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끝나지 않을 것 같던 역대급 더위의 여름! 그런데 어느새 신선한 바람이 부는 9월이네요. 천고마비의 계절답게 가을 하면 떠오르는 것 중 하나가 바로 제철 과일과 음식이죠? 오늘은 가을에 먹으면 좋은 제철 음식과 과일 그리고 면역력을 올려줄 수 있는 식단에 대해 알아보도록 하겠습니다. 가을철 면역력 강화의 중요성 여름에서 가을로 계절이 바뀌면 기온과 습도가 급격히 낮아지고 일교차가 심해지기 대문에 감기나 독감 같은 호흡기 질환에 걸리기 쉬워집니다. 심지어 요새는 코로나19가 다시 유행 중이니 맛있으면서도 건강에 좋고 면역력까지 높이는 음식을 골고루 섭취해 주는 게 좋겠죠? 가을에 즐겨야 할 제철 과일 가을은 수확의 계절답게 맛있는 과일이 풍부한 계절입니다. 아래 가을에 즐길 수 있는 대표적인 제철 과일 몇 가지와 그 효능을 정리해 봤습니다. - 사과 사과는 가을의 대표적인 국민 과일 중 하나로 식이섬유와 비타민 C가 풍부하며 면역력 강화에 도움이 됩니다. 또한, 항산화 작용이 뛰어나며 피부 건강에도 좋습니다. - 배 시원하고 달콤한 맛이 특징인 배는 수분 함량이 높아 체내 수분 보충에 좋으며 변비 예방에도 효과적입니다. 루테올린이라는 성분이 함유되어 있어 기관지염, 기침, 가래 등의 증상 완화에 도움이 됩니다. - 감 감은 비타민 C와 베타카로틴이 풍부하여 면역력 강화와 피부 건강에 좋습니다. 또한, 탄닌 성분이 함유되어 있어 혈관을 ...

겨울철에 많이 찾는 건강관리 식품이죠. 바로 도라지 배즙, 특히 요 근래에는 독감, 코로나 등등이 겹치면서 소아과 오픈런이 기본이라서 그런지 특히나 찾는 분들이 많이 계신 것 같습니다. 오늘은 왜 맘카페나 아기 어머니들께서 겨울에 도라지배즙을 많이 찾으시는 도라지배즙의 효능 5가지와 생강의 효능까지 알아보도록 하겠습니다. 도라지 배즙의 효능 5가지 1. 면역력 강화 : 도라지배즙에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 감기 예방과 면역력 강화에 도움이 됩니다. 2. 소화 기능 개선 : 도라지의 성분이 장내에서 노폐물을 제거하고, 배즙의 효소가 소화를 돕는 역할을 합니다. 3. 호흡기 건강에 도움 : 배와 도라지는 기관지와 폐 점막에 수분을 공급하여 기관지를 보호하는 데 도움이 되며, 배즙은 면역력을 높여 호흡기 질환에 대한 저항력을 높입니다. 4. 피로 회복 : 도라지에는 피로를 풀어주는 성분들이 많이 들어 있습니다. 5. 피부 건강 : 도라지와 배에 함유된 비타민C는 콜라겐 생성을 돕고, 피부의 탄력을 유지하는 데 도움이 됩니다. 도라지의 효능 3가지 기침 완화 : 도라지는 기관지와 폐를 보호하고, 기침과 가래를 완화하는 데 도움이 됩니다. 2. 폐 기능 강화 : 도라지는 폐 기능을 강화하고, 호흡기 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 3. 청력 보호 : 도라지는 귀의 청력을 보호하는 데 도움이 됩니다. 생강의 효능 3가지 소화 기능...

환절기 감기 독감 잘 걸리는 이유와 예방 방법 및 좋은 음식은 뭘까? 환절기에는 일교차가 심한 기온 변화와 함께 건조한 날씨로 인해 코 점막이 마르는 등 면역력이 약화되고, 감기 바이러스가 활성화되는 경향이 있습니다. 이를 예방하기 위한 몇 가지 방법을 알아보겠습니다 당장 할 수 있는 생활 속 환절기 건강관리 손 씻기 : 감기는 주로 손을 통해 전파됩니다. 따라서 손을 자주 깨끗하게 씻어주는 것이 중요합니다. 외출 후 집에 돌아오면 손부터 씻는 습관을 들여보시기 바랍니다. 2. 충분한 수면 : 이제는 많은 분들이 알고 계신 상식이죠? 수면 부족은 면역력을 약화시키므로, 충분한 수면을 취하는 것이 면역력 강화에 중요합니다. 3. 규칙적인 운동 : 유산소 운동은 면역 체계를 강화시켜주며 스트레스 해소에도 도움이 됩니다. 4. 옷차림 조절 : 제가 요새 신경 쓰는 부분인데요. 아침저녁으로 춥고 낮에는 더운 환절기는 일교차로 인해 건강한 사람도 감기나 독감에 걸리기가 쉽습니다. 아침저녁으로는 겉옷을 입고 낮에 따라 벗는 등 필요에 따라 벗거나 입는 것이 좋습니다. 5. 건강한 식습관 유지 : 식사 시간과 양을 규칙적으로 하고, 다양한 균형 잡힌 음식 섭취가 중요합니다. 그럼 환절기 건강 관리에 좋은 음식은? 환절기에 중요한 건 위에서 알아봤듯이 '면역력'인데요. 어떤 음식을 섭취하면 좋을지 알아보도록 하겠습니다. 1. 생강 : 생강은 체온을...

