8헬리코박터균이란? 헬리코박터 파일로리균(Helicobacter pylori)은 위장관에 감염되는 세균으로, 주로 위염, 위궤양, 십이지장궤양, 그리고 드물게는 위암을 유발할 수 있습니다. 이 글에서는 헬리코박터균에 대한 전반적인 정보와 감염 원인, 검사 방법, 치료 방법, 전염 여부에 대해 자세히 알아보겠습니다. 헬리코박터균은 나선형의 그람 음성 세균으로, 위 점막에 서식하며 위산에 강한 내성을 가지고 있습니다. 이 세균은 위 점막을 손상시켜 염증을 유발하고, 장기적으로는 궤양이나 암으로 발전할 수 있습니다. 헬리코박터균 감염 원인 헬리코박터균은 주로 다음과 같은 경로로 감염됩니다: 구강-구강 전염: 감염된 개인의 타액을 통해 전파될 수 있습니다. 예를 들어, 키스나 음식을 나누어 먹는 경우가 이에 해당됩니다. 대변-구강 전염: 오염된 음식물이나 물을 섭취할 때 감염될 수 있습니다. 위생 상태가 좋지 않은 환경에서 주로 발생합니다. 환경적 요인: 오염된 물이나 음식, 비위생적인 생활 환경 등도 감염의 원인이 될 수 있습니다. 헬리코박터균 감염 시 증상 헬리코박터균에 감염되면 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 감염 초기에는 무증상이거나 경미한 증상만 나타날 수 있지만, 시간이 지나면서 위장관 관련 질환이 발생할 위험이 커집니다. 주요 증상은 다음과 같습니다. 위염: 헬리코박터균에 감염되면 복통, 속 쓰림, 메스꺼움, 구토, 식욕 부진...
5'헬리코박터균'이란? 헬리코박터균은 위 점막 아래에서 살면서 위염, 위궤양 심지어는 위암까지 유발할 수 있는 무시무시한 세균입니다. 이 세균이 왜 생겨나게 되는지, 어떤 증상을 유발하는지 공유하며, 이를 예방하고 치료하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 헬리코박터 균 헬리코박터균의 원인과 증상 원인 : 과학자들은 헬리코박터균이 오염된 물이나 음식, 또는 사람과 사람 간의 밀접한 접촉을 통해 전파될 수 있다고 봅니다. 특히 위생 환경이 열악한 지역에서 감염 위험이 높습니다. 증상 : 헬리코박터균 감염은 대부분 무증상이지만, 일부 사람들은 상복부 통증, 속 쓰림, 메스꺼움, 식욕 부진 등의 증상을 겪을 수 있습니다. 심각한 경우에는 소화성 궤양이나 식도염 같은 질환을 유발할 수 있습니다. 헬리코박터균이 위의 위산에도 살아남을 수 있는 이유는? 요소 분해 효소(우레아제) 헬리코박터균은 우레아제라는 강력한 효소를 분비하는데요. 이 효소는 위 속의 우레아를 암모니아와 이산화탄소로 분해합니다. 생성된 아모니아는 알칼리성 물질로, 균이 존재하는 주변 환경을 중화시켜 위산의 독성 효과를 감소시킵니다. 이로 인해 헬리코박터균은 강한 산성인 위의 환경에서도 생존할 수 있습니다. 2. 스필 로이드 형 모양 : 헬리코박터균은 나선형 모양을 가지고 있어서 위 점막 아래 더 깊은 곳으로 침투할 수 있습니다. 이 모양 덕분에 균은 위산이 덜 도달하는 곳으로 이동하...
