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에어프라이어 고구마굽기 군고구마 에어프라이어 밤고구마 에어프라이어 시간 요즘 인심 좋은 지인분들이 고.구.마를 종종 나눠주셔요. 여기저기 조금씩 받아서 넉넉하게 쟁여두어 한동안 맛난 고.구.마 요리 실컷 먹겠어요. 날이 쌀쌀해지면 생각나는 간식 3가지가 있어요. 바로 군고구마, 붕어빵, 호떡입니다. 붕어빵 호떡은 그래도 사 먹는 게 맛있는데 군고구마는 에어프라이어만 있으면 집에서도 맛있게 구울 수 있어 참 좋아요!! 바싹하게 구우면 껍질은 쪼글 거리고, 속은 노랗게 익어 달콤함도 가득이에요~다이어트에 도움은 안 되지만 꾸덕한 단맛은 포기 못하겠기에 날이 선선 해진 요즘 에어프라이어 고구마 자주 구워 먹고 있어요. 에어프라이어 고구마굽기!! 만드는 과정이 까다롭지 않아서 더 자주 구워 먹는 것 같아요. 양념이나 다른 재료 더하지 않고 그냥 굽기만 해도 든든한 간식이 뚝딱!! 우유와 함께 먹으면 포만감이 좋아 식사 대용으로도 굿!! 고구마 에어프라이어 시간!! 구울 때 시간은 얼마나 세팅해야 하고 온도는 몇 도에 두고 구워야 하는지 궁금하실것 같아 함께 정리해 보았어요. 맛있게 구워볼게요~ 재료 밤고구마 5개 크기가 비슷한 고.구.마로 먹고 싶은 만큼 준비합니다. (그래야 구웠을 때 골고루 잘 익어요.) 저는 5개 정도만 구워볼게요. 세척 전이라 맑은 물에 담가 겉에 묻은 흙을 깨끗하게 씻어주었어요. 손으로 꼼꼼하게 문질러가며 겉에 묻은...

집에서 군고구마 만들기 에어프라이어 고구마 꿀고구마 에어프라이어 시간 군고구마 에어프라이어 집에서 군고구마 만들기!! 에어프라이어만 있으면 어렵지 않게 만들 수 있어요. 이날도 편의점 들렀는데 매장을 가득 채운 군고구마 냄새!! 어찌나 좋던지~ 넘 먹고 싶어서 집에 오자마자 군고구마 에어프라이어에 넣고 굽굽!! 잠시 후 편의점에서 나던 그 맛있는 냄새가 우리집에서도 나는 거예요~ 달달하면서 살짝 탄 냄새!! 한국인이라면 누구나 다 아는 그냄새!! 군고구마 에어프라이어로 만들기 성공!! 달콤함 폭발!! 저랑 맛있는 군고구마 만들기 해보아요~ 재료 밤고구마 6개 크기가 비슷한 것으로 준비했어요. 굵기 차이가 있으면 익는 시간이 달라지기 때문에 전체적으로 골고루 익혀주기 위해 크기를 맞춰주었습니다. 만약 크기가 크면 반으로 잘라 크기를 비슷하게 맞춘 후 구우면 되어요. 굽기 전 흐르는 물에 깨끗하게 씻어 겉에 묻은 흙은 깨끗하게 제거했어요~ 1. 양쪽 끝은 잘라줍니다. 섬유질이 뭉쳐 있어 식감도 별로고 양쪽을 잘라주면 열기가 순환되면서 속까지 촉촉하게 잘 익거든요. 구워지는 과정을 통해 수분도 빠져나가 달콤한 맛은 더욱 진해진답니다. 에프뿐 아니라 찜기로 찔 때도 양쪽 끝을 잘라주시면 더 맛있게 구울 수 있어요. 트레이에 겹치지 않게 고구마를 올려줍니다. 2. 예열하지 않은 에프에 손질한 고구마를 넣고 160도 25분을 설정하고 구웠습니다...