석류 효능? 석류 과일 속에는 많은 종자로 이루어져 있는데 여기서 우리가 먹을 수 있는 부분은 20%에 불과해요 과육은 새콤달콤한 맛이 특징이고 껍질은 약으로도 쓸만큼 버릴 것 하나 없는 과일인데요 그렇다면 석류에는 어떤 효능이 있을까요? 비타민 B1 비타민 B2 비타민 B6 비타민 C 비타민 E 0.03 mg 0.03 mg 0.10 mg 10.00 mg 0.55 mg 석류에는 비타민 성분이 다양하게 함유되어 감기에 효능이 있어요 코로나로 인해 면연력에 대해 관심이 늘어난 만큼 감기라도 잘 걸리지않기 위해 건강식품을 자주 챙겨먹으려고 하는데요 얼마전 독감예방주사도 맞으려고 알아봤더니 대기가 길어서 꽤 오래 기다려야 한다고 하더라구요 기다리는 동안이라도 면연력을 높이고자 비타민 풍부한 석류즙을 마시기 시작했어요 또한 석류에는 천연 에스트로겐 성분이 풍부해서 갱년기나 여성분들에게 좋다고 많이 알려져있는데 사실은 남자들에게도 좋다는 사실 알고 계셨나요? 그 이유는 바로 전립선암, 고환암 등에도 특효이기 때문이에요 미국의 한 캘리포니아 대학에서 실험하였는데 꾸준히 석류를 섭취하게 한 암환자 들이 암 전이 속도가 늦춰졌다는 연구 결과가 있어요 이처럼 석류에는 수용성 엘라그산이 풍부하기 때문에 항산화, 항암 등에 효과적인데 여자 남자 가릴 것 없이 섭취해주시는게 좋아요 저는 자칭 즙마니아로 다양한 브랜드의 즙을 거의 다 사먹어 봤는데요 개인적으...

운동과 규칙적인 생활도 중요하지만 음식만 잘 먹어도 꽤나 많은 병을 예방하고 면역체계를 강화할 수 있습니다. 비타민C와 항바이러스 기능의 비타민A 백혈구의 활동에 도움이되는 비타민B 항체를 만들어주고 움직임을 돕는 비타민E 세포를 활성화시키고 항체의 재료로 쓰이는 미네랄 면역력 향상을 돕는 효소와 항체를 함유한 단백질까지 골고루 섭취하는게 중요합니다. 자 그렇다면 면역력 높이는 음식 5가지 알아볼까요? 1. 발효식품 발효식품하면 가장 먼저 떠오르면서 우리나라의 대표음식이죠 김치와 청국장 입니다. 청국장의 고분자 다당 성분은 연구결과로도 면역력에 도움이 된다는 사실이 입증됐는데요. 청국장의 다당 추출물이 우리 몸의 초기 면역반응 중 하나인 항보체를 활성화 시키고 사이토카인이라는 면역물질의 분비를 촉진시킵니다. 김치의 유산균 역시 효과적인데요. 김치에 함유되어있는 분리 유산균이 아토피를 완화한다는 연구결과도 있으며 체내의 면역세포 80%가 머무르는 장에 사는 만큼 유산균을 섭취하면 면역력 향상에 큰 도움이 된다고 합니다. 2. 마늘 이번에도 한국인이 사랑하는 음식입니다. 저도 참 좋아하고 평소에 많이 먹는데요. 면역력 증가에 최고로 꼽히는 식품으로 셀레늄과 마그네슘 및 비타민B6, 항염증 성분등 다양한 면역력에 좋은 성분들이 골고루 함유되어있습니다. 마늘은 세균을 감소시키고 심장을 보호하면서 알리신 성분이 우리 몸속의 각종 바이러스 뿐만...

