고양이는 하루의 대부분을 자면서 보내는 동물이에요.
하지만 보호자 입장에서는 "너무 많이 자는 거 아닐까?",
혹은 "너무 적게 자는데 괜찮은 걸까?" 하는 걱정이 들기도 하죠.
오늘은 고양이의 평균 수면 시간과 건강한 수면 습관에 대해 알아볼게요!
✅ 성묘 (1세 이상) 평균 수면 시간: 하루 12~16시간
✅ 아깽이 (1세 미만): 최대 20시간 이상
✅ 노묘 (7세 이상): 16시간 이상 자는 경우도 많음
📌 Tip: "고양이는 포식 동물이라 짧고 깊은 낮잠을 자면서 체력을 회복해요!"
✅ 따뜻하고 포근한 곳 선호
✔️ 침대, 캣타워, 보호자 무릎 위
✔️ 햇볕이 잘 드는 장소
✅ 보호자 옆에서 자는 경우
✔️ 신뢰 & 애정의 표시
✔️ 보호자를 안전한 존재로 인식
✅ 자다가 깨서 돌아다니는 경우
✔️ 본능적으로 야행성 습관 때문
✔️ 새벽에 활발해지는 건 정상
📌 Tip: "고양이가 자주 가는 장소에 푹신한 방석을 두면 더 편하게 잘 수 있어요!"
✅ 정상적인 수면 패턴
✔️ 낮잠을 자다가 보호자가 부르면 반응함
✔️ 식사 시간에는 깨서 활동함
✅ 이상 신호 (병원 방문 필요!)
✔️ 평소보다 너무 많이 자거나, 너무 적게 잘 때
✔️ 자다가 갑자기 소리를 내거나 경련이 있을 때
✔️ 기운 없이 늘어져 있고 식욕이 떨어질 때
📌 Tip: "고양이의 수면 패턴이 갑자기 달라지면 건강 이상 신호일 수 있어요!"
✅ 1. 안정적인 공간 만들기
✔️ 조용하고 따뜻한 곳에 전용 침대 배치
✔️ 사람이 자주 드나드는 장소는 피하기
✅ 2. 규칙적인 놀이 시간 확보
✔️ 취침 전 사냥 놀이로 에너지 소모
✔️ 충분히 놀아주면 밤에 덜 돌아다님
✅ 3. 적절한 환경 조성
✔️ 겨울철엔 전기장판이나 보온 매트 활용
✔️ 너무 어둡거나 너무 밝지 않도록 조명 조절
📌 Tip: "수면 패턴을 일정하게 유지하면 고양이도 건강한 리듬을 가질 수 있어요!"
