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부드러운 명엽채볶음 레시피 마른반찬 종류 아이 반찬 도시락 반찬 명태채볶음 어제는 친구랑 콧바람 좀 쐬고 왔어요 ㅎㅎ 분위기 좋은 곳에서 밥도 먹고 차도 마시고~~ 예쁜 돌담길도 걸으면서 산책을 하니까 너무 좋더라구요^^ 날씨가 살짝 쌀쌀해지긴 했지만 테라스 카페에서 여유롭게 시간도 보내고 예쁜 배경 앞에서 사진도 여럿 찍으니까 마치 다시 소녀가 된 기분이 들더라구요 ㅎㅎㅎ 게다가 간만에 쇼핑도 했더니 왜 이렇게 행복한 건지~~ 정말 기분전환 제대로 했어요~ 가끔 약속이 있어서 늦게 귀가를 하게 되면 저녁 메뉴가 고민될 때가 많은데요 며칠 전 갖가지 밑반찬을 만들어놨더니 마음이 한결 편해지더라구요. 오늘 소개해 드릴 명엽채볶음도 참 든든한 밑반찬인데요 아이들이 엄청 좋아해서 자주 만든답니다 +_+ 만들기도 초초 간단한데 단짠단짠 감칠맛도 좋아서 자꾸 손이 가는 매력이 있어요 오래 볶지 않아 부드러우면서도 쫄깃한 식감도 매력인데요. 아이 반찬뿐 아니라 도시락 반찬으로도 최고랍니다^^ 그래서 저는 신랑 싸줄 때도 많아요 ㅎㅎ 명엽채볶음 레시피 재료 : 명엽채 200g, 오일 적당량 간장 양념(설탕 1T, 간장 1T, 맛술 1T, 물엿 1T, 다진 마늘 0.5T, 참기름 약간, 통깨) 계량스푼 15ML(1TS), 종이컵 명엽채는 손을 털어주고 길이가 길면 가위를 이용해서 잘라 주세요 오일 스프레이를 이용해서 골고루 뿌려 주세요 분량대로 간...

명엽채 고추장볶음 만들기 마른반찬 종류 도시락 반찬 일주일 밑반찬 명엽채요리 집반찬 밥반찬 안녕하세요 이웃님들~~ 오늘은 조금 늦은 시간에 인사를 드리네요 어제 하루 종일 싸돌았다니 밤이 되니까 왜 이렇게 피곤한지 ㅜ 잠이 엄청 쏟아지더라구요. 게다가 모기 한 마리가 새벽 두신가? 갑자기 윙윙거려서 ㅜㅜ 그냥 잘까 잠시 고민하다가 애들 물을까 봐 그냥 벌떡 일어나서 기어코 잡고 잤어요 ㅋㅋㅋ 그래도 다행히 10분 만에 자서 다행이었어요~ 서론이 무척 길지만 ㅋㅋ 결론은 그래서 아침에 일찍 일과를 시작하지 못했다는 이야기죠 ㅎㅎ 아침부터 비가 살짝 내려서 그런지 창문 사이로 시원한 바람이 들어와서 기분이 참 좋네요. 오늘 소개할 레시피는 밑반찬 종류로 좋은 명엽채볶음인데요 평소에는 간장 베이스로 만들었었는데 이번에는 고추장 양념을 넣고 살짝 매콤하게 만들었어요 그럼 명엽채 고추장볶음 만들기 시작해 볼게요~ 명엽채 고추장볶음 만들기 재료 : 명엽채 200g, 들기름 1T, 올리고당 또는 물엿 2T, 참기름 1T, 통깨 양념(고춧가루 2T, 고추장 1T, 맛술 2T, 매실청 2T, 다진 마늘 1T) 계량스푼 15ML(1TS), 종이컵 먼저 명엽채는 뭉쳐있는 경우 털고 길이가 길면 가위로 잘라 주세요 저는 손으로 털어주기만 했어요 명엽채는 볼에 넣고 들기름 1T 정도 넣고 먼저 조물조물 무쳐 주세요 달군 팬에 명엽채를 넣고 약불에서 2분 정...

