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2023-11-29
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겨울 아이와 가볼만한곳 강촌 스키장 엘리시안강촌 리조트 스키 강습 피트니스키 유아 어린이 스키 교실 추천

<본 포스팅은 서비스를 제공받아 작성된 글입니다. > 겨울 아이와 가볼만한곳 강촌 스키장 엘리시안강촌 리조트 스키 강습 피트니스키 유아 어린이 스키 교실 추천 얼마전 무주리조트에서의 스키 경험이 너무 즐거웠는지, 또 스키 타러 가고 싶다고 노래를 부른 도도를 위해 춘천 할머니댁에 방문하면서 할머니댁에서 30분 거리에 있는 엘리시안 강촌 스키장 방문하기로 했어요. A자로 내려오는 법을 익혔으니, S자 방향전환 하는 법을 익히면 좋겠다 싶어서 엘리시안 강촌 스키강습 을 알아보다 유아 스키 전문 강습 프로그램으로 유명한 피트니스키 노승민 강사님께 교육받게 되었습니다. 덕분에 아이들의 스키에 대한 자신감이 더욱 상승하는 계기가 되었기에 여러분들께 그 후기를 공유해드려요^^ 1. 엘리시안 강촌 스키강습 비용 저희는 2:1 수업으로 신청했는데요. 가격은 시간당 10만원 정도로 생각하면 되요. 리프트, 장비대여가 모두 포함되는 가격이라 합리적이었어요. 성인 강습의 경우 강습권 비용 인원수에 따라 비용이 달라질 수 있으니 참고하세요. 2. 피트니스키 노승민 강사님 장점 제가 가장 중요하게 생각했던 부분은 아이들의 안전이었어요. 노승민 강사님은 스키구조요원으로 활동한 경력이 있어서 믿고 맡길 수 있겠더라구요. 스키가 워낙에 성인들도 부상이 많은 스포츠라 안전에 대한게 가장 우선이었는데, 이 부분이 결정하는데 가장 큰 영향을 줬어요. 만나자마자 아이들...

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겨울 여름 신생아 속싸개 추천 말랑하니 스와들업 모로반사 방지 스와들 아기 속싸개 언제까지

<본 포스팅은 제품을 제공 받아 체험후 작성된 글입니다.> 겨울 여름 아기 속싸개 추천 말랑하니 스와들업 모로반사 방지 스와들 아기 속싸개 언제까지 신생아 모로반사 라고 들어보셨나요? 신생아들은 태어날 때부터 자연스러운 반사 행동인 모로반사 를 보입니다. 이는 큰 소리나 갑작스러운 움직임에 반응하여 팔과 다리를 휘젓는 행동인데, 이러한 반사는 아기가 안정감을 느끼지 못할 경우 더욱 심하게 나타납니다. 특히 수면 중 모로반사는 아기의 잠을 방해할 수 있어, 통잠을 자지 못하고 자주 깨어나는 원인이 되기도 합니다. 이때 모로반사 방지 에 도움을 줄 수 있는 육아템 중 하나가 속싸개입니다. 속싸개는 신생아가 엄마의 자궁 안에서 느꼈던 포근함과 안정감을 재현해주어 수면의 질을 높이는 데 중요한 역할을 합니다. 속싸개를 하면 이런 놀람을 줄여줘서 아기가 푹 잘수 있어요 특히, 말랑하니 스와들은 신생아 체형에 맞춰 설계되서 적절한 시기까지 안심하고 사용할수 있죠^^ 1. 신생아 속싸개 언제까지 신생아 속싸개 시기는 생후 2~3개월까지 사용하는 것이 일반적입니다. 다만, 아기가 뒤집기를 시작하거나 속싸개에 답답해하는 모습을 보이면 사용을 중단하는 것이 안전합니다. 속싸개를 입은 채로 뒤집기를 하게 되면 자칫 큰 사고로 이어질 수 있기 때문입니다. 1. 신생아와 부모 모두를 위한 필수템 신생아 속싸개는 아기의 편안한 잠과 안정감을 위해 필수적인 육...

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마롤로뜨 아기 짱구베개 신생아 두상 교정 태열 관리 베개 사용 시기

<본 포스팅은 해당브랜드로부터 제품을 제공받아 직저버 사용 후 작성한 후기입니다> 마롤로뜨 아기 짱구베개 신생아 두상 교정 태열 관리 베개 사용 시기 아기의 두상을 예쁘게 관리해주고 태열도 방지할 수 있는 베개를 찾고 있나요? 아기짱구베개 사용시기 1) 신생아 두상 베개 사용 시기 아기 두상베개는 일반적으로 생후 0~3개월 사이에 사용을 시작합니다. 이 시기는 아기의 두개골이 매우 부드럽고 변형되기 쉬운 시기로, 평평두증(머리 눌림 현상) 예방을 위해 적절한 베개 사용이 권장됩니다. - 생후 0~6개월: 두개골이 가장 빠르게 자라는 시기이므로 두상 교정을 위한 베개 사용이 효과적입니다. - 생후 6개월 이후: 아기가 뒤집기 시작하고 목 힘이 강해지면서 머리 형태가 자연스럽게 교정되기도 합니다. 이 시기부터는 두상베개보다 일반 베개로 전환을 고려할 수 있습니다. 2) 두상베개 선택 기준 - 소재 : 통기성이 좋은 면 소재로, 땀 흡수가 잘되는 제품 선택 - 높이 : 아기의 목에 무리가 가지 않도록 너무 높은 베개는 피하기 - 디자인 : 가운데 부분이 움푹 들어가 두상을 보호할 수 있는 형태 저는 아기 두상과 신생아 태열 관리를 고민하다가 마롤로뜨 아기짱구베개를 선택했어요~ 인체공학적으로 설계된 이 베개는 아기의 편안함과 부모의 안심을 모두 만족시킨답니다 ^^ 1.아기 두상 위한 인체공학적 설계 마롤로뜨 아기짱구베개는 3년간의 연구와 5...

