If not now, when?

하이킹디어
스포츠 마케터등산 전문

팬을 맺고 새로운 소식을 받아보세요!

마음을 글로 쓰는 여인
※ 블로그 글, 사진 불펌 및 컨텐츠 2차수정 및 캡쳐본 무단도용 금지 (경고조치없는 법적제재)

새로운 토픽 콘텐츠를 확인해보세요.

광고문의

Email
yangllll@naver.com

인물정보

하이킹디어
온라인콘텐츠창작자
출생
1991
나이
33세
본인참여
2024-01-17
인물정보 안내

당사자 본인이 직접 또는 그 대리인을 통해 네이버에 제공한 자료를 중심으로 제공하는 인물정보입니다. 본인 또는 그 대리인이 마지막으로 신청한 건이 처리된 날짜가 본인참여 일자로 표시됩니다.

네이버 고객센터

연동채널

4개 채널에서4.3만에게 영향력이 있어요!

배경이미지
네픽스버스 할인코드 D5P3XX 🤳

YouTube

Premium

유튜브 프리미엄

네픽스버스 우회로

10% 더 저렴하게

이용하는 방법

여자 혼자 234km 자전거 종주 여행기 🚴‍♀️

제주도 자전거 종주, 제주환상자전거길 234KM 라이딩 여행 ①
상세 페이지로 이동
여자 혼자 제주도 자전거 여행, 제주환상자전거길 234km 일주 ②
상세 페이지로 이동
국내 여자 혼자 여행, 234km 제주도 라이딩 코스 ③
상세 페이지로 이동
제주도 우도 x 비양도 라이딩, 자전거로 뚜벅이 여행 코스 ④
상세 페이지로 이동
제주도 2박3일 여행코스, 자전거길 이용한 라이딩 추천 ⑤
상세 페이지로 이동

NBLOG

16
등산모자 스러운(slown) 지리산 국립공원 공단 굿즈 반달이 비니

지리산 국립공원 공단 굿즈, 스러운(slown) 반달이 비니 개인적으로 애정하는 지리산 국립공원 공식 캐릭터인 반달이 굿즈, 등산모자로 활용할 수 있는 스러운 반달이 와펜 비니가 출시되었다는 기분 좋은 소식! 등산을 사랑하는 분들이라면 국립공원공단 굿즈 중에서도 인기가 많은 반달이 캐릭터를 다들 아실텐데요. 스러운(slown) 브랜드에서 단독으로 반달이 와펜 비니를 출시했다고 해서 바로 착용해 봤어요. 제가 착용한 블랙 색상과 더불어 딥그린, 카멜 베이지 세 가지의 컬러로 출시되었고 두툼하면서 귀를 덮을 수 있는 기장으로 겨울비니 찾는 분들에게 적극 추천하고 싶어요. 스러운(slown) 반달이 비니 ✅ 제품명 : 스러운(slown) 반달이 와펜 비니 ✅ 컬러 : 블랙, 카멜 베이지, 딥그린 ✅ 소재 : 아크릴 100% ✅ 제조사 : 다움컴퍼니 ✅ 원산지 : 국산 ✅ A/S 고객센터 : ☎. 0507-0178-6522 2겹으로 따뜻하게 착용하는 반달이 비니 스러운(slown)에서 출시한 반달이 와펜 비니는 가벼운 소재로 만들어졌지만 2겹으로 만들어져서 따뜻하게 착용할 수 있는 등산모자인데요. 모자 정면에 웃고 있는 귀여운 지리산 국립공원 공단 공식 마스코트 반달이가 눈에 쏙 들어오더라고요. 대부분의 국립공원공단 굿즈는 저처럼 등산을 사랑하는 분들이 구입하다 보니 실용성이 남다르면서 제품력이 좋은데 이번 반달이 비니도 소재부터 디자인, ...