명엽채볶음 레시피 마른반찬 일주일 밑반찬 마른반찬 종류 집반찬 밥반찬 도시락반찬 메뉴 명태채볶음 저는 어릴 때부터 마른 반찬을 너무 좋아했어요~~ 당시에는 지금처럼 급식이 있을 때가 아니라서 엄마가 매일 도시락을 싸주셨는데 학교에서 점심시간에 도시락 뚜껑을 열었을 때 마른반찬 종류가 들어있으면 그렇게 신날 수가 없었답니다 ㅎㅎ 그 입맛은 변하지 않는 건지~ 지금까지도 마른 반찬을 향한 제 사랑은 여전합니다~ 그래서 요즘에도 진미채, 명엽채, 오징어실채 등등을 자주 만드는 편인데~~ 그중 명태채볶음은 아이들도 유독 좋아하는데ㅎㅎ 만들어 두면 일주일 밑반찬으로도 좋고 신랑 도시락반찬 메뉴로도 너무 좋은 거 있죠? 그럼 매일 먹고 싶은 명엽채볶음 레시피 시작해 볼게요! 명엽채볶음 레시피 재료 : 명엽채 200g, 설탕 1T, 간장 1T, 맛술 1T, 물엿 1T, 다진 마늘 0.5T, 참기름 약간, 통깨 계량스푼 15ML(1TS), 종이컵 먼저 명엽채가 뭉쳐있는 경우에 손으로 털어주고 길이가 길면 가위로 잘라 주세요~ 분량대로 재료를 섞어서 양념을 만들어 주세요 (설탕 1T, 간장 1T, 맛술 1T, 물엿 1T, 다진 마늘 0.5T, 참기름 약간, 통깨) 달군 팬에 기름을 두르지 말고 명엽채를 넣고 살짝 볶아 주세요 중약불에서 타지 않게 볶다가 양념을 넣고 골고루 배도록 볶아 주세요~ 명엽채에 간이 쏙쏙 배면 불을 끄고 통깨를 뿌려 주세요~...

우리 아이들이 너무 좋아하는 #명엽채볶음 을 소개할게요 요건 가격도 착한데 만들기도 쉽고 맛도 좋아서 단골 밑반찬으로 자주 만들고 있는데요 아이들은 질리지도 않는지 늘 잘 먹더라구요^^ 보통 조금 더 오래 볶으면 살짝 딱딱하면서 바삭바삭한데 덜 볶으면 확실히 부드럽게 즐길 수 있더라구요~ 그래서 이번에는 양념이 배자마자 불을 껐네요 ㅎㅎ #명태채볶음 은 부드럽건 바삭하건 늘 맛있으니 취향껏 만들어 보세요~ 명엽채볶음 만들기 재료 명엽채 200g, 통깨 조림장(설탕 1T, 간장 1T, 물엿 1T, 맛술 1T, 다진 마늘 0.5T, 참기름 약간, 통깨) 계량스푼 15ML(1TS), 종이컵 분량대로 조림장을 만들어 주세요 (설탕 1T, 간장 1T, 물엿 1T, 맛술 1T, 다진 마늘 0.5T, 참기름 약간, 통깨) 명엽채는 보통 뭉쳐있는 경우가 많으니까 손으로 털어 주세요 달군 팬에 명엽채를 넣고 살짝 볶다가 조림장을 넣어 주세요 중약불에서 양념이 골고루 배도록 볶다가 통깨를 뿌려 마무리해 주세요 너무 오래 볶으면 딱딱해질 수 있으니 살짝만 볶아주시면 부드럽게 드실 수 있을거예요. #마른반찬 종류로 너무 괜찮은 명엽채볶음이에요 간도 쏙쏙 배어 감칠맛도 좋으니까 요건 밥 다 먹고도 늘 더 손이 가더라구요 ㅎㅎ 집반찬으로도 좋고 도시락 반찬으로도 좋으니까 밑반찬 필요하실 때 꼭 만들어 보세요 그나저나 오늘이 말복인데 삼계탕 드셨나요? 우리집은...

