21당화혈색소 뜻 아시나요? 최근 2~3개월 동안의 혈당 평균치를 말한답니다. 더 정확히 말하면 헤모글로빈과 같은 혈색소 중에서 포도당에 의해 당화된 것을 %로 수치화해 표준화한 것으로 지난 2~3개월간의 평균적인 혈당을 반영한다네요. 당뇨병을 앓고 있다면 병원 내원 시 체크를 한다고 해요~ 당화혈색소 정상수치 당화혈색소의 정상수치는 4.0% ~ 5.6% 미만으로 5.7% 이상으로 넘어가게 되면 당뇨로 이어질 가능성이 높은 상태로 주의와 관리가 필요하답니다. *제품이랑 관계없는 일반적인 건강정보입니다. 나이가 들면서, 가족력이 있는 경우, 임신성 당뇨로 고생하시는 분들은 당뇨나 당화혈색소 수치에 신경이 많이 쓰이죠... 친정엄마도 초기진단을 받으시고 꾸준히 몇 개월에 한번씩 검사를 받으러 가시고 이제는 운동이며 식단관리 등 당화혈색소 정상수치 관리에 신경쓰고 계신답니다. 그 중에서 먹는 거 관리하는 게 쉽지 않더라고요. 먹지 말라고 하면 더 먹고 싶고 그렇잖아요. 그래서 당뇨영양식을 준비해드렸어요. 종근당건강 당코치제로는 맛도 좋은데 당뇨환자용 영양조제식품이라네요. 종근당건강 당코치제로는 한국당뇨협회 공동개발 3 ZERO 당뇨영양식이랍니다. 식사대용 또는 영양보충이나 간식으로 드시기 딱 좋은 제품이더라고요. 일단 맛도 좋아서 먹는데 부담이 없겠어요^^ 종근당건강 당코치제로 이 한팩에는 3가지 제로로 설계되어 당뇨영양식으로 그만이랍니다. ...
19저희 엄마가 당뇨초기로 늘 혈당관리를 하시는 편인데 찾아보니 여주차가 도움이 된다더라고요. 워낙 당뇨하면 여주에 대한 정보가 많아서 저도 찾아봤답니다. 여주차 도움이 된다니 엄마 사드려야지 했는데 말린 여주 사다가 끓이고 하는 것도 힘든데 더진한 여주차 그냥 가볍게 마시기 좋아서 물처럼 드실 수 있겠더라고요. 시원하게도 마실 수 있고, 건강차로 따뜻하게 즐길 수 있어서 넉넉하게 갖다드렸어요^^ 벌써 몇년 전 정기검진을 받고 당뇨초기가 있다는 이야기를 들으시고 엄마가 걱정이 많으셨더랬어요. 아무래도 당뇨자체도 걱정이지만 여러 합병증도 생길 수 있고, 또 평생관리해야하는 거라서 혈당관리 많이 신경이 쓰이더라고요. 가족력도 있겠지만, 나이가 들면서 조금씩 생길 수 있는 터라 운동 꾸준히 하시고 식단관리 하시고 해서 약복용까지는 피할 수 있었답니다. 그래도 매번 검진을 받고 신경을 쓰고 계셔서 이왕이면 도움이 되는 음식도 챙겨드리려고 해요. 건강차도 수시로 드시면 도움이 되실 것 같더라고요. 더진한 여주차는 따뜻하게 데워서 건강차로 즐기시면 혈당관리 하시는 부모님께 넘 좋겠죠. 저희도 냉장고에 두고 시원하게 마시는데 구수하니 마시기 좋았어요! 유튜브 김복준의 사건의뢰에 소개된 제품 더진한 여주차는 자애인 제품이에요. 혹시 너무 쓰면 어쩌나 했는데 오히려 맛이 구수해서 좋다시더라고요^^ 요건 특히나 더 진하게 농축한 제품으로 여주의 유효성분을...