안녕하세요! 면역력에 좋은 음식에 대해 포스팅을 하고난 뒤로 반응이 너무 뜨거워서 계속 포스팅을 하게되는 것 같아요. 저번 포스팅에도 뜨거운 반응을 보내주셔서 그냥 지나칠 수 없겠더라구요. 그래서 오늘도 이렇게 감사한 마음을 받아 저번에 이어서 에피소드 포스팅해보려고 합니다. 제거 저번 포스팅때 저희 엄마가 면역력에 좋은 음식만 고집하셨다가 이제는 예찬론자가 되었다는 이야기를 했었는데요. 정말 그 뒤로 주변 모든 분들에게 그렇게 좋다고 얘기하고 다니셨나봐요. 한번은 집에 내려가니까 엄마 친구분들이 자세히 좀 설명해달라고 막 보채시는데 어휴.. 갑자기 그러니 좀 당황스러웠습니다 ㅋㅋ 엄마가 취미로 친구분들이랑 등산을 자주 다니시거든요 근데 같이 다니시는 분들도 저희 엄마와 동년배이시다보니 체력도 많이 떨어지셨고 많이 힘드셨나봐요. 그런데 저희 엄마는 점점 체력이 좋아지시고 건강이 좋아지시니까 그게 신기해서 뭘 먹길래 건강해졌냐며 많이들 물어보신다 하더라구요 그래서 제가 알려준걸 먹고나서 좋아졌다는 얘기를 하셨더니 엄마 친구분들도 예전의 엄마처럼 면역력에 좋은 음식들만 챙겨드시던 분들이라 고집을 쉽게 꺽을 수 없었고, 엄청 질문공세를 당하셨나봐요. 근데 엄마도 저한테 들은게 전부고 제대로 설명하기 힘드셔서 저한테 도움을 요청하시더라구요. 엄마한테 설명하던것만해도 힘들었던게 생각나서 이번엔 차라리 프린트로 자료 뽑아다가 가서 설명드렸네요....

저번 포스팅을 올리고나서 정말 많은 분들이 쪽찌를 주셨었어요 제 포스팅 글 덕분에 저희 엄마와 마찬가지로 면역력에 좋은 음식만을 고집하시던걸 꺽을 수 있었다면서요. 그 얘기를 들으니 너무 감사하고 뿌듯하더라구요. 그래서 또 이렇게 감사한 마음으로 에피소드 하나 풀어보려고 포스팅해요 스트레스 받으면 찾게되는 술.. 제가 건강해지고 달라진 모습을 가장 먼저 눈치챈건 저희 사무실 직원들인데요. 매번 출근하면 다크써클에 자리에서 멍때리거나 졸기 일쑤였기 때문에 못알아본게 이상하죠 ㅎㅎ 직원들이 밤마다 뭐하길래 출근해서 그렇게 피곤해하냐고 물어보더군요. 일부러 그런건 아니고 몸 상태가 영 아니라 조금 억울하긴 했습니다. 건강관리 또한 제가 해야될 업무 중 하나겠죠. 출근길에 들리는 할리스커피 어느날부터 제가 출근도 일찍하고 업무에 집중하니 직원들이 신기해하더군요. 컨디션 어떻게 되찾았냐는 얘기도 듣고 보기 좋다는 말도 많이 들었어요. 그러던 중 포장 알바를 하는 친구가 다가와서 도대체 뭘 먹고 좋아진거냐며 진지하게 묻더라구요. 그래서 친구가 알려줬던 것들을 먹고 건강이 좋아졌다고 얘기했더니 이게 어디에 어떻게 좋냐고 하더라구요. 자기도 평소에 면역력에 좋은 음식과 영양제 같은걸 챙겨 먹지만 아무리 먹어도 좋아지질 않는다면서요. 친구한테 많이 들어서 좀 자세히 설명해주고싶었는데 이걸 또 다른사람한테 설명하려니 생각보다 어렵더라구요. 그래서 제가...

