판 용감한까치 발매 2021.02.15. #이유식 이유식은 아이들이 모유나 분유만 먹다가 처음으로 접하게 되는 음식이 아닐까 싶어요 저도 첫째아이 낳고 이유식 시작시기부터 쓸 수 있는 재료까지 정말 열심히 공부했던 기억이 나는데요 아이들의 성장과 직결되는 것이니만큼, 그리고 아이에게 음식물 섭취에 대한 즐거움을 알려주기 위해서라도 정말 열심히 공부했답니다 사실 전 인터넷에서 이것저것 찾아보며 공부를 했지만 이렇게 유용한 정보가 쏘옥 담겨있는 이유식책이 있었더라면 이것 한권만 읽고도 정말 많은 도움을 받았을 것 같은데요 다양한 정보와 함께 일주일치를 쉽게 만드는 방법까지 소개되어 있어 초보맘들에게 정말 필요한 책이 아닐까 싶어요 수미네 반찬 등, 음식솜씨로 이미 많은 사람들에게 알려진 김수미님이 손녀의 이유식을 만들며 펴낸 책이라고 하는데요 '엄마표 반찬 레시피' 뿐만 아니라 이제 아기 맘마까지 책임져준 국민 할머니! 사랑하는 손녀를 위해 만드는 음식이니만큼 책에서도 정성과 사랑을 느낄 수 있었...

&copy; pixtastock, 출처 OGQ 우리아이의 첫 맘마인 이유식,초기이유식은 아이들의 알러지 유무도 알아보는중요한 단계인데요.매번 액체의 우유나 모유만 먹다가처음으로 이물질을 씹는 단계이다보니아이가 많이 불편해하거나 혹은 거부할 수 있다고 해요.다행히 저희 아이들은 이유식은처음부터 잘 먹는 편이어서 걱정이 없었는데혹시나 안먹는 아이라고 내가 못 만들어서 그런게 아닌가 라는생각을 하실필요는없답니다. &copy; pixtastock, 출처 OGQ 초기이유식은 쌀을 베이스로 야채를 하나씩 추가해나가는데요.혹시라도 아이에게 알러지 반응이 나타나면즉각적으로 중지하고지켜봐야하는데요.아이가 알러지가 있는 재료라고앞으로 안쓰는게 아니라 보름정도의 텀을 두고 다시한번 소량으로 먹여보시길 바랍니다.저희 첫째의 경우 시금치가 그랬는데요.심한 알러지 반응은 없었지만,입주위에 빨갛게 도돌도돌 올라오더라구요 ㅠ_ㅠ그래서 너무 놀라서 병원에 상담을 하니,알러지 반응이라고 지금은 먹이지 말고보름후 쯤에 다시한번 시금치를 소량 넣고 미음을 만들어 보라고 하더라구요.다행히 다시 먹였을때에는 알러지반응 없이지금도 제일 좋아하는 반찬이랍니다. 개월수별 이유식 재료와 주의해야할 재료 알랴드려요 ​​안녕하세요 :)첫아이가 이유식을 시작하고 완료기까지 먹이면서 참 이것저것 찾아보며 공부를 하였는데... blog.naver.com 이유식 재료 궁합 알아보고 만들어요...

안녕하세요오 :) 메간맘입니다. 첫째아이 ㅇㅣ유식을 시작하며 이것저것 찾아본게 엊그제 같은데 벌써 첫째는 저와 같은 일반식을, 둘째는 중기를 먹고 있는데요. 그나마 첫째는 혼자있어서 정말 열심히 만들어 먹였는데 둘째는 그마저도 힘들어서 초기1단계 까지만 만들어 먹이다가 배달로 바꾸었답니다. 그래도 초기는 만들어 먹였던 터라 첫째때 공부했던게 많은 도움이 되었던 것 같아요. 처음으로 아이들을 위해 이.유.식.을 만들려는 초보맘들을 위해 공부했던걸 다시 정리해보려합니다^^ 초기이유식 시기 초기이유식이라고 하면 보통 5개월, 즉 150일때부터 많이들 시작하시는데 빠른 아이들은 4개월에도 시작을 하더라구요. 전 일찍 시작하고 싶었는데 가온이는 비염이 있어서 그런 아이들의 경우 일찍 시작하면 알러지가 많이 있을 수도 있다고 해서 최대한 천천히 하라고 의사쌤이 말해주셨답니다. 그래서 딱 150일에 시작했구요. 4개월에 시작해도 괜찮은 아이들이 있지만 너무 일찍 시작하면 알러지반응이 나타날 수 있고 소화능력이 부족해서 위장장애를 유발할 수 있다니 주의해주시기 바래요! 그럼 최대한 늦게 시작하는게 좋나요? 라고 물어보신다면 그것도 놉!! 너무 늦게 시작하면 성장부진과 영양소부진, 철분부족으로 빈혈이 올 수 있으니 주의 해야해요. 너무 늦어도 안좋고 그렇다고 너무 빨라도 안되고 ㅠ_ㅠ..그냥 5개월이 적당할 것 같아요;;ㅋㅋ 전 예방접종 하러 갔을때...

벌써 5살, 4살인 우리 아이들. 아기 이유식을 한지 한참이 지났는데, 이번에 조카를 보니 아기 오트밀 이유식을 하더라구요 오트밀로 만들어몬 아기 이유식 우리때는 거의 없던 메뉴였는데 오트밀 이유식이라니..신기하기도 하고 워낙에 Oatmeal이 좋다는걸 알아서, 우리 아이때도 이런게 있었음 좋겠다 싶었는데요 오트밀 이란 영양이 풍부한 탄수화물 이에요 귀리, 즉 오트를 납작하게 누르거나 부순 것을 말하고 있는데요 종류는 세가지로 롤드, 퀵, 인스턴트 이렇게 있다고 해요 5대 필수 영양소가 골고루, 풍부하게 들어있어 성장기 아이들에게 좋고 수용성 식이섬유가 풍부하여 포만감이 오래가는데요 소화가 잘되어 속도 편안하구요 신선한 냄새가 나는 귀리 요즘은 Oatmeal을 활용한, 이유식 레시피도 다양하게 나와서 아이들에게 먹이기에도 좋다고 해요. 그리고 제일 중요한 것. 만들기 간편하다는 것인데요 저때만해도 삼일에 한번씩 이유식 데이라고 해서, 3끼를 만들어 얼려 놓기도 하고 일주일에 한번은 큐브데이라고 하여 야채를 손질하여 삶고 얼리기도 하고 육수데이라고 해서 육수도 만드느라 정말 손이 많이 가기도 했는데요 오버나이트 오트밀 오트밀 이유식은, 레시피가 간편하기도 하고 전자레인지에 돌려서 만들어도되어 정말 간편하더라구요. 영양분은 말해 모해요! 저희 아이들은 이유식 할 때가 지났지만, 아이들 영양간식으로도 좋고 식사대신 하기도 좋아 한번씩은 간...

안녕하세요 메간맘입니다 (●´౿`●) 아이들이 성장함에 있어 먹는 것만큼 중요한 게 없을 텐데요 두 아이를 키우면서 이유식을 먹이느라 고군분투하던 게 엊그제 같은데 어느새 어른들과 함께 밥을 먹는 5살, 4살 아이로 자라났답니다. 언제 죽을 먹였나 싶을 정도로 요즘은 쳐다도 안 보는 중..ㅋㅋㅋㅋ 그러고 보니 조금 있으면 곧 6살, 5살이라니 시간 정말 빠르네요 특히나 전 두 아이 모두 완분이다보니 영양적인 면에서 미안하기도 해서 더욱 신경 썼던 것 같아요.. 아이들의 성장과 밀접하게 영향을 끼치는 식사와 관련되다 보니 초기 이유식 시작 시기부터 시작해서 쓸 수 있는 재료와 알러지, 양, 먹는 시간, 아기 과일 시기까지 열심히 공부했었는데요 혹시 처음이라 저처럼 궁금한 것들이 많은 분들을 위해 제가 열심히 공부했던 것들을 공유해 볼까 합니다 이유식 시작시기 ▶초기이유식 이유식 시작시기에 대해서는 다들 말이 달라요 완분 아이 다르고, 완모 아이 다르고, 그리고 혹시라도 비염기가 있는 아이들은 알러지가 심할 수 있기 때문에 최대한 늦게 시작하라고 의사선생님이 말씀해 주셨는데요 저희 아이들은 5개월 정도에 시작했지만 보통은 4개월 정도에 많이 시작하더라구요 생후 4개월 이전에는 입에 무언가가 들어가면 혀를 밖으로 밀어내는 반사 동작을 한다고 하는데요. 그래서 이 시기에 초기 이유식 시작 시기로 잡고 먹일라치면 아이들이 먹으려고 하지 않고 ...

안녕하세요 메간맘이에요 초기이유식을 시작한 지 엊그제 같은데 벌써 5살, 4살이 된 우리 아이들. 요즘 아이들이 자면 추억팔이 중인데 뇸뇸뇸 이유식 먹는 모습도 어찌나 사랑스러운지 ㅎㅎ 초보맘 때는 초기이유식 준비물 목록을 작성해두고 하나하나 구매하는 재미도 꽤나 쏠쏠했는데 말이죠 그런데 두 아이를 키우다 보니 어느새 사용하기 편한 것만 계속해서 손이 가더라고요. 그래서 우리 아이들은 초기이유식 준비물을 어떤 걸 사용했나 보았더니 다 디자인앤쿠 제품이에요? 이유식 숟가락, 흡착볼, 심지어 다른 용기들도 다 여기 거예요.. ᄒᄒ 이번에 친구가 이유식을 시작하는데 어떤 게 좋냐고 해서 저는 아묻따 요기 아이들을 추천해 주었다죠 포장마저 환경을 생각하는 디자인앤쿠 제가 초기이유식 준비물로 이 브랜드를 만난 게 벌써 4년이나 되었는데 사람과 환경을 생각하는 마인드는 쭉 이어져 왔는데요. 더 다양한 라인으로 라이프스타일을 설계해 주고 있어요 초기이유식 준비물로 저는 이유식 숟가락, 흡착볼을 제일 먼저 준비했는데 가온이 윤수가 제일 잘 먹는 숟가락 또한 여기 제품이거든요. 여전히 사람들에게 사랑받는 베스트셀러가 아닐까 싶어요 그리고 이번에 처음 만나본 디쿠패드. 이건 이유식뿐만 아니라 유아식 때도 아님 일상생활에서도 정말 요긴하게 사용되겠더라고요 무엇보다 디자인이며 색감이 취향 저격 '◡'✿ 이유식 숟가락 디자인앤쿠 시그니처죠 (내 기준) 제가...

