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안녕하세요 : ) 권열무이유식을 연재중인 두부, 열무엄마 안나입니다. 첫째 때 부터 초기이유식 식단표, 중기, 후기까지 7년이란 시간동안 쭉 공유를 해오고 있고 정말 많은 분들이 다운로드 해주셔서 뿌듯해요. 둘째 열무를 낳고, 권열무이유식이라는 타이틀로도 많은 독자분들을 만나고 있는데 매번 식단표를 공유하며 내용을 업데이트해서 최신판(?)으로 전달 드리고 있습니다. 지난번 간식이 추가된 NEW 버전 정말 많이 좋아해주셨는데요! 이번에는 생각보다 4개월에 하는 경우도 많으셔서 4개월 시작하는 스케쥴을 추가했어요. 총 5가지 버전으로 공유 해 드릴테니, 공부하시면서 준비해보세요 : ) - [ 이 글의 순서 ] 초기이유식 시작 시기 4개월 시작 하는 경우 요즘 흔히 말하는 지침은 6개월 이라던데요? 초기이유식 식단표 5가지 소개 엑셀 파일 공유 (+간식, 4개월 시작 식단 추가되었습니다) 함께 보면 좋은 글 공유 1. 초기이유식 시작 시기 권장 6M / 가능 4~6M / 늦는 경우 7~9M (특이한 경우) 이유식 시작시기별 5가지로 구분된 초기이유식 식단표와 간식 식단을 전달 드리기 전에, 중요한 시작시기에 대해서 먼저 한번 다뤄볼게요. 이 부분에 대해서도 의견이 분분한데 요즘은 수유 타입과 관계 없이 6M부터 진행하는걸 권장하고 있습니다. 하지만 5M부터도 얼마든지 진행이 가능하며, 제가 시그니처처럼 공유해드리는 일자별 식단표에 따라 1...

권열무이유식 두부동생 열무의 이유식레시피 - 안녕하세요 : ) 권열무이유식 연재중인 두부, 열무엄마 안나입니다. 지난번에 업데이트한 초기이유식 식단표 4가지 공유에 이어 이유식 시작시기 따라 쭉 활용할 수 있는 중기이유식 식단표도 도움이 많이 된다고 해주셔서 힘이 나는 요즘이에요. 식단표, 이유식 관련 글들을 연재하다보면 비슷한 질문들을 많이 받는데 아마 처음 시작하실 때 가장 궁금한 부분들이 아닐까 해요 그런 부분들은 따로 메모 해 놓았다가, 이렇게 Q&A형식으로 다시 글로 써 보곤 하는데요, 이번에도 글을 검색하셨을 때 필요한 정보 쏙쏙 얻어가실 수 있도록 가독성 높은 글로 정보 전달 하도록 하겠습니다. (글 잘읽힌다는 말씀 감사해요!) [ 이 글의 순서 ] 1. 이유식 시작시기 2. 시작시기 관련 Q&A 모음 3. 초기이유식 식단표 4가지 공유 4. 엑셀 파일 다운로드 최근 2년사이 글들만 기준으로 식단표 요청 댓글이 1만개가 훨씬 넘었어요! 첫째때꺼 까지 하면 2만개 될것 같은데, 아무튼 이렇게 많은 분들이 봐주시고 많이 따라해주시고 계시는 믿고보는 권열무이유식 식단표, 글 끝까지 보시고 다운 받아 가세요! 1. 이유식 시작시기 정답은 없지만, 저는 이렇게 권하고 있어요. 초기이유식 시작시기 체크리스트에요. 다른것 없어요. 초기 첫 시작은 '개월수(혹은 일수), 몸무게'정도를 기준으로 잡고 아이가 잘 앉아있을 수 있는지 정도를...