저녁 맛나게 드셨나요? 지금쯤이면 저녁 다 먹고 설거지까지 완료했을 시간이네요^^ 종종 메인 반찬이나 국, 찌개 등을 만들어서 집밥을 준비하곤 하지만~ 저는 주로 밑반찬을 다양하게 만들어 놓고 함께 먹는 걸 좋아해요. 아이들도 어릴 때부터 다양한 #마른반찬종류 를 섭렵했기 때문에 ㅎㅎ 냉장고에는 늘 멸치볶음, 오징어채 등의 반찬들이 가득해야 마음이 든든하기도 하구요~ 그중에서 #명엽채볶음 은 아이 둘 다 좋아하는 반찬인데다가 #남편도시락반찬 으로도 좋아서 자주 만드는 편인데요~ 만들기도 5분 컷으로 굉장히 간단하답니다 ㅎㅎ 뭐 조금 거짓말 보탰다고 해도 10분 안에 충분히 맛나게 완성할 수 있거든요~~~ 저는 바삭한 걸 좋아해서 약간 과자처럼 만들긴 했지만, 살짝만 볶으면 부드러운 질감으로 먹을 수 있기 때문에 기호에 맞게 만드시면 될 것 같아요^^ 그럼 명엽채볶음 함께 만들어 보아요~ 명엽채볶음 만드는 법 재료 명엽채 200g, 설탕 1T, 간장 1T, 물엿 1T, 맛술 1T, 다진 마늘 0.5T, 참기름 적당량, 통깨 계량스푼 15ML(1TS), 종이컵 우선 분량대로 조림장을 만들어 주세요 (설탕 1T, 간장 1T, 물엿 1T, 맛술 1T, 다진 마늘 0.5T, 참기름 적당량, 통깨) 명엽채는 손으로 털어서 분리해 주고 혹시 길이가 길 경우에는 가위로 잘라 주세요 제건 길지 않아서 그대로 사용했어요~ 기름기 없는 팬에서 명엽채를 ...

오늘은 하루 종일 너무 바빴어요~~ 아침 일찍부터 쉬지도 못하고 할 일 바짝 하고 나니 오후 4시;;;;; 진짜 바로 넉다운했어요. 원래 저녁 먹은 후 별일 없으면 아이와 자전거 탈 때가 많은데 오늘은 그럴만한 에너지가 아예 없더라고요 그래서 계속 누워있다가 이제야 정신을 차렸네요ㅎㅎ 아이들 저녁 걱정도 해야 했는데 다행히 한가할 때 잔뜩 만들어 놓은 밑반찬이 있어서 다행이었어요. 우리 아이들은 메인 반찬 없이 밑반찬만 많이 있어도 밥을 잘 먹거든요^^ 오늘 소개할 #명엽채볶음 또한 우리집 단골 #밑반찬 중 하나인데~ 신랑 #도시락반찬 메뉴로도 좋기 때문에 종종 만들곤 한답니다 요즘 물가가 고공행진 중이지만 그래도 요런류의 #마른반찬 은 그나마 가격이 나쁘지 않아서 부담 없기도 하니까요 게다가 만드는 방법도 쉽고 맛도 좋고 +_+ 일석이조죠~ 명엽채볶음 만드는 법 재료 명엽채 200g, 간장 1T, 설탕 1T, 물엿 1T, 맛술 1T, 다진 마늘 0.5T, 참기름 약간, 통깨 계량스푼 15ML(1TS), 종이컵 분량대로 양념장을 만들어 주세요 (간장 1T, 설탕 1T, 물엿 1T, 맛술 1T, 다진 마늘 0.5T, 참기름 약간, 통깨) 명엽채는 뭉쳐있는 경우 손으로 털어 주고 길이가 길 경우 가위로 잘라 주세요 기름기 없는 팬에서 명엽채를 넣고 살짝 볶아 주세요 중약불에서 소스를 넣고 양념이 골고루 배도록 볶아 주세요. 마무리로 통깨...