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대전 키즈 축구 교실 중구 선화동 중앙 FC 클럽 S 풋볼아카데미 선화점 유아 클래스

대전 키즈 축구 교실 중구 선화동 중앙 FC 클럽 S 풋볼아카데미 선화점 유아 클래스 내 아이의 첫 운동 선택, 고민이 많으시죠? 저도 태권도와 축구 사이에서 고민을 많이 했었는데, 축구로 선택하기 너무 잘한것 같아요^^ 오늘은 대전 중구 선화동에 위치한 중앙 S풋볼아카데미 선화점 에 대해 소개해드리겠습니다. 대전 유아 축구 교실 다양한 장점과, 실제 체험 후 느낀 점을 정리해 보았으니 아이의 운동 선택에 참고하시길 바랍니다. 1. 축구의 매력 : 운동 이상의 가치를 제공하는 활동 축구는 단순한 운동을 넘어 아이들에게 신체적, 정서적, 사회적 성장을 모두 가져다주는 종합적인 스포츠입니다. 3세부터 12세까지의 시기는 신체적 발달뿐 아니라 정서와 사회성 발달에도 매우 중요한 시기로, 이 시기에 신체활동을 통해 성장의 기초를 다지는 것은 필수지요^^ 2. 신체적 성장 : 성장판 자극 축구는 전신 운동으로, 아이들의 근력과 체력을 고르게 발달시켜주며 건강한 생활 습관을 길러줍니다. 드리블, 패스, 슈팅 등의 기본 기술을 통해 대근육과 소근육을 균형 있게 발달시킬 수 있지요. 3 : 사회성 발달 : 좋아하는 친구들과 함께 팀 스포츠인 축구는 협동심, 리더십, 양보와 배려를 자연스럽게 배우게 합니다. 또한 다양한 친구들과 함께 운동하며 의사소통 능력도 길러주는 좋은 기회가 됩니다. 4. 정신적 성장 : 승리의 기쁨 , 패배의 쓴맛 저희 아이는...

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장천공 대장출혈 : 증상과 대처법 알아보기

장천공  대장출혈: 증상과 대처법 알아보기 안녕하세요! 건강지킴이 남퐁입니다!!소화기계 질환은 건강에 큰 영향을 미칠 수 있으며, 특히 장천공, 대장출혈과 같은 문제는 긴급한 대처가 필요합니다. 이런 질환들은 장출혈 증상이나 장천공 증상으로 나타날 수 있으므로, 초기 징후를 알고 적절히 대처하는 것이 중요합니다.  1. 장천공 이란? 장천공(Bowel Perforation)은 소장이나 대장 벽에 구멍이 생겨 장 내용물이 복강으로 누출되는 상태를 말합니다. 이는 감염과 복막염을 유발하며, 생명을 위협할 수 있는 응급 상황으로 간주됩니다. 1) 원인 - 위장관 질환 : 궤양성 대장염, 크론병, 대장암 등 - 감염 : 장염이나 특정 바이러스 감염 - 외상 : 복부 손상, 내시경 중 합병증 - 약물 : 비스테로이드성 소염제(NSAIDs)의 장기 사용 2) 장천공 증상- 극심한 복통: 통증이 급작스럽고 칼로 찌르는 듯한 느낌. - 복부 압통 및 단단함: 복부가 딱딱해지고 만지면 심한 통증. - 발열: 복막염으로 인해 고열이 발생할 수 있음. - 메스꺼움 및 구토: 장 내용물 누출로 인한 증상. 3) 대처법장천공이 의심될 경우 즉시 응급실에 방문하여 CT 스캔이나 복부 엑스레이 등으로 진단받아야 합니다. 수술적 치료가 필요할 수 있습니다. 2. 대장출혈 이란? 대장출혈 (Colorectal Bleeding)은 대장의 혈관이 손상되어 출혈이 ...