권열무이유식 두부동생 열무의 이유식레시피 초기이유식 시작 할 때 어려운 것 1단계 2단계 별 먹이는 시간, 스케쥴, 수유 A to Z - 안녕하세요, 권열무이유식을 연재중인 두부열무엄마 안나입니다 : ) 시간이 허락하는 대로 이유식에 관한 글들을 쭉 쓰고 있는데요 제 경험에서 우러난 것들도 있지만 많은 분들께 Q&A형식으로 질의응답을 해 드리면서 '많이 물어보는 것들' 위주로 진행하고 있어요. 이 글도 아기엄마들의 소중한 시간을 위해, 가독성 있는 글을 위해 깔끔하게 정리해보았어요. (글 읽기 너무 좋다는 분들이 많이 계셔서 힘이납니당 *_*) - [ 글의 순서 ] 01. 초기이유식 시작 할때 막막한 스케쥴표 안내 (1단계/2단계) 02. 스케쥴표에 대한 시간, 수유 A to Z 정리 03. 참고하면 좋은 글들 * 보실 때 사진 아래 작은 글씨도 꼭 읽어주세요! [ 1단계 스케쥴] 가장 기본인 1단계 스케쥴, 시간, 수유 하루 일과표에요. 물론 아이들마다 시간은 모두 상이하며, 전체적인 흐름과 텀 보시고 ' 내 아이에게 맞는 시간 '은 다시 찾아야 하겠죠? 모든 아기의 기상/취침/낮잠시간은 제각각이니까요. 그리고 요건 제가 첫째 때 썼던 우리 큰아이의 스케쥴표에요. 좀 늦게 자고 늦게 일어나는 아기인데 저녁 6~7시정도에 낮잠을 한번 더 자니 밤잠이 11시쯤으로 밀렸어요. 대신 8~9시사이에 일어나고, 첫 수유 한다음 11~12시까지...

권열무이유식 두부동생 열무의 이유식레시피 초기이유식 식단표 150일/160일/170일/180일에 시작하는 각각 4가지 버전 공유합니다 : ) - 안녕하세요, 권열무이유식을 연재중인 두부와 열무엄마입니다. 그동안 제 식단표를 아마 몇만명의 아기엄마가 받아가셨어요. 많은 분들이 도움이 됐다고 해주셔서 감사할 따름입니다. 그래서 초기이유식 식단표를 150/160/170/180일에 각각 시작하는 4가지 버전으로 만들어 공유해요. 시간 없는 아기 엄마들이 저의 독자분들이기 때문에 간결하고 한눈에 들어오는 글을 위해 목차로 열겠습니다 : ) [ 글의 순서 ] 이유식 시작시기에 대한 간단한 이야기 초기이유식 식단표 4가지 버전 전체 스케쥴 이미지 파일 식단표 엑셀 파일 다운로드용 공유 참고하면 좋은 글들 1. 이유식 시작시기에 대한 간단한 이야기 150~180일 사이에 부담없이 고 하세요. 이유식 시작시기에 대한 지침이 바뀌었다고는 하지만, 그 지침을 무조건 따라야 한다라는건 없어요. 이유식에 관련된 상담을 계속 하다보면 주치의 선생님들이 120일부터 해라 하는 경우도 계시고 그건 아이마다 모두 다르기 때문에 기준은 180일 시작으로 하되, 아기의 성향이나 엄마의 선택 등으로 150~180일 사이에 하시면 됩니다. 다만, 아기의 몸무게가 최소 7kg가 넘고 진행 해 주세요 이른둥이나 저체중아 아기들은 분유로 살을 좀 더 찌우고 하라고 하셔서 저희...

안녕하세요 권열무이유식 연재중인 두부열무엄마 안나 입니다 : ) 그동안 초기이유식 식단표 글 및 다른 이유식 글들에서 많이 문의주셨던 질문이 있어요. "5개월(150일)/6개월(180일) 시작 스케쥴 외 '160/170일'에 스타트 하는 일정은 없을까요? 그동안 틈틈히 만들고 있긴 했는데, 본업도 너무 바빴고 열무가 어린이집을 4월즈음에 적응한터라 완성하기까지 시간이 좀 걸렸어요! 드디어 150일, 160일, 170일, 180일 모두 있는 시작 시기별 초기이유식 식단표 모두 정리해서 업로드 합니다 : ) [ 글의 순서 ] 시작 시기별 보는법, 한눈에! 시작 시기별로 보는 초기이유식 식단표 소개 새로운 지침, 꼭 6개월에 시작해야 하나요? 엑셀 파일 제공 함께 보면 좋은 글들 소개 1.시작 시기별 보는법, 한눈에! 대략적인 메뉴들 감 잡아보세요. 180일에 시작함을 권장하고 있지만 좀 더 일찍 해 보고 싶은데 왜 식단표들은 150일/180일만 있을까요? 하긴 저도 너무 고정관념에 박혀있었던 것 같은데 다들 좋은 의견을 주셔서 10일단위로 끊은 식단표를 만들어보게 되었어요! 아래 이미지는 1단계(30일)짜리 스케쥴만 간단하게 텍스트로 미리보기 해 두었고요, 2단계까지 자세한 식단, 메뉴들은 4번 항목의 엑셀파일 다운 받으시면 자세하게 보실 수 있어요. 2. 시작시기별로 보는 초기이유식 식단표 소개 150일, 160일, 170일, 180일...