안녕하세요! 요즘 진짜 면역력에 관심이 높나봐요. 저번에 면역력에 좋은음식 포스팅 반응이 이정도로 폭발적일 줄 몰랐는데 온종일 울려대는 핸드폰 때문에 자다가도 깜짝깜짝 놀라네요. 이런 호응 이어가고싶어 또 포스팅해봅니다. 이번에는 제가 먹다가 부모님까지 챙겨드린 후기를 가져와봤어요. 우리집 똥강아지 똥이 ㅎㅎ 사람은 나이가 들수록 체력과 면역력이 약해진다잖아요. 그러다보니 나이가 들수록 확실히 자주 아프더라구요. 저희 부모님만큼은 늘 건강하실거라 생각했는데 그런게 아니였나봐요 ㅠ 가끔 집에 연락하면 진료중이시라느니 약국에 들리신다느니 하실대마다 참 걱정이 이만저만 아니였었어요. 그래서 엄마한테 영양제나 비타민도 좀 챙겨드리고 보내드렸는데 절대 안드시더라구요 몸이 아파서 드시는 약도 많은데 뭐더러 또 약을 더 먹냐며 한사코 거절하셨죠. 약이 아니라고 몇번을 말씀드려도 생각보다 잘 통하지가 않습니다..ㅋㅋ 그러면서 음식으로 먹는게 가장 좋다며 면역력에 좋은음식만 챙겨 드셨었어요 한번은 다시마가 좋다는 얘기가 TV에 나왔는지 오랜만에 집에 내려갔더니 온통 다시마 반찬..ㅋㅋ 그랬던 엄마가 요즘 꼬박꼬박 챙겨드시고 떨어질때마다 전화 주셔요. 사실 이렇게 되기까지 친구 도움이 컸는데요. 어떻게든 설득을 시도해봤지만 저 혼자 엄마 설득이 힘들더군요. 그래서 제 친구에게 도움을 요청했어요. 친구 어머니도 저희 엄마처럼 면역력에 좋은음식만 챙기시던...

요즘 면역력이 정말중요해졌죠? 바이러스도 그렇고 건강을 위해 많은 분들이 면역력을 높이기 위해 노력을 많이 하고 계시더라구요. 그래서인지 면역력에 좋은 음식들을 찾아서 드시려고 하시는데요~ 대표적으로 알려진 면역력에 좋은 음식으로는 마늘, 도라지, 등푸른 생선 녹황색 채소 등이 있습니다! 하지만 이런 음식을 챙겨먹는 것도 좋은 방법이지만 사실상 음식으로만 면역력을 높이기는 한계가 있죠 왜냐면 음식으로는 필요한만큼의 양을 섭취하기는 쉽지 않거든요. 만약 음식만으로 필요한 양을 보충할 수 있었다면 아픈사람이 없었겠쥬? 그래서 많은분들이 음식 이외에 비타민이나 영양제들을 많이 챙겨드세요. 저도 몸이 안좋아 면역력에 좋다는 음식들을 많이 챙겨먹었었는데 정말 중요하게 확인하고 관리해야하는게 있더라구요? 그래서 많은 분들에게 공유하면 좋겠다는생각이 들어 이렇게 포스팅을 하게 된 것이지요 :) 밥 해먹는 것도 귀찮아 요즘은 거의 편의점행 창업 후 수원에 혼자 자취하다보니 건강을 챙기는 것에 많이 소홀해질수밖에 없었는데요. 매일 야근과 거래처와의 술자리 스트레스 등등 피로감이 늘 쌓여있었고 체력도 많이 떨어지고 그러다보니툭하면 몸이 으슬으슬떨리고 아파서고생을 정말 많이 했었죠.. 너무 아픈데 혼자 있으니 정말 서럽고 부모님 보고싶은 생각이 많이들더라구요ㅎㅎ 술자리도 조금씩 멀리 그런 일을 한 두번 겪고나니 평소에 건강을 좀 챙겨야겠다는 생각이 들더...

가래나 천식, 비염 때문에 고생하시거나 요새 잦은 술자리로 숙취때문에 고민이신분들은 주목하셔야 할 것 같습니다! 기관지 건강과 함께 간에좋은음식이여서 숙취해소법으로도 인기가 좋은 도라지배즙 효능 소개드려보겠습니다. 1. 비염 기관지가 약하신분들은 아마 어릴때부터 많이 들어서 이미 많이 들어보셨을텐데요. 도라지배즙이 왜 좋은지는 정확히 모르시더라구요. 도라지배즙에는 루테오린이 풍부하게 함유되어있어서 항염,항알레르기 기능을 하기 때문에 호흡기 질환에 도움이되며 기본적으로 배가 수분이 풍부한 과일이기 때문에 폐나 호흡기에 수분공급을 해주기 때문에 기관지 건강에 아주 좋습니다. 2. 가래 가래가 생기는 이유는 목이 건조하거나 호흡이 힘들어지면 몸이 가래를 만들게 되는데요. 위에서도 말씀드린 것 처럼 수분공급을 통해 점막이 기능을 원할히 하게 만들어주고 염증을 완화시켜줘서 가래가 생성되는 것을 막아줍니다. 3. 숙취해소, 간 건강에 좋다. 이건 많이들 모르시던데 도라지배즙이나 일반 배즙은 숙취해소에 아주 좋습니다. 정확히 말씀드리면 간건강에 아주 좋습니다. 알콜을 분해하는 간의 역할을 알콜 분해를 통해 돕는것도 모자라 간이 회복하는것 까지 돕기 때문이죠. 숙취가 있으신 날은 배즙이나 도라지배즙 시원하게 들이켜보시기 바랍니다.

