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곤지암 스키강습 급이다른 강습후기 따끈따끈한 어제 다녀온 후기 기록해보기 💙 . . 이웃님들 사과에요 !! 저는 초등학교 고학년때부터 스키에 입문했고 19살때부터 보더로 전향했기 때문에 아이들은 조금 더 빠른 초등저학년때 부터 스키에 입문을 시켰어요 !! 그리고 올해로 5시즌차에 접어드는데요 진짜 찐 스키어로 성장하고 있는 초등고학년 베.리사의 2425시즌 곤지암 스키강습 찐 후기좀 기록+공유 해드릴게요 😊 2425시즌이 시작되고 곤지암 스키강습 1회차 기록해보기 💙 2425시즌을 시작하는날 이번시즌의 시작! 첫 강습은 곤지암 스키강습 으로 시작했어요 어제 인스타 스토리에 올려서 많은 인친님들이 강사님 문의를 주셨는데요! 사과가족픽! 올해의 곤지암 스키강습 = 조이스키강습 에서 예약했고 1회차 진행해본 결과!! 올 시즌 쭈욱~ 받을예정! 만족도가 "최상" 이에요 너무 만족스러웠던 찐 후기 공유해보도록 할게요 . 올 시즌 저는 아이들을 위해 곤지암 스키강습 업체에서 "가장 오랜기간 강습센터" 를 운영한 조이강습센터 를 통해 예약했어요 19년이나 운영되었다는데요. 그래서 역시는 역시 인가봐요 !! 커리큘럼 너무 만족스러웠고 무엇보다 강사님 그 자체가 커리큘럼 자체! 여쭤보니 13년간 조이강습센터에서 근속근무를 하셨다는데, 대부분의 강사님이 그러시다고 해요. 작년 다른분을 통해 소개받았고, 아이의 스키실력이 빠르게 향상된것에 대해 같...
이웃님들 사과에요 🍎 제가 유지!! 하면 자신있을 정도로 30kg정도 체지방감량 후 7년넘게 꾸준한~ 유지를 하면서 , 그 과정이 블로그에 모두 기록되어있는거 아시죠?? 경험해본 다양한 경험들 그리고 체험해본 여러가지 좋은팁들 제가 겪어본 것 중 좋은정보만 쏙쏙 골라서 이웃님들에게 공유해드리고 있는데요 !! 찐 유지어터가 !! 다이어트에 진심인 찐 다이어터가 !! 추천하는 여러가지 유지하는 노하우 중에서 절~대 빠질 수 없는 다이어트유산균후기 왜 자주 기록할까?? 저는 유산균 이라는것 자체는 햇수로 20년차 먹어왔고, 다이어트유산균은 7년차 먹고있는데요! 유산균을 처음 먹은이유 "건강한 장 환경" 을 위해서였어요 그리고 다이어트기능성 이 들어간 2중기능성인 다이어트 유산균 내돈내산 으로 먹은지는 올해로7년차! 곧 8년차에 접어드는데요~ 유산균을 먹는이유는 "장내 미생물 균형" 을 유지하고, 면역체계를 강화하는데 도움을 주는 미생물섭취를 위해서인데요~ 장 내에는 수많은 미생물이 존재하며 이 미생물들 중에서 "유해균" 이 증가하면?? 장내 미생물의 균형이 깨져버려 다양한 건강문제가 생길 수 있다고 해요. 그렇기에 꾸준하게 먹는 유산균은 장내 "유해균(나쁜균)" 을 억제하고 "유익균(좋은균)" 을 증식시켜 장내 미생물 균형을 유지 에 도움을 줘요. 근데 일반유산균 대신 다이어트유산균 으로 챙겨먹으면?? 이런 장건강관리 에 "다이어트 기능...
이웃님들 사과에요 😊 급 다이어트가 필요한 이웃님들에게 아침 공복유산소 꼭 하세요~ 라고 추천하는이유!! 바로 빠르게 뱃살빼는운동 + 옆구리살빼기 는 물론 전신 체지방감소 효과가 매우 빠르기 때문이에요. 그래서 저는 가능하면 꼭 !! 아침공복유산소 꾸준하게 하려 하는데요~ 오늘 이웃님들에게 추천하는 아침 공복유산소 운동은 초보자도 아주 쉽게 할 수 있는 운동 줄넘기 운동 추천이요 !! 💙 먼저 공복유산소 를 하면 좋은점 부터 체크해볼까여?? 공복상태에서는 체내 탄수화물이 적어 지방을 더 많이 소모하게 되어요. 즉! 아침밥을 먹은 뒤에 운동하는 것보다 공복상태에서 하는 공복운동 은요~ 약 20%의 지방이 "더 많이" 빠진다는 연구결과도 있어요 운동할때 몸은 "에너지원" 으로 탄수화물을 먼저 사용하는데~ 공복상태에서는 탄수화물이 거의 없기에 우리몸은 "저장된 지방" 을 가져다 쓰기에 아침공복운동 을 하면? 더 빠르게 !! 체지방을 소모시킬 수 있는게 장점 💙 그리고 이웃님들에게 추천하는 가장 쉬운, 누구나 할 수 있는 공복 유산소운동 초보자도, 어린아이들도 누구나 쉽~게 할 수 있는 대표적인 운동 줄넘기 !! 줄넘기는 고강도 유산소운동 으로 짧은 시간에 아주 많은 칼로리를 소모할 수 있어요. 30분의 줄넘기는 약 300~500칼로리를 소모시켜주는데요 (체중.운동강도에 따라 달라요!) 줄넘기 운동 효과 는 = 조깅 / 달리기 와 비슷...
