블루베리가 보라색으로 예쁘께 익어서 한가득 수확해왔어요
아이 있는 집마다 나눠줬는데 간식으로 잘 먹는다고 좋아하시더라고요>_<
아이라면 다 좋아하는 블루베리! 효능은 어떤 것이 있을까요?
- 블루베리는 7월부터 9월까지 제철이며, 아이들이 좋아함
- 미국 타임지가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드로 효능이 다양함
- 블루베리의 효능으로는 눈 건강, 노화 예방, 다이어트, 변비 개선 등이 있음
- 블루베리는 생후 10개월에서 12개월부터 먹는 것을 권장
- 블루베리는 물에 닿으면 쉽게 상하므로 빨리 먹는 것이 좋음
- 블루베리를 활용한 간단한 레시피로는 팬케이크와 요거트빵이 있음
딱봐도 보라색으로 잘 익어 보이는 열매를 톡톡 따면 돼요
시기에 맞게 빨리 따지 않으면 낙과해버려서 너무 아깝답니다😭
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