안녕하세요~ 메간맘입니다 :) 이번에 친한 언니가 아이를 낳는데, 벌써부터 이유식에 대한 고민이 많더라구요 그래서 선물하려고 준비한 이유식책 김수미의 이유식의 품격 정말 초보맘도 알기쉽게 정리되어 있을 뿐만 아니라, 이유식 시작시기 같은 유용한 정보도 쏘옥 들어있어서 추천해드리고 싶어서 가지고 왔습니다 ㅎㅎ 김수미의 이유식의 품격 저자 김수미 출판 용감한까치 발매 2021.02.15. #이유식 이유식은 아이들이 모유나 분유만 먹다가 처음으로 접하게 되는 음식이 아닐까 싶어요 저도 첫째아이 낳고 이유식 시작시기부터 쓸 수 있는 재료까지 정말 열심히 공부했던 기억이 나는데요 아이들의 성장과 직결되는 것이니만큼, 그리고 아이에게 음식물 섭취에 대한 즐거움을 알려주기 위해서라도 정말 열심히 공부했답니다 사실 전 인터넷에서 이것저것 찾아보며 공부를 했지만 이렇게 유용한 정보가 쏘옥 담겨있는 이유식책이 있었더라면 이것 한권만 읽고도 정말 많은 도움을 받았을 것 같은데요 다양한 정보와 함께 일주일치를 쉽게 만드는 방법까지 소개되어 있어 초보맘들에게 정말 필요한 책이 아닐까 싶어요 수미네 반찬 등, 음식솜씨로 이미 많은 사람들에게 알려진 김수미님이 손녀의 이유식을 만들며 펴낸 책이라고 하는데요 '엄마표 반찬 레시피' 뿐만 아니라 이제 아기 맘마까지 책임져준 국민 할머니! 사랑하는 손녀를 위해 만드는 음식이니만큼 책에서도 정성과 사랑을 느낄 수 있었...

안녕하세요 :) 첫아이가 이유식을 시작하고 완료기까지 먹이면서 참 이것저것 찾아보며 공부를 하였는데요. 가온이의 경우 비염이 있어서 이런 아이들은 최대한 늦게 이유식을 시작하라고 하셔서 5개월에 시작했고, 윤수의 경우 이른둥이라 애매해서 6개월부터 시작을 했는데요. 처음이라 모든게 어려웠던 전 열심히 다른 이웃님들 포스팅도 보고 책도 찾아보고 하면서 공부를 했던 것 같아요. 저처럼 첫 시작이라 두렵고 아무것도 모르는 분들을 위해 개월수별 쓸 수 있는 재료와 먹여서는 안되는 재료에 대해 포스팅하려합니다! 개월수별 이유식 재료와 주의해야할 재료 위에서 말했지만 즈희집 아이들은 5개월, 6개월에 시작하였지만 빠르면 4개월에도 시작하더라구요. 혹 너무 일찍 시작하면 알러지반응이 나타날 수 있고 소화능력이 부족해 위장장애를 유발 할 수 있으니 주의해주시고요. 반대로 너무 늦게 시작하면 성장부진과 영양소 부진, 그리고 6개월 이후엔 아이들에게 철분을 섭취해주는 것이 좋은데 철부족으로 빈혈이 올 수 있으니 의사선생님과 상의해보시고 적절한 시기에 시작하는것이 좋을거에요. 우선 초기이유식은 쌀미음부터 시작해서 3일 기준으로 야채를 하나씩 추가해나가는데요. 초기이유식 1단계 식단표는 밑에걸 참고해주세요 !! 초기이유식 1단계 식단표 초기이유식 1단계 식단표뭔가 어중간하게 시작한 이유식 -_-;;원래 6개월부터 시작하려 했는데이유식 ... blog.na...

밀크씨슬 효능 간영양제 추천 밀크시슬 만성피로영양제 w. ALT 수치 AST 수치 간 때문이야~ 간 때문이야~ 피로는 간 때문이야 이런 노래가 한창 유행했죠..ㅋㅋ 그런데 이건 팩트! ㅠㅠ 저랑 남편도 요즘 자도 자도 피곤하고, 푹 자고 일어났다 싶어도 몸이 개운하지 않아요 ; 그리고 술 먹은 다음날 해독이 되지 않다 보니 간 건강을 의심할 수밖에 없더라구요. 이렇게 몸이 피곤할 때 간 건강을 의심하며 많이들 밀크씨슬, 밀크시슬을 찾아보고 간 영양제를 챙기게 되는데요. 밀크씨슬 효능과 함께 중요한 간수치!에 대해서 알아볼게요 그중에서도 ALT수치 AST수치에 대해서는 꼭 알아두시길 바래요~! *제품이 아닌 건강 정보입니다 ALT, AST 수치 간 수치는 간세포 내 합성을 통해 존재하는 효소(AST, ALT, ALP, 빌리루빈, GGT 등)의 활성도를 측정한 값을 말하는데요. 그중에서도 AST, ALT (간효소수치)가 증가하면 간수치가 높다고 말한답니다. (간세포가 파괴되면 손상된 간세포에서 AST, ALT라는 효소가 혈액으로 흘러나오게 됩니다) 간 수치는 현재 간의 상태가 어떠한지 확인해 볼 수 있는 지표로 혹시라도 피로가 풀리지 않거나 예전보다 술 해독이 되지 않는다면 간수치가 어떤지 알면 좋으신데요 ▶ AST 수치 : 효소 AST는 GOT라고도 불리는데요. 간세포 이외 심장, 신장, 뇌, 근육 등에 존재하며 세포가 손상되는 경우 ...

안녕하세요 메간맘입니다. 몇달간 남편이 유독 피곤이 풀려하지 않는 모습에 고민이 많았어요. 일도 그렇거니와 육아를 병행하면서 잠도 잘 자질 못하고 그러다보니 피곤이 점점 쌓이는 모습이더라구요. 다음날 일에까지 지장이 가는 것같아 안되겠다 싶어 주위에 자문을 구해보았는데 많이들 간 영양제를 추천해주시더라구요. 도대체 그것이 무엇이기에 권하는걸까 싶어 알아본 밀크씨슬 효능과 함께 제가 선택한 간영양제 선택팁에 대해 알려드릴까해요 © kmicican, 출처 Pixabay 흔히들 피로는 간때문이라고 하죠. 현대인들은 스트레스와 피로를 달고 사는데요. 요즘은 시국이 시국인지라 회식은 덜하지만 업무량은 줄지않아 늦게까지 남아 일하시는 분들도 많으실거에요. 잠을 잔다쳐도 다음날 일어나기 힘들다면?잠을 잔 것 같지 않다면? 그런 분들은 간 건강을 의심해 보셔야 할텐데요. 간은 영양소를 저장 하고 혈유량을 조절할 뿐 아니라 혈압작용을 하고 에너지 대사, 호르몬 공급조절까지 하는 중요한 장기랍니다. 이런 중요한 장기 간의 기능이 저하되면 영양소를 가지고 몸에 필요한 물질을 만드는 대사, 해독, 면역, 담즙 형성의 역할이 제대로 해내지 못하게 되는데요. 특히나 간은 70% 이상이 손상되어도 자각이 없는 침묵의 장기라는 것. 그만큼 평소에 관리를 해주셔야 할거에요. © all_who_wander, 출처 Unsplash 그렇다면 간을 지키는 방법은 어떤게 ...

현대인들에 있어 잦은 야근과 회식은 떼어놓을 수 없는 관계일거에요. 피로, 음주, 식습관으로 인해 저하된 간기능, 침묵의 장기 간이 SOS를 보내기 전에 미리미리 간건강을 위해 신경을 쓰셔야 할텐데요. &copy; dogukan, 출처 Unsplash 식품의약품안전처에 따르면 간 질환 관련 진료인원이 연관 110만명 이라고 하니 미리미리 예방하셔야하는데요. 제일 좋은건 푹 쉬어주는 것이지만 쉽지 않은 일이기에 많이들 간에 좋은 음식을 찾는답니다. 우리몸의 침묵의 장기로 알려진 간은 영양소 저장, 혈류량 조절, 혈압작용, 에너지대사, 호르몬 공급조절 등의 기능을 담당하는 우리 몸의 중요한 일부인데요. 문제는 70% 이상 손상되어도 자각이 없는만큼 자각했을때는 이미 망가져 있는 상태라는 것. 혹시나 자도자도 피곤하고 술이 잘 안깬다면 더욱 조심하셔야 할거에요. &copy; yutacar, 출처 Unsplash 간이 안좋아지는 원인은 여러가지를 꼽을 수 있는데요. 특히나 음주문화와 업무량, 스트레스 같이 현대인들이 안고살아가는 것들이 큰 영향을 끼칠수 있다니 누구나 간의 건강을 의심해 보셔야합니다. 식습관은 스스로 노력해서 고칠 수 있다지만 피로와 스트레스는 맘처럼 조절할 수 없기에 많이들 간에 좋은 음식이나 영양제를 섭취하곤 하는데 밀크씨슬이 그 중에 대표적이라고 할 수 있답니다. &copy; mslightann, 출처 Unsplash...

&copy; niraarin36, 출처 OGQ 잦은 회식과 업무량에 치여서 제대로된 휴식을 취하지 못하는 현대인들, 조금 쉬어도 쉽게 피로가 사그러들질 않는데요. 흔히들 피로는 간때문이라고 하는데요. 어떤 기능때문에 피로감이 떨쳐지지 않는지 간의 기능과 함께 간건강에 도움을 주는 밀크씨슬의 효능에 대해서 알아보도록 할게요. 간(출처: GettyimagesKorea) 간의 기능 간은 물질대사에서 주요 역할을 담당하는 만큼 우리 몸에서 없어서는 안될 장기인데요. 클리코겐의 저장, 적혈구의 분해, 혈청 단백질의 합성, 호르몬 생산, 해독작용 등의 여러가지 역할을 맡고 있답니다. 소화를 직접 담당하는 기간은 아니지만 쓸개즙을 생성하여 지방의 소화, 흡수를 돕는 작용을 하는 것 뿐만 아니라 유독 물질의 해독 작용 등의 역할을 담당하는 만큼 몸슥의 화학 공장이라고 불릴 정도로 중요한 기능을 담당하고 있답니다. &copy; jacday_alabaster, 출처 Unsplash 간의 주요 기능으로는 쓸개즙 생산, 혈당 수치 유지, 혈액응고인자 합성, 요소 형성, 해독 작용. 혈액량 조절을 하는데요. 간은 해독 작용, 영양소 저장, 쓸개즙 생성 등 체내의 각종 대사에 관여하여 우리 몸에 없어서는 안 될 장기랍니다. B형 또는 C형 간염 바이러스, 음주, 흡연 등의 위험 요인들에 의해 건강한 간세포의 파괴와 재생이 반복되고 이 과정이 여러 번 반복되...