요새 여름답지 않게 날도 시원하고 해외여행도 막혀 술자리가 많죠? 숙취해소법으로 숙취해소에 좋은 음식과 미세먼지로 인한 가래없애는법 그리고 비염에좋은음식인 심지어 맛도 좋은 도라지배즙 효능 한번 알아보겠습니다. 1. 기관지 보호 비염이신분들은 도라지배즙이 좋다는거 이미 많이들 알고 계실텐데요. 목이 건조하고 호흡이 힘들거나 하면 계속해서 가래가 생성되고 피로감까지 더해져서 일상생활에도 악영향을 많이 끼치게 되죠. 도라지배즙에 풍부한 루테오린 성분이 항염효과와 항알레르기효과가 있어서 호흡기 질환에 효과가 있는 것으로 알려져있습니다. 수분공급이 빨라 기관지와 폐에 수분을 공급하여 촉촉한 상태로 유지시켜주기도 하구요! 2. 숙취해소 술자리가 많은 요즘 숙취해소법 고민중이시라면 도라지배즙 꼭 드셔보시기 바랍니다. 해외에서는 이미 아시아 배의 숙취해소 효과로 아주 핫한데요. 배에 풍부한 성분인 아스파라긴산이 숙취해소에 효과가 정말 좋기 때문입니다. 알콜을 해독하는 작용과 함께 간 회복을 도와 숙취와 피로를 덜어주기도 하구요! 과음한 다음날 도라지배즙 꼭 마셔보세요 :) 맛도 좋고 건강에도 좋은 도라지배즙으로 비염과 숙취해소로 부터 벗어나보세요~

한국인들에게 친숙하지만 항상 괴롭히는 증상들이며 방치하다가는 자칫 큰 병이 될 수 있는 고혈압, 콜레스테롤, 숙취, 비염과 가래 그리고 간, 면역력 까지! 맛있고 먹기 편한 음식으로 다스릴 수 있습니다. 바로 생강이 들어간 배도라지즙! 어떻게 좋은지 효능을 알아볼까요? 1. 숙취해소, 간 회복 수분이 가득한 도라지배즙은 체내에 수분을 공금해줘서 알콜을 해독하는 간을 돕고 아스파라긴산이 직접 알콜을 분해도 하여 해독작용을 하느라 지친 간의 회복을 돕습니다. 따라서 숙취해소는 물론 피로회복이도 좋죠. 2. 면역력 증가 펙틴은 배의 대표적인 영양성분인데요. 몸에 있는 독소들을 배출시켜주고 도라지의 사포닌은 해로운 바이러스들을 없애는 역할을 합니다. 생강이 들어있다면 쇼가올과 진저롤 성분이 더해져 면역력을 한 층 더 강화시켜주는 역할을 합니다. 3. 비염, 가래 개선 배도라지즙의 대표적인 효능이고 많이 알려져있죠. 폐나 기관지의 점막이 마르면서 수축되어 염증이 생기고 가래가 생기는데 이를 개선하기위해 도라지배즙은 폐와 기관지에 수분을 충분히 공급해주고 사포닌은 가래를 묽게 만들어 배출시켜줍니다. 또한 항염작용을 하는 루테오이 풍부해서 기침,가래,천식을 개선합니다. 4. 콜레스테롤 수치 조절 우리 몸에 나쁜 콜레스테롤의 주 원인인 나트륨을 도라지배즙에 가득 들어있는 칼륨이 흡착하여 몸 밖으로 배출시켜줌으로써 혈관에 쌓인 나쁜 콜레스테롤을 씻어...

