출산 전 > 음식/간식조심해야 할 임산부 음식
2022.03.13콘텐츠 3

뱃 속 아기를 생각하면 아무거나 먹을 수 없는 임산부!
조심해서 먹어야 할 음식엔 뭐가 있을까요?

임신 하면 물 한 잔을 마셔도 고민인 것 같아요.
입덧 증상으로 인해 원래 잘 먹던 것이 싫어지기도 하고 안 먹던 것이 땡기기도 하는데요.
어떤 음식을 조심해야할지 알아볼게요.

자궁수축을 일으키는 성분이 있습니다.
이뇨작용 효과가 있는데 소변의 양도 많아지면 태아에게 가는 혈액양이 감소할 수도 있습니다.

임신 중 호르몬을 증가 시킬 수도 있는데 호르몬 분비가 많아지면 밸런스가 깨져서 기형아의 확률이 올라가고, 태아의 성장에 좋지 않은 경우도 있다고 합니다.

참외, 수박

참외는 찬 성질이 있기 때문에 몸이 차신 분이라면 설사를 유발할 수 있습니다.
씨를 먹으면 설사한다는 분들 계시는데 이런 분들은 씨를 빼고 드세요.


수박에는 피코펜 성분이 들어 있는데 이를 다량으로 섭취하게 되면 복부팽만감, 구토, 설사, 소화불량 등이 발생할 수 있답니다.

피해야 할 음식과 이유

여러가지 음식들에 대해서 간단하게 정리해봤어요.
참고 하시어 건강하고 행복한 임신생활 되시길 바라겠습니다. :)
#임산부음식#임산부간식