‘사람들이 나를 대하는 방식은 내가 허락한 것이다’라는 말이 있습니다. 살면서 누군가가 나를 대하는 태도가 맘에 들지 않는다면, 나를 어떻게 대하라고 내가 말하고 있었는지 생각해보세요.자신을 가두는 사람은 현실을 있는 그대로 인식하긴 하지만 받아들이려고 하진 않습니다. 이들은 현실이 다르길 바라면서 이렇게 불평합니다. “네가 나처럼만 하면 지금 내가 이렇게 화가 나진 않을 텐데.”“네가 지금과 다른 식으로 행동하면 내가 더 행복해질 텐데.”“기름값이 오르지 않으면, 실직 상태가 아니라면, 상황이 지금 같지만 않으면….” 인생에서 어떤 대우를 받으며 살아갈 것인지를 결정하는 것 또한 나 자신입니다.그래서 무례한 사람을 만나면 내가 그런 행동을 참아 넘기지 않는 사람이라는 걸 알게 해줘야 합니다. 일이 일어나게 두는 것은그 사람이 나를 그런 방식으로 대하도록허락해주는 일이기 때문이다. 예를 들어 가게의 점원이 내게 무례하게 행동한다면 가장 먼저 자기 자신에게 ‘이건 저들의 행동이야. 이건 저들이 책임져야 해’라고 말해줍니다. 그러고 나서 저 같은 경우는 약간의 친절함을 담아 대응합니다.이것이 잘 되지 않으면 다른 직원에게 가거나, 매니저를 부르거나 해서 그 상황에서 빠져나옵니다. 그 자리에서 버티며 물리적, 정신적, 지적, 영적으로 누군가에게 괄시받지 않습니다. 그런 일이 일어나게 두는 것은 그 사람이 나를 그런 방식으로 대하도록 허락해...
지금 제가 하는 말들은 아주 일반적으로 느껴지겠지만 제법 논리적이기도 합니다. 저는 대학에서 논리학 수업을 들은 적이 있습니다.논리학 개념 중 삼단논법이란 게 있는데, 대전제와 소전제를 거쳐 두 전제에 부합하는 결론을 끌어내는 논리 방식입니다. 흔히 ‘논리적’이란 말은 자신의 관점을 이런 식으로 도출하는 것이라고 생각합니다. 그러면 먼저 대전제를 세워볼까요?‘나는 내 생각을 통제할 수 있다.’다음은 소전제입니다.‘감정은 생각에서 나온다.’ 우리는 평가를 하고,감정적 반응을 합니다. 이해하셨나요?선행하는 생각 없이 어떤 감정을 가질 순 없습니다. 그건 불가능합니다. 우리는 세상의 사물을 지각하고, 그런 다음 평가를 합니다. 이 모든 일이 동시에 일어납니다. 우리는 평가를 하고, 감정적 반응을 합니다. 인지가 없다면 감정도 없죠. 혼수상태에 빠진 사람들은 그저 그 자리에 누워 있을 뿐입니다. 어떤 감정적 반응도 하지 않죠. 누군가 당신을 떠나려 하고 그 일로 우울해졌다고 해봅시다. 그런데 그 사람이 떠나려 한다는 걸 당신이 모른다면 어떨까요? 우울해질까요? 슬픔에 빠질까요? 기분이 나빠질까요? 그렇지 않겠죠.이런 감정은 그 사람이 떠나고 싶어 한다는 알게 되었을 때 비로소 생겨나는 겁니다. 그 사건 자체가 당신을 불행하게 만들진 않습니다. 우리는 이런 식으로 모든 일을 처리합니다. 감정은 생각에서 옵니다.냉혈한이나 감정이 없는 사람이 되...
자존감 낮은 사람일수록 자주 한다는 '이 생각'"너의 삶은 너의 선택만이 정답이다."행복한 이기주의자로평상 살아보니 알게 된 것들 인생의 태도 gilbut.co
자존감 높은 사람들이 매일 아침 한다는 '이것'"나의 삶은 나의 선택만이 정답이다" 자기 스스로를 존중하며 단단한 인생을 살아가는 사람들은 이런 다짐으로 하루를 살아갑니다.'타인에 평가'에 연연하지 않고'흔들림 없는 인생'을 살아가는 그들의인생의 태도는 또 어떤 것들이 있을까요?불행한 어제, 불안한 내일과 작별하고오직 지금을 가장 나답게 살아가는 지혜<인생의 태도> 인생의 태도 gilbut.co자존감 높은 사람들이매일 아침 한다는 '이것'"나의 삶은 나의 선택만이 정답이다" 자기 스스로를 존중하며 단단한 인생을 살아가는 사람들은 이런 다짐으로 하루를 살아갑니다.'타인에 평가'에 연연하지 않고'흔들림 없는 인생'을 살아가는 그들의인생의 태도는 또 어떤 것들이 있을까요?타인의 평가에 연연하지 않고흔들림 없는 인생을 사는 법누구도 나를 우울하게 만들 수 없습니다.누구도 나를 화나게 할 수 없고,마음 아프게 할 수 없습니다.누구도 내 안에 없는 것을 만들어낼수는 없습니다.화를 계속 품고 있지 말고내보내는 것이 더욱 건강합니다.베개 하나를 꺼내 들고 힘껏벽을 때려보세요.진지하게 고민해보세요.나이, 가정환경, 목표, 취미, 종교적 지향성,정치 성향, 고향, 수입 …그 모든 것이 사라졌을 때과연 나는 누구일까요?펜을 들기로 하는 것과 펜을 드는 것,이 둘은 분명 다른 잉립니다.'하는 것'이 중요합니다.자리에서 일어나...
사람들은 크게 노력하지 않은 것 같은데 일이 잘 풀리는 사람들에게 이렇게 말하곤 합니다. 저 친구, 엄청 운이 좋은걸.저 사람은 타이밍이 완벽했어. 항상 딱 그 자리에 있더라니까. 그러나 사실 이것은 태도의 문제입니다. 삶은 기대하는 바에 따라 이뤄집니다. 삶을 잘 운용하는 사람은 이렇게 말합니다. 내겐 늘 좋은 일만 일어나. 우리가 하는 예상들이 인생의 많은 부분을 결정합니다. 감기에 걸렸든, 허리가 아프든, 두통에 시달리든, 생리통이 있든, 신체적인 건강마저 결정짓기도 합니다. 이런 말, 어디선가 들어본것 같지 않나요? “이런, 감기가 걸렸군. 이제 더 심해질 거야. 지금은 코만 막히지만 월요일이 되면 가슴이 답답해질 거고 수요일이 되면 열이 나겠지. 다음 주 목요일이나 금요일이 되어야 떨어질 거야. 이제 고작 토요일인 건 나도 아는데, 늘 그런 식이니까.”이러고 있다면 스스로 아플 준비를 미리 하고 있는 겁니다. 하지만 이제는 이렇게 말해보세요. “가벼운 감기네. 곧 지나갈 테니 너무 신경쓰지 말자. 이건 비타민C 몇 알을 먹고 좀 쉬어야 한다는 신호일 뿐이야. 내가 아프다는 걸 굳이 표현하지 않고도 충분히 견뎌낼 수 있어.”세상만사의 본질은 주어진 상황에 대한 우리의 태도나 믿음입니다. 삶은 우리가 하는 선택 그 이상도 그 이하도 아닙니다. 예전에 스카이다이빙을 배우는 친구를 차로 태워준 적이 있었습니다. 그날 첫 점프를...