잦은 회식과 야근으로 현대인들의 간은 병들어 가고 있는데요. 침묵의 장기 간은 간세포가 서서히 파괴되어 반 이상의 기능이 저하되어도 특별한 증상이 나타나지 않는다고하여 각별한 관리가 필요하답니다. &copy; pixtastock, 출처 OGQ 간은 물질대사에서 주요 역할을 담당하는데요. 대사작용, 해독작용, 면역작용, 담즙형성과 같은 여러가지 역할을 하고 있어 이런 기능이 저하되면 몸 속의 화학 공장이 돌아가지 않는답니다. 심지어 간염, 간경화, 지방간, 알코올성 간질환이 발생할 수 있기 때문에 침묵의 장기 간의 건강을 미리미리 챙길 수 있게 노력해야하는데요. 이런 간의 건강을 지키기 위해 간에 좋음 음식을 살펴보도록 해요. &copy; mockupgraphics, 출처 Unsplash 간에 좋은 음식 1. 마늘 - 마늘의 유황성분은 간암 억제에 도움이 된다고 알려져 있고 알리신과 셀레늄은 간 정화에 도움을 줍니다.2. 부추 - 간의 채소라고 할 만큼 간 기능을 강화하는 작용을 합니다.3. 양송이 버섯 - 버섯에는 단백질이 풍부하여 손상된 간이 재생하기 위해 필요한 단백질을 공급할 수 있고, 베타글루칸 성분은 면역 강화에도 도움을 줍니다. &copy; CoolPubilcDomains, 출처 OGQ 4. 밀크씨슬 - 밀크씨슬은 국화과에 속한 식물로 그 속에서 추출된 실리마린의 효능으로 많은 사람들에게 주목받고 있습니다. 밀크씨슬 속...

라온르 베베보다 전기포트 분유포트 추천 이유 안녕하세요 메간맘이에요 저희 집엔 10개월 차이의 연년생 남매가 있는데요 지금이야 어느 정도 커서 숨을 돌린다지만, 둘째가 신생아였던 그 시절엔, 하루하루가 긴장의 연속이었어요 둘째가 태어났을 때 첫째는 겨우 10개월의 아기, 분유도 안 뗀 아기였거든요 저는 두 아이 모두 완분이다보니 새벽 수유를 할 땐 정말 긴장의 끈을 놓을 수 없었답니다. 그래도 두 아이를 무사히 완분으로 키울 수 있었던 이유가 바로 #분유포트 가 있었기 때문인데요 제가 신생아를 키울 때 꼭 있어야 할 아이템으로 손꼽는 게 바로 신생아 분유포트 랍니다 제가 친구에게도 아기 키울 때 꼭 필요한 아이템으로 말한 게 분유포트이니만큼..ㅋㅋ 전 다양한 제품을 거쳐갔는데요^^.. 두 아이를 키우는 동안 느낀, #분유포트 의 꼭 필요한 기능과 함께 아이가 커서는 전기포트로 사용 가능한 라온르 베베보다에 대해 소개해 드리도록 할게요 :-D 분유포트를 사용함에 있어 살펴볼 건 정말 다양한데요 얼마나 빨리 끓고 빨리 식는지, 염소 제거 기능은 있는지 그리고 엄마들의 손목을 지킬 수 있게 가벼운지 아이의 수유량을 커버할 수 있을 정도로 대용량인지 그리고 보온 기능이 있는지 등등 따져보아야 할 게 참 많답니다 초보맘들은 아이들이 갑자기 배고프다고 울면 당황하여 분유를 조유하는데에도 실수를 할 수 있는데요ㅠ 그때 끓여서 식혀둔 물만 있다면 ...

출산선물 분유포트 추천 티포트 사용도 가능한 오쿠 안녕하세요 메간맘이에요 :-) 제가 두 아이를 키우면서, 정말 이건 꼭 있어야 해!라고 하는 아이템이 바로 분유포트 인데요 :-) 두 아이 모두 완분이었는데.. 분유포트 없었으면 어떻게 수유할 수 있었을런지.. 그래서 만약에 분유를 먹이려는 엄마가 있다면, 출산선물로 분유포트 추천하는데요! Simple is best 아시죠? 정말 누구나 간편하게 사용 가능한데다가 아이가 큰 뒤에는 티포트로 사용 가능한 오쿠 분유포트 소개해 드릴게요 ♪ 출산선물 추천 오쿠 분유포트 제가 분유포트는 아이 키울 때 3가지 종류를 사용해 보았던 것 같아요 (가물가물) 아무래도 새벽 수유를 해야 하다 보니, 물을 그때그때 준비하기 어려워, 보온이 가능한 제품으로 사용했는데~ 이게 브랜드마다 기능이 비슷비슷하긴 한데 디테일이 달라서.. 불편한 건 엄청 불편하더라구요 (그래서 여러 번 바꿈) 분유포트 선택할 때 체크 ✔ 제가 생각하는 분유포트에 꼭 체크해야 할 부분을 이야기해 볼게요 100℃ 끓였다 식혀주는 기능 장시간 보온 섬세한 온도조절 대용량 조작이 간편 가벼워야 함 우선 이 정도예요 이 중에서도 중요한 건 바로 분유 모드로 간편하게 조작하여 스스로 끓였다 식혀주는 기능이 아닐까 싶은데요 제가 이 기능이 없는 제품을 사용했다가.. 크게 데인 적이 있어서.. 이 기능은 꼭 챙겨보시길 바래요!! 분유 모드 간단...

[공구OPEN] 출산선물 출산준비물 플랜잇 분유포트 추천 (~9/24) 으하하.. 공구 오픈한지 며칠되었는데 이제서야 올리는 포스팅..ㅋㅋㅋ 한참 써보고 너무 좋아서 친구 출산선물로 준비했다가 공구까지 진행하게 되었는데요 이제까지 무거운 분유포트는 놉! 가벼운데다가 녹점 걱정없는 출산준비물 플랜잇 분유포트 소개해 드릴게요!! 통유리분유포트. 전기포트 녹점과 스케일없는유리포트 완벽세척 커피포트 무선주전자 가벼운 분유포트 : 씨엘이노베이션코리아 [씨엘이노베이션코리아] 독일보그트 국내총판 smartstore.naver.com 플랜잇 분유포트 [9/18(월)~9/24(일)] 128,000원 -> 98,000원 배송비 무료 제주 추가 3,300원 도서지역 추가 6,000 추석전 마지막 출고가 25일이라 공구기간에 주문하시면 25일이 모두 출고되세요! * 참고로 네이버플러스 멤버십 분들은 2,981 추가 적립이 되고 네이버페이 머니로 결제 시 1,960원 적립이 되어 최대 7,221원 적립의 혜택을 누릴 수 있어요 +_+ 우선..다른 분유포트와 쪼오오금 다르지 않나요? 맞아요! 유리포트 바닥에 스테인리스가 없어요 바로 내열유리포트와 분리가 되어 있어 청소가 한결 쉬어졌는데요! 가볍기도 가벼워, 출산 후 손목 통증이 없는 엄마들도 가볍게 사용할 수 있는 분유포트 랍니다 +_+ 전체적인 디자인은 다른 분유포트와 많이 다르진 않지만 화이트의 심플함이...

출산선물 추천 데아트 자동출수 분유포트 메간맘이에요 이번에 친한 친구가 출산하게 되어 출산선물로 준비해 본 분유포트인데요 제가 두 아이를 키우면서 꿀템으로 손꼽는 게 바로 이거거든요. 두 아이 모두 완분이라 이게 없었으면 어쩌나 싶을 정도로 유용하게 사용하여 친한 사람들이 출산을 한다면 선물로 꼭 포트를 준비하게 되는 것 같아요 심지어 요즘은 자동출수가 되어 어찌나 편리한지! 선물 받은 친구고 너무 좋아하더라구요 :-) 데아트 자동출수 분유포트 디자인도 너무 예쁜 분유포트 물이 끓어 염소가 제거되는 것도 투명한 유리라 보여서 안심이 되고 사용법도 얼마나 간편한지, 기계 작동에 미숙한 분들도 편리하게 사용할 수 있는 아이인데요 기능이 많아 분유 탈 때뿐만이 아니라 아이가 좀 더 커서는 보리차를 끓이기도 좋고 엄마들이 차를 끓이거나 커피를 마실 때에도 편리하게 사용할 수 있는 제품이라 더욱 추천드리고 있는데요 디자인이면 디자인! 기능이면 기능! 작동 방법까지 간편한 분유포트 랍니다 크으..끓는거 보이시나요? 아이들은 분유물을 끓일 땐 100℃까지 끓여서 식혀야 하는데 염소를 제거하기 위해서인데요 이렇게 눈으로 끓는 게 보이기도 하고, 내부의 청결함을 확인할 수 있는 봉규산 내열 강화유리로 제작되어 있어 더욱 안심이죠^^ 이동식 손잡이가 있어 이동 시에 간편하게 할 수 있고요 무엇보다 작동법이 정말 간단하거든요 간편한 터치로 분유물 끓이기...