우리집 단골 밑반찬을 소개할게요~ 아이들이 오징어채보다 명엽채를 더 좋아해서 요즘에는 더 자주 만들게 되더라고요 가격도 착하고 단짠단짠하니 맛있어서 두고두고 먹고 싶은 반찬이에요 게다가 도시락 반찬으로도 최고구요~ 요즘 코시국으로 인해 도시락을 싸는 분들도 많던데~ 명엽채가 딱 제격이랍니다. 게다가 5분이면 뚝딱 만들 수 있으니까요^^ 명엽채볶음 만들기 재료 : 명엽채 200g, 간장 1T, 물엿 1T, 설탕 1T, 맛술 1T, 다진 마늘 0.5T, 참기름 약간, 통깨 * 계량스푼 15ML(1TS), 종이컵 * 간은 입맛에 맞게 가감해 주세요 분량대로 소스를 만들어 주세요 (간장 1T, 물엿 1T, 설탕 1T, 맛술 1T, 다진 마늘 0.5T, 참기름 약간, 통깨) 명엽채는 뭉쳐있으면 손으로 털어주고 길이가 길 경우에는 가위로 잘라 주세요 다만 너무 잘게 자를 필요가 없는 게 익으면서 부서지더라고요 우선 기름 없는 팬에서 명엽채를 넣고 살짝 볶아 주세요 중약불로 불을 줄인 후 소스를 넣고 볶다가 간이 배면 통깨를 뿌리고 마무리해 주세요 바삭하면서도 딱딱하지 않아 더 맛있는 명엽채볶음이에요 간장 양념이 쏙쏙 배어 어찌나 맛나던지 ㅎㅎ 요건 밥 다 먹고도 꼭 여러 번 손이 가더라고요 씹을수록 고소 고소하고 달짝지근해서 아이 반찬은 물론 도시락 반찬으로 추천해 봅니다^^ 벌써 일요일이네요~~ 오늘도 날이 너무 좋아서 오후에 테라스에 나가있...

오늘은 너무 바쁜 하루였어요:) 제가 외출을 거의 안 하고 집에만 있는데, 한 달에 딱 두 번 외출을 해야하는 날이 있거든요! 그중 하루가 오늘이었어요 전에 살던 동네까지 운전하고 다녀와야 하는 거라서ㅜ 안 그래도 피곤한데 오늘따라 오전에 비까지 내려서 평소보다 차가 더 많이 밀려서 조금 힘들더라고요;; 집에 와서는 밀린 집안일 등등을 하니까 벌써 이 시간이네요 ㅜ 하루가 정말 긴 날이었어요~~ 그래서 저녁도 대충 집에 오는 길에 사 온 간식들로 때웠답니다 ㅎㅎ 아이들도 오히려 더 좋아하네요~ 네, 엄마도 좀 쉬어야죠^^;;; 지금 소개할 레시피는 우리 아이들이 좋아하는 밑반찬이에요 명엽채볶음인데 너무 간단해서 5분 정도면 뚝딱 만들 수 있답니다 그래서 요즘처럼 더운 날에도 힘들이 지 않고 만들 수 있고 도시락 반찬용으로도 그만이에요 명엽채볶음 만드는 법 재료 : 명엽채 200g, 간장 1T, 물엿 1T, 설탕 1T, 맛술 1T, 다진 마늘 0.5T, 참기름 약간, 통깨 * 계량스푼 15ML(1TS), 종이컵 * 간은 입맛에 맞게 조절해 주세요 분량대로 양념을 만들어 주세요 (간장 1T, 물엿 1T, 설탕 1T, 맛술 1T, 다진 마늘 0.5T, 참기름 약간, 통깨) 명엽채는 뭉쳐있으면 손으로 털어주고 길이가 길면 가위로 잘라 주세요 기름 없는 팬에서 명엽채를 넣고 살짝 볶아 주세요 중약불에서 소스를 넣고 양념이 골고루 배도록 볶다가...

