날씨가 급 추워지더니 어제 새벽에 눈이 내렸나봐요 새벽에 눈 쓰는 소리를 들었는데 나가야 할 일이 있어서 나가보니 눈이 많이 내렸더라구요 창문을 소복히 가려버린 눈 곳곳이 눈꽃나무가 너무 예쁘게 말이죠 눈이 완전 온 도시를 겨울왕국이 된것 같아요 볼일 보고 집에오니 늦으막히 일어난 딸 눈왔다고 하니 달려나가네요 겨울 아니 눈 하면 빠질 수 없는 눈오리와 눈곰 처음엔 왜이렇게 안만들어지는지 이때 별이는 눈이 없는 바닥에서 쭈뼛쭈뻣 날은 춥고 바닥은 차고 엄마 나 집에가고 싶은 표정의 울 별이 없어져서 보니 문앞에 떡 하니 결국 먼저 들여보내고 딸랑구는 열심히 눈오리 만들기 중 눈곰 쉬운듯 안되더니 방법을 터득 찍어 내기만 하면 뚝딱 귀여운 눈곰 어디다 둘까 하다 요기에 몇개 옮기고 앙~~그것도 힘들어 포기 눈이 오면 그저 신난 고딩 핑크뚱이 여니양 소녀라네요 그나마 눈 위에 가까이에 올러 둔 눈곰 그리고 눈오리 군단 어떻게 사용하면 되는지 완벽 마스터 눈곰 찍어내는 속도도 빨라졌어요 그러더니 이번에는 눈사람을 만들건지 눈을 뭉치기 시작 난 옆에서 눈곰 찍어내기 ㅋ 참 예쁜 눈곰 열심히 굴리더니 허리아프다 힘들다 다리아프다 헉 운동부족 이번에는 눈오리 찍기 만들면 금방 부서지는 눈오리와 눈곰 겨울은 눈이 최고 눈이 오면 눈 놀이는 기본 결국 완성되지 못한 눈사람 #눈 #눈오리 #눈곰 #눈사람

#건강정보 #내몸지키는건강비법 알아두시면 도움이 되는 정보 담아왔어요 '내 몸'을 지키는 100가지 건강 비법 1. 암예방과 치료 - 블루베리, 복분자, 딸기, 브로콜리, 토마토, 빨간파프리카,양배추, 양송이 2. 암을 만든다 - 기름진 식단, 운동부족,비만, 담배 3. 건강식 - 한식, 피토케미컬-채소, 과일 4. 간 건강 - 가자미 5. 간 보호 - 결명자, 감귤 6. 간 기능 회복 - 쑥, 칡 7. 간암 예방 - 양송이버섯, 배추 8. 갈증해소 - 오이 9. 감기예방 - 풋고추, 콩나물, 배 10. 갱년기 극복 - 돌나물 11. 건망증 극복 - 파프리카 12. 고지혈증 - 강남콩 13. 고혈압, 동맥경화 - 다시마, 고구마,메밀, 오이 14. 골다공증 예방 - 브르콜리, 뱅어포 15. 골절예방 - 콩 16. 근육생성 - 닭 17. 기침, 기관지 보호 - 배, 오미자 18. 납 해독, 뼈 - 두부, 사과 19. 노후건강 - 잣 20. 노화방지 - 호두, 다시마, 복분자,블루베리, 딸기 21. 뇌 노화방지 - 오디 22. 뇌졸중 - 오미자 23. 눈 건강 - 시금치 24. 니코틴 해독 - 양파 25. 다이옥신 해독 - 녹차 (혈액암 예방) 26. 당뇨 예방 - 청국장, 콩, 무 27. 대장균 해독 - 마 28. 대장암 예방 - 감초 + 생강 식이섬유 - 보리밥,채소,과일 29. 더위극복 - 수삼, 수박 30. 동맥경화 - 꽁치 31...

맛집 여행다니고픈 블로거 핑크뚱맘이예요 날씨도 춥고 따뜻한 국물이 생각나서 입맛 까다로운 어머니 모시고 다녀온 우리동네 동두천 설렁탕 맛집 소개할께요 동두천 곰탕맛집 위치와 정보 동두천 강변로로 끝자락 소요산 들어가는 강변 끝자락에 위치한 조선곰탕 찾기는 어렵지 않아요 소요산 역에서도 걸어서 10분정도 거리구요 조선곰탕 경기도 동두천시 강변로 890 상호 : 조선곰탕 주소: 경기도 동두천시 강변로 890 전화번호 : 031-866-8688 영업시간 : 매일 6:00~21:00 연중무휴 이른아침 식사도 가능해요 #조선곰탕곰탕 #설렁탕 설렁탕 맛집 간단소개 모든 국물은 한우사골이랍니다 조선곰탕은 100% 한우사골을 사용하여 커다란 장작불 가마솥에서 22시간 이상 정성으로 고아낸 곰탕입니다. 포장 주문 할인 행사 [각 메뉴 1000원 할인] 대형 주차장 완비 단체 이용 가능 🚘 주차장 주차장은 건물 앞에 있어서 어렵지 않아요 꽤 넓어서 주차하기 편하구요 건물 건너편은 강변로 끝으로 있어요 주차를 하고 들어가는 입구에 메뉴가 눈에 잘 들어오게 표기되어 있어요 실내 풍경 점심 시간이 지난 후에 방문했는데도 손님이 많더라구요 가운데 울타리 사이로 두군데로 나눠져있는데 깔끔하게 정리되어 있고 모두 식탁으로 되어 있어 편하게 식사할 수 있어요 손님이 너무 많아 긴단하게 사진찍었어요 메뉴소개 친절한 직원분이 웃으며 맞이해주니 기분도 좋게 들어갔지요...

건강정보 암에 좋은 항암식품 -담아왔어요 항암식품 제대로 먹는 법 14가지 1. 빨간 피망 기름에 살짝 볶아 다른 야채와 섞어 샐러드로 하루 1개를 먹으면 항암 효과가 있는 카로틴과 비타민 E를 효과적으로 흡수할 수 있다. 특히 빨간 피망이 좋은데,카로틴 함량이 청피망의 2. 8배, 노랑 피망의 5. 5배가 더 많기 때문이다. 2. 단호박 단호박은 암 유전자의 출현과 암세포의 증식을 억제시키는 식품이다. 호박 안의 색이 샛노랄수록 암 억제 효과가 크며, 기름으로 조리해 먹으면 카로틴을 제대로 흡수할 수있다. 씨에도 비타민이 풍부하므로 버리지 말고, 말려서 먹는다. ◆ 생으로 먹으면 더 좋은 항암식품 5가지 3. 바나나 바나나는 몸의 면역성을 높여 주는 백혈구를 활성화시켜 암 예방에 효과적이다. 껍질이 검은 바나나, 푸른 바나나, 노랗게 익은 바나나 순으로 효과가 좋다. 효과 지속 시간이 짧으므로 매일 1~2개씩 생으로 먹는다. 4. 베리류 스트로베리(딸기), 라즈베리(산딸기), 블랙베리(흑딸기),블루베리(청딸기) 등의 과일은 암과 암의 원인이 되는 활성산소를 억제한다. 가열하면 효과가 반으로 떨어지므로 깨끗이 씻어 껍질째 생으로 먹는다. 과당이 많으므로 하루 5개 내외가 적당하다. 5. 참치 & 꽁치 하루 한 번 싱싱한 회로 먹는 것이 최선. 생으로 먹기 힘들다면 굽거나 조려 먹는 것이 튀기는 것에 비해 좋다. 참치와 꽁치에 풍부한 ...