#광고 금연에대해 알아보던 중 JTBC 예능 프로그램 '최강 야구'를 통해서 니코레트에 대해서 알게 되었는데요. 금연에 대해서 조금 알아보다 보니, 보건복지부에서 권고하는 금연 치료요법 중 니코틴 대체요법(NRT)이 있는데요.1) 이는 담배의 다른 유해 물질 없이, 금단 현상의 원인이 되는 '니코틴'만을 치료 목적으로 피부나 구강 점막을 통해 서서히 공급하면서 금단현상을 완화시키면서 최종적으로 금연을 도와주는 요법이에요.1) 니코틴 대체요법인 니코레트에는 두 가지 제품이 있는데요. 피부에 부치는 패치와 입으로 씹는 껌 두 가지 종류가 있어요. 두 제품 어떤 제품인지 와 사용방법에 대해서 설명하도록 할게요. 금연보조제 니코레트 껌 니코레트껌은 이름과 같이 껌처럼 씹어주면 되는데, 용량이 2mg 와 4mg 두 가지가 있어요. 만약 내 하루 흡연량이 한 갑 이하일 때 니코틴 2mg로 시작하고, 하루 흡연량이 한 갑을 초과한다고 하면 니코틴 4mg로 시작하면 돼요.2) 껌이지만 니코틴 껌은 일반 껌과 다른 일반의약품으로, 처음엔 10회 정도 천천히 씹다가 얼얼한 느낌이 나면 잇몸에 두고 쉬어 가며 씹는데요.2) 이렇게 천천히 씹다가 쉬어가다 씹기를 30분간 반복하면서 씹어줘야 해요!2) 처음 6주 동안은 하루에 1~2시간 간격으로 최소 9개 이상 씹어주는 게 좋고, 이후 점차 사용량을 줄여 4개월 차부터는 하루 1개만 사용할 수 있도록 줄여...

아이를 키우다 보면 다양한 문제에 부닥치는 것 같아요. 첫번째 아이를 키웠기에 둘째는 조금 수월 할지 알았는데, 두 아이의 성향이 다르다 보니 새로운 문제가 생길때가 많더라고요. 나는 이 두아이만 키워도 다양한 양육 고민이 생기는데 다양한 아이들을 만나는 어린이집, 유치원, 초등학교 선생님들은 어떨까 라는 생각이 들더라고요. 성향이 다른 많은 아이들, 사실 근속년수가 될수록 우리가 흔히 말하는 짬밥이라는것도 생길테지만 10년전에 아이키우기와 지금 아이키우기가 다르듯이 새로운 문제에 부닥치는 분들도 있으실것 같아요. 일반적인 양육 고민부터 아이를 돌보는 기관에 종사하는 분들까지!! 양육 고민 상담, 코칭을 받을 수 있는 사이트가 있어 소개해 드리려고 하니 디지털 맘스케어에요. 이름에서부터 엄마를 케어해주는 곳 같다 라는 생각이 들었는데요. 디지털 맘스케어가 어떤곳인가 봤더니, 한화생명과 초록우산이 10년간 미취학 보호대상 심리정서발달 사업을 하며 쌓아 온 전문성을 기반으로 분야별 아동발달전문가와 함께 구축해 온 양육 전문 서비스 제공 플랫폼인데요. 혹시 최근에 생긴 플랫폼인가 하고 연혁을 살펴봤는데 2014년 부터 시작해서 무려 10년이나 된 양융 고민 상담 플랫폼이에요. 그런데 왜 내가 이렇게 늦게 알았나 했는데, 기존에 아동복지시설 종사자를 대상으로 시작 했던 서비스 였더라고요. 그런데 이제는 모든 양육자를 대상으로 확대했기 때문에...

아이를 키우다 보면, 아이가 태어나서, 생일, 명절, 그리고 아이가 초등학교 입학해서, 시댁, 친정에서 아이에게 용돈이 들어오는데요. 그 용돈을 그냥 허투루 모으기 싫고, 투자라는 걸 해줄까 하는 생각이 들었는데요. 아직 아이가 미성년자인데 과연 자녀주식계좌 개설이 가능한지, 알아봤는데, 키움증권에서 자녀주식계좌 아이통장만들기가 가능하더라고요. 미성년자 아이통장만들기 할 때는 사실 구비해가야 하는 서류도 있어, 번거로울 때가 많은데 어플을 통해서 간편하게 자녀주식계좌 아이통장만들기가 가능하다니 제가 한번 해봤는데요. 키움증권 자녀주식계좌 개설을 할 때에는 일단 영웅문S# 어플을 다운로드해 주세요! 영웅문 S# 어플을 다운로드 후 들어가면 비대면 종합계좌개설이 나오는데요. 이때 목록에 우리 아이(미성년자) 자녀주식계좌 개설을 할 수 있는 목록이 나오는데요. 비대면 자녀주식계좌 아이통장만들기를 할 때 필요한 건 부모 신분증, 부모은행/증권계좌, 부모 명의 핸드폰, 미성년자 은행/증권계좌, 가족관계증명서(자녀 기준) 기본 증명서(자녀 기준, 상세)만 있으면 되는데요. 사실 신분증이야 다들 갖고 있으실 거고, 계좌 정보야 번호만 적으면 되는데, 가족관계증명서랑 기본 증명서도 제가 제출하지 않아도 부모의 인증서로 증명서 제출이 가능하기 때문에, 일부로 증명서를 다운로드해 넣지 않아도 돼서, 번거로움을 덜 수가 있었는데요. 첫 번째로 자녀 주식...