13요새 시국이 시국이니만큼 집에 있는 시간이 많아지면서 오히려 배달 음식을 시켜 먹는 횟수가 부쩍 늘었는데요 아무래도 외식이 아니고 집이다보니 먹고 편하게 누워있다가 잠들기도하고 맵고 짠 음식도 자주 먹다보니 위가 아프거나 식은땀도 나고 불쾌한 기분이 들기 시작하더라구요 그래서 전 위염에 좋은음식들을 꾸준히 섭취하려고 요새는 노력을 많이 하고 있어요 위에 염증이 생기는 큰 이유는 바로 헬리코박터균 이라는 세균 때문인데요. 우리나라 성인 60% 정도가 이미 보균하고있을 만큼 흔한 균입니다. 가볍게 소화가 안되는 정도, 살짝 속 쓰린 정도도 위 염증에 포함되지만 위궤양 같이 더 심각한 형태로 발전할 수 있어서 초기에 잘 다스려주는게 무엇보다 중요합니다. 위염은 보통 급성과 만성으로 나뉘는데 급성 위염으로 발생했다가 이게 만성으로 변질되는 경우가 상당히 많다고 하네요. 위염은 보통 위생적이지 못한 음식을 통해 생기기도하고 매운 음식과 술이 원인이 되기도 합니다. 대부분 현대인들은 속쓰림, 배아픔, 가벼운 두통은 흔해서 가볍게 넘기고 넘기는 일이 많은데요 이를 방차히게 될 경우 바로 만성 위염으로 변할 수 있어 특히 조심해야 합니다. 만성 위 염증은 반년이상 염증이 지속된 경우로 증상 또한 급성과 비슷하게 이어지기 때문에 잘 모르고 있다가 이로 인해 무기력함, 예민함 증상이 나타나 삶의 질을 떨어뜨리게 됩니다. 사실 이 질병은 아까 말씀드린 ...
10매일 바쁘게 사는 현대 일반인들은 각종 스트레스에 취약하고 불규칙한 생활습관 및 식습관이 일상이라 참 서글프죠 이로 인해 야기되기 쉬운 대표적인 질병이 바로 역류성식도염 입니다. 역류성식도염은 이름 그대로 위에 있는 위산이 식도로 역류를 하는 바람에 식도에 염증을 일으켜서 생기는 증상인데요. 증상으로는 가슴쓰림, 명치의 답답함, 속 쓰림 신물이 계속 올라오면서 신 트림이 나고 목에 이물질이 느껴지는 이물감, 목소리가 갈라지기 까지 하고 가슴 전체에 통증이 생기기도 하는 등 다양해요 출처:길병원 해결 방안으로는 가장 큰 원인인 '생활습관' 그리고 '식습관' 이 두가지만 개선해도 크게 나아질 수 있어요. 생활습관으로는 흡연과 음주 커피 그리고 만병의 원인인 비만도 큰 원인이기 때문에 멀리 할수록 좋구요! 식습관으로는 제 때 식사를 하고 맵고 짠 음식을 피해야 하구요 자기 전 최소한 3시간 전에는 음식이나 물을 먹지 않는게 좋아요. 어쩔 수 없이 먹었다면 왼쪽으로 누워서 자는게 그나마 도움이 되구요. 역류성식도염좋은음식 아무래도 소화기관과 함께 식습관이 가장 큰 요인으로 작용되는 질병이기 때문에 역류성식도염좋은음식을 꾸준히 먹어주는게 좋아요. 대표적으로 브로콜리,버섯,매실,양배추 등이 있는데 오늘은 양배추에 대해 얘기해볼게요. 비타민U가 가장 핵심인데요. 항소화성궤양인자라 불리는 이 성분은 그 유래부터가 양배추일 정도로 양배추에는 비타민U...
