집에서 홈트레이닝으로 하기 좋은 체지방감량에 좋은 운동!3가지포스팅중 하나만 골라서 하셔도 똑똑한 홈트인~겨울이 체지방감량 더 쉬운거 아시죠?!
10년넘게 꾸준하게 하는 대표적인 운동 스텝퍼!하루에 딱 50번만 밟아보세요~
쉽고 간단하지만 효과는 확실하다!
여자 옆구리 살빼는 운동으로 허리 스트레칭 홈트레이닝 추천