31친정엄마가 당뇨가 살짝 있으셔서 조심하시는 중이라 당뇨식단 알아봤어요 드림찬은 저염식으로 당뇨식단배달을 해주니 편하고 좋더라고요. 무엇보다 맛도 좋아서 당뇨반찬 찾는 부모님 뿐만 아니라 저염반찬으로 식단관리하는 분들도 드시기 편할 것 같아요. 새벽배송으로 받아서 아침먹을 때부터 반찬으로 꺼내먹기에도 그만! 반찬종류도 다양하고 제 입맛에는 간도 잘 맞더라고요~ 제가 좀 간간하게 먹는 줄 알았는데 저염식도 맛있는 건 뭘까 했는데 드림찬은 천연조미료사용과 설탕 대신 양파당과 사과당을 사용하는 등 맛까지 잡아서 환우분들도 맛있게 드실 수 있어요. 서울, 경기도 일부 지방은 새벽배송이 가능하답니다. 화, 금요일 도착하는 새벽배송과 수, 토요일 도착하는 일반택배가 있어요. 저는 새벽배송으로 받았는데 포장을 아주 잘 해주셨더라고요. 위생팩에 넣어 다시 봉투에 담기고 아이스팩과 아이스박스에 포장이 되어 오기 떼문에 신선한 상태로 배송을 받을 수 있었어요. 저염식을 해야한다고 생각하고 당뇨식단을 짜보려고 해서 쉽지 않더라고요. 드림찬은 임상영양사가 식약처 당뇨환자용 식단에 맞춰 작성한 식단으로 당뇨식단배달을 해주니 환우분들이 건강을 생각하고 드시기 좋은 것 같아요. 육류, 생선, 계란, 두부, 콩이 포함된 단백질 반찬 3가지, 채소 반찬 5가지 총 8가지를 일주일에 두번씩 보내주니 정말 식단걱정 없어 좋아요. 한달 당뇨식단표를 확인할 수 있는데 제가...
28카무트쌀 좋다는 이야기 많이 들었는데 맛은 어떨까 궁금했어요. 이번에 카무트 쌀을 먹어봤는데 일반쌀에 비해 크기도 엄청 크더라구요. 밥은 어떻게 해야하는 걸까? 얼마나 불려야하나 고민했는데 일반 밥처럼 하면 되더라구요. 당뇨식단으로 좋은 무나물밥을 했는데 카무트쌀로 밥을 했답니다! 전 식감도 너무 좋았고, 무나물도 너무 맛있게 되었더라구요^^ 맛있는 무나물밥 만들기! 카무트 쌀 밥하는 법도 알려드릴께요~ 카무트는 일반 밀 대비 크고 길이가 길면서 통통하다고 합니다. 착한 탄수화물이라고 불리우는 카무트쌀은 혈당지수도 다른 곡물에 비해 엄청 낮아서 당뇨식단으로 딱 좋겠더라구요! 당뇨에 좋은 무와 함께 무나물밥 만들기를 했어요~ 고소하고 쫄깃한 식감과 함께 풍부한 영양성분 그리고 몸에 좋은 점이 많아 슈퍼곡물이라고 불리며 전세계적으로 인기있는 곡물이라고 합니다. 패키지를 개봉하니 우와~ 엄청 크다!! 했던 첫인상!! 이걸로 밥을 해먹나 하는 궁금증^^ 그래서 카무트에 대해 좀 더 자세히 알아봤지요~ 카무트는 농촌진흥청이 선정한 10대 고대 곡물이랍니다. 미국 ABC NEWS에서 5대 원시 곡물로 소개가 될 만큼 오래전부터 재배되어 온 곡물이라네요. 고대 이집트에서 재배되기 시작해 왕의 무덤에서 발견되어 왕의 밀이라고 불리우고 4000여년 동안 썩지 않고 무덤에서 보존되어 생명의 씨앗이라고도 불린답니다. 알수록 신기한 곡물인 것 같죠!! 캐...