저는 어려서부터 건어물을 참 좋아했어요~ 그래서 엄마가 도시락 반찬을 싸주실 때도 오징어채, 쥐포채, 건새우 등등으로 반찬을 만들어 주셨었는데 그 입맛이 성인이 되어서도 똑같더라고요 ㅎㅎ 그래서 저도 아이들에게 마른 반찬을 자주 만들어 주니까 아이들도 엄청 잘 먹네요^^ 추억이 가득한 명엽채볶음 씹을수록 고소 고소하고 달짝지근해서 자꾸만 손이 간답니다^^ 사실 밥 다 먹고도 몇 번 더 집에 먹게 되는 마성의 매력이 있어요 식감도 너무 좋구요 ~~ 명엽채볶음 만들기 재료 : 명엽채 200g, 간장 1T, 설탕 1T, 물엿 1T, 맛술 1T, 다진 마늘 0.5T, 참기름 약간, 통깨 ※ 계량스푼 15ML(1TS), 종이컵 ※ 간은 기호에 맞게 가감해 주세요 분량대로 소스를 만들어 주세요 (간장 1T, 설탕 1T, 물엿 1T, 맛술 1T, 다진 마늘 0.5T, 참기름 약간) 명엽채는 뭉쳐있는 경우에 손으로 털어 주고 길이가 길 경우에는 가위로 잘라 주세요 기름 없는 팬에서 명엽채를 넣고 살짝 볶아 주세요 중약불에서 소스를 넣고 잘 볶은 후 통깨를 뿌려 주세요 정말 간단하죠? ^^ 건어물 중에서 명엽채는 가격이 저렴한 편이에요~ 그래서 더 만만한 밑반찬인지도 모르겠지만, 쫄깃하고 단짠한 매력에 감칠맛까지 너무 좋답니다 그래서 만들어 놓으면 그렇게 든든해요^^ 신랑 도시락 반찬 단골 메뉴이기도 하고요 ㅎㅎ 냉장고에 들어가도 눅눅해지지 않고 살...

명엽채볶음 만드는 법, 간단한 밑반찬 착한 반찬 명엽채~ 진미채나 멸치에 비해서 늘 가격이 착한 건어물이기 때문에 언제 구입해도 부담이 없는데요 저도 좋아하지만 아이들도 좋아해서 자주 우리집 밑반찬으로 올라온답니다 ㅎㅎ 게다가 5분이면 뚝딱 만들 수 있을 정도로 간단하니까 반찬 없을 때 미리 만들어두면 며칠간 든든하기도 하고요 ^^ 어릴 때부터 추억이 깃든 반찬이기 때문에 더욱 친근한데요~ 달콤하면서도 씹을수록 고소해서 자꾸만 손이 간답니다 밥 다 먹고도 여러 번 젓가락이 가는 건 정상인거죠? ㅎㅎ 반짝반짝 윤기 가득한 완성 사진 보니까 더욱 먹음직스러운 게 또 먹고 싶네요 (아직 냉장고에 남아있어서 다행이라는요~~ㅎ) 명엽채볶음 만드는 법 [재료] 명엽채 200g 내외, 간장 1T, 물엿 1T, 설탕 1T, 맛술 1T, 다진 마늘 0.5T, 참기름 약간, 통깨 * 계량스푼 15ML(1TS), 종이컵 [TIP] 간은 기호에 맞게 가감해 주세요 우선 분량대로 양념장을 만들어 주세요 (간장 1T, 물엿 1T, 설탕 1T, 맛술 1T, 다진 마늘 0.5T, 참기름 약간, 통깨) 물엿 대신 올리고당을 사용해도 좋아요~ 명엽채는 길이가 길 경우 가위를 이용해서 2등분 하고 기름 없는 팬에서 살짝 볶아 주세요 살짝 볶은 명엽채 위에 양념장을 넣고 골고루 섞어가며 잘 볶아 주세요~ 중약불에서 볶다가 통깨를 뿌려 주세요 부드러운 게 좋으시면 양념...