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육아 인플루언서 떠하옴마에요 아기 발달을 위해 중요한 터미타임 몸에 무리가 가지 않도록 터미타임 시작시기부터 시간 방법 자세 주의할점까지 공유해보려합니다 터미타임이란? 신생아 터미타임 운동 터미타임은 아기가 배를 바닥에 대고 누워서 몸을 움직이며 근육과 운동 능력을 발달시키는 시간을 말해요 이 시간 동안 아기가 머리를 들고 팔을 사용하며 목과 어깨 근육을 강화하는데 중요한 역할을 한답니다 많이들 목을 가누는 운동으로 생각하시겠지만 처음은 엎드리는 것부터 시작되어요 1. 터미타임 시작 시기 & 시간 터미타임 시작시기는 출생 직후인 신생아 시기부터 시작할 수 있어요 다만, 초반에는 아이 목과 척추가 완벽하지 않은 만큼 생후 2주 후쯤부터 추천하며 짧은 시간으로 시작해 차츰차츰 늘려가는 게 좋답니다 생후 0-1개월 : 하루에 여러 번, 한 번에 3-5분 정도 생후 2-3개월 : 하루에 20분 이상 생후 4개월 이상 : 30분 이상 가능 (아기마다 상이할 수 있음) 터미타임 시작시기 시간 생후 0-1개월은 완전하지 않은 척추와 뼈로 인해 무리 가지 않도록 짧은 시간 동안 여러 번 나뉘어 연습시켜주면 되어요 신생아를 졸업하고 생후 2개 월쯤 되면 아기가 배를 대고 누워있는 시간이 점차 늘어나 20분 정도를 목표로 연습하면 된답니다 4개월 이상 이미 목도 잘 가누고 터미타임에 익숙해진 시기라 30분 이상도 가능하지만 아이에 맞게 조절해 연습하면...