권열무이유식 두부동생 열무의 이유식 레시피 - 안녕하세요 두부열무엄마 안나입니다 : ) 첫째 두부에 이어 열무의 이유식 레시피도 쭉 연재를 하고 있는데, 정보가 도움이 많이 된다고 말씀 해 주셔서 정말 뿌듯한 요즘이에요. 특히 글마다 많이 달리는 댓글들 속에 많은 질문, 궁금한점들을 바탕으로 이유식 관련 글을 연재하고 있는데요, 최근에 많이 받는 질문들 중 하나가 바로 ' 시작시기'에요. 특히나 진행 과정 중 가장 첫 단계이기 때문에 5개월부터냐, 6개월 부터냐 엄마들에게 큰 고민이 되곤 하는데, 결국 선택은 엄마의 몫 이지만 그 선택을 어렵지 않게 좀 도와드리고 싶어서 이 글을 쓰게 됐어요. 긴 글 보다는 짧게 짧게 시리즈별로 연재 하는게 더 좋다는 의견에 따라, 우선 이번 첫 글에는 초기이유식을 처음 진행하는 시기에 대한 글을 담아보려고 해요. 다음 글들에서 차근차근 또 중기, 후기, 완료기에대해 연재할 예정이에요! 초기이유식 시작시기가 궁금해서 오셨더라도 앞으로의 중기, 후기, 완료기 넘어가는 과정까지 흐름을 담아볼테니 도움이 되었으면 좋겠습니다. 아기 재우고 남는 시간에 초록창을 검색하는 소중한 아기엄마들의 시간을 위해 가독성 높은 글 작성을 지향하고 있어요. 아래 목차 참고해 주세요! [ 이 글의 순서 ] 1. 이유식 시작시기 한 눈에 보기 2. 단계별 차이점 간략 소개 3. 초기이유식 시작시기 3-1. 초기 시기 관련 Q&...

초기이유식 시작, 방향잡기를 도와주는 글 [ 글의 순서 ] 1. 초기이유식 시작, 이유식에 대한 간단한 설명과 이해 2. 아기가 이유식을 시작할 준비가 되었는가? 3. 그럼 나는 이유식을 시작할 준비가 되었는가? 4. 그렇다면 나는 어떤식으로 이유식 조리를 할 것인가? 5. 어느정도 방향을 잡았다면 이제 해야 할 일들 6. 초기이유식 기초적인 자료를 공유해둔 포스트 모음 - 안녕하세요. 권열무이유식을 연재중인 두부열무엄마 안나입니다. 이유식 책을 출간한 이후, 독자들에게도 많은 질문을 받았고 현재 둘째 출산 후 다시 이유식 게시물을 업로드 하면서 받은 많은 댓글들에서 가장 많이 보게되는 표현이 바로 "막막하다" 에요. 네, 맞아요 저도 첫째 낳고 정말 막막했거든요. 이유식은 뭐지? 죽인가? 어떻게 먹이면 되지? 언제 해야하고 뭘 어떻게 끓여야 하지? 난 죽 만들줄 모르는데.. 재료는 어떤걸 먹여야 하나... 정말 모든게 다 막막할거에요 그것도 이제 겨우 출산하고 얼마 안되어 몸도 내몸이 아닌데다 수유텀, 수면교육 등의 전쟁에서 벗어나신분도, ing인분들도 계시기에 각자의 사정에 따라 지금 이유식에 대한 입문 자체가 너무 힘드실 수 있어요. 그래서, 정말 쉽고 차근차근 방향제시를 먼저 해 드리려고해요 그리고 저는 투머치토커에 TMI 만렙이라 글이 자꾸 길어지기 때문에 시리즈 형식으로 조금씩 나눠서 작성해서 한숨 쉬어가시고, 생각도 해볼...

