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- 다리 붓기는 장시간 서거나 앉아있는 시간, 노폐물 축적, 림프 정체 등으로 발생
- 마사지로 다리 붓기를 완화하려면 오일이나 크림을 바른 후 발목부터 무릎까지 가볍게 쓸어올림
- 바디리프팅 기기를 사용하면 다리 라인을 슬림하고 매끈하게 정리 가능
- 리프팅 전용 크림이나 오일을 바르고 허벅지와 종아리 방향으로 부드럽게 롤링
- 마사지 롤러로 셀프 마사지를 하면 손으로 마사지하기 어려운 부위까지 효과적으로 풀어줌
- 다리 붓기 제거를 위해 다양한 방법을 활용하되, 일상 속에서 꾸준히 관리하는 것이 중요함

- 다리 부종은 주로 혈액순환 저하와 림프 정체로 발생
- 장시간 서 있거나 앉아있는 일과 운동 부족이 부종 유발 요인
- 평소 짠 음식 섭취와 수분 부족도 부종 유발 요인
- 다리 부종 해소에 도움이 되는 아이템으로는 압박스타킹, 쿨링 압박 붕대, 종아리 밴드, 쿨링 마사지기 스틱 등이 있음
- 압박스타킹은 부종 완화와 혈액순환에 도움을 줌
- 쿨링 압박 붕대는 즉각적인 쿨링 효과가 더해짐
- 종아리 밴드는 종아리를 압박하여 혈액순환에 도움을 줌
- 쿨링 마사지기 스틱은 롤링 방식으로 마사지하여 부종 완화와 피로 회복에 도움을 줌.