건강에 적신호를 주는 콜레스테롤과 일상생활을 힘들게하는 숙취, 비염, 가래 그리고 요새 필요한 면역력 까지 한번에 해결해주면서도 맛도 좋은 도라지배즙의 효능 한번 살펴보겠습니다. 첫번째, 콜레스테롤 배출 콜레스테롤의 주범은 나트륨이죠. 도라지배즙은 나트륨을 몸 밖으로 배출시켜 혈관에 콜레스테롤이 쌓이는 것을 방지해줍니다. 두번째, 숙취에 좋습니다. 맛있는 도라지배즙은 수분이 가득해서 체내에 수분을 공금하여 혈중 알콜농도를 감소시켜주고 알콜분해를 도와 지친 간을 돕고 쉬게 해줍니다. 세번째, 비염,가래 개선 마찬가지로 수분이 가득한 배도라지즙은 우리 기관지를 촉촉하게 해줘서 기관지의 점막들을 건강하게 유지시켜주고요. 도라지는 질펀한 가래를 물 처럼 풀어줘서 배출시켜줍니다. 염증을 가라앉혀서 기침이나 가래와 같은 증상들을 완화시켜줍니다. 네번째, 면역력에 강화 몸에 안 좋은 독소들을 모두 몸 밖으로 배출시키고 바이러스에 대한 항바이러스 능력을 높여 면역력을 높여줍니다. 맛도 좋은데 우리 몸에 너무 좋지 않나요? 배도라지즙으로 건강관리 해보시기 바랍니다!

다재다능하고 맛도있어 많은 사람들에게 인기있는 도라지배즙의 4가지 효능 간략하게 한번 알아볼까요? 도라지배즙 효능 4가지 1. 콜레스테롤 저하 도라지배즙에 가득한 칼륨이 나트륨을 배출하여 혈관을 깨긋하게 만들어줍니다. 덕분에 혈관속의 나쁜 콜레스테롤들이 씻겨나가게 되죠~ 2. 숙취해소 수분이 가득한 배는 수분공급을 통해 알콜 비중을 떨어뜨려주고 아스파라긴산 성분이 마지막으로 알콜을 분해까지 시켜주며 해독으로 지친 간의 회복을 돕습니다. 3. 비염, 가래 개선 수분 함량이 높아 폐와 기관지에 수분을 충분히 공급해주어 기관지 점막이 말라 수축되는 것을 예방해줍니다. 사포닌은 가래를 묽게 해주고요. 또 루테오린 성분이 폐에 염증이 생기는 것을 막아줘서 기침이나 가래 천식등의 기관지 질환들을 개선해줍니다. 4. 면역력 증가 배에 함유되어있는 펙틴 성분이 장운동을 촉진하고 몸에 안좋은 독소들을 체외로 배출해주어서 면역력을 높여줍니다. 또한 도라지의 사포닌 성분이 바이러스를 억제시켜주죠! 마지막으로 생강까지 더해져 진저롤, 쇼가올 등의 성분들이 한번 더 면역력을 강화시켜 줍니다. 도라지배즙 맛도 좋고 건강에도 좋으니 한번 드셔보세요 :)

비염에좋은음식, 면역력에좋은음식, 숙취해소법, 콜레스테롤낮추는음식 찾으신다면 여기를 주목해주세요! 맛도 좋고 섭취하기도 쉬운 도라지배즙이면 됩니다. 도라지배즙이 왜 어떻게 좋은지 하나하나 설명드리겠습니다 :) 아! 그리고 도라지배즙은 꼭 도라지, 배, 생강까지 들어있는 도라지배즙을 드셔야 좋습니다. 각각 맡은 역할이 있기 때문이죠~ 1. 비염 끊임없는 화두죠.. 요새 코로나 때문에 조금 관심이 떨어지긴 했지만 아직까지 미세먼지는 우리의 주 적(?) 입니다. 비염에좋은음식인 도라지배즙은 배에서 나온 수분이 폐와 기관지를 촉촉하게 해주고 폐 염증을 가라앉히는 루테올린 덕분에 기관지와 폐의 점막 수축을 이완시켜줘서 비염 뿐만 아니라 기침이나 천식 가래 등의 기관지 관련된 증상들을 완화시켜줍니다. 2. 면역력 요새 코로나로 인해 관심이 많으시죠 면역력에좋은음식! 도라지배즙에 풍부한 수분과 펙틴성분은 몸 속 유해물질을 몸 밖으로 배출시켜주는 역할을 하며 사포닌이 가득한 도라지에 의해 건강에 치명적인 균과 바이러스 뿐만 아니라 박테리아까지 내쫓는 역할을 합니다. 또 생강까지 들어있는 구원주스 도라지배즙은 생강의 파라돌이 함유되어있어 신경,독,바이러스의 방어역할을 하며 해열까지 해줍니다. 3. 숙취해소 이제는 많이들 알고 계시죠 배즙이 숙취해소법으로 유명합니다. 화학약품이나 첨가제가있는 숙취해소제 말고 천연 숙취해소제인 도라지배즙 챙겨드셔보시기 ...

