26<땅콩요리 - 땅콩버터만들기> @ 땅콩잼만들기 무설탕땅콩버터 @ 땅콩볶는법 무설탕 땅콩잼 땅콩버터 효능 무설탕땅콩버터 는 당뇨개선 혈당스파이크 를 막아줍니다. @ 초간단 땅콩볶는법 에어프리이어 에 10정도 돌려볶습니다. @ 땅콩잼만들기 땅콩버터만들기 땅콩버터 는 단백질과 지방이 풍부해요. 땅콩버터만들기 재료 볶아서 껍질을 깐 땅콩과 올리브오일 만 넣어 믹서에 갈아줍니다. 단맛은 올리고당 첨가 무설탕땅콩버터 추천 @ 다이어트땅콩버터 땅콩버터요리 사과와 땅콩버터 는 혈당조절 에 주는 찰떡음식 사과에 땅콩버터 를 호밀빵 등에 직접 발라 먹거나 사과잼,땅콩잼 을 호밀빵 이나 식빵에 발라 먹어도 맛있어요. 신라명과 아마씨 호밀 로 만든 호밀빵 땅콩버터다이어트 가 인기 로 땅콩잼 땅콩버터 는 다이어트 에도 도움 이 되는데 특히 땅콩버터 는 공복에 먹으면 좋습니다. 아이를 위한 유동식 청경채미음 만들기/ 잣죽만들기 * 유동식 씹을것 없이 삼킬수 있는음식 *우유죽 예전 궁중요리 보양식으로 먹었던 죽 찹쌀 과 잡곡을 불려 물에 갈아 믹서에 아주곱게 갈고 청경채 를 잘게 다져넣어 끓이면 푸르스름한 청경채미음 유동식 청경채미음 완성 @ 궁중요리 우유죽 잣죽만드는법 찹쌀을 불리고 5배 물을 부어 잣을 갈아 끓입니다. 찹쌀과 잣을 같이 갈아 끓이면 시간이 죽 끓이는시간 이 단축됩니다. 더 고소한 잣죽끓이는법 잣과 찹쌀을 갈아 우유 를 넣으면 잣죽 이 우유죽...
22<밤죽 타락죽만드는법> @ 밤죽/타락죽 @ 밤 타락죽만드는법 찹쌀은 불려서 갈고 삶은 밤도 갈고 우유 와 함께 넣어 끓이기 초간단 밤죽 밤 타락죽 완성 마무리는 대추와 잣 고명 @ 초간단 왼두콩죽 죽끓이는법 식은밥에 삶은 완두콩 을 갈아 끓여줍니다. 소금으로 간합니다. 완두콩죽 은 색이 예쁜것이 장점 고소한 콩의 영양도 챙기고 바쁜아침 아침식사 대용으로 먹기 좋아요. @ 마죽 잣죽만드는법 마는 껍질을 필러로 벗기고 작게 썰어 우유 넣어 갈아 줍니다. 마죽 을 끓이면서 씹는 식감을 위해 잣도 넣었어요. 잣이 들어가 더 고소한 몸에 좋은 마죽 @ 호박죽끓이는법 / 단호박죽끓이는법 단호박 은 겉의 필러로 껍질 제거후 작게 썰어 찜기에 쪄서 익히고 찹쌀가루 와 물을 넣어 끓이면서 주걱으로 으깨면서 저어줍니다. 새알심만들기 - 찹쌀에 뜨거운 물을 조금씩 넣으면서 익반죽 하여 반죽을 치대고 큰 덩어리 을 만든후 작게 떼어 굴려 새알심 을 만들어요. 새알심 이 떠오르도록 끓이면 별미 호박죽 단호박죽 완성 @ 죽메이커 로 흑임자죽 만들기 찹쌀은 불리고 흑임자 도 씻어건져 찹쌀과 함께 갈아 죽메이커 로 흑임자죽 을 편하게 만들수 있네묘. 보온기능 과 예약기능 #호박죽끓이는법 #단호박죽끓이는법 #잣죽끓이는법 #죽끓이는법 #타락죽만드는법 #타락죽 #잣죽만들기 #잣죽만드는법 #밤죽 #잣죽 #완두콩죽 #새알심 #새알심만들기 #마죽 #호박죽 #단호박죽 #호박...
9<마요리, 잣요리> @ 생 마 먹는법 (마즙, 마죽) @ 우유 타락죽 (잣죽 ,우유죽) 찹쌀 에 잣, 마즙 를 갈아 넣은 넣은 마 잣죽 우유 를 넣은 고소한 타락죽 만들기 (우유죽) 재 료 찹쌀, 생 마, 우유, 잣, 소금 생 마 먹는법 생마는 껍질을 씻어 필러 등으로 껍질을 제거합니다. 마즙 , 생마 와 우유 넣어 갈아 만드는 마우유 또는 마죽 으로 주로 먹고있어요. <고소한 잣죽 , 우유 넣은 마죽 만드는법> @ 우유죽 타락죽 만들기 찹쌀은 물에 불려 준비합니다. 찹쌀에 물을 믹서에 갈고 마 도 넣어 갈아줍니다. 잣 도 넣어 갈고 우유 를 넣어 죽을 끓여줍니다. 소금으로 간합니다. 잣죽끓이는법 - 물양 보통 죽을 끓일때 5배정도 물을 넣어 끓이는데 마와 찹쌀 을 갈아 만들었기 때문에 물을 덜 넣어 끓입니다. 마 와 우유, 잣, 찹쌀까지 색이 흰 죽 타락죽 (우유죽) 을 타지 않게 끓이는법 은 궁중에서도 먹던 죽으로 뭉근하게 저어 주면서 끓입니다. 잣 과 마 를 넣어 고소함 과 영양이 가득 채워진 마 와 잣 요리 잣 을 고명으로 올린 영양죽 완성 !! #마요리 #마먹는법 #마즙만들기 #마요리 #타락죽 #타락죽만드는법 #마우유 #잣죽 #잣죽만드는법 #잣죽만들기 #잣요리 #잣죽끓이는법 #마죽 #생마