신생아 분유포트 비교 듀플렉스 베베 출산선물 선택한 이유 안녕하세요 메간맘이에요 :D 10개월 차이 연년생맘이라 상황적인 이유에서 아이 둘을 완분으로 키웠는데요~ 저에게 육아 꿀템이 있다면 바로 분유포트가 아닐까 싶어요 :D 첫째 아이는 신생아 때부터 수유텀이 길어, 밤에도 걱정이 없었는데 문제는 둘째.. 100일까지 2시간 텀으로 먹은 거 실화인지 ㅠㅠ 새벽에는 남편과 번갈아가며 수유를 했다지만, 그게 쉬운 것만은 아니더라구요 심지어 첫째는 12개월 되자마자 분유를 끊었는데.. 둘째는 1년 6개월 정도 분유를 먹었으니..ㅋㅋ 저 분유포트 없었으면 정말 힘들어서 가출했을지도? 아이들은 소화 기관이 약하다 보니, 분유물을 탈 때에도 100℃로 끓였다가 식힌 물로 조유를 하게 되는데요. 수시로 수유하는 아이를 데리고 그렇게 분유물을 타는 게 쉽지만은 않았어요 어떤 때는 수유텀이 아닌데도 울고불고해서 급하게 물을 끓이고 식힌다고 진땀 뺀 기억도 있는데요.. 신생아분유포트는 신이 내린 아이템이 아닐까 싶을 정도로.. 저희 두 아이 신생아 때부터 정말 유용하게 사용하였답니다~! 그런데 시중에는 정말 다양한 제품이 많죠 특히 요즘은 저 때와는 달리 출수형을 많이들 선호하는 것 같더라구요~ 하지만 큰 단점이 분리가 안되어 세척이 힘들다는거 ㅠㅠ 그래서 이번에 친구가 출산할 때 출산선물로 어떤 걸 할까 고민했는데.. 결국은 듀플렉스 베베 분유포트로...

침묵의 병이라고 불리는 혈관 3고 고혈압, 고지혈증, 고혈당(당뇨병) 과연 특집다큐H 침묵의 병 혈관 3고에서 말하는 구아검가수분해물이 무엇이기에 사람들이 찾는걸까요? 우리집은 양가 모두 고혈압, 당뇨가 있으세요. 아무래도 가족력이 있다보니 저도 남편도 걱정이 되더라고요. 그래서 평소에 건강프로그램을 챙겨 보는 편인데 이번에 특집다큐H 침묵의 병 혈관 3고라는걸 하더라고요. 아버님이 유심히 보시길래 저도 덩달아 유심히 보았죠. 침묵의 병이라는 고혈압, 고지혈증, 당뇨병. 사실 당뇨병이 있는 분들이 고혈압이 있고 고혈압이 있는 분들이 고지혈증이 있는 경우가 많다는 그런건 알고 있었어요. 그 각각의 증상을 악화시켜 생명의 위협을 받기도 하고요. 그래서 한번에 케어해야 한다는 것도 들었고요. 그렇지만 쉽지가 않죠 ㅠㅠ 저희 아빠와 아버님도 혈압쪽 약을 드시는데 아침마다 공복에 수치를 재보시거든요. 저 또한 임신 때 임당이어서 정말 힘든 시간을 보내기도 했고요. 워낙 고기 소비량이 많은 우리집이기에, 건강의 적이라는걸 알면서도 끊지 못하는 현실..정작 심해지면 삶이 더 힘들어질텐데 아직은 괜찮다는 생각이 있나봐요. 아버님은 약을 드시니 수치 조절이 되시기도 하고요. 그런데 정말 심하신 분들은 인생이 송두리째 바뀔 정도로 힘든 삶을 산다는걸 들었기에 정말 조심해야겠다 싶더라고요. 그래서 특집다큐H 침묵의 병 혈관 3고를 정말 열심히 보았는데요...

고혈압은 우리나라 사람들이 많이 가지고 있는 흔한 질병인데요. 고혈압의 예방과 치료에 많은 부분을 차지하는 부분이 바로 '식이요법'이랍니다. 혈압은 먹는 음식에 따라 들쑥날쑥 할 수 있기 때문에 고혈압에 좋은 음식과 나쁜 음식을 숙지하고 있길 바랍니다 고혈압에 좋은 음식은 식이섬유나 칼슘, 마그네슘 등과 같은 영양소가 풍푸한 것들인데요. 과일과 야채, 저지방 유제품, 단백질이 많고 지방이 적은 생선, 가금류를 섭취하는 것이 좋습니다.(출처:보건복지부) 고혈압 환자에게 권장하는 식품 &copy; joshuanewton, 출처 Unsplash ▶ 곡류 및 차류 - 보리, 조, 현미 등의 잡곡, 메밀, 율무, 생강차, 인삼차, 옥수수, 고구마, 소금을 넣지 않은 곡류, 빵류▶ 국류 - 된장을 넣거나 소금간을 하여 말린 생선등을 넣지 않은 국 &copy; CoolPubilcDomains, 출처 OGQ ▶ 고기,생선류 - 소고기, 돼지고기, 간, 신선하 생선, 소금을 안 뿌리고 말린 생선, 가자미, 넙치▶ 달걀 - 소금으로 조리한 식품 이외의 모든 식품▶ 채소, 과일류 - 두부 및 콩류, 녹황색 채소, 야채 샐러드, 해초, 탈지유, 마늘, 부추, 파, 모든 신선한 과일▶ 김치류 - 양념김치 대신 소금을 넣지 않은 물김치, 겉절이나 장아찌 대신 신선한 채소▶ 지방류 - 참깨, 참기름, 식물성 기름 &copy; milkovi, 출처 Unspla...

고혈압을 일으키는 원인은고령, 가족력, 비만, 짜게먹는 식습관,과음과 흡연, 운동부족, 스트레스 등으로 굉장히 다양한데요.생활습관을 고치는 것만으로도 고혈압 예방에 도움이 된다는건 아시나요?그 중에서도 식이요법 개선이 굉장히 큰 도움이 되는데요.고혈압에 좋은음식을 알아보고 본인의 의지로 고치려고 노력해보도록 해볼게요! &copy; pixtastock, 출처 OGQ 위에서도 말했지만 고혈압은 식사관리가 굉장히 중요합니다.대부분의 고혈압 완자가 5kg만 감량하여도수축기 혈압과 이완기 혈압 모두감소시킬 수 있다고 하는데요.나트륨 섭취를 1일 섭취량의 1/3정도(소금 6g)로 제한하는 경우수축기 혈압과 이완기 혈압 모두 감소한다고해요.고혈압에 좋은 음식을 먹는 수칙을간단하게 정리하면'소금, 당, 칼로리, 지방 및 콜레스테롤을 줄이고채소, 과일, 통곡식의 섭취 비율을 늘리자'라고 하는데 자세히 알아볼까요? &copy; nickkarvounis, 출처 Unsplash 1. 나트륨 섭취 줄이기우리 한국인들은 국물을 먹는 습관 때문에유난히 나트륨 섭취가 많은걸로 알려져 있어요.나트륨의 과다 섭취는 혈액 내 나트륨 증ㄹ가로혈액의 부피를 증가시키는데,이게 발로 혈관 압력 증가로 인한혈압을 상승시키는 원인이 된다고 합니다.젓갈, 장아찌 같은 짠 음식은 되도록 멀리하고가공식품보다 자연식을 섭취하며,국물은 건더기 위주로 먹도록 노력해보아요. &copy; c...

현대인의 고질병인 고혈압. 스트레스, 과로, 과식 등의 생활습관으로 인한 고혈압에 시달리는 분들이 많으신데요. 고혈압의 원인엔 가족력, 고령, 비만증, 스트레스, 짜게 먹는 식습관, 운동부족, 음주/흡연 등이 있답니다. &copy; marceloleal80, 출처 Unsplash 이런 고혈압은 저절로 사라지는게 아니라 올바른 생활습관과 음식 조절로 개선시킬 수 있는데요. 고혈압을 사전에 예방하는 방법으로는,1.몸무게 조절2.소금의 양 줄이기3. 금연과 술 먹는 양 줄이기4. 운동그리고 고혈압은 유전적인 소인이 아주 강하여 부모 모두가 고혈압인 경우에는 80%, 한쪽 부모가 고혈압인 경우는 40~50% 정도 자녀에게 유전이 된답니다. 혈압이 올라가는 겨울철에 처음 고혈압을 발견하는 경우가 많으므로 정기적인 검사도 중요하답니다. &copy; yunmai, 출처 Unsplash 예방하는 방법 중에 하나인 몸무게 조절도 매우 중요한데요. 비만인 사람이 체중을 5kg 정도 줄이면 수축기 혈압을 10mmHg, 이완기 혈압을 5mmHg 정도 떨어뜨릴수 있고 고혈압 약제에 대한 효과도 중가한다고 해요. 또한 짜게 먹는 습관도 몸을 붓게 하고 혈압을 상승시키는 주의를 요해야 합니다. &copy; asthetik, 출처 Unsplash 생활습관 만큼이나 중요한 음식. 고혈압에 좋은 음식들이 있는데요. 혈압을 낮춰주는 7가지 식품을 알려드릴게요.1...

생리통 약 조합 추천 생리통 증상별 약 미리 먹어도 괜찮을까 (내성) # 안녕하세요 메간맘이에요 전 어릴때부터 생리통이 심한편이었는데 아기를 낳고 나면 괜찮아진다고 하더니.. 역시 ing 중...ㅠㅠ 생리통 심할때에는 허리도 못 필 정도이고 위통도 생기고 두통까지 와서 참을 수 없을 정도인데요 지금은 그나마 나은 편인데 어릴때에는 그 아픔이 더 심해 월경 기간에는 아무것도 못할 정도로 삶의 질이 팍팍 떨어졌답니다 ㅠㅠ 이렇게 생리통이 심한데.. 생리통 약 내성 걱정에 자주 먹지도 못하고.. 지금 생각해보면 왜이렇게 미련스러웠나 몰라요 지금같아서는 조금이라도 아플 기색이 느껴지면 바로 생리통 약 부터 챙겨 먹고 있거든요 비록 4~6시간이면 약효가 떨어져 또 챙겨먹지만 그래도 훨씬 나아지는 걸 느끼며 주위에 혹시 생리통으로 힘들어하는 분들이 계시다면 생리통 증상별 약 추천과 함께 요즘은 약국에 가니 생리통 약 조합 추천이라며 이렇게 묶어서 파니..꼭 챙겨 드시라고 말씀드리고 있어요 그럼 오늘은 생리통 증상별 약 추천과 함께 생리통 약조합, 먹을 때 주의사항과 언제 먹어야 하는지 생리통약내성이 있는지에 대해 다각적으로 살펴볼까 해요 # 생리통약조합 # 생리통약추천 # 생리통약미리 # 생리통약총정리 # 생리통완화약 #생리통약내성 # 생리통좋은약 # 생리통 완화 # 생리통 증상별 약 생리통 증상 생리통은 생리를 겪는 60%의 여성분이 겪게 되...