맛있는 밤고구마로 다이어트 식단 만들기 고구마 다이어트 사진 글 스리마미 좋은 기회가 생겨 맛있는 밤고구마를 만났어요. 지금까지 먹었던 것 중 세 손가락 안에 들 만큼 달콤하고 맛있었습니다. 올즈마켓 고구마 활용해 우리가족 간식으로 직접 구워 먹고 샐러드로 만들어 보았어요. 평소 다이어트 식단 만들기에 관심이 많거나 고.구.마를 간식으로 즐겨먹는 분들에게 좋은 정보가 되었으면 좋겠습니다. 도착하자마자 택배 상자 바로 개봉했어요. 흙이나 이물질, 잔털이 있으면 한번 손질 과정을 거쳐야 하는데, 깨끗하게 세척해서 받아보니 더 기분이 좋았습니다. 별도의 손질 없이 간편하게 먹을 수 있고, 무게 역시 흙이나 이물질을 세척 후 재는 거라 중량 그대로 받아볼 수 있어요. 오늘 받아본 고.구.마에 대해 간략히 소개 드리면 밤고구마 중 젤 달콤한 베니하루카랍니다. 당도가 잘 나오기 때문에 제일 맛있게 먹을 수 있는 시기고요. 저장성이 뛰어나 장시간 보관이 가능하답니다. 밤고구마 맛있게 먹는 팁!! 달달하게 먹고 싶다면 통풍이 잘 되는 곳에서 1주일 이상 천천히 후숙 후 구워 먹으면 고당도의 풍미로 더 맛있게 먹을 수 있어요. 만약 고소하고 퍽퍽한 맛을 즐긴다면 전자레인지 조리 시 키친타월 등을 물에 적셔 고.구.마를 감싼 후 3분씩 끊어 돌리면 퍽퍽한 밤 맛으로 즐길 수 있어요. 약간 길고 둥글며 색이 진한 것이 특징이에요. 밤고구마는 높은 당도와...

쫀덕 달달 맛있는 군고구마 에어프라이기에 구워 먹기 오후가 되자 출출하니 간식 생각이 나는거예요. 간단하게 먹을 에어프라이어 간식하나 만들어 보았습니다. 지난번 에어프라이어꿀고구마 만들어 울 딸이랑 참 맛있게 먹었거든요. 오후 시간이 되니 출출하기도 하고, 달달한 게먹고 싶은 거예요. 지난번 군고구마 에어프라이기에 구워 맛있게 먹었던 게 생각나서 오늘 한 번 더 구워볼까 합니다. 스리에게 물어보니 먹고 싶었다며 좋아해요. 잘 됐다 싶어 남은 고구마는 모두 에프 속으로 슝~ 에어프라이기고구마 굽기, 어렵지 않거든요~ 고구마 에어프라이어 시간과 온도 조절을 잘하면 맛있게 구울 수 있어요. 쫀덕쫀덕 꿀이 뚝뚝 떨어지는 에어프라이어꿀고구마 맛있게 즐겨요. 재료 고구마 5개 에어프라이어 사이즈에 맞춰 준비하시면 되어요. 겹치지 않게 구울 정도의 양이면 충분합니다. 울 집 에프는 5개 들어가니 딱 맞았어요~ 고구마를 굽기 전 깨끗하게 씻어줍니다. 구황작물이라, 흙이 곳곳에 묻어있어요. 흙을 가볍게 털어내고 물을 받아 한 번 더 깔끔하게 세척해 줍니다. 잔털이 보이면 제거하고, 상처가 난 부위는 깔끔하게 제거해 주어요. 맑은 물에 헹굴 때 손으로 고구마 겉면을 문질러가며 씻어야 흙고 말끔하게 제거되고 깨끗하게 세척할 수 있어요. 껍질째 먹을 건 아니지만 꼼꼼하게 세척해야 먹을 때도 마음 편하게 먹을 수 있어요. 세척한 고구마는 양 끝을 잘라줍니다...

