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PMS 증후군 증상 완화에 도움되는 방법 알아봐요! 사진+글 : 오월토끼 PMS증상 안녕하세요 :D 36세 여자사람 블로거 오월토끼 입니다. 저는 애둘 출산한 자매맘 인데요. 임신기간동안 좋았던 점을 손 꼽아보라고 하면 대부분의 여성분들이 꼭 이야기 하는 부분이 있어요. "임신 기간 내 월경이 중단되는게 편했어요." 그만큼 PMS 증후군 심하게 겪는 분들이 많다는 거겠죠. 저는 PMS 증후군이 심한편은 아닌데요. 제 주변에 아주 심한 친구는 심한 복통으로 일상생활에 지장이 있을 정도거든요. PMS 증후군 = 생리전증후군 입니다. 월경이 시작되기 전에 일상생활에 어려움이 생길 정도로 정신적, 신체적으로 고통을 겪는 분들이 많은데요. 생리전증후군 감정기복이 심해지고 심리적으로 불안함을 호소하기도 해요. 저도 특정 기간에 기분이 널뛰기를 해서 본의아니게 주변사람들을 힘들게 하곤 하죠.ㅠㅠ PMS증상 으로 두통과 복통을 호소하기도 합니다. 불면증으로 쉽게 잠을 못 이루는 분들도 있어요. ..불면증이 정말 사람 잡더라고요. 피곤함은 고스란히 내 몫으로 남는거라서- 일상생활에도 지장이 생기는 무서운 증상이고요. 정신적 증상으로 예민함, 우울감, 공격성이 증가해요. 그래서 평소에는 아무렇지 않게 넘기던 일도 PMS 증상 으로 주변에 분노 하기도 합니다. 지금까지 정신적인 증상 이였다면, 신체적 PMS 증상은 아래와 같은데요. 저도 배가 아픈 경우...