생리통 약 증상별 종류 먹는 시간 주의점 (생리통에 좋은 음식) 안녕하세요 생리통에 시달리고 있는 메간맘입니다 제가 임신기간에 좋았던 게 월경을 안 한다는 것이었는데.. 가온이 낳고 생리통이 없어지는 것 같더니 (이 말 했더니 남편이 하긴 했냐고 하네요.. ㅋㅋㅋ 생각해 보니 한 달 정도 하고 바로 윤뜌 임신..헤헤) 윤수 낳고는 또 생리통 시작 이번에도 역시나 생리통 약 도움으로 그나마 허리도 덜 아프고 버티는 편인데.. 혹시라도 생리통약 내성이 생길까 안 드시고 참고 계시는 분들이 계시다면 이 포스팅 정독해 주세요!! 참고로 생리통 증상별로 먹는 약이 달라지는데요. 생리통 증상별 약과 생리통약 종류 생리통에 좋은 음식까지 알아보도록 할게요 생리통 생리통은 두 가지로 나뉘는데, 특별한 질병이 없더라도 생리 시작 직전부터 나타날 수 있는 원발성 생리통과 질병에 의해 나타나는 속발성 생리통으로 나뉜답니다 원발성 생리통은 골반 내에 특별한 이상 소견이 없이 보통 생리 직전이나 직후에 발생해 2~3일간 나타나고요 속발성 생리통은 자궁내막증, 자궁근종, 염증 등에 의해 발생하는데 생리 전부터 통증이 시작된다고 해요. 보통 사람들은 원발성에 해당하는 분들이 대부분이에요 원발성 생리통의 경우 자궁내막 안에 프로스타글라딘이라는 물질의 생성이 증가하면서 나타나는데 생리통 증상도 다양하답니다. 허리통, 근육통, 두통 등을 동반해요 저 같은 경우엔 허...

#광고 한달에 한번씩 오는 그 분. 전 유독 생리통이 심한편인데요 항상 생리통을 달고 살아서 주변에선 생리통전문가 아니냐고 하는군요 농담이구요..ㅎㅎ 생리통 증상은 다양하죠 생리통으로 고통받는 경우 참지말고 생리통약을 복용하는게 좋습니다. 얼마전부터 삼진제약 게보린에서 나온 생리통약 게보린소프트를 복용중인데요 게보린 소프트는 이부프로펜(해열소염진통제)+ 파마브롬(생리로 인한 부종과 붓기를 줄여주는 작용) 두가지 성분으로 이루어져 있고요. 평소 월경주기만 되면 손발이 붓는 저에게 맞는 생리통약이더라고요. 게보린소프트는 생리통을 타겟으로 나온 해열진통소염제로 흡수가 빠른 액상형 연질캡슐로 되어있습니다. 평소에 생리통약을 먹을때에는 이부프로펜을 선호하는지라 게보린소프트를 복용하게 되었는데요. 게보린소프트의 이부프로펜 함량은 250mg이네요 참고하시고요! 게보린소프트는 만 11세 이상붜 복용할 수 있고, 생리기간을 고려해서 12캡슐로 포장되어 있는 것이 맘이 들더라구요 참고로 이부프로펜과 같은 소염진통제는 프로스타글라딘을 만드는 효소 활동을 억제해서 생리통 완화에 도움을 주기에 이 물질이 이미 만들어진 후라면 효과가 떨어질 수 있어 생리초기에 먹어주는것이 좋다고 해요. 최근 내생에 첫 생리통약이란 컨셉으로 광고를 진행 하는 걸 보니 전통의 게보린 브랜드에서 어른들은 물론 어린 학생들(만 11세이상)의 생리통약으로도 복용할 수 있게 출시하지 ...

신생아 bcg접종 시기 경피용 피내용 차이 주의사항 목욕 : 예방접종 정리(b형간염) 안녕하세요 메간맘이에요 아기가 태어나고, 함께 울고 웃으며 신생아 시절을 지낸지 엊그제 같은데 그 아이들이 벌써 6살, 5살이에요 제가 첫째 아이가 태어나고 제일 긴장했던 게 제일 처음으로 함께 맞추러 간 BCG 접종인데요 처음 아이와의 외출이다 보니 혹시나 모를 상황이 있으면 어쩌나 걱정도 하고, 주사 맞고 부작용이 나타나면 어쩌나 걱정도 했는데요. 생각 이상으로 무난히 지나갔던 그때네요 ㅎㅎ 아이가 태어나고 젤 처음 맞는 신생아 예방접종은 B형간염이에요 그런데 이건 태어나자마자 맞는 거라 저희가 보질 못하는데요 그래서 의식하기로는 BCG가 제일 처음 아이에게 놓는 주사 같은 느낌이랄까요? BCG는 결핵주사로, 종류도 두 가지 피내용, 경피용이 있어요 저희 아이는 둘 다 피내용으로 한 아이는 보건소에서, 한 아이는 병원에서 맞추었는데요 이 두 가지의 차이점에 대해서도 알려드릴게요 신생아 BCG접종 시기는 태어나서 생후 1개월 내에 맞추는 예방접종이랍니다 그런데 이게 정답은 아니에요 몸무게에도 영향을 끼치거든요 저희 첫째 아이는 30일 전에, 이른둥이 둘째의 경우도 30일째 맞추긴 했어요 그런데 접종 시기는 1개월 이내이긴 하지만, 적어도 3kg이 넘어야지 맞출 수 있답니다 그래서 이르게 태어난 아이들은 몸무게 미달로 1개월 이후에 맞출 수도 있어요...

아이들이 자는데 문뜩 팔에 bgc 자국이 보이더라구요. 아이들의 첫 신생아 예방접종이다보니 (실질적으로는 두번째지만) 뭔가 감회가 새로웠던 것 같은데요. 아이들 신생아접종을 할 때에도 주의점도 많고 선택사항도 어찌나 많던지 ㅎㅎ 경피용 피내용도 그 중에 하나에요 저희 아이들은 피내용으로 맞췄는데 한동안 경피용을 맞추더니 요즘은 피내용으로 많이 맞추더라구요 아는 언니도 아기가 저희와 같은 피내용을 맞았다던데 bcg 경피용 피내용 사이에서 엄청 고민했다고 하더라구요. 이번에 친구도 출산을 하는데 친구는 첫 출산이다보니 벌써부터 고민을 하길래 신생아 bcg접종 시기부터 시작해서 두가지의 차이점과 예방접종 후 경과과정까지 자세하게 정리해 보았어요^^ 피내용으로 접종했어요 신생아 bcg접종 bcg접종이란 신생아예방접종으로 결핵예방접종으로 결핵 발병을 방지하는 결핵예방백신이에요. 결핵 즉 BCG는 결핵균이 체내에 침입해서 일으키는 전염병으로 호흡기, 신장, 피부 등에 침입해서 병을 일으키게 되는데 그 중에서도 폐에 가장 많이 발병하게 되여 폐결핵으로 불리고 있죠. 예전에는 꽤나 흔한 질병중 하나로, 예방방법으로 가장 효과적인것이 바로 생후 4주 이내에 B.C.G. 접종을 하는 것. 그래서 요즘은 생후 한달 이내에 다들 신생아 예방접종을 맞추고 있다죠 신생아 bcg접종 시기 저희 첫째, 둘째 모두 생후 한달 이내에 맞추었는데요. 보통 신생아 bc...

이건 우리 윤뜌의 태어난지 30일째 기록이에요. (2019.07.23) 태어난지 30일째 되는날, 조기진.통.이 와서 입원한게 엊그제 같은데 벌써 태어난지 30일이 되다니..뭔가 맘이 찡하면서도 스스로에게도 수고했다고 토닥토닥해봅니다. 30일째 되는날 윤뜌가 얼마나 컸는지 검진을 받으러 다녀왔는데요. 좋은 소식 듬뿍 듣고 왔지요 :) 생후 30일 신생아 bcg접종 피내용, 6형간염 2차 접종완료 아침에 첫찌와 둘찌의 콜라보레이션으로 멘붕의 연속이었지만 어찌어찌 잘 이겨내고 가온이는 이모님께 맡겨두고 남편이랑 윤뜌랑 같이 다녀왔어요. 여기서 접종 Tip!! 접종하기 전에 수유해야 한다는것. 혹시라도 아이가 주사를 맞다고 토할 수도 있고 그로인해 기도가 막힐 수 있어서 적어도 한시간 반 전에든 수유하고 가시길 바래요 :) 이땐 우리 막내가 정어어어어엉말 순하구나 싶고 어쩜 이리 효자냐 했지만 ㅋㅋ그냥 신생아라서 그런것......지금은 안자요..헤헤 (지금은 생후 240일, 교정일 187일) 제법 살이 통통하게 붙은 것 같아 내심 얼마나 컸는지 기대가 되더라구요.도착하자마자 키와 몸무게를 재는데, 우와!!!! 무려 3.2kg에 49.2cm (윤뜌는 2달 이르게 태어나서 태어난지 30일째 된다고 해도 원래 태어날 보다 한달 전이에요.교정일 시작전인것) 우리 아기 30일 전에 태어날때는 2.12kg에 45cm 였거든요. 지금도 정말 작은 것 ...

돌 아기유산균 방법 시기 신생아 유산균 비타민D 추천 이유 안녕하세요 메간맘이에요 :-) 제왕절개로 태어난 우리 두 아이들, 아기 때부터 꾸준히 챙긴 것이 있으니 바로 돌아기유산균 트루락베베 인데요 아기 유산균 섭취방법과 아기 유산균 시기, 추천까지 해드릴게요 ㅎㅎ 음 그런 이야기 들어보셨나요? 자연분만으로 태어난 아이들의 경우 건강한 면역체계를 만드는 데 필요한 박테리아에 충분히 노출이 되는데 제왕절개로 태어난 아이들의 경우 박테리아 노출이 되지 않아 태어난 후 유익균을 심어주어야 한다고요. 저는 두 아이 모두 제왕으로 태어난 지라 이 말을 그냥 흘려들을 수가 없었는데요 혹시라도 아이가 변을 못 보고 힘들어하거나 할 때는 괜히 내 잘못인가 싶어 걱정도 많고 미안한 맘도 많았는데 이젠 그런 미안함보다는 챙길 수 있는 걸 챙겨야겠다 싶더라구요 신생아유산균 아기유산균 시기 그래서 전 신생아유산균 시기에 맞춰 6살, 7살이 된 지금까지 아기 유산균은 꼭 챙기고 있어요 음..그런데 아기유산균 시기가 언제이지? 라는 고민은 많이 할 텐데요. 흔히 말하기를 위산이 분비되기 전인 생후 1개월 이내가 유익균이 정착하기 좋은 시기라고 하여 이 시기를 신생아 유산균 시기라고 말하고 챙기는 분들이 많답니다 저 또한 첫째는 조리원에 있을 때부터 챙기기 시작했고 둘째는 이른둥이라.. 인큐베이터에서 나오고 집에 돌아온 1개월 이후부터 돌아기유산균을 챙기기 시...