웰리힐리파크 스키강습 렌탈샵 백야 에서 2년째 받는 이유 . . 이 시즌이 되면 스키강습이나 렌탈샵 등을 검색 하시는 분들이 많을 것 같아요 사실 검색해 봤을 때, 실제로 스키를 타지 않으면서 그냥 비슷비슷한 리뷰 형태의 글을 너무나도 많이 봐왔고, 무엇보다 그런글들에 낚여서… 지금도 검색하면 많이 보이는 한 업체에서 실제로 강습을 받고, 정말 불만족스러웠던 기억이 있어요 🥲 우선 강사님이 완전 비매너에 강습 중간에 아이가 충돌 사고가 났어도 모르고 혼자 내려가서, 사고 뒷 수습을 제가 직접하거 강사님은 사고난것 조차 모를정도로 무관심.. 그래서 제가 실제로 저희 아이들이 강습받는 진짜로 믿을 수 있는 곳들을 겨울시즌마다 추천해드리는 글을 자주 쓰는데요 🙌🏻 웰리힐리파크 스키강습 추천 웰리힐리 다니시는 분들에게는 사과의 찐 추천 저는 웰리힐리파크 렌탈샵 백야 에서 2년차 실제 아이들이 강습을 받고 있어요. 5시즌차 스키를 타는 우리 베.리사 벌써 초등학교 고학년이 되었어요 유치원때쯔음 부터 시작한 스키는 햇수가 지날수록 점점 스키강습 퀄리티를 따지게 되었는데요~ 아무래도 다양한 베이스에서 매 겨울 스키강습을 받다보니 "선생님을 구분" 하는 능력도 생긴 것 같아요. 추운겨울 바깥활동은 자칫 실내에서만 활동할 수 있는 우리에게 "바깥활동 시간" 을 늘려주고 또 아이들에게는 성취감을 줄 수있는 너무 좋은 레저라 사과가족은 겨울에 스키...
가평 수상레저 1등 : 클럽비발디올여름 가장 핫한이유작년에 포스트 이웃님들에게 클럽비발디를 소개해드렸는데 올해도 여전히~ 저의원픽수상레저는 클럽비발디에요 가평 수상레저 리조트중 가장 넓은 부지에다양한 놀거리가 많아 이미 유명하지만올해는 더욱 업그레이드가 되어 더 많은 분들이 찾으시는것 같은데요 프로그램이 다양하고 , 놀이기구는 물론숙박부터 바베큐파티 그리고 핫한 풀파티까지가평에서 가장 핫한 이유 좀 보시겠어요?? 매년 방송에 늘 나오는 클럽비발디 는작년에 전참시 에서 풍자가 다녀간 후더욱 유명해졌는데요낮에는 수상놀이기구 + 무제한 워터파크수상슬라이드와 웨이크보드 등을 마음껏 즐기다가~ 밤이되면 무제한 바베큐가 시작되고바베큐타임과 함께 거품풀파티가 열려서MZ들의 성지이기도 하죠! 작년보다 더욱 업그레이드가 된 풀 !올해는 클럽비발디 빠지가 2개로 확장되어한쪽은 조용한 바베큐를 즐길 수 있고다른한쪽은 페스티벌 혹은 클럽모드 처럼핫한 분위기 속에서 바베큐 와 함께풀파티를 즐길 수 있어요~ 무제한 바베큐타임에는 주류가100% 무상으로 제공되는데자~ 차근차근 소개해볼게요. 리조트 내 두군데로 운영되는 빠지작년보다 더 확장+리뉴얼 된 시설에사람이 많아도 너무 북적이지않게편한 가평 수상레저 이용이 가능해요 송파에서 딱 45분거리 !요일별 다르지만 화.수.목 은최대50%의 할인률로 즐길 수 있고가평수상레저 시술과 함께숙박.식사 까지 ...
