콜라겐 효능과 종류에 대해 알려드립니다.
(먹는 콜라겐 효과 - 저분자 콜라겐 효능, 비오틴 콜라겐, 어른들을 위한 관절 연골 콜라겐 효능 등)
- 콜라겐은 우리 몸의 단백질 성분으로, 피부, 연골, 뼈 등에 중요한 역할을 함
- 콜라겐은 나이가 들면서 감소하므로 외부로부터 충분한 섭취가 필요함
- 콜라겐 섭취 시, 달톤을 확인해야 함. 달톤이 낮을수록 흡수율이 높아짐
- 저분자 콜라겐펩타이드는 피부 탄력을 높여주고 주름 예방과 피부 미용에 도움을 줌
- 저분자 콜라겐펩타이드는 모발에 영양을 공급하여 탈모 예방에도 도움을 줌
- 저분자 콜라겐펩타이드는 장 건강, 뼈 건강, 심혈관질환 예방, 눈 건강 등 다양한 효능이 있음
- 먹는 콜라겐은 피부 미용 외에도 손톱, 모발, 치아 강화에 효과가 있다.
- 콜라겐은 뼈의 밀도를 높이고 골다공증 개선과 관절염 예방에 도움을 준다.
- 콜라겐은 눈 각막 보호와 안구건조증 예방에도 중요한 역할을 한다.
- 비오틴 콜라겐은 콜라겐, 비오틴, 비타민C 등이 1일 권장 섭취량의 100% 충족하는 함량으로 함유되어 있다.
- 또한, 비오틴, 비타민C 등 다른 영양소도 충분히 섭취할 수 있다.
- 부모님의 건강관리를 위해 운동과 식습관 조절을 시작함
- 관절 연골 콜라겐의 중요성을 알게 됨
- 콜라겐은 관절과 연골의 약 75%를 차지하며, 나이가 들면서 감소함
- 관절연골 건강을 위해 콜라겐 건강기능식품을 섭취하기로 결정함