네이버

- 20개월 아기의 식단은 다양한 식재료와 요리법을 활용함
- 가정 보육 중이어서 삼시세끼를 다양하게 챙기기 어려웠음
- 대용량으로 만들어 냉동 보관 가능한 반찬류를 주말마다 만듦
- 장조림 찜닭, 가지전, 연어 채소 볶음 등 색다른 유아식을 소개함
- 20개월 아기부터 36개월 아기까지 다양한 연령대의 영유아가 먹을 수 있음
- 소고기 장조림, 아기 찜닭, 가지전, 연어 채소 볶음 등의 레시피를 공유함

- 워킹맘이 21개월 아기에게 제공한 유아식 식단과 레시피 공유
- 유아식 식단 구성 시 균형 잡힌 식단 제공에 대한 고민 필요
- 아기의 선호도에 따라 식단 구성 변경 필요
- 유아식 식단에서 부족한 영양소는 간식이나 아침 식사로 보완
- 유아식 식단에서 활용한 레시피 공유

- 생선을 활용한 식단과 철분 보충 식단, 라구 소스 파스타 식단을 소개
- 각각의 식단에서 얻을 수 있는 영양소 정보 제공
- 생선 활용 식단은 비타민 D 충족, 비타민 A와 오메가-3 충분
- 철분 보충 식단은 아연 충족, 철분 충분, 칼슘과 비타민 A는 추가 필요
- 라구 소스 파스타 식단은 아연 충족, 단백질과 철분 충분, 칼슘과 비타민 C는 추가 필요
- 각각의 식단은 18개월 이후부터 즐길 수 있