일주일밥상을 차린 식단표 입니다.
간단하게 할 수 있는 집반찬 레시피니 참고하시고 식사 잘 챙겨 드세요~
01.일주일반찬 집밥메뉴 가정식반찬 주간밥상
비빔면, 계란, 차돌박이, 김, 새송이버섯, 어묵, 두부, 오이, 소고기장조림용,
노각, 느타리버섯, 콩나물, 팽이버섯 등으로 식사를 준비했어요.
02.일주일밥상 한식반찬 저녁밥상 건강식단
식재료는 두부, 김, 콩나물, 순두부, 계란, 느타리버섯, 감자, 어묵,
돼지고기 다짐육, 오이지, 양파, 노각, 소세지, 치킨너겟, 직꾸닭 을 샀어요.
03.일주일식단 아이메뉴 단백질식단 집밥레시피
식재료는 계란, 두부, 진미채, 느타리버섯, 깻잎, 어묵, 소고기장조림, 장어탕,
돼지고기목살, 팽이버섯, 감자, 양파, 콩나물, 대패삼겹살, 상추,
김, 오이지, 차돌박이, 쌀국수키트, 숙주를 사용했어요.
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