돌아기 신생아 유산균 비타민D 락티젠 아이 어린이유산균 추천 # 유아변비 # 신생아 설사 안녕하세요 메간맘이에요 :D 우리 집엔 7살, 6살 연년생 남매가 있는데 제가 아이들에게 다른 건 안 챙겨도 신생아 때부터 쭈욱 챙겨온 것이 있으니 바로 신생아 유산균이랍니다 제가 장트러블러 인데다가 두 아이 모두 제왕절개로 태어났던 터라 장속 환경이 걱정이더라구요 그래서 아이유산균을 쭈욱 챙기고 있는데 온 가족이 함께 챙길 수 있는 돌아기유산균을 찾았답니다 혹시 유아변비, 신생아설사 로 고민인 분들이라면 주목! 아이와 엄마, 아빠 모두 함께 섭취할 수 있는 락티젠이랍니다 >_< 신생아 유산균 비타민D 챙기는 이유 어릴 때의 장속 환경은 성인이 되어서까지 지속된다는 건 아시죠? 좋은 균종들을 꾸준히 섭취하여 장속의 환경을 가꾸는 게 좋다고 하여 저는 우리 집 어린이들 신생아 때부터 쭈욱 챙겨왔는데요 특히나! 제왕절개로 태어난 아기는 자연분만으로 태어난 아이에 비해 면역체계가 약하다고 해요 ㅠ_ㅠ 건강한 면역체계를 만드는 데 필요한 박테리아에 노출되지 않을 수 있어 태어난 후에 유익균을 심어주는 기회를 만들어주는 게 좋다는 것! 그래서 위산이 분비되기 전인 생후 1개월 이내 유익균이 정착하기 좋은 시기를 맞춰 신생아 유산균을 챙겨주는 게 좋다고 합니다 'ㅁ' 저희 아이들도 한 명은 유아변비, 또 한 명은 신생아설사로 걱정이 많아서 돌아기유산균을 더...

아기유산균 시기 신생아유산균 비교 추천 비타민D 까지 하나로 챙겨요 저희 아이들은 둘 다 제왕절개예요 제왕절개로 태어난 아이들은 자연분만으로 태어난 아이들에 비해 면역체계가 약하다고 하더라구요 자연분만으로 태어난 아이들은 건강한 면역체계를 만드는 데 필요한 박테리아에 노출이 되는데, 제왕으로 태어난 아이들은 그렇지 않을 수 있다고 하여 태어난 후 유익균을 심어주는 기회를 만들어 주는 게 좋다고 하더라구요 그 이야기를 듣고 전 아기유산균 비교하여 신생아 유산균 시기에 맞춰 지금까지 쭈욱 챙겨주고 있는데요 어릴 때의 장속 환경은 어른이 돼서까지 지속된다는 것. 그래서 신생아 유산균 시기에 맞춰 좋은 균주들을 꾸준히 챙겨주며 장속의 환경을 가꾸어 주는 게 정말 중요하답니다! 그래서 아기유산균 비교하여 선택하기도 하고요 신생아 유산균 시기 신생아 유산균 시기는 다들 말이 다르긴 한데, 위산이 분비되기 전인 생후 1개월 이내가 유익균이 정착하기 좋은 시기라고 하는데, 이 시기를 맞추어 챙겨주시면 좋다고 해요. 고로 아기 때부터 쭈욱 챙기는 게 좋은데요 이때 중요한 게 어떤 신생아 유산균을 먹이냐 하죠. 어떤 균주가 들어있는지, 보장균수는 얼마인지까지.. 그리고 먹이는 방법도 중요하고, 그 외 비타민D까지 한꺼번에 챙겨주면 더더욱 좋구요 그렇게 아기유산균 비교하여 선택한 게 휴럼 트루락베베 예요 프로바이오틱스뿐만 아니라 비타민D까지 한 번에 챙...

신생아 변비 해결방법 트루락 베베 유산균과 변비에 좋은 음식 w. 기준 원인 증상 아이들 어릴 때 사진을 보는데 왜 이렇게 용을 쓰는 사진이 많은지.. 생각해 보니 우리 아이들은 둘 다 신생아 변비로 고생을 했는데요 혹시 제왕절개를 해서 그런가, 모유를 안 먹여서 그런가 별의별 생각을 다하며 아이들에게 참 미안했던 시기랍니다. 다행히 지금은 화장실 카면 5초 컷으로 쾌적한 번 생활(?)을 보내고 있는 우리 아이들! # 신생아 변비 원인, 증상과 함께 # 변비에 좋은 음식 그리고 장 건강에 도움을 주는 신생아 유산균 추천해 드리려고 해요 신생아 변비 원인 신생아 때는 일반식이 아닌 모유나 분유를 먹는데 모유를 충분히 먹는 아기는 변비가 생기는 일이 거의 없다고 해요. 하지만 조제분유를 먹는 아기의 대변은 단단하기도 하고 혹시라도 분유에 지방이나 단백질이 너무 많은 경우에도 신생아 변비로 힘들어할 때가 있다고 하는데요. 혹시라도 변비로 힘들어하는 아이라면 충분한 수유를 먼저 해 본 뒤 그래도 지속적으로 변이 단단하다면 주위 환경도 체크해 보아야 합니다 아이는 주위 환경에도 민감하기에 열, 더운 환경에도 영향을 받아 수분을 손실하게 변이 딱딱해질 수도 있다고 하네요 신생아 변비 증상 사실 전 변비라고 하면, 하루에 한 번 이상 변을 보지 못하고 며칠에 한 번씩 겨우 변을 보는 것 자체를 의미하는지 알았는데요. 그런데 그런 횟수의 문제가 아...

제왕절개로 태어난 우리 아이들 자연분만이 아닌 수술로 태어나는 아이들은 면역력이 특히 약하다고 하더라구요 그래서 신생아 유산균 시기에 맞춰 꾸준히 먹어주면 장속환경을 가꾸는데 도움을 준다기에 아기때부터 쭈욱 먹이고 있죠 이번에 출산한 언니도 아기가 태어나면 어떤걸 챙겨줘야하냐고 물어보기에 제일 먼저 말한게 신생아유산균이에요 아기때의 장속환경은 어른이 되어서까지 이어지기에 좋은 균주들로 이루어진 유산균을 꾸준히 섭취해주면 아이들 성장과 면역력 발달에 도움이 된다고 들어왔거든요 특히나 제왕절개일수록 꼼꼼히 챙겨주어야 할텐데요 자연분만으로 태어난 아이들은 건강한 면역체계를 만드는데 필요한 박테리아가 자연스레 만들어지지만 제왕절개 아이의 경우 노/출/이 되지 않을 수 있다기에 태어난 후에 프로바이오틱스 등으로 유익균을 심어주어야 된다는 말에 주위에 꼭 챙겨주라고 이야기해주고 있답니다^^ 특히나 신경써주어야 할 것은 신생아 유산균 시기에요 신생아 유산균 시기 사실 이부분에 대해선 말들이 많지만, 전 조리원에 있을때부터 챙기기 시작했는데요 위산이 분비되기 전인 생후 1개월 이내에 유익균이 정착하기 좋은 시기에 맞춰 챙겨주는 것이 좋다기에 전 두아이 모두 쭈욱 챙겨주고 있답니다. 그렇게 챙기고 있는 것이 어썸루디인데요 아이에게 유익균을 심어주는 프로바이오틱스 뿐만 아니라 비타민D까지 한번에 챙길 수 있거든요 심지어 전 처음에 꼼꼼한 포장보고 믿음...

신생아수유텀 분유갈아타기 신생아 분유온도 분유언제까지, 혼합수유 방법 (액상분유) 안녕하세요 메간맘이에요 너무나 작게 태어난 우리 윤뜌, 두 달 먼저 일찍 태어나 한 달은 집중 관리를 받았는데요. 작은 아이라 모유 수유를 꿈꿨지만 모유 양이 많지 않아 병원에 있는 동안은 혼합수유를 할 수밖에 없었어요 매번 이런 식으로 유축을 해서 병원에 가져다주면 선생님께서 혼합수유를 해주셨답니다 한 달이란 시간 동안 혼자 유축을 하다 보니 심지어 양이 충분치 않다 보니 아이가 병원에서 퇴원할 때쯤엔 거의 나오질 않아 완분을 선택했지만, 2kg이었던 우리 아이는 무럭무럭 튼튼하게 자라나고 있는데요. 첫째 아이도, 그리고 둘째 아이도 분유로 키웠지만 건강하게 잘 커주고 있어 마냥 고맙답니다 두 아이를 분유 수유를 하면서 정말 다양한 정보를 찾아보았던 것 같아요. # 신생아수유텀 # 분유갈아타기 # 혼합수유방법 # 분유언제까지 # 신생아분유온도 # 액상분유 먹이는 방법 까지..!! 저희 아이가 정말 예민한 건지 액상분유 온도가 맞질 않으면 입에도 안 대고, 액상분유뿐만 아니라 신생아 분유 온도도 마찬가지예요. 먹다가 식으면 입에서 뗐거든요 ㅠㅠ 그래서 분유온도 맞추는 것도 일이었죠. 또 나름 모유를 먹여보겠다며 혼합수유 방법도 알아보고.. 중간에 자꾸 탈이 나거나 볼일을 잘 못하는 것 같아 분유 갈아타기도 하구요.. 무엇보다 둘째의 경우 신생아 때 워낙...