몸에 좋으면서도 맛있는 음식이 있습니다. 바로 도라지배즙! 더운 여름에 얼음 동동 띄워서 도라지배즙 한 잔 마시면 시원하고 갈증해소도 되죠. 도라지배즙 중에서도 배, 도라지, 생강 3가지가 들어있는 도라지배즙이 가장 좋습니다. 그럼 도라지배즙의 효능을 하나씩 알아볼까요? 첫번째 효능! 많이들 알고 계시다시피 도라지배즙은 비염에 아주 좋습니다. 도라지의 사포닌과 배의 수분 때문인데요 사포닌은 염증을 완화해주고 배의 수분이 폐를 촉촉하게 해 가래를 노폐물과 함께 몸 밖으로 배출시켜줍니다. 두번째는 바로 숙취해소! 요 근래 많이 알려진 숙취해소방법이죠 아스파라긴산이 풍부한 배가 알콜을 분해하며 간이 술을 해독하는 것을 도와줍니다. 세번째는 바로 면역력! 요새 관심이 많은 면역력에좋은음식 도라지배즙이 최고입니다. 보통 몸에 좋은건 써서 특히 면역력에 약한 어린아이들의 면역력 향상이 걱정이실텐데요. 도라지와 생강의 성분인 진저롤, 쇼가올은 균을 막는 항균능력이 뛰어나며 몸의 찬 기운을 막아 따뜻하게 해 면역력을 높인 상태로 유지하게 해줍니다. 마지막 네번째는 콜레스테롤! 콜레스테롤낮추는방법으로 생강을 빼놓을수 없죠 면역력에서도 도움을 주는 진저롤이 혈관의 나쁜 콜레스테롤을 몸 밖으로 배출하는 역할을 합니다. 도라지배즙은 대표적인 콜레스테롤낮추는음식 입니다. 도라지배즙은 꼭 배, 도라지, 생강 세가지가 모두 들어있는 제품으로 드시기 바랍니다 :...

몸에 좋은건 쓰다? 여기 그렇지 않은게 있습니다. 바로 도라지배즙! 달달하고 맛있는데 콜레스테롤을 저하시켜주고 면역력은 향상시켜주며 숙취해소와 비염까지 한방에 해결해주는 맛있는 도라지배즙! 효능을 하나하나씩 살펴볼까요? 요즘같은 여름에는 얼려 먹으면 첨가제나 설탕도 없이 순수 100% 자연에서 온 재료로 만든 천연 아이스크림 완성! 1. 콜레스테롤 저하 패스트푸드나 열량이 높고 기름진 음식을 많이 먹는 현대인들에게 콜레스테롤은 차근차근 쌓여가는 독이나 마찬가지입니다. 도라지배즙에 함유된 생강의 진저롤이라는 성분이 체내와 혈관의 지질 농도를 저하시키면서 동맥경화나 뇌경색을 예방합니다. 2. 면역력 향상 진저롤과 쇼가올이라는 성분은 뛰어난 항균효과가 있으며 우리 몸의 DNA 손상을 억제시킵니다. 몸의 찬 기운을 없애 우리몸을 따뜻하게도 해줍니다. 3. 숙취해소 배의 아스파라긴산은 술의 알콜을 분해하며 과음한 다음날 해독으로 지친 간을 회복해주는 역할을 합니다. 배가 숙취해소로 효과가 좋은건 요새는 많이 알고계시죠? :) 4. 비염, 기관지에 굿! 사포닌으로 유명한 도라지는 염증제거에 뛰어나 기관지염을 완화하고 폐에 있는 노폐물을 가래를 묽게만들어 노폐물과 함께 배출하며 균과 바이러스 소멸시키는 능력도 뛰어납니다. 맛있는 도라지배즙으로 건강하고 맛있는 습관 들여보시는 건 어떨까요? https://smartstore.naver.com/wha...

오늘은 숙취해소, 비염, 면역력에 좋은것도 모자라 콜레스테롤도 낮춰주는 음식을 소개해드리겠습니다. 바로 도라지배즙인데요. 순서대로 성분과 함께 효능을 간단하게 알려드리겠습니다 :) 1. 숙취해소 외국에서 먼저 난리가 났었죠. 한글을 읽지못해서 'IdH'라고 썼다는 풍문이 생겼을 정도니 ^^;; 풍부한 수분과 함께 배에 풍부한 아스파라긴산이 알콜을 분해하고 손상된 간을 회복합니다. 2. 비염 풍부한 수분으로 폐와 기관지에 수분공급은 물론이고 루테올린이 폐 염증을 예방하며 기관지 점막의 수축을 완화해서 기침,가래,천식 등 기관지 질환을 진정시킵니다. 사포닌 3. 면역력 펙틴과 수분은 몸 속의 유해물질을 배출해주며 도라지에 풍부한 사포닌은 유해균과 바이러스 및 박테리아를 억제하고 제거합니다. 생강의 파라돌은 항신경,항독성,항바이러스 및 해열 작용까지해서 배, 도라지, 생강 셋의 궁합이 상당하죠? 4. 콜레스테롤 낮춤 배에 풍부한 펙틴과 폴리코사놀이 몸에 나쁜 콜레스테롤을 흡착하여 몸 밖으로 배출하며 몸에 좋은 콜레스테롤은 오히려 증가시켜줍니다. 도라지배즙 맛도 좋은데 효능을 보니 생각보다 다양하죠? 배, 도라지, 생강 궁합이 좋은 세가지를 가장 적잘한 비율로 조합하여 만든 '웨일구원주스' 도라지배즙으로 맛있고 건강한 습관 가져보시기 바래요~

