9안녕하세요 강남구청pt, 압구정pt, 청담pt 트라이핏 이코치의 일상 입니다. 어제 밤에 한강에서 10km 달리기 후, 평행봉, 턱걸이 운동을 실시 하였습니다. 이제 여름은 가고 어느새 가을이 와버렸네요. 근데 요즘 날씨가 거의 겨울에 가까워진 것 같네요. 아침과 밤, 새벽에 매우 추워요. 모두 감기 조심하시고, 추운 날씨에도 열심히 운동 하시길 바랍니다. 이 사진은 철인3종 경기 전용 자전거를 타고 남산에 올라가서 날씨 좋을 때, 찍은 사진 입니다. 밑에 사진은 10월 2일 이었네요. 어제는 10월12일 월요일 이었는데, 러닝용 시계 데이터가 날라가 버렸습니다 ㅠ 그래서 다른 사진을 올려요ㅋ 달리기를 시계로 측정하고 그것을 보는 재미가 또 있지요. 요즘은 애플워치, 가민워치, 핏빗워치, 삼성 스마트 워치 등, 달리기를 할 수 있게 도와주는 많은 제품들이 있지요. 좀 비싸긴 하지만.....부담스러우신 분들은 스마트폰에 나이키 러닝 어플이나 스트라바 어플을 설치 하셔서 러닝 기록을 측정 해보시길. 10월2일에 오랜만에 빨리 뛰다가 아킬레스건 염증이 더 심해졌네요. 달리기는 정말 어려운 운동 같아요. 강남구청pt, 압구정pt, 청담pt 트라이핏 왼쪽 아킬레스건 쪽에 염증이 생겨서 빠른 달리기는 하지 못 하고, 천천히 몸을 풀어주면서 조깅을 하였습니다. 달리기는 참 부상이 많은 운동 같아요, 달리기를 한지 4년이 됬지만 아직도 완벽하지가 ...
51안녕하세요!! 이번에 이태원 프리덤 거리에 아식스 직영점이 오픈했는데요! 아식스는 마라톤을 하시는 분들이 많이 애용하시는 브랜드이죠. 이태원점 오픈 기념으로 6명으로 이뤄져 있는 10개의 러닝팀을 페이스북과 인스타그램에서 선정하여 이벤트 러닝을 하였습니다. 달리기를 빠르게 잘 뛰는 것이 아니라 팀웍이 중요한 이벤트 러닝 이었습니다. 이런 이벤트들은 육상 선수들 처럼 잘 뛰는 사람들을 필요로 하는 것이 아닌, 러닝을 좋아하고 즐길 줄 아는 사람들을 위한 것이니, 잘 뛸 필요는 없었습니다. ㅎㅎ 이태원 맥도날드에서 매우 가까운 거리에 위치해 있는 아식스 매장입니다. 휠 더 러쉬~!!!! 총60명 10개의 팀들이 1.21 오후에 매장에 도착해서 바람막이를 선물 받았습니다. 이쁘네요. 바람막이가 ㅋㅋㅋㅋ 그리고 오늘 이벤트에 대한 사항을 숙지하고 싸인을 합니다. 21세기 답게 아이패드로 멋지게 ㅋㅋㅋ 어여쁜 미모의 아식스 러너 뛰기 전에 달리기 기록 측정 어플을 키고 있는 여성 러너의 모습입니다. 참고로 저 머리띠도 모든 참가자에게 증정 하였습니다. 운동을 할 때, 눈으로 땀이 내려오는 것을 막아주는 아주 좋은 헤어밴드 입니다. ㅎ 유용하게 아주 잘 쓰고 있습니다. 아주 귀여우시네요 하핫 이분들은 정말 제대로 이벤트를 즐기러 오신 분들 갖습니다. 싸이클을 타시는 분들 이라는데, 구랫나루가 아주 인상적입니다. ㅎㅎ 아식스 모델겸 에이스 러너로...