포스트에 너무 오랫만에 전하는인천바다낚시 리뷰인것같죠 ??요즘 블로그에 부지런히 운동.레저 소식전하며, 바삐지내니 포스트에 한동안 뜸~ 했는데포스트 이웃님들에게도 꾸준하게 정보공유!하도록 할게요 오늘의 건강한 레저활동 : 인천바다낚시인천배낚시 리뷰 시~작 !! 올해의 낚시시즌이 오픈하고 뭐가 그렇게 바쁜지 겨우 3번밖에 못가서조금 섭섭하지만 그래도 갈때마다 매우 성.공.적 !! 인 인천배낚시 리뷰인데요혹시 아직 안가신 이웃님들 계시다면? 7월에 꼭 다녀오셔야 하는이유 !!낚시하기 참 좋은 계절이니까요~저는 늘 신랑과 함께 가는데이번에 신랑은 동창모임 으로도 따로 다녀왔는데엄청 즐겁게 다녀왔다고 해요. 인천바다낚시 가면 가족단위도 많지만워크샵 이나 동창모임 으로도 많이 오시는데단지 낚시만 하는 체험이 아니라맛있게 먹고 , 즐겁게 바다여행하고 낚시까지~함께할 수 있으니 1석3조 !! 그리고 잡은 물고기집에 가지고갈 수 있으니 1석4조 맞죠? 초보자도 쉽게 시작할 수 있는~그리고 가족단위도 즐겁고 편하게 갈 수 있는인천바다낚시 유일한 배 : 해광유선 배는요 !큰 배이기에 멀미가 거의 없고배 안의 화장실이 남.여 구분되어있으며휴게실이 참 잘 되어있어요. 저는 해광유선 배를 늘 타는데남.여 화장실이 구분되어있는 부분이 편해요그리고 배 안의 화장실? = 헉..싶으시겠지만깨끗하게 관리되어있어서 좋았어요(맨 처음 다른 배 탔을떄 화...
2년차 캠퍼 사과에요 작년엔 초보초보한 캠퍼였다면올해는 벌써 두번째 여름시즌을 맞이하여조금 더 업그레이드 된 다양한 장비를 써보는데특히 작년과 다르게 올해 새 장비로업그레이드 한 대표적인 여름캠핑용품은바로 캠핑선풍기 에요~ 쨔쟌~ 너무 예쁘지않나요? 작년에 사용하던캠핑선풍기 에서 아쉬웠던 점을 업그레이드 하여올해는 한경희 무선 캠핑선풍기 를 사용중인데제가 실제 사용해본 (2회차 캠핑에 들고갔다온)리뷰를 포스트에도 기록해볼게요~ 더욱 예뻐진 감성아이템.시원하면 디자인이 아쉽고디자인이 예쁘면 풍량이 아쉬웠던 캠선들~많이들 겪어보셨죠? 작년에 써보고 추천했던얘와 비슷~ 한 디자인의 캠선은 뭐랄까..감성이 너무 없었어요! 칙칙한 카키색이너무 아쉬웠거든요 근데 보자마자 한경희 무선 캠핑선풍기한눈에 반한이유! 이 색감좀 보세요블랙색 도 모던하고 예쁘지만그레이+베이지 빛이 은은~하게 도는그레이와 블랙의 그 묘~한 색감때문에감성까지 채워주는 캠선이란 말이죠?? 그리고 한가지 더 !!키 높이 조절이 가능.기존에 캠선들~ 낮게 썼다가 높게 쓰고싶을때테이블위에 올려 다들 쓰셨죠??걱겅뚝! 연장다리가 있어 이렇게 키를 올려서~바로 사용할 수 있으니 얼마나 좋다구요??높이조절이 가능한 캠선이라니.... 오마갓!! 높이조절이 가능하니 좋은점은요리할때 시원한점이에요~여름캠핑은 불멍하거나 요리할때 너무 덥고특히 조명주위에 벌레들이 많이 모이는데얘 틀어두...
안녕하세요 포스트 이웃님들!사과에요~ 오랫만에 포스트에 글을 쓰며오늘은 최근 다시 다녀온 인천배낚시 리뷰기록해보도록 할게요 작년 인천배낚시 첫 입문후 벌써 몇번째나 다녀오고있는 이유~초보자도 쉽고 즐겁게 바다여행 + 낚시 가능해서 당일여행 하고싶을때 가면다양한 재미가 있는게 바로 인천바다낚시! 그리고 저같은 초보자도~장비없는 초보자도~ 쉽고 즐겁게 하는방법 알려드릴게요!!초보자도 쉽게 할수있는 인천바다낚시는 늘 남항유어선부두 에 있는 해광유선을 예약하여 방문하고 있는데요~ 장비가 없어도 장비대여가 가능하고또 인천바다낚시 업체 중 유일하게~젊은 사무장님이 배에 승선해주시기에문제해결이 빠르셔서 저는 더 선호해요! 낚시를 하다보면 다양한 변수가 생기는데낚시줄이 걸려서 낚시대를 놓칠것같다거나~혹은 미끼를 끼기 어렵다거나 !!낚시대가 끊어졌다거나~ 하는 다양한 상황에서 아무래도 젊은분들이 빠르게문제해결을 도와주시니 저는 더 안심 !! 무엇보다 인천바다낚시 해보신 분들~아시겠지만 얼굴이 엄청 타잖아요 ??바다 한가운데 위에서 낚시를 하는내내~근데 해광유선 배에는 유일하게 "어닝설치"가 되어있어서 그늘에서 낚시가 가능해요!!아주 사소해보이지만 정말 중요한거니까요~ 제 글 보시고 예약하시는 분들이많으셔서 쉽고 간단하게 인천바다낚시 예약방법 알려드릴테니 집중 !!1.먼저 온라인예약 혹은 전화예약 으로출항날자 선택 후...