안녕하세요 메간맘이에요 :D 아이들이 태어나고 제일 걱정되는 게 얼마큼 먹여야 하지? 내 아이는 잘 먹고 있는 것일까? 혹은 너무 많이 먹어서 탈 나는 것이 아닐까? 일 텐데요 바로 신생아 분유량 수유량 신생아 수유텀에 대한 걱정이에요 저 또한 첫째는 너무 잘 먹어서 걱정, 둘째는 너무 안 먹어서 또 걱정이었는데요 알쏭달쏭 신생아 분유량, 수유텀과 함께 분유타는법 그리고, 저희 아이들이 먹은 분유까지 추천해 드릴게요 :D 참고로 신생아 수유량의 경우 애바애 라는 것, 평균치는 있지만, 그 이상을 먹어도, 혹은 그 이하를 먹어도 내 아이가 잘 자라나고 있고 탈이 없다면 괜찮다고 생각하시면 돼요 저희 둘째는 하루 총량이 1,000이 넘은 적이 많았지만 분수토나 배앓이 없이 건강하게 잘 자라났는데요 둘째는 너무 안 먹고 수유텀도 짧아 힘들고 고생했지만.. 그래도 아이의 속도대로 잘 자라나 주고 있답니다 그래서 전 신생아 분유량 보다는 수유텀을 더 신경 썼는데요.. 아..수유텀 짧은 건 못 참죠 ㅠㅠ 삶의 질이 팍팍 떨어지는 너낌..ㅎㅎ 신생아 수유량의 경우, 개월수보다는 아이 몸무게에 따라 생각해 주는 게 나은데요 하루 총 양이 1,000ml가 넘지 말아야 한다는 건 아이들의 소화기관이 아직 발달되지 않았기에 탈이 날 수도 있고 혹은 소아비만으로까지 이어질 수 있기 때문이에요 그런데 어른도 그렇지만 유독 소화를 잘 시키거나 많이 먹는 사람...

신생아 수유텀 / 분유량 계산 w. 수유량 늘리는 방법 신생아가 있는 집이라면 궁금한 게 참 많을 텐데요 아기 통잠과 연결되는 신생아수유텀과 분유양 계산도 그중에 하나에요. 저희 첫째는 너무 잘 먹고 잘 자고, 둘째는 너무 안 먹고 안 자고 ㅠㅠ 두 아이 너무 다른 수유량 분유양.. 수유간격과 양만 늘려도 아기가 잠도 더 깊게 자고 성장하는 데에도 도움이 된다니 꼭 봐주세요! 참고로 저희 첫째 아이는 신생아 때부터 잘 먹 + 잘 자는 아이였는데요 ㅎㅎ 산후조리원에서부터 아이가 너무 자길래 깨워서 먹여야 할 정도였고, 태어난 지 10일밖에 안된 아이가 새벽에 5시간이나 자서 간호 선생님한테 이래도 되냐고 물어보기까지 했던 기억이 나는데요 한번 먹을 때 충분히 먹으면 5시간은 괜찮다고 하는 말에 안심했었는데, 덕분에 수유간격, 수유량 걱정도 안 했는데요 문제는 둘째에요 ㅠㅠ 신생아수유텀이 짧아도 너무 짧고, 한 번에 먹는 양도 너무 적어서 걱정이라 수시로 분유량 계산도 했답니다. 가뜩이나 이른둥이라 걱정 고민이 많았던 신생아 시절이었네요. 혹시 저희 둘째처럼 안 먹고 안 자는 아이가 있는 집을 위해 평균적인 텀과 신생아 분유양에 대해서 말해볼까 해요 신생아수유텀/수유량 신생아 분유양 계산 (신생아 분유양) 음.. 다시 한번 말하지만 신생아 분유량은 어디까지나 평균적인 이야기이고 참고용으로만 봐주세요 한뱃속에서 태어난 첫째, 둘째도 너무 ...

안녕하세요 :) 연년생맘 메간맘입니다. 우리 가온이와 윤수가 신생아여서 허둥지둥 하던게 엊그제 같은데 벌써 18개월, 8개월이 되었는데요. 전 둘째는 첫째를 키워봤으니 쉬울줄 알았는데 어쩜 아이들마다 이렇게나 다른지.. 정말 새로 육아를 하는 너낌이더라구요. 전 둘이나 키웠는데도 이렇게 모르는게 많은데 처음이신 분들은 정말 이것저것 찾아보고 물어보고 할텐데요. 잘먹는 첫째와, 잘안먹는 둘째 아이, 그리고 평균적인 아이들의 분유양과 수유텀을 알려드릴게요^^ 신생아 분유량, 수유텀 몸무게별로 정리해드릴게요 참고로 신생아 분유량과, 수유텀은 애바애 라고 꼭짚어 말해드릴게요. 전 두아이를 키웠지만 두아이 저어어엉말 달랐거든요. 둘째가 이른둥이라서 그런가 싶었는데 교정일로 200일 넘어서도 수유텀이 짧은걸로 봐서는 그냥 그런아이구나 싶기도 해요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 첫째아이는 조리원에 있을때부터 새벽엔 4~5시간동안도 안먹을정도로 잠이 많은 아이였는데요. 너무 안일어나길래 걱정되서 조리원선생님들께 여쭤보니 4시간까진 괜찮다고 하더라구요. (근데 아이가 안깬다고 해서 내가 잔다는건 아님 ㅋㅋㅋㅋ) 참고로 첫째는 70일때부터 저녁에 8시간 이상을 잤구요 120일때부터는 12시간 (중간에 전혀 안먹고 ㅋㅋㅋ) 통잠을 잤어요. 둘째는 현재 태어난날로 치면 267일, 교정일로치면 214일인데 아직도 새벽에 2번이나 먹구요..^^ 제가 첫째 같은 아이면 ...

안녕하세요 :) 메간맘입니다. 정말 고민도 많고 힘도 들었던 우리 둘찌의 수유가 끝나가네요. 벌써 13개월이라 밤분유를 끊어야 하는데 어째 습관이 된건지 자기전엔 꼬옥 찾아서 주곤 있는데 하루에 한번만 먹이면 되니 정말 살 것 같더라구요. 첫찌도 완분이다보니 시간마다 일어나서 분유를 타는 것도 힘들었지만 둘찌의 경우엔 정말이지 혀를 내두를 정도로 힘들었거든요. 첫찌의 경우 120일쯤엔 새벽수유를 완벽히 끊고 통잠을 자기 시작해서 그나마 나았는데 둘째는 불과 돌까지만해도 새벽에 한번씩은 꼭 먹어야 할 정도로 힘들었답니다. 그래도 생각해보니 신생아때에 비하면 무궁무진한 발전인데요. 많이들 힘들어하는 평균적인 신생아 분유량, 수유텀에 대해서 알려드릴게요 흠..근데 한가지 알아두실건 평균적인 신생아 분유량, 수유텀이라고 하지만 이건 평균치라는거에요. 평균이라는건 아이들 마다 다 오차가 있다는 것! 이걸 기준점으로 두되 아이가 좀 더 먹더라도, 혹은 덜 먹더라도 너무 서터레스 받지 않길 바래요. 전 수유량보다 중요한게 수유텀이라고 생각하는 사람으로서 아이 몸무게만 정상적으로 늘어나고 있다면 조금 덜 먹더라도 걱정마지 마시라고 말씀드리고(싶지만 쉽지 않죠 ㅠ_ㅠ) 평균적인 신생아 수유량, 수유텀 우리아이 주치의 소아과 구조대 Ι 21세기북스 Ι 대한소아과 개원의 협의회 평균적인 신생아 분유량, 수유텀은 하루 총 수유량 = 몸무게 X 150ml(...

편도결석 증상 빼는법 평소 예방, 관리팁까지 안녕하세요 메간맘입니다 ^^ 요근래 마스크를 끼면서 스스로 구취가 느껴지기에 혹시 편도결석이 생긴게 아닐까 의심해보았는데요 다행히 결석은 아니었지만 입안 관리를 해야겠더라고요 ㅠ_ㅠ 편도에 결석이 생기면서 구취가 생길수도 있고 한번 생기기 시작하면 빼더라도 계속 생길 수 있다고 하여 평소 관리가 중요하다는 이야기를 들었는데요. 혹시 증상이 의심된다면 육안으로 확인해보시고 #편도결석빼는법을 알아두시길 바래요 #편도결석위치 편도결석은 편도선에 생기는 이물질을 말한답니다. 그런데 이게 딱딱한 돌덩어리가 아니라 손으로 뭉개질 수 있을 정도의 무른 녀석인데요. 구개 편도의 표면에 존재하는 편도와라는 부위에서 분비된 타액소체가 구강 내 이물질과 섞여서 생기게 되고 연노란색의 작은 덩어리라고 생각하시면 되요 이런 결석은 편도 표면에 있는 구멍에 음식물 찌꺼기나 세균들이 뭉치면서 생기게 되는데요. 위에서도 말했지만 딱딱한 돌덩어리가 아니기에 평소 기침을 하거나 양치를 하는 과정에 제거되기도 하지만 잘 빠지지 않을 경우에는 구취의 원인이 되기도 한답니다. 육안으로 확인이 가능한 결석은 한번 생기기 시작하면 그 자리에게 계속 생기게 되고 크기도 커질 수 있다고 하는데요. 매번 병원에 갈 수 없기에 셀프로 편도결석 빼는법을 알아두고 실행하는 분들도 많다고 하더라고요. 무엇보다 생기기전에 예방하는 것이 중요하지...

편도결석 빼는법 원인 증상 예방법 팁 안녕하세요오 메간맘입니다 :) 침을 삼킬 때 목에 이물질이 걸린 느낌이 나거나 구취가 느껴질 때가 있지 않나요? 2022년이 시작한 지 엊그제 같은데 벌써 설이 다가오네요. 요즘은 사회적 거리 두기로 인해 사람들과 만남이 줄어들어서 덜한데 예전에는 아무리 양치를 해도 입 냄새가 나길래 사람들 만나는 게 꺼려질 때가 있었는데요 특히나 마스크를 일상화하다 보니 제 입 냄새가 더 느껴지기도 하고요. 근데 이게 바로 결석 때문이더라고요 ㅠ_ㅠ 그런데 이게 한번 생기기 시작하면 빼더라도 금세 생기기도 해서 관리가 중요하다는 것! 편도결석 빼는법과 함께 원인과 증상, 예방법까지 알아보도록 할게요 편도결석은 편도선에 생기는 이물질을 말하는데 딱딱한 돌이 아니라 손으로 뭉개질 수 있을 정도로 무른 연노란색의 작은 덩어리를 말하는 것이랍니다 편도 표면에 있는 구멍에, 음식물 찌꺼기나 세균들이 뭉쳐져서 생긴 가지각색 크기의 알갱이들인데요 정확히 말하면 편도결석은 구개 편도의 표면에 존재하는 편도와라는 부위에서 분비된 타액소체가 구강 내의 이물질과 섞여서 생긴다고 하는데요 (출처: 위키백과) 결석이지만 딱딱한 돌멩이가 아니기에 일상생활에서 자연스럽게 제거되기도 하지만 계속 쌓인다면 구취의 원인이 될 수 있다는 것..! 그래서 평소에 관리가 참 중요하답니다 그리고 평소에 편도결석 빼는법을 숙지해두시면 좋을 거예요 편도...

