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여느 과일 주스들과 달리 단 맛이 자극적이지 않고 순해서 '주스'라는 이름보다 '워터'라는 이름이 더 잘 어울리는 코코넛 워터! 코코넛워터는 맛 뿐만 아니라 그 효능도 좋기 때문에 전세계의 많은 사람들이 사랑하는 음료입니다. 효능 1. 붓기제거와 다이어트 붓기는 생각보다 평소에 달고 사는 존재입니다. 지속되면 살이되기도 하죠. 연예인들이 괜히 붓기관리에 돈과 시간을 아끼지 않는 이유이기도 하구요! 붓기의 가장 큰 원인인 나트륨을 몸 밖으로 배출해주는 칼륨이 풍부해서 코코넛 워터 한컵만 마셔도 무려 하루 칼륨 권장량의 17%가 섭취됩니다. 특히 나트륨 섭취량이 많은 한국인들에게는 더할나위 없는 붓기제거 음료죠! 한 컵 가득 마셔도 46kcal 뿐이라 칼로리가 낮구요~ 2. 수분섭취와 에너지원 체온 조절에 좋은 마그네슘,칼슘,칼륨,나트륨,인 같은 필수 미네랄이 함유되어 활동력과 에너지를 보충해주고 흡수도 빠르기 때문에 물 대신 마시기에 좋습니다. 3. 노화예방 다이어트와 붓기 예방 외에도 연예인들이나 스타들이 코코넛워터를 많이 찾는 이유는 노화예방에도 탁월하기 때문입니다. 시코티닌이 많이 함유되어있어 세포의 노화를 늦춰줍니다. 부작용 코코넛에 함유된 WebMD라는 성분 때문에 너무 많이 섭취하면 칼륨 혈중 수치가 상승해 신장에 무리가 생기가 심장박동이 빨라질 수 있습니다. 그래서 부정맥을 가진 사람이 너무 많이 마시면 위험합니다. 다만 ...