안녕하세요, 둘째 출산후 아직도 뼈가 시린 심바맘입니다 흑흑 제가 출산후 손목통증때문에 다양한 손목보호대를 써봤는데 괜찮은 제품을 발견해서 소개해 보려 해요 :) . . . 임산부 손목보호대 필요한 이유 > 임산부 손목통증 원인 출산할 때 뼈를 벌어지게 하는 릴렉신 호르몬은 임신 5개월경부터 출산후 6개월까지 나와서 임신 때부터 신경 써주는 게 좋아요 > 임산부 손목통증에 도움이 되는 것들 사용빈도 줄이기 설거지같이 손을 돌려가며 씻기, 아기 등 토닥이기 등 손목을 많이 쓰는 경우의 수 자체를 줄이는 게 좋아요. 움직임 반경 줄이기 일어날 때 손바닥으로 바닥 집는 것보다 주먹으로 땅을 지고 일어나는 거는 등 손목이 꺾이는 행동을 줄이는 게 좋은데 보호대를 착용하면 평소 무의식중에 움직임 반경을 줄일 수 있어요 온찜질 출산 전후로는 뼈가 시리지 않게 해주는 게 회복에 많이 도움이 되는데, 대표적으로 파라펜, 마사지기, 손목찜질팩 등이 있어요! 평소에 뜻하게 하기 저는 평소에 차갑지 않게 해주는 게 도움이 많이 되었어요. 특히 따뜻한 물 쓰기! 그리고 차가운 것에 닿지 않게 긴팔/아대/보호대하고 있기가 영향이 컸어요. (특히 노트북 할 때) 그래서 필요하지만 병원 처방 제품은 불편해서 저는 임신축하선물로 손목보호대 추천해요! 임신 때부터 출산 후까지 쭉 쓸 수 있고 착용할 때마다 선물해 준 사람 생각나잖아요 :) 그래서 제가 어떤 제품을...

안녕하세요, 돌쟁이 둘찌와 사는 심바맘이에요! 이번에는 육아필수템! 종류도 많고 다양한 이유식턱받이 아기침받이 두 가지로 사용하기 좋은 파맘스 테리빔을 소개해보려해요 :) 흡수력 좋고 넓은 타올턱받이 파맘스 테리빔 하나, 넓은 턱받이 이쁘고 앙증맞은 턱받이도 많지만 이유식 시작하면 아이들이 배까지 다 흘리기도 하고, 혹은 이나는 시기에 침을 많이 흘리면 특히 앉아있을 때 배까지 주르륵 흐르더라고요. 그래서 이유식턱받이나 아기침받이는 배 쪽까지 덮어줄 넓은 아기턱받이가 실용적인 것 같아요 :) 특히 앞쪽만 넉넉한 게 아니라 어깨까지 덮어주는 점도 마음에 들어요, 아이들이.... 앞쪽으로만 흘리지 않는다는 사실...ㅋㅋㅋㅋ 둘, 흡수력 좋은 원단 이렇게 고리가 있는 게 테리 원단이라고 하는데, 흡수력이 좋아서 수건에서도 많이 쓰이는 만큼 이나는 시기 등 침 많이 흘릴 때 사용하기 좋아요! 원단 두께도 도톰하고 양면 테리라 흡수양도 많아요. 애들이 물이나 우유 마시다가 뱉는 것도 많아서 흡수가 많이 되는 것도 중요하더라고요 또 좋은 점은 거즈와 다르게 세탁해도 원단 변형이 적은데 마감도 꼼꼼하게 되어 있어서 세탁기 편하게 돌릴 수 있을 것 같아요 :) 테리가 수건 원단이라 뻣뻣할 거라 생각할 수 있는데 파맘스 테리빔은 고리가 짧고 촘촘해서 부드러운 편이라 아기턱받이로 쓰기도 괜찮은 것 같아요 :) 또 사이즈가 넉넉한 타올턱받이라 아침저녁 ...

안녕하세요, 돌쟁이 둘찌와 사는 심바맘입니다 :) 둘찌가 태어나고 많이 검색한 키워드 중 하나가 <ㅇㅇ먹는시기>가 아닌가 싶어요. 오늘은 그중 대표적인 아기떡뻥시기, 쌀과자종류, 제가 간식 고르는 기준, 그리고 제품 소개까지 해볼게요 :) 아기과자 먹는시기 이유식을 시작할 때, 즉 고체를 먹을 수 있는 때로, 보통 5~6개월에 먹이기 시작해요, 저도 애들 둘 다 이쯤부터 먹이기 시작했어요 :) 어떤 걸 먹일까 하지만 그것보다 중요한 건 <어떤 걸 주는가>인 것 같아요. 저는 집에서는 치즈과자, 케일칩, 두부과자등을 만들어 주었는데 시판의 경우 떡뻥이나 동결건조 과일 주고 있어요. 사실상 이맘때 먹을 수 있는 게 많지 않아 아기과자 먹는시기 = 아기떡뻥시기 로 생각하면 될 것 같아요! 그런데... '아기과자/떡뻥' 이라고 나오는 제품들도 성분 안좋은 것들 많은 거 아시나요...? 그래서 제가 고르는 기준과 그 기준에 맞춰 꾸준히 먹이고 있는 내아이에 아기간식 소개하려 해요 :) 돌아기떡뻥 고르는 기준 제 첫 번째 기준은 HACCP 해썹인증 된 곳! 그래서 시장 뻥튀기는 사지 않아요 두 번째는 쌀/현미 외에 다른 성분은 없는가, 특히 내가 생소한 이름이나 당은 없는가를 살펴봐요. 내아이에 제품은 국내산유기농현미 + 유기농 과채분말 밖에 없어요! 내돈내산 인증 제가 이 모든 기준을 부합하는 걸로 골라서 산 것 중에 둘째 소리가 특히 잘 먹...

안녕하세요, 봄여름가을겨울 건조한 심바맘입니다. 아토피 있거나 건조하신 분들은 보습제 처방받아서 많이 사용할 텐데 전에는 한 번에 여러 개 처방이 가능했는데 요즘은 한번에 하나밖에 안돼서 매번 받으러 가기 번거롭더라고요 ㅠ 그런데... 세상에 집에서 비대면진료 후 택배로 받아볼 수 있더라고요? 실제로 해보니 어? 끝이야? 이런 느낌이 들 정도로 간단하고 빠르고 마지막에 보험 서류도 같이 와서 찐추찐추!! . . . 직장인은 반차내지 않고 프리랜서는 외출하지 않고 피부과는 주말예약도 대기도 힘들어서 직당 다니는 동생이 한 달 전부터 나 제로이드 거의 다 써가는데 하는데, 바빠서 반차도 못 내고 있다고 하더라고요. 그런데 제가 아주 꿀팁을 알려주었습니다, 나만의닥터에서 받으면 휴가 쓸 필요도 없고 대기도 없다고! 보습제 주기적으로 받는 사람들은 이게 엄청난 거거든요!! . . . 시간 절약 20분 이내 바로 진료 볼 수 있는 곳도 표시되고, 시간 예약도 20분 단위로 할 수 있어서 내가 가능한 시간에 딱 예약할 수 있어서 편했어요! 또 보습제 비대면진료는 제 위치와 관계없이 전국에 있는 어떤 병원에서도 가능하기 때문에 바로진료 가능한 곳이 많더라고요, 피부과인데 바로진료라니, 이게 가능하다니!! 저는 17분에 예약하고 20분에 바로 전화 와서 진료 봤는데, 피부 상태부터 용량까지, 추가로 필요한 건 없는지 꼼꼼하게 다 확인해 주셨어요, ...