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안녕하세요! 국내 최초 #스트레칭샵 #스트레칭학원 #다리찢기학원 #스트레칭조이 스트레칭전도사입니다^^ 오늘은 앉아서만 생활하는 학생, 직장인 분들에게는 흔하게 나타나는 #라운드숄더 를 #자세교정 해주는 #폼롤러마사지 를 준비해보았습니다^^ 라운드 숄더 (Round Shoulder)란? 라운드 숄더는 간단히 말해 어깨가 앞으로 나와서 말려있는 듯한 형태를 말합니다. 근골격계 질환으로 분류되는 라운드 숄더의 원인은? 1. 등이 굽으면서 2. 어깨가 말리기 시작하고 3. 거북목이 될 때 완성(?)이 되는데요, 라운드 숄더에 관한 정보들은 이미 너무나 대중화되었기 때문에 오늘의 포스팅은 살~짝 자극적으로 적어볼게요! 위 3가지 조건이 모두 합쳐지면, 우리의 몸은 대략 이런 체형이 된다고 생각하시면 되겠습니다^^ 출처 : 네이버 웹툰 대학 일기 위 모습이 만화라 과장된 모습으로 보이시나요? 출처 : 한겨레 뉴스 실제로도 충분히 변형될 수 있습니다... 그러니, 난 괜찮겠지~라는 안일한 마음이 아닌 진지하게 우리 모두 거울에 비친 스스로의 모습을 한번 확인해보세요! 매일매일 3분이라도 폼롤러 마사지를 해주신다면 다음날 느낌이 다르실 거예요. 스트레칭조이 유튜브, 라운드 숄더 폼롤러로 고쳐보자! 이상 스트레칭조이의 스트레칭 전도사였습니다. P.S 혼자 스트레칭할 때도 누군가의 도움을 받고 싶다는 생각이 드시나요? 스트레칭조이 유튜브 채널 홈트 라...