5한국인에게 흔한 질병인 위염 가장 잘 개선하고 예방해주는 음식이 바로 양배추 입니다. 양배추효능 양배추에는 비타민U 가 풍부한데 항궤양 작용을 하는 물질입니다. 미국 스탠퍼드 의대 가네트 체니 교수는 위궤양과 위산과다를 유발한 실험쥐에게 양배추즙을 공급했더니 증상이 완화된 실험 결과도 있다고 합니다. 뿐만 아니라 양배추의 비타민U와 폴리페놀 성분은 위암,대장암,직장암,유방함,폐암 등 다른 질병의 예방에도 좋으며 특히 위함의 가장 큰 원인인 헬리코박터균 억제 효능이 뛰어나다고 합니다. 항산화 작용까지 해서 피부를 좋게 해주며 칼로리도 낮아 다이어트에도 도움이 됩니다. 헬리코박터 파일로리균에 관심이 많은건 국내 암 발생률 1위의 위암에 가장 큰 원인이 되는 세균이기 때문인데요. 실제로 헬리콥터 닮아서 이름이 유례했다고 하네요 우리나라만 전 세계에서 유일하게 40세 이상 전에 위내시경을 2년마다 실시하는 것만 봐도 한국사람이 위암에 취약한 체질인것은 이제 다들 아시는 것 같습니다. 헬리코박터균 증상 사람마다 증상이 다양하며 증상이 없는 경우도 많기 때문에 대부분 무증상으로 감염이 진행됩니다. 일부 증상이 나타나는 경우로는 가벼운 소화불량이나 급성 위염, 만성위염, 위궤양, 위암, 십이지장 궤양 증상이 나타나게 됩니다. 헬리코박터 파일로리균 잘못된 상식 1. 헬리코박터균은 산소 접촉에 약해서 타액이나 입을 통해 쉽게 전염되지 않기 때문에 음...
10아침에 일어났는데 배가 아프면서 소화가 잘 되지 않고 어딘가 불편한 느낌일때가 있습니다. 명치 부근이 콕콕 쑤시는 것 처럼 아프기도 하고 불편한 것에 왜 이러지 하고 병원에 가보면 위염이라는 진단을 받게 되는데요 일상적이면서 흔하게 접하다보니 어떻게 대처하고 위염에 좋은 음식은 어떤게 있는지 잘 알지 못하신데요. 오늘 함께 차근차근 알아보겠습니다. 위염이란 우선 말 그대로 위장에 염증이 생겼을 경우를 의미합니다. 소화가 잘 되지 않으면서 위 부분이 불편한 경우, 체한 것 같다고 느끼는 증상 대부분이 위염인 것이죠. 굉장히 흔하기 때문에 100명중 86명은 이 질환에 걸린적이 있거나 걸렸을 정도로 현대인의 삶에 밀접한 연관이 있는 질환입니다. 따라서 미리 관리를 해주는 것이 좋은데요. 급성과 만성으로 나뉘게 되는데 급성의 경우 다양한 원인으로 인해 갑작스럽게 나타나는 불쾌감에서부터 소화불량, 메스꺼움 등으로 번지게 됩니다. 개인따라 차이가 있지만 두통이나 발열도 발생할 수 있습니다. 그런가 하면 6개월 이상 증상이 지속이 되는 것을 만성이라 칭하는데요. 위축성, 출혈성, 미란성 등 종류에 따라 증상이 다르지만 소화가 잘 되지 않거나 복부 팽만등의 증상은 공통적으로 나타난다고 볼 수 있습니다. 위염의 원인은 무척 다양합니다. 과삭, 상한음식, 약물 혹은 급성의 경우 세균, 바이러스, 헬리코박터 파일로리균 등의 다양한 원인도 있구요. 만성...
11위는 우리가 '살아가기 위해' 섭취하는 각종 음식물을 몸에 영양소로 흡수할 수 있도록 '소화'를 하는 생존에 있어 가장 중요한 장기에요. 입으로 몸에 들어온 음식물을 내벽 근육을 통해 잘 주물러 암죽 상태로 만들어 십이지장으로 내려보내는데 이 때 부터 본격적인 영양 흡수 단계를 시작한다 해도 과언이 아니에요. 또한 위벽에서 분비되는 염산 성분의 위산은 음식물에 들어있는 각종 세균과 바이러스를 죽이는 역할도 하게 됩니다. 그리고 위벽에서 나오는 펩시노겐이라는 물질을 활성화시켜 펩신을 만들고 이는 우리 몸의 단백질을 분해하는 중요한 작용을 하는 효소에요. 위염은 이런 과정과 밸런스가 깨질 때 흔히 나타나는 질병으로 흔히 말하는 '체했다'로 통칭되는 증상을 모두 일컬을 수 있습니다. 의학적 정의는 여러가지 자극 및 손상 때문에 위점막에 나타나는 염증 등의 반응 형성을 말합니다. 소화불량, 신물, 복부 불쾌감, 속쓰림 등의 가벼운 증상부터 고통스러운 복통, 구토, 발열, 두통 등의 심한 증상까지 다양하게 나타나는데 보통 급성과 만성위염 두 가지로 나누고 급성의 경우 비위생적이거나 자극적인 음식, 약물, 음주 등 이후에 나타나는 증상이며 이게 6개월 이상 지속되거나 헬리코박터 파일로리균에 의해 만성위염이라 될 수 있습니다. 아무래도 소화기관에 관련된 질병이다보니 생활습관과 식습관을 바로하고 위염에 안좋은 음식들을 피하는 것 만으로도 예방과 완...