편도결석 빼는법, 원인과 증상 총정리 (만성 편도염) 구취의 원인이 될 수 있는 편도결석 결석이지만 돌덩어리같은 딱딱한 것이 아니기에 쉽게 제거할 수도 있다고 하는데요 그럼 편도결석 원인과 증상, 편도결석 빼는법과 함께 원인중에 제일 큰 부분인 만성 편도염에 대해서 알아보도록 할게요 :-) 혹시 양치나 가글을 한 뒤에도 구취가 느껴진다면, 그리고 침을 삼킬 때 목에 이물질이 걸린 느낌이 난다면 편도결석을 의심해 볼 수 있는데요~~! 편도결석 이란? 편도선에 생기는 이물질로 연노란색의 작은 덩어리를 편도결석이라고 해요 편도 표면에 있는 구멍들에, 음식물 찌꺼기와 세균이 뭉쳐 생긴 다양한 크기의 알갱이들을 말하는데요 위키백과에 의하면 구취를 유발하는 원인이 되기도 하고, 구개 편도의 표면에 존재하는 편도와라는 부위에서 분비된 타액소체가 구강내의 이물질과 섞여서 생긴다고 합니다 다양한 빼는법이 있지만 침을 삼킬때 함께 삼켜지기도 하고, 기침을 하거나 양치를 할때 외부로 타오기도 하는데요 칼슘과 인산염과 탄산염으로 구성되어 있고 고약한 냄새를 가지고 있어 악취를 유발하기도해요 편도결석 원인 편도결석의 가장 흔한 원인은 만성 편도염이에요 편도염을 자주 앓다보면 편도의 작은 구멍들이 커질 수 있고, 그 커진 구멍에 찌꺼기가 끼면서 세균이 잘 번식할만한 환경으로 조성(?) 된다는 것 그리고 평소에 구강위생을 청결히 하지 않는 분들, 비염이나 부비...

안녕하세요 :) 메간맘입니다. 요즘 시간을 역행하는지 자꾸 우리 아이들의 어릴때를 회상하거나 신생아때의 정보를 알려드리고 있는데요. 이번에도 역시나! 아기를 가진 분들이라면 궁금해하실 정보에 관해서 알려드리려고요. 바로 아동수당과 양육수당에 관한 것인데요. 아이를 가지게 되면 여러가지 혜택이 있고 그 혜택을 누리기 위해선 어떻게 신청하는지, 그리고 언제까지 지급받을 수 있는지 궁금하실텐데요. 많은 분들이 궁금하실 부분들을 모아모아 알려드릴게요! 그리고 지금 받고 계신 분들도 혹시라도 계좌변경을 하고 싶으신데 방법을 모르시겠다 하시는 분들을 위해 간편하게 변경하는 방법도 알려드리겠습니다 :) 아이가 태어나고 설레였던거 엊그제 같은데 벌써 그 아이들이 27개월 17개월인데요. 첫째아이때는 어떤 혜택이 있는지 어떻게 신청해야되는지 몰라 어리버리했던 기억이 나요. 물론 둘째때도 비슷했지만 그래도 두번째라고 남편이 혼자가서 능숙하게 신청하고 오더라구요. 저희는 출생신고를 하러 주민센터에 간김에 아동수당, 양육수당 신청 + 전기비감면 신청까지 다 하고 왔는데요. 전 첫째아이, 둘째아이 다 남편이 가서 하고 와서 따로 포스팅을 남기지 못했는데 어렵지 않게 하고 왔더라구요. 담당부서에 가면 아아아아주 친절하게 설명해주셔서 한큐에 해결할 수 있어 좋다고 기뻐했던 기억이 나는데요 ㅎㅎ 그 외에 다른 방법도 있으니 알랴드릴게요! 전 당연히 그런 신청들은...

충청북도 청주 아동돌봄쿠폰 사용처 지급일정 안녕하세요 :-) 메간맘입니다. 기다리고 기다리던 충청북도 청주 아동돌봄쿠폰 사용처와 지급일정이 나왔어요. 저번에 주민센터에 문의드렸을때 4월3일(금)에 공지하신다고 하셔서 열심히 찾아보았지요. 이번에 나온건 변동 가능성이 있고, 추후 변동 시 다시 공지한다고 했지만 지급 예정일까지 나와있어서 속시원하더라고요. 자세히 알려드릴게요! 우선 안부먼저 물어봅니다..^^ 다들 집콕육아 잘하고 계신가요? 전 오늘 정말 멘붕의 연속이었거든요 ㅠ_ㅠ 너모 힘들어서 소멸되는 줄 알았음..ㅋㅋㅋㅋ 휴 언능 이 사태가 진정되어야 아이들도, 어른들도 안정을 찾을텐데 말이죠. 이렇게 나라에선 많은 지원을 해주고 있지만 정작 정신적인 피로도는 쌓여만 가니 미춰버리겠네요. 그래도 이렇게 건강한 일상을 보낼 수 있다는 것에 다시 한번 감사해봅니다. 우선 이건 4월1일에 나왔던 지원사업에 대한 공고였어요. 이때만해도 지원기간이 2020년 4월 중으로 애매하게 나왔는데 이번엔 정확한 날짜가 공지되었더라고요 :) 충청북도 청주 아동돌봄쿠폰 지원 대상은 여전히 만 7세 미만이고요. 정확하게 말하면 20년 3월 기준 만 7세 미만(0~83개월) 아동수당 수급 아동이랍니다. 4월 6일부터 대상자들에게 개별 문자메시지를 통해 카드소유자에게는 지급 예정 카드를 안내하고 카드 미소유자에게는 기프트카드 신청 아내를 할 예정이라고 하는데...

긴급생계지원 소득하위 70% 기준 계산방법 - 2020년 정부가 소득하위 70% 가구에 생계지원금 100만원 지급을 결정하였어요. 이에 소득하위 70%에 해당하는지 궁금하신 분들이 많으신데요. 2020년 기준으로 알기쉽게 설명해드릴게요. 2020년도 건강보험료 본인부담금 판정기준 ※노인장기요양보험료를 제외한 금액임 기준 중위소득 150% 가구원수 소득기준 건강보험료 본인부담금 직장가입자 지역가입자 혼합 1인 2,636,000 88,344 63,778 2인 4,488,000 150,025 147,928 151,927 3인 5,806,000 195,200 203,127 198,402 4인 7,124,000 237,652 254,909 242,715 5인 8,442,000 286,647 308,952 298,124 6인 9,760,000 326,561 349,099 343,406 7인 11,085,000 402,261 426,790 437,059 8인 12,410,000 437,059 462,265 471,545 9인 13,735,000 471,454 495,914 519,517 10인 15,060,000 519,517 544,044 602,065 소득하위 70% = 중위소득 150% 저희집 같은 4인 가족의 경우 7,124,000원이 기준이 됩니다. 충청북도의 경우 (내 경우엔 청주) 중위소득 100% 이하 23만 8천가구에 긴급재난 생...

지역별 아동돌봄쿠폰 지급 방식 확인하세요 :) 안녕하세요오 메간맘입니다 :) 오늘 모두들 기다리던 코로나 아동수당 지급방식이 발표되었더라고요. 코로나 아동수당의 명칭은 아동돌봄쿠폰! 근데 이게 지역마다 달라서 자신의 지역은 어떻게 지급이 되어야 하는지 확인이 필요하더라구요. 무튼 전자상품권(바우처), 지역 전자화폐, 종이 상품권 형태로 해당 가정에 지급될 예정이라는것! 지방자치단체별 여건에 맞게 전자상품권, 지역 전자화폐(모바일 또는 카드방식), 종이상품권(지역사 상품권 등) 형태로 지급될 예정이에요. 근데 지자체들은 전자상품권 방식을 선호한다고 해요. 아동수당 대상자들이 쓰는 아이행복카드, 국민행복카드에 현금처럼 쓸 수 있도록 카드포인트를 자동 지급하는 방식이라니 이게 젤 간편 할 것 같아요. 지금 이 시국에 주민센터에 방문하는것도 껄꺼롭고, 많은 인원이 한꺼번에 몰리면 업무가 마비 될 것 같기도 하구요. 27일 보건복지부는 229개 시군구 사전조사 결과 192개의 지자체가 아동돌봄쿠폰 지급 방식을 전자상품권 형태를 선택했다고하는데요. 지역 전자화폐는 9개 지역, 종이상품권은 28개 지역으로 나타났다고 합니다. 전자상품권을 쓰는 지역의 경우 복지부가 4월3일부터 대상자들에게 개별적으로 문자메세지를 보내 포인트 지급 카드를 안내한다고 해요. 지금시기는 추후 다시 안내한다고 하네요. 전자상품권 지급 절차 아동돌봄쿠폰 지급 방식이 전자상...

충청북도 청주 긴급 재난생활비 지원 소식 충청북도 공식 블로그 출처 : 충청북도 공식 블로그 안녕하세요. 메간맘입니다. 꼬로나가 장기화되면서 즈희 남편을 비롯한 자영업자들의 우는 소리가 들려오는데요. 그런 소상공인들을 위해 각종 시군구에서 긴급재난 생활지 지원계획을 내놓고 있더라고요. 우선 경기도는 파격적으로 전 도민을 대상으로 10만원의 지역화폐로 재난기본소득을 지급한다고 발표했고요. 그 이야기를 들으니 청주는 어쩔까 궁금했는데 마침!! 충청북도 청주 긴급 재난생활비 지원 소식이 들려오더라고요. 우선 충청북도 청주 긴급 재난생활비 지원이라고 해서 중위소득 100% 이하 23만 8천가구에게 지원한다고 하고요. 코로나19로 생계 절벽에 맞닥뜨린 저소득 가구에 포괄적, 즉각적 현그멍 지원으로 당장 시급한 가정경제의 붕괴를 막고 지역경제를 활성화하는데 목적이 있다고 해요. 근데 전 이런 정책이 반갑기도 하지만 한편으론 걱정이 되는 입장인데요. 괜한 우려면 좋겠지만 국고가 걱정이 되기도 하더라고요. 그리고 이건 이따가 다시 이야기하겠지만 형평성에 어긋난다는 이야기도 나와서 한동안 이런저런 말들이 나올 것 같아 걱정이네요. 충북형 긴급재난 생활비 지원 대상 238천 가구 (중위소득 100%이하) / 충북도민 전체의 약 3분의1이 해당된다고 해요. 지원금액 가구당 40~60만원 (1회 지원) 1~2인 가구 3~4인 가구 5인 이상 40만원 50...