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안녕하세요. 광주 첨단 어깨재활운동센터입니다. 첨단재활운동센터는 비수술이나 수술 전문 병원에서 척추 및 관절의 다양한 수술 이후에 일상이나 스포츠로 복귀하는 과정 중 재활이 정상적으로 이루어지지 않아 복귀가 지연되거나 재손상으로 인해 재수술을 받는 일이 없도록 안전하고 빠른 회복을 위한 개인별 최적의 재활운동을 제공해드리는 개인 맞춤형 재활센터입니다. 상완이두근(biceps brachii muscle, 위팔두갈래근)은 팔의 앞쪽에 위치하여 어깨를 들어올리며, 상완골을 눌러주어 어깨에 공간을 확보해주며, 팔꿈치 관절의 굴곡과 아래팔의 회외(supination)를 돕는 중요한 근육입니다. 이 근육에 문제가 생기면 팔꿈치를 구부리거나 아래팔을 돌리는 동작에서 어려움과 통증이 발생할 수 있으며, 어깨의 안정성이 깨져 어깨충돌증후군을 일으킬 수 있으며, 심한 경우에는 팔꿈치 및 어깨의 긴장과 부상으로 이어질 수 있습니다. 상완이두근 상완이두근(biceps brachii muscle, 위팔두갈래근)은 팔꿈치 뿐만이 아니라 어깨의 안정성에 중요한 역할을 하는 근육으로 상체의 움직임을 원활하게 하고 안정성을 유지합니다. 사람은 팔을 자유롭게 사용하는 특성을 가지고 있기 때문에 팔꿈치와 어깨 관절의 움직임에 깊이 관여하기 때문에, 일상 활동은 물론 상체 운동을 하는 사람들에게 상완이두근의 건강은 매우 중요합니다. 상완이이두근 손상 시 상완이두근에 문...

안녕하세요. 첨단재활운동센터입니다. 첨단재활운동센터는 수술 전문 병원에서 척추 및 관절의 다양한 수술 이후에 일상이나 스포츠로 복귀하는 과정 중 재활이 정상적으로 이루어지지 않아 복귀가 지연되거나 재손상으로 인해 재수술을 받는 일이 없도록 안전하고 빠른 회복을 위한 개인별 최적의 재활운동을 제공해드리는 개인 맞춤형 재활센터입니다. 어깨충돌증후군 어깨충돌증후군은 말 그대로 어깨에 구조물들의 충돌을 얘기하는 질환입니다. 어깨에서의 충돌은 주로 견봉아래에서 발생하게 되고 어깨를 앞으로 들어올리거나 옆으로 들어올릴 때 충돌에 의해 소리가 나거나 60~120도 사이에서 통증이 나타나게 됩니다. 충돌의 반복은 당연히 견봉아래의 구조물 중 하나인 회전근개를 손상시키게 됩니다. 어깨충돌증후군 재활운동 어깨충돌증후군의 치료나 수술 그리고 재활의 목적은 당연히 충돌을 막는 것입니다. 재활운동을 살펴보면 어깨충돌의 원인을 먼저 찾아야 합니다. 예를들어 팔을 들어올리는 동안 역학적으로 상완골의 외회전이 발생되어야 견봉하공간은 최대의 면적을 확보할 수 있게 되지만 외회전이 어떠한 원인에 의해서 일어나지 않게 된다면 당연히 어깨충돌증후군은 발생될 수 밖에 없습니다. 재활운동프로그램의 가장 첫번째는 어깨충돌의 원인을 찾고 그 원인을 해결하거나 예방하여 어깨가 정상적인 역학대로 움직이게 만드는 것입니다. 물론 사람마다의 원인이 다르기 때문에 원인을 찾는 것은 그...