베니의 맛집 리뷰 시작할게요. 설 연휴를 앞두고 오랜만에 엄마랑 오붓하게 식사하기 좋은 곳을 찾다가 광화문 점심 맛집 고우가에서 프라이빗하게 한우 오마카세 즐기고 왔어요. 고우가 광화문점 서울특별시 중구 세종대로 136 광화문역 SFC몰 지하2층 205호 고우가 광화문점 SFC 몰 지하 2층에 위치해 있는데 지하철로 오시는 분들은 광화문역에서 바로 연결되어 있어서 연세있으신 부모님 오기도 편해요. 차 가져오시는 분들은 건물 지하주차장 이용하면 되는데 평일은 2시간 주말은 3시간 주차 지원되니 여유롭게 런치 코스 즐기기에도 충분한 시간이에요. 고급스러운 광화문 룸식당 고우가 입구부터 한 눈에 알아보기 쉬운 '고우가' 의 고급스러운 매장 분위기 입구에 폭포처럼 보이는 디지털 아트도 너무 멋지더라구요. 프라이빗 룸과 반대로 주방은 오픈 주방 직장인이 많은 지역특성상 광화문 회식 맛집으로도 유명한 고우가 매장의 가장 큰 장점은 전 좌석이 프라이빗 룸이라는 거에요. 저는 이번에 엄마랑 둘이라 4인실 룸으로 안내받았는데 룸이 총 20개나 있더라구요. 2인실부터 20인실까지 다양한 크기의 룸이 있어서 저처럼 부모님 모시고 가족식사 하시거나 특별한 날 생일 식사, 상견례 장소 등 가족 행사하기 딱 좋은 것 같아요. 4인 룸은 적당히 공간이 여유있고 옆방 소리도 전혀 안들리고 조용해서 엄마도 무척 맘에 들어하시더라구요. 런치 메뉴는 총 4가지 코스가...

안뇽하세용~ 운동레져 인플루언서 라이블리베니에요. 가을부터 꾸준히 주 1회씩 어반필드 문래에서 개인pt 받으며 운동하고 있는데 이번에 최신 체형분석기인 '바디닷' 이 들어왔다고 해서 체형분석을 진행해 봤어요. 체계적인 분석 데이터를 기반으로 내 몸의 상태에 맞는 운동 트레이닝을 받을 수 있어서 저는 개인적으로 너무 만족했던 헬스pt 후기 이니 문래동pt 관심있으신 분들이라면 끝까지 잘 읽어주세용~!! 바디닷 (Body Dot) 3D 스캔 체형분석 시스템 바디닷은 3D 스캔 기술을 통해 신체의 크기, 체형, 근육 분포, 체지방률 등 신체의 주요 데이터를 세밀하게 파악해 개인에게 최적화된 운동 프로그램을 설계하는데 도움이 되는데요. 단순히 체형에 맞는 운동뿐 아니라 신체의 불균형을 교정하고 체력 수준에 맞는 강도를 설정해 안전하고 효율적인 트레이닝이 가능하도록 체계적인 분석을 해주는거죠. 그냥 가만히 서서 체형을 분석하는 것 뿐만 아니라 실제 운동을 하는 중에 내 몸이 어떻게 움직이는지 동작을 파악해서 개개인의 체형과 몸 상태에 맞게 운동 플랜을 짜는데 도움을 받을 수 있어요. 저는 체형분석 결과 오른쪽 보다 왼쪽의 움직임이나 회전이 더 적게 나온다는 데이터를 확인했는데... 제가 골프를 하잖아요 ㅋㅋㅋ 골프는 측편 운동이고 흔히들 왼쪽은 벽이 있다 생각하고 막아두고 스윙을 하라고 하죠. 그러다 보니 오른쪽 회전을 위한 근육의 움직임이 ...

골프인플루언서 라이블리베니에요. 이제 곧 설연휴 시작이네요. 최장 9일도 가능한 이번 설연휴 뿐만 아니라 2월 해외골프 패키지로 가기 좋은 태국 방콕 골프장 람룩카 & 카스카타 90홀 투어 상품이 있어서 소개해 볼게요. 람룩카 & 카스카타 태국 방콕 골프장 90홀 라운드 태국은 세계적인 골프여행지로 뛰어난 골프 코스와 다양한 부대시설로 골퍼들의 마음을 사로잡고 있는데요. 저도 라운드 해본 경험이 있는 람룩카cc & 카스카타cc 는 그 중에서도 가장 인기있는 방콕 골프장으로 손꼽히는 구장이에요. 마이리얼트립 골프여행 상품중에 태국 방콕 골프장 람룩카cc & 카스카타cc 90홀 패키지 상품을 발견해서 소개해 볼게요. 람룩카cc 는 방콕 시내에서 45분 거리에 위치한 명문 골프장으로 자연 친화적인 코스 디자인과 준수한 잔디 관리 상태로 한국인 골퍼들에게도 많은 사랑을 받고 있는 골프장이에요. 36홀 코스로 각기 다른 난이도와 풍경을 즐길 수 있어서 초보자 부터 전지훈련 목적의 프로골퍼까지 모두 만족시킬 수 있는 코스를 자랑합니다. 특히 전략적인 벙커 매치와 물결치는 페어웨이는 초보부터 고수까지 다양한 골퍼들에게 도전의 재미를 느끼게 합니다. 저도 여기서 3일 정도 플레이 했었는데 1994년 오픈한 오래된 골프장이라 그런지 코스 전반에 걸쳐서 울창한 숲이 우거져 있어서 골프치는 내내 풍경에 감탄했던 기억이 있어요. East 코스는 장거리 코...