9외출을 자주 못하고 실내에 오래 머물면서 일만하는 현대인들에게 스트레스까지 더해져서 각종 질병이 생기고 바쁘다보니 인스턴트 음식을 자주 섭취하며 늦은 귀가로 야식까지 기름진 육류와 음주를 곁들여져서 건강에 아주 좋지 못한 환경입니다. 위장은 위액을 분비해 섭취한 음식물이 제대로 섞이고 소화가 되게 하는 역할을 하는데요. 이런 위장이 제역할을 하지 못하면 영양분을 제대로 흡수하지 못해 또 다시 건강을 해치는 악순환이 이어지게 됩니다. 산성이 몸에 좋지 않은 유해균도 제거해야하는데 그것도 힘들어져 독소를 발생시키기 까지 하죠. 아무래도 소화기관이고 식습관과 관련된 질병이니 당연하게도 식습관을 개선하는게 가장 중요한데요. 기름기가 많은 육류는 특히 늦은시간에는 되도록 자제하는게 좋습니다. 밀가루 음식은 소화가 원래 잘 되지 않는데 매운 떡볶이 같은 음식은 좋지 않겠죠. 1군 발암물질 헬리코박터 파일로리 균 식단을 조절하는 것만으로도 자연스럽게 나을 수 있으니 신경써보는게 좋습니다. 헬리코박터균 처럼 세균이나 바이러스로 인해 급성으로 발생할수 있는데요. 소화불량 증세가 지속되면 병원 검사를 받는것이 면역력 저하를 막고 건강을 지킬 수 있습니다. 바나나는 부담스럽지 않고 부드러워서 아침식사용으로 자주 먹을 수 있습니다. 섬유질이 많아 변비에좋은음식이며 비타민이 다양해 건강에 좋습니다. 펙틴 성분이 유해물질을 흡수해 변비와 소화를 돕습니다. 위...
8예전에 세상에이런일이를 보다보면 매운맛을 느끼지 못하는지 청양고추는 기본이고 위장을 자극하는 각종 맵고 짠 음식을 먹는게 취미이자 평소 식단인 사람들이 심심찮게 TV에 등장했습니다. 저는 매운건 좋아하진 않지만 짠 음식을 좋아하고 과식을 자주 하는데요. 특히 한국 사람들이 이런 자극적인 식단에 경각심이 크지 않은 것 같습니다. 하지만 위장은 우리가 음식물을 삼켰을 때 식도 다음으로 도착하는 곳이며 본격적으로 소화가 이뤄지는 첫 단계입니다. 그렇기 때문에 망가지면 돌이킬 수 없을 정도로 생각보다 위험하죠. 증상이 심각해지기 전에 소화가 잘 안된다거나 식욕이 감퇴하는 듯한 느낌이 든다면 위가 소화를 제대로 못 하고 있다는 의미입니다. 주의해야 하는 이유는 합병증으로 이어질 가능성입니다. 그 중 하나가 출혈인데 위염에 이어 위궤양이나 암으로까지 이어질 수 있기 때문에 주의해야합니다. 이러한 염증 질환을 예방하기 위해서는 식습관을 개선해야 합니다. 우선 평소에 폭식과 과식을 저 처럼(?) 자주 하고 있다면 이를 조절해야 합니다. 식사를 할 대도 천천히 먹고 소화가 제대로 될 수 있는 식단 위주로 식단을 구성하는 것이 좋은데 그 중에서도 위염에 좋은 음식을 일상적으로 먹는 습관이 필요합니다. 1. 죽 쌀을 불려 입자가 부드럽고 고와질 때 까지 끓이는 죽이 있습니다. 소화할 입자를 처음부터 잘게 만들어 놓은 것이기 때문에 염증이 생긴 위에 안정...
