어릴때 제일 신경썼던게 있다면 바로 아기 먹거리인데요. 그땐 식재료 하나하나 궁합도 따져보고 시기도 알아보며 얼마나 신경을 썼는지 몰라요. 아기 이유식 시기부터 과일시기까지 자세히 알려드려요
- 아기 딸기는 13개월 이후에 먹는 것이 권장됨
- 딸기를 처음 먹일 때는 껍질과 씨를 제거하고 작게 잘라 알레르기 유무를 확인해야 함
- 딸기는 알레르기를 일으킬 가능성이 있으므로 주의가 필요함
- 딸기는 산도가 높아 아이들에게 좋지 않을 수 있음
- 딸기를 먹일 때는 찬물로 30초 이상 충분히 헹군 뒤에 세정제나 식초물에 담갔다가 헹궈야 함
- 딸기는 비타민C 함량이 높아 면역 건강에 도움을 주고, 콜레스테롤을 낮추고 소화 기능을 촉진함.
- 아이들의 성장에 식사가 중요하며, 특히 완분 아이들은 영양에 신경 써야 한다.
- 이유식 시작 시기는 아이의 준비 상태에 따라 다르며, 일반적으로 4개월 이후가 적당하다.
- 초기 이유식은 양이 적고, 주로 곡류와 채소류를 사용한다.
- 중기 이유식은 양이 늘어나고, 다양한 재료를 사용한다.
- 후기 이유식은 식사량과 횟수가 증가하며, 이유식이 주식이 된다.
- 이유식 초기에는 한 가지 재료만 사용하고, 알러지 반응을 관찰해야 한다.