30당뇨식단으로 고민하던 차에 만난 홈지오 저당밥솥은 제 입맛까지 사로 잡아버렸답니다^^ 다이어트식단으로도 추천드릴 만한 저당밥은 밥은 먹지만 기존 탄수화물 함량을 줄일 수 있기 때문에 안먹는 게 아니라서 너무 좋더라구요! 특히 어르신들 당뇨인 분들은 쌀, 밥을 좋아하시는 경우가 많아요. 그런데 억지로 줄이자니 스트레스 받고~ 그래서 잡곡밥이나 현미밥 먹고, 운동하고 먹는양 줄이고... 여러가지 방법을 찾아보잖아요. 그 중에서 이렇게 저당밥을 지어 먹는 방법도 있더라구요^^ https://blog.naver.com/annykoh/222371800010 당뇨에좋은음식 저당밥솥으로 저당 밥하기 홈지오 저당밥솥 저당밥솥이라고 아시나요? 친정엄마가 당뇨초기라서 신경을 많이 쓰고 있어요. 전에 저희 집에 있던 혈당체... blog.naver.com 지난 포스팅때 자세하게 올려드렸으니 보실 분들은 건너가서 보고 오세요^^ 한국인의 주식 쌀에는 탄수화물이 약 80% 함유되어 있는데, 그 탄수화물이 다이어트의 최대의 적이고, 당뇨의 원인이 되잖아요. 나름 당을 줄이겠다고 현미밥과 잡곡밥을 대체하는데 무엇보다 양을 또 줄여야하니 가장 어렵... 그런데 저당밥이라니!! 정말 전 깜놀했답니다. 친정엄마가 초기당뇨가 오시면서 저도 걱정이 많이 되고, 저도 가족력으로 고생하는 질병이 있는데 제 건강도, 가족들 건강도, 엄마 건강도... 많이 걱정되었어요. 그래...
44저당밥솥이라고 아시나요? 친정엄마가 당뇨초기라서 신경을 많이 쓰고 있어요. 전에 저희 집에 있던 혈당체크기도 드렸는데 검사시험지를 다 쓰셨다고 해서 지난주에 혈당기와 시험지를 다시 사기도 했지요. 초기당뇨라서 첨에는 놀라고 걱정되고...ㅜ.ㅜ 나이도 드시니 건강걱정이 많이 되더라구요. 당뇨도 걱정이지만, 요즘 저희 작은아이는 다이어트 한다고 난리^^;;; 그리 살이 찐 편은 아닌데 젖살땜에 신경이 쓰이나봐요...ㅋㅋ 사실 큰애는 마른 편이고, 남편하고 제가 젤루 걱정인건데...ㅍㅎㅎ 이래저래 건강을 걱정하고 있던 터에 홈지오 저당밥솥을 만났어요! 2차 공구 6월 23일 ~ 27일 https://smartstore.naver.com/jointbuying 집에 있는 밥솥이 어느새 또 5년은 훌쩍 넘은 것 같고, 무엇보다 식구수에 비해 너무 큰것 같더라구요. 신혼때부터 무슨 밥을 그리 많이 해먹을꺼라고 늘 10인용만 사댔는지...ㅋㅋ 이제야 그렇게 큰 밥솥이 필요없음을 깨닫고 있었는데 홈지오는 사이즈도 딱 잘 맞고 기능성밥솥이라 맘에 들었어요^^ 무엇보다 밥을 좋아하는 친정엄마에게 당뇨에좋은음식 중에서 저당밥이 정말 좋겠더라구요~ 그래서 저희집 뿐만 아니라 친정엄마네꺼도 주문했어요^^ 언박싱하고 꺼내보니 이렇게 귀여운 디자인의 미니밥솥이 나오더라구요^^ 너무 귀엽지 않나요? ㅎㅎ 먼저 영상으로 홈지오 저당밥솥의 외관과 내부를 확인해보세요~...