12바쁜 현대 사회에 생활을 하다보면 스트레스도 많이 받고 생활습관이나 리듬도도 엉망진창이 되기 때문에 소화가 잘 안되면서 위에 문제가 발생하는 경우가 많아지고 있습니다. 가장 흔한 증상이 위염인데 현대인들에게 아주 흔한 질환이라고 할 수 있습니다. 최근들어서는 젊은 층까지 많이들 나타나면서 위에좋은 음식 섭취하면서 관리가 중요해졌습니다. 위염은 일반적으로 '체했다' 의미를 가지는데요. 거기에 속 쓰림, 복부 불쾌감, 소화불량 등등 증상이 다양하게 나타나게 됩니다. 조금 더 심해지면 복통, 구토, 두통, 발열 등의 증상이 발생하게 되기도 하는데요. 어쨋든 기본적으로 위염은 위 점막에 염증이 생기는 증상이며 급성과 만성으로 나뉘게 됩니다. 위염 증상은? 위염은 표재성, 미란성, 위축성, 출혈성 등으로 나뉘는데 표재성은 가벼운 증상이며 생활습관을 조금만 개선해도 금방 좋아질 수 잇습니다. 미란성은 염증이 심해져서 약물치료가 필요한 단계이며 위궤양 위험도도 높습니다. 위축성은 염증이 오래되어 위축이 되는 상태로 증상이 조금 더 심해진 상태입니다. 출혈성은 말그대로 출혈 상태로 피를 토할 수 있으며 치료를 바로 해줘야 합니다. 위염 원인은? 생활습관이 가장 큰 원인인데요. 급성 위염의 경우는 헬리코박터균 등에 의해 감염이 되어 발생하기도하며 만성인 경우는 지속적인 불규칙한 생활습관과 영야 불균형, 스트레스, 약물, 음주등이 원인 입니다. 가장 ...
9밤에 자다가 갑자기 속이 쓰려 깨어난 경험 있으신가요? 원인이 다양하겠지만 특히 현대인들의 경우에는 위에 염증이 생긴 것은 아닌지 의심해 봐야 합니다. 위에 염증이 생기는 질환을 성비로 살펴보면 음주 때문에 남성이 여성보다 많을 것 같지만 의외로 큰 차이가 없으며 오히려 여성이 남성을 앞지르는 경우도 있는데 다이어트가 주요 원인으로 야기됩니다. 다이어트는 식단과 운동을 병행하는게 가장 이상적인 방법입니다. 하지만 빠른 시간안에 체중을 감량하고싶어 식단을 절제하는데요. 장기간 굶는 다이어트를 하면 위에 들어가는 음식은 없는데 소화액만 분비되어 부작용이 발생합니다. 문제는 이 소화액이 강한 산성이라 점막에 둘러싸여있는 위를 점막까지 녹여버리고 위를 감싸고 있는 조직에까지 영향을 미치며 악영향을 끼치게 됩니다. 이렇게 되면 심할 경우 위에 구멍이 뚫리는 천공이 발생할 가능성도 있는데 그만큼 소화액이 강하기 때문입니다. 물론 최악의 경우이고 염증과 출혈은 빈번하다는 것을 명심해야 합니다. 이미 염증이 생긴 경우라면 위염에 좋은 음식을 꾸준히 섭취하면서 위가 원래 상태로 되돌아갈 수 있도록 도와주는게 필요합니다. 위염에 반드시 피해야하는 메뉴 먼저 자극적인것은 당연히 안됩니다. 염증이 있는 위벽을 긁는 행위와 같기 때문이죠. 그리고 소화에 시간이 걸리는 날것이나 기름기가 많은 고기도 피하는게 좋습니다. 기름을 소화시키기 위해서 위는 특수한 용...