이유식 시작 하는게 막막하신 분들께, 이유식 밥솥으로 해보세요. 정말 쉬워요 - 안녕하세요. 두부열무 엄마 안나입니다. 2016년에 첫째 이유식을 시작으로 올해까지 둘째 이유식을 만들어 먹이고 있어요. 저도 이르다면 이른나이에 결혼을 해서 살림하나 할줄 모르는 상태로 이유식을 접했는데 정말 칼질도 손 안자르면 다행인 수준이었던터라 고민이 많았어요. 게다가 첫째 초기 이유식 시작 하던 시기가 완전 한여름이어서 냄비앞에서 젓는건 더 상상도 못하겠더라고요. 그래서 시작한게 바로 밥솥이유식이에요. 사실 밥솥이유식이 정말 빛을 발하는 시기는 중기부터에요. 재료는 큐브만들어 얼려두었다가 다 때려넣고 1시간 죽모드. 저렇게 맛있고 찰진 죽 한그릇씩 뚝딱 만들어주거든요. 그런데 많은 분들이 초기이유식은 밥솥으로 못 하는줄 알고 계셔서 이 글을 적고 있습니다. 제가 앞전에 초기이유식 식단표 공유를 많이 했었는데, 초기이유식도 밥솥으로 할 수 있다는 점에 많은 반가움을 보이셨는데요, 네 불앞에서 젓지 않아도 되는 초기 밥솥이유식 하는법 알려드릴게요 : ) - [ 이 글의 순서 : 이번글은 Q&A형식으로 연재됩니다! ] 1. 초기이유식 시작, 밥솥으로 할 수 있나요? 2. 이유식 밥솥을 따로 사야할까요? 3. 그럼 냄비는 안 사도 되는건지! 4. 초기 밥솥이유식 어떻게 해야하는지 감이 안와요. 5. 농도(배죽)은 알아서 조절 해 주나요? 6. 초기 밥솥...

안녕하세요. 두부열무엄마 안나에요. 식단표와 올리는 레시피가 많이 도움된다고 댓글이나 안부글, 쪽지 남겨주셔서 저도 보람을 느끼는 요즘이에요. 이유식 시작 하는 분들을 위해 초기부터 중기, 후기까지 만드는 밥솥이유식 책을 하나 소개하려고 해요. 바로 제가 쓴 책 '초간단 밥솥이유식 책' 입니다 :) 2016년에 첫째딸 두부를 낳고 이유식을 하면서 본격적으로 블로그에 연재를 시작했었어요. 이유는 나중에 둘째낳으면 기억안 날 것 같아서 혹은 둘째를 안 낳더라도 나중에 아이에게 단 한권의 책으로 인쇄, 제본해서 남겨 줄 생각이었는데 아주 좋은계기로 진짜 '책'을 출간하게 되었어요. 그렇게 2019년에 초판, 2020년에 개정판을 했는데 힘들게 쓴 책임에도 불구하고(진심 영혼을 갈아넣음ㅋㅋㅋ) 제가 홍보를 그렇게 많이 하질 않았던 것 같아요 :) 그래서 마침 둘째 이유식도 하고 있는 지금, 다시 한 번 제 책을 소개 해 보려고 해요. 요즘은 이유식도 키워드챌린지로 최신성에 맞춰 빠르게 돌아가고 있는데, 키워드챌린지로 내 글을 여러분들이 많이 보실 수 있게 하는것도 중요하지만 저는 제 글을 보는 분들이 내용이 허술하다고 생각하지 않도록 정말 최선을 다해 글을 작성하고 있어요 :) 그래서 이번에 슈퍼애드에 선정되어 네이버에서 여기저기 페이지 사이사이 제 글을 띄워주고 있더라고요. 지인분들이 여기 떴다고 캡쳐해서 많이 보내주셨는데, 제가 발견한건...