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- 대추는 따뜻한 성질로 몸을 보호하고 면역력을 높임
- 대추에는 비타민 C와 폴라보노이드 성분이 풍부하여 면역 체계 강화
- 대추는 스트레스 완화와 숙면에 도움을 주는 사포닌 성분 함유
- 대추는 식이섬유가 풍부하여 장 건강과 변비 예방에 좋음
- 대추는 혈액순환 개선에 도움을 주는 철분과 칼륨 성분 함유
- 대추는 항산화 작용에 도움을 주는 플리페놀과 플라보노이드 성분 함유
- 대추차는 대추의 좋은 성분을 쉽게 섭취할 수 있는 방법
- 대추차는 몸을 따뜻하게 해주고 편안한 상태를 유지하는데 도움을 줌
- 대추차는 숙면 유도에 도움을 주며, 피로 해소에도 효과적임

- 곶감은 한국의 전통 감식으로 달콤한 맛과 쫀득한 식감이 특징
- 곶감은 말리는 과정에서 영양소가 농축되어 건강에 도움을 줌
- 곶감은 식이섬유가 풍부하여 장건강 개선과 변비 예방에 도움을 줌
- 곶감에는 비타민A, C와 카로티노이드, 폴리페놀이 풍부하여 항산화 작용과 면역력 강화에 도움을 줌
- 곶감에는 칼륨이 풍부하여 혈압 조절과 심혈관 건강에 도움을 줌
- 곶감은 당 함량이 높아 당뇨 환자는 주의해야 하며 하루 1~2개가 적당함
- 곶감은 타닌 성분이 많아 철분 흡수를 방해할 수 있어 빈혈환자는 식사 직후 섭취를 피하는게 좋음