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공포증 종류 폐쇄 죽음 사회 심해 대인 공포증 바로 알기

공포증 종류 폐쇄 죽음 사회 심해 대인 공포증 바로 알기 안녕하세요!! 건강지킴이 남퐁입니다.공포증(Phobia)은 특정 상황, 대상, 활동에 대해 과도하거나 비합리적인 두려움을 느끼는 상태를 말합니다. 이는 단순히 무서워하는 감정을 넘어, 일상생활에 영향을 줄 정도로 심각할 수 있습니다. 오늘은 대인공포증, 죽음공포증, 사회공포증, 심해공포증, 폐쇄공포증 등 대표적인 공포증에 대해 알기 쉽게 설명드리겠습니다. 1. 대인공포증 (Anthropophobia) 대인공포증은 사람과의 만남, 대화 또는 타인의 시선을 견디기 어려워하는 심리적 상태입니다. 1) 증상낯선 사람과의 대화를 회피, 눈을 마주치는 것을 두려워함, 땀이나 심장 두근거림, 극도의 불안감. 2) 원인과거의 트라우마, 낮은 자존감, 비판받을 것에 대한 두려움 등이 주요 원인으로 작용합니다. 3) 일상에 미치는 영향취업, 학교생활, 친구 및 가족 관계 등에서 문제를 야기할 수 있습니다. 4) 치료인지행동치료(CBT), 노출치료, 심리상담 등이 효과적입니다. 2. 죽음공포증 (Thanatophobia) 죽음공포증은 자신의 죽음이나 사랑하는 사람의 죽음에 대한 극심한 두려움입니다.1) 증상죽음을 떠올릴 때 생기는 심한 공포와 불안, 죽음을 피하려는 행동(건강검진 반복 등), 잠들기 전 불안감. 2) 원인어린 시절의 충격적인 죽음 경험, 종교적 믿음과 관련된 불안, 통제할 수 ...

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혈압계 혈압측정기 사용 방법 이완기 수축기 혈압 정상수치

혈압계 혈압측정기 사용 방법 이완기 수축기 혈압 정상수치  혈압은 우리 몸의 건강 상태를 알려주는 중요한 지표 중 하나입니다. 고혈압이나 저혈압은 심혈관계 질환, 뇌졸중, 신장 질환 등의 위험 요인을 증가시킬 수 있어 정기적인 혈압 측정이 필수적입니다. 혈압계를 활용해 가정에서도 간편하게 혈압을 측정하고 관리할 수 있는 방법과 함께 이완기 혈압, 수축기 혈압, 혈압 정상수치를 이해하는 방법을 알아보겠습니다. 1. 수축기 혈압 / 이완기 혈압 혈압은 혈액이 혈관 벽에 가하는 압력을 의미합니다. 두 가지 주요 값으로 나뉘는데, 수축기 혈압과 이완기 혈압입니다. 1) 수축기 혈압 (Systolic Blood Pressure)심장이 수축하여 혈액을 동맥으로 내보낼 때의 압력. 2) 이완기 혈압 (Diastolic Blood Pressure)심장이 이완하여 혈액을 받아들일 때의 압력. 예를 들어, 120/80mmHg라는 혈압은 수축기 혈압이 120, 이완기 혈압이 80임을 나타냅니다. 2. 혈압 정상수치 세계보건기구(WHO)와 대한고혈압학회 기준에 따른 혈압 정상수치는 다음과 같습니다:1) 정상혈압: 수축기 혈압 120mmHg 미만, 이완기 혈압 80mmHg 미만 2) 고혈압 전단계: 수축기 120~129mmHg, 이완기 80mmHg 미만 3) 고혈압 1단계: 수축기 130139mmHg, 이완기 8089mmHg 4) 고혈압 2단계: 수축...

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무월경 증상 원인 치료 이해

무월경 증상 원인 치료 이해 무월경은 여성의 월경이 일정 기간 동안 발생하지 않는 상태를 의미하며, 이는 다양한 원인과 증상으로 나타날 수 있습니다. 많은 분들이 무월경에 대해 궁금해하는 주요 질문들을 중심으로, 이에 대한 정보를 정리해보았습니다. 1. 무월경 이란 ? 무월경은 월경이 정상적으로 발생하지 않는 상태를 말합니다. 이는 크게 두 가지로 분류됩니다:1) 원발성 무월경만 15세까지 초경이 나타나지 않는 경우를 말합니다. 이는 유전적 요인이나 생식기 발달 이상 등으로 인해 발생할 수 있습니다.2) 속발성 무월경이전에 정상적인 월경 주기를 가졌던 여성이 3개월 이상 월경이 중단된 상태를 의미합니다. 이는 호르몬 불균형, 스트레스, 체중 변화 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 2. 무월경 원인 무월경의 원인은 다양하며, 주요 원인은 다음과 같습니다:1) 임신가장 흔한 무월경의 원인으로, 임신 중에는 월경이 중단됩니다.2) 호르몬 불균형갑상선 기능 저하증, 다낭성 난소 증후군(PCOS) 등은 호르몬 불균형을 초래하여 무월경을 유발할 수 있습니다.3) 체중 변화급격한 체중 감소나 비만은 월경 주기에 영향을 줄 수 있습니다.4) 스트레스심리적 스트레스는 시상하부에 영향을 미쳐 월경 주기를 조절하는 호르몬 분비를 방해할 수 있습니다.5) 과도한 운동지나친 운동은 에너지 부족을 초래하여 무월경을 유발할 수 있습니다.6) 약물 ...

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