14티비를 보다보면 매운 맛을 느끼지 못하는지 청양고추부터 시작해 위장을 자극하는 온갖 음식들을 먹는 사람들이 TV에 등장해 매운맛이 나는 메뉴들을 얼굴색 하나 변하지 않고 먹어 대중을 놀라게 했죠. 한국인들, 우리 주변에도 떡볶이나 불닭볶음면, 매운갈비찜 등등 누가 더 매운지 대결하듯이 쏟아져 나오는 매운 음식들이 대중화 되고 있습니다. 하지만 위장은 우리가 음식을 삼켰을때 식도 다음으로 도착하는 곳이며 본격적으로 소화가 이뤄지는 첫 단계 입니다. 소화라는 것은 우리 몸에 영양분을 흡수하기위해 분해시키는 것이구요. 그렇기 때문에 망가지면 돌이킬 수 없을 정도로 위험합니다.. 위가 아프다는 신호는 전조 증상 없이 갑작스럽게 배가 아프며 상처난 곳에 소금을 털어 문지르는 것과 흡사한 통증이 간헐적으로 이어지는 듯 느껴집니다. 이런 수준까지 오기 전에 소화가 잘 안된다거나 식욕이 감퇴하는 등 느낌을 받으셨을 수도 있구요. 조금만 먹었는데 전과 다르게 배가 금방 불러 숟가락을 내려놓게 되는 경우도 위에 문제가 생긴건 아닌지 확인해 봐야 합니다. 증상 파악이 중요한건 합병증 위험 때문인데요. 그 중 하나가 출혈입니다. 증상이 가볍게 나타나면 흑색 변이 보이구요. 혹은 위염에 이어 궤양으로까지 이어질 수 있으니 주의가 필요합니다. 이런 염증질환 예방에 가장 좋은건 소화기관이니 당연하게도 식습관의 개선 입니다. 평소 폭식과 과식을 한다면 줄여야하구...
14위라는 장기는 음식물을 저장하고 수축 이완하고 위액을 분비해서 음식물을 소화시키는 기능을 합니다. 이런 위가 여러 질환으로 전개될 수 있기 때문에 위질환에 대비해야 합니다. 위 질환으로는 여러가지가 있는데 오늘 대표적으로 위염에 대해 알아보겠습니다. 위염이란? 위에 염증이 생겨 표면에 점막세포가 생기는 흔한 질병입니다. 위염은 꾸준히 식습관을 조절하여 염증의 위험으로부터 벗어나야 합니다. 이렇게 이야기 하는 이유는 역시 우리나라는 위염 발생률이 상당히 높기 때문이랍니다. 위염은 한국인 10명중 1명 이상은 있다 합니다. 원인을 보면 잦은 술문화와 기름진 식습관으로 인하여 만성 위염을 앓고 있기 때문입니다. 병원에 방문하셔도 따로 치료보다는 식이요법 그리고 운동이라는 방법을 통하여 관리하라는 말들을 하기 때문에 이에 따라 건강관리를 꾸준히 하신다며 얼마든지 건강한 위 상태를 만들 수 있습니다. 위질환은 공복에 활동할때나 정신적으로 스트레스를 받거나 헬리코박터 파일로리로 인하여 발생이 될 수 있습니다. 가장 중요한것은 아까 말씀드린데로 식이요법인데요 식습관 개선을 통해 위에좋은음식을 꾸준히 섭취해야하니 한번 알아보도록 하겠습니다. 첫번째, 생강 천연 소화제로 불리는 식품으로 진저롤 성분이 위장벽을 보호하며 장 운동을 촉진시켜줍니다. 두번째, 무 무에 디아스타제 성분이 있어 천연 소화 효소로 소화를 도우며 위장을 건강하게 합니다. 무의 리...