오늘은 티비 속에 나오는 연예인처럼 마를 수 있는 다이어트 방법에 대해 알려드리도록 할꼐요.
건강한 방법도 많지만 단기 다이어트로 몸을 좋지않은 다이어트 방법도 있으니 참고해주세요.
01.간헐적 단식 다이어트
16시간 동안 물을 제외한 모든 음식을 먹지 않고
나머지 8시간 내에는 식사를 하는 간헐적 단식 방법이에요.
하지만! 이때 주의할 점이 은근 많답니다.
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