맛있게 고구마 굽기~ 고구마 에어프라이어 시간과 온도는 어떻게 세팅해야 할까요? 체중조절 때문에 고구마를 구매했는데, 당도가 어찌나 높던지, 달콤하고 맛있어 연달아 두 개 먹었어요 오늘은 에어프라이기 고구마, 맛있게 굽는 팁~ 시간과 온도에 대해 정리해 보았어요. 요즘 추운날의 연속이에요. 이런날, 포근한 집에서 뜨끈 달콤 부드러운 고구마 먹으며 티비보며 쉬고 있으니 어찌나 행복하던지.. ㅋ 마침 딸내미도 학원 가고 없어 야호!! 자유다~ 고구마 5개 에어프라이어 사이즈에 맞춰 넉넉하게 준비하셔도 됩니다. 크기나 두께에 따라 조금씩 고구마 익는 시간이 다른데요, 이번에 구매한 고구마 크기가 비슷해, 시간은 동일하게 세팅하였습니다. 두껍고 큰 고구마는 반으로 잘라 크기를 맞춰주거나, 덜 익었으면 시간을 늘려 구워주세요. 에어프라이어에 겹치지 않게 고구마를 깔아주시면 골고루 잘 익을 거예요. 밤고구마로 구매했는데 굽고 나니 쫀득하면서 꿀 처럼 보이는 진액이 송골송골 맺혀있러요. 당도 높은 고구마 말랭이 먹는 느낌이었습니다. 설명서에는 밤처럼 파삭하고 포슬포슬 고소한 맛이 특징이라 쓰여있었지만, 한입 먹었는데 어찌나 달콤한지 꿀 고구마인 줄 알았어요!! 먼저 고구마는 깨끗하게 씻어줍니다. 잔털이 보이면 제거하고, 상처 난 곳은 칼로 도려내줍니다. 양 끝을 잘라주어요. 이렇게 잘라주면 속도 촉촉하게 익고, 양쪽으로 수분이 빠져나가면서 당도도...

고구마 감자 둘 중 어느 구황작물을 더 선호하시나요? 저는 때에 따라 달라요. 찐 건 고구마가 더 좋고, 기름으로 볶을 땐 감자요~ 오랜만에 고구마로 달달한 간식을 만들어 봤어요. 패밀리 레스토랑에 가면 사이드 메뉴로 고구마 구이나 감자 구이도 접시 한켠에 나오곤 했었는데.. 요즘에도 그렇게 나오나요? 그러고 보니 패밀리 레스토랑 간가 본지 백만 년 됐네요. 젊었을 때 레스토랑에서 즐겨 먹던 고구마 치즈구이 집에서 만들어봤어요. 재료도 간단, 레시피도 간단해요. 요즘 코로나 4단계로 집안 보육 많이 하시죠? 우리 스리 유치원도 여름방학을 앞당겨 했네요. 아이들 밥이며 간식 챙겨주랴, 힘드시죠? 고구마로 만든 맛나고 간단한 간식 하나 소개해 드려요. ( 코로나 4단계 전, 스리 유치원 정상 등원했을 때 만들었으니 오해 없으시길..... ) 우리 딸 유치원 하원하면 먹을 간식이에요. 달달한 고구마를 맛있게 구웠으니 요거 보면 올매나 좋아할까요? 상상만 해도 웃음이 나오네요. 고구마는 어떻게 먹어도 맛나요. 쪄 먹어도 맛나고, 군고구마도 맛있고요. 고구마 라떼는 왜케 부드러운가요? 피자도 테두리에 고구마 무스 발린 거만 주문하거든요. 어디에 어떻게 요리해도 맛있어요. 재료 고구마 넉넉한 사이즈로 2개 모짜렐라 피자치즈 1봉 70g 꿀 두 큰 술 버터 4피스 (1/8 조각으로 4개 준비) 시나몬 가루 파슬리가루 꿀 대신 시럽이나 물엿 (올리...