온라인으로 명상을 지도하고 명상을 스스로 실천하며 깨달았던 것들을 정리해보았습니다
어쩌면 명상은 당신의 문제를 근본적으로 해결해줄 수 없을거야라고 생각하시나요 그래요 저도 그랬습니다
그러나 세계적 리더들은 모두 명상을 합니다 그 이유는 무엇일까요
우리의 의심과 달리 명상은 실제로 모든 문제의 근원적 해결로 종착되기 때문입니다
그러나 세계적 리더들은 모두 명상을 합니다 그 이유는 무엇일까요
우리의 의심과 달리 명상은 실제로 모든 문제의 근원적 해결로 종착되기 때문입니다
저는 명상이야말로 밥 먹듯 잠 자듯 삶에 안착되어야 할 습관이라 생각합니다 당신의 삶을 불현듯 바꾸고 싶다면 방법은 쉽습니다
그저 앉아서 숨을 바라보세요
그저 앉아서 숨을 바라보세요
잡념을 두려워마세요
당신은 곧 잡념들 사이 진실된 자신을 발견하기 됩니다
오랜 시간이 걸리지 않습니다
당신은 곧 잡념들 사이 진실된 자신을 발견하기 됩니다
오랜 시간이 걸리지 않습니다
그저 아무 것도 하지 않는 것이 내 삶에 얼마나 큰 축복을 안겨주는지 꼭 발견하시길 바랍니다
#명상#온라인명상#마음수련#마음치료#마음공부
