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- 행복은 자신이 원하는 일을 하고 성장할 때 찾아옴
- 사람들은 더 나은 내가 되고 싶은 욕구가 있음
- 행복한 사람들은 긍정적 노화를 경험함
- 긍정적 노화는 사랑하고 일하며, 새로운 것을 배우고, 소중한 사람들과 시간을 보내는 것임
- 행복의 조건은 인간관계보다는 성장이나 자유에 더 가치를 두는 것임
- 행복한 사람들은 자신의 삶을 즐기고 감사하며, 현재에 집중함

- 행복지수를 높이기 위해서는 자신의 일을 사랑하고, 진정한 즐거움을 찾는 것이 중요
- 행복한 청소부라는 그림책은 행복에 대해 생각하게 해주는 내용
- 청소부 아저씨는 표지판 청소부로 일하며, 음악과 문학에 관심을 갖게 됨
- 아저씨는 자신의 일을 사랑하며, 진정한 즐거움을 추구함
- 아저씨는 대학에서의 강연 요청을 모두 거절하고, 자신의 일을 계속하고 싶어함

- <행복의 기원>은 행복이란 빈번한 기쁨에서 온다는 것을 가르침
- 이 책은 진화심리학을 바탕으로 인간의 행복감에 대한 분석을 제공
- 책은 유머러스하며, 인간의 본능적인 면에 초점을 맞춤
- 행복은 생존을 위해 필요한 '쾌'의 경험에서 비롯된다고 설명
- 행복감은 보통 4개월 정도 지속되며, 나이가 어릴수록 더 오래 지속
- 행복은 '한 방'으로 해결되는 것이 아니며, 작은 기쁨을 여러 번 느끼는 것이 중요
- 행복의 또 다른 중요한 요소는 '사회성'으로, 외향적인 사람들이 행복감을 더 많이 느낌
- 행복은 거창한 것이 아니며, 음식과 사람에 대한 즐거움이 행복의 원천이라고 주장

- 김혜남의 <만일 내가 인생을 다시 산다면>을 통해 삶의 태도에 대한 위안을 받음
- 22년간 파킨슨병을 앓으면서도 유쾌하게 살 수 있었던 이야기를 담고 있음
- 이 책의 메시지는 삶의 즐거움을 놓치지 말라, 고민하지 말고 즐겁게 살아라임