안녕하세요. 이번에 드디어 당첨되었어요! 쿠팡체험단. 제가 쿠팡에서 너무 많이 구매를 해서 쿠팡체험단을 꼭 당첨되고 싶다. 이 생각을 가지고 있었는데 이번에 선정된 후기를 알려드릴게요. 쿠팡체험단 기준 쿠팡체험단은 높은 수준의 구매후기를 작성하는 고객님들을 선정해서 상품을 무료로 제공. 무료로 제공된 상품에 대해서 후기 작성을 요청하게되고 쿠팡에서 선정한 뒤에 초대장을 보내게 됩니다. 초대 기준! 활발한 상품평 활동과 양질의 구매후기. (상품평 랭킹과는 무관함) 저도 쿠팡체험단에 선정된 결과. 상품평 랭킹과는 상관없겠다. 생각했어요. 선정 되기 전과 선정된 후의 랭킹이 큰 변화가 없었습니다! 쿠팡체험단 오픈 쿠팡체험단은 언제 오픈되나요? 매 2주(격주) 화요일 오후에 쿠팡체험단 선정하고, 체험단 페이지가 오픈됩니다. 단, 화요일 공휴일인 경우에는 그다음 평일에 진행. 쿠팡체험단 알림 저는 어플 알림을 안해놓는 편인데, 이번엔 어플 알림을 해놨어요. 쿠팡 알림을 설정해 놓으세요! 문자보다 알림이 더 빠르게 온답니다. 쿠팡체험단 선정 저는 쿠팡에 알림이 먼저왔고 그 뒤에 문자로 이렇게 왔어요. 그래서 쿠팡 알림을 꼭 해놓으셔야합니다. 쿠팡체험단은 이렇게 진행되고 리뷰관리에 들어가셔서 쿠팡체험단에 들어가면 상품이 쭉 나오게됩니다. 이런식으로 상품이 쭉 나오게되요. 그러면 잔여쿠폰이 밑에 보이시죠? 무료 체험하기 버튼이 활성화되어서 거기서 ...

안녕하세요. 운동 인플루언서 “듀기”입니다. 가을이 오면 정말 하기 좋은 운동. 바로 러닝. 러닝할때 정말 필수품으로 러닝헤어밴드를 소개해드릴게요! 러닝을 하게되면 머리가 나풀나풀해지면서 러닝헤어밴드를 하게되면 머리도 거슬리지않게되어서 너무너무 애정하는 애정템! 위펄스 제품을 소개해드릴게요. 이렇게 두가지의 제품입니다. 한개씩 이렇게 포장해서 왔어요. 저는 이 두가지 색상을 했고 하나는 심플한 블랙이고 하나는 패턴이 있는 헤어밴드이에요. 튼튼한 내구성으로 되어있었고 신축성이 뛰어난 헤어밴드였어요. 종류가 얼마나 다양한지 헤어밴드 종류가 49가지 있어요. 여기서 취향에 맞게 고를 수 있고 남자, 여자 상관없이 사용할 수 있어요. 러닝헤어밴드는 넓게도 사용가능하고 좁게도 사용가능하고 다양하게 활용할 수 있는 점이 좋았어요. 헤어밴드를 하고 러닝을 했었는데 땀을 빠르게 흡수를 해서 좋았어요. 헤어밴드가 넓게되어있기때문에 이마부터 머리카락 전부 커버가 가능했고 러닝할때 머리카락때문에 불편함이 없었어요. 블랙색상도 심플하게 위펄스 로고만 있어서 포인트가 있었고 무난한 블랙도 너무 이뻤고 패턴있는것도 이뻤어요. 저는 머리가 단발이라서 머리를 묶게되면 머리가 옆으로 거추장스럽게 내려오는데 그걸 딱 잡아줄 수 있는 러닝헤어밴드 위펄스였어요. 앞머리는 절대 포기못해! 해서 앞머리는 내리고 헤어밴드를 했는데도 패션 아이템으로도 최고. 그냥 이렇게 다녀...

안녕하세요. 이번에 제가 엄청난 젖병을 사면서 이 후기를 남겨봅니다! 이것뿐만 아니라 젖꼭지도.. 왠만한거 다 물려보았습니다. 첫째가 아닌 둘째인데 이런 결과라니 저도 정말 믿기지않아요... 분유먹는데 혀차는 소리가 나거나 입이 작은 아기. 피쉬립 안되는 아기. 저의 아기의 이야기니 해결방법 공유합니다. 먼저 조리원에서 였어요. 조리원에서는 스펙트라 젖병을 사용했어요. 아이가 게어내는 것도 있었고 먹는 동안 혀차는 소리가 들렸어요. 저는 그냥 원래이런건가 하고 조리원에서는 그냥 보냈습니다. 집에와서는 더블하트를 사용했어요. 입 작은 아이 이런것도 몰랐고 첫째가 더블하트를 잘 써서 둘째도 그냥 더블하트를 먹여야겠다 생각했어요. 그러다가 더블하트로 먹이는데 아이가 게어내는게 있고 배앓이있어서 다른 젖병을 생각했어요. 다음 선택지는 닥터브라운. 첫째때도 닥터브라운을 썼었어요. 확실히 배앓이 젖병으로 최고. 세척이 귀찮다고하는데, 아이가 안아프다는데 세척은 해줘야죠. 닥터브라운 더블하트 젖꼭지 이런 조합으로 계속해서 먹였고 아이가 이렇게 흘리는 것도 있었고 그냥 왜 그런지도 몰랐어요. 닥터브라운 + 더블하트로 먹이는데도 아이가 먹다가 엄청 힘들어했고 혀차는 소리는 계속 되었어요. 저는 원래 이런 소리가 나는 줄알았고 아이가 왜이렇게 먹는게 힘들어하는거지. 생각하다가 수유 자세가 잘못된거같아서 수유 영상을 찾아보다가 입이 작은 아이. 혀차는 ...

안녕하세요. 운동 인플루언서 “듀기”입니다. 오늘은 허리살빼기운동 옆구리살빼는운동을 알아볼게요. 통허리이신분들은 꼭 보세요. 이렇게 플랭크 동작에서 응용으로 할 수 있는 동작으로 플랭크 트위스트 동작입니다. 시작은 팔꿈치를 대고 어깨 - 팔꿈치 일직선 엉덩이 - 무릎 일직선 그대로 허리가 꺽이지않도록 하고 팔꿈치로 바닥을 계속 밀어냅니다. 상체는 그대로 유지한 상태로 한다리씩 뻗어서 플랭크 자세를 만듭니다. 기본 자세인 플랭크자세가 잘되어야 옆구리살빼는운동 허리살빼기운동이 잘 될 수 있어요! 상체는 계속해서 바닥을 밀어내고 그 상태에서 골반만 좌우로 움직입니다. 골반을 오른쪽으로 보냈다가 왼쪽으로 보냈다가 상체는 따라가지않고 무너지지않게해서 좌우로 움직이는 자세입니다. 이렇게 좌우로 움직이게되면 옆구리 살이 빠질 수 있도록 도와주는 근육을 사용할 수 있게되요. #허리살빼기운동 #옆구리살빼는운동