요새 낮에 정말 덥죠~ 그치만 해가 지기가 무섭게 다시 추워지는 환절기! 이럴때일수록 면역력이 취약해지기 때문에 그 어느때보다도 건강과 함께 면역력을 잘 챙겨야합니다. 또 매일같이 불어오는 미세먼지때문에 비염이 심해지고 날이 좋아 과음까지하게되니 다음 날 출근을 위해 숙취해소도 신경써야하죠~ 늦게까지 안주를 많이 먹었으니 콜레스테롤도 신경써야하고 ㅠㅠ 요즘같은때에 이 모든 걱정을 한방에 해결해주는 도라지,배,생강 삼총사 입니다. 도라지배즙으로 한꺼번에 섭취하기도 좋구요. 우선 배! 루테오린 성분이 폐 염증을 예방하고 기관지 점막 수축을 막아 기침 가래 천식등 기관지 질환을 완화합니다. 떠 아스파라긴산 성분이 알콜을 분해하여 과음으로 손상된 관의 회복을 돕고 숙취를 해소하죠! 펙틴 성분은 장운동 촉진과 유해물질 배출로 면역력을 높여줍니다. 칼륨이 나트륨을 배출해줘서 혈관 건강에도 굿! 정말 다재다능하죠? 맛도 좋으면서~ 다음은 도라지! 사포닌 성분이 기관지 염증 제거와 함께 폐의 가래를 묽게하여 배출하고 유해 바이러스 억제하며 혈관의 콜레스테롤을 배출해줍니다. 마지막으로 생강! 생강의 진저롤, 쇼가올 성분은 항산화 작용 및 면역증강, 항균활성으로 면역력에 으뜸이며 파라돌이 항신경, 항바이러스 작용으로 면역력에 도움을 줍니다. 세가지를 한꺼번에 먹기에는 도라지배즙이 아무래도 좋겠죠? 환절기 건강은 도라지배즙으로 면역력, 숙취해소, 비염,...

요즘같은 환절기와 함께 면역력이 중요한 시기! 그리고 날이 좋아 매일 과음을 하는 현대인들에게 아주 알맞은게 있으니 바로 도라지배즙 입니다. 몸에 좋은건 쓰다는 얘기를 무색하게 할 만큼 맛도 좋고 시원하게 마시면 갈증까지 해소되는 영양간식으로 요즘 인기가 많죠 수많은 도라지배즙 중에서도 배, 도라지, 생강까지 세가지를 같이 들어있는 즙을 먹어주는게 최고인데요! 맛도 좋고 효능은 다재다능한 요 녀석에 대해 간략하게 알아보겠습니다! 세가지를 각각 섭취하기는 어려우니까 가장 쉽게 섭취하는 방법은 도라지배즙 입니다. 면역력, 기관지, 숙취해소에 좋은 세가지가 한꺼번에 들어있으니까요 :) 우선 미세먼지와 비염! 정말 지긋지긋하죠.. 환절기인 요즘은 송화가루까지 ㅠㅠ 도라지배즙은 기관지 보호에 탁월합니다. 비염이 있으신분들은 특히 고통스러우시죠? 도라지배즙에 있는 루테오린은 호흡기질환과 함께 항염, 항알레르기 효능이 있습니다. 염증 보호까지 되니 비염인 분들은 이맘때쯤 항상 드시는게 바로 도라지배즙이죠. 그 다음은 바로 면역력 증가! 요새 면역력에 관심이 많으시죠 도라지배즙은 비타민과 유기산이 풍부해서 면역력에 좋은데요 특이 면혁력이 약한 시기인 어린아이를 기르는 아기엄마들에게 아주 인기가 많습니다. 맛있어서 아이들이 잘 먹기 떄문이죠 :) 마지막으로 많은 분들이 관심을 가지실 숙취해소 입니다 ㅎㅎ 요새 날이좋아서 저녁 늦게까지 과음하시는 분들...