추석 명절이 바로 내일로 다가왔습니다. 여행을 가시거나 고향으로 많은 분들이 이시기에 이동을 하시는데요. 장시간 앉아 있다 보면 여러가지 통증을 유발할 수 있습니다. 또한, 명절 음식 장만을 하다 보면 허리 통증에 시달리게 되는데요. 허리 통증을 예방하고 완화 시킬 수 있는 동작들 여러분께 소개합니다!
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