39
여성골프웨어 골프복장 니트 가을여성 골프웨어 브랜드 힐크릭 24FW 겨울 골프웨어 추천

※ 본 포스팅은 힐크릭으로부터 제품 및 원고료를 지원받았으나 직접 경험 후 솔직하게 작성되었습니다. 가을여성 골프웨어 브랜드, 힐크릭 24FW 겨울 골프웨어 다양한 아웃도어 활동을 즐기는 저의 드레스룸에는 여러 브랜드의 아웃도어 복장이 많은데요. 오늘은 그중에서도 제가 여성골프웨어로 즐겨 입는 힐크릭 여자 골프웨어 브랜드를 소개해 드리려고 합니다. 요즘 날씨가 좋아서 특히 주변에서 가을여성 골프웨어 추천해달라는 분들이 많으신데요. 포인트로 착용할 수 있는 볼캡과 데일리룩에도 활용하기에 예쁘고 베이직한 골프니트, 그리고 바지까지 골프복장으로 딱 좋을 거예요. 여성골프웨어로 착장해 본 힐크릭(HealCreek) 헨리 컬렉션은 2023 F/W 시즌부터 새롭게 만들어진 여성 전용 프리미엄 라인으로 고급스러우면서도 편안하게 착용할 수 있는 겨울 골프웨어에요. 힐크릭의 캐릭터인 '헨리(Henry, 영국 브리티시 태상의 귀족견 에어데일)'를 강조한 아트웍 로고와 디자인 포인트로 힐크릭 여자 골프웨어 브랜드만의 모던 브리티시 감성과 정체성을 강조해 주는 골프복장이에요. 1) 여성 리본 볼캡 2HCHTF4801 | 블랙 or 브라운 FREE 사이즈 2) 헨리 카라이중에리 SW 2HCHTF4801 | 블랙 or 아이보리 사이즈 : 85, 90, 95, 100 3) 헨리 조직감 하프팬츠 2HCHTF4801 | 블랙 or 오프화이트 사이즈 : 61, 64...

36
경량패딩 추천 아웃도어 등산복 아이더 전주송천점 매장에서 겨울산행 복장 쇼핑

겨울산행 등산복 쇼핑, 아이더 전주송천점 매장 평소 시간 날 때마다 신랑과 함께 등산을 즐겨 하는지라 예쁜 등산복이 나오면 자주 매장에 방문해서 등산복 쇼핑을 하는데요. 이번에는 전주 아웃도어 매장인 아이더 전주송천점에 겨울산행 복장 쇼핑하러 다녀왔어요. 동계 시즌이 다가오면서 드레스룸 정리를 하면서 보니 데일리로 즐겨 입을만한 겨울 옷이 없어서 아이더 경량패딩을 겟 하려고요. 아이더 전주송천점 매장은 주차장도 넓고 전주 패션타운이 바로 옆에 위치해있어서 쇼핑하기에 최적의 장소였는데요. EIDER CF에서도 나온 장원영 패딩과 김수현 패딩이 궁금해서 경량패딩 추천받을 겸 다녀온 아이더 전주송천점 매장을 다녀왔는데, 등산복 종류도 많고 등산화, 가방 등 다양한 겨울산행 아이템들도 많이 있어서 두루두루 쇼핑하기에 좋았어요. 매장 앞에는 아이더 고객 감사 특가전으로 40~70% 할인 제품들도 진열되어 있어서 한참을 구경했네요. 사장님도 친절하시고 직접 저에게 어울릴만한 경량패딩 추천도 몇 가지 해주셔서 결정 장애인 저에게는 선택하기가 참 편했던 것 같아요. 1) 매장 위치 전라북도 전주시 덕진구 동부대로 1220 2) 전화번호 063-274-9055 3) 영업시간 오전 10시 - 오후 9시 (연중무휴) 4) 특이사항 방문 전 유선 문의 가능 EIDER 전주송천점 매장 내부 ① EIDER 전주송천점 매장 내부 ② 겨울산행 복장 쇼핑 리스트,...

26
등산 무릎보호대 추천 내돈내산 슬개건 슬개골 아디다스피트니스 에어로레디 니슬리브

최적의 착용감이 인상적이었던 등산무릎보호대 추천 평소 자전거 라이딩부터 헬스, 러닝, 등산 등 다양한 아웃도어 활동을 즐겨 하면서 외출 시 꼭 챙겨가는 준비물이 하나 있다면 니슬리브를 꼽을 수 있겠는데요. 다양한 운동을 즐겨 하는 만큼 여러 브랜드의 제품을 착용해 봤지만 실리콘 링 패드와 fish bone 모양의 보조 지지대가 내장되어 있는 제품은 처음이었던 것 같아요. 아디다스피트니스 에어로레디 엘리트 무릎보호대는 아디다스만의 Aeroready 기술을 적용해서 통기성이 뛰어나면서 내장되어 있는 실리콘 링 패드와 보조 지지대가 슬개골과 인대를 안정적으로 보호해 주면서 편안한 착용감과 격한 운동에도 흔들림 없는 지지력을 받쳐주기 때문에 등산무릎보호대로 추천하고 싶었어요. Adidas Fitness l AEROREADY 등산 무릎보호대 추천 에어로레디 엘리트 니슬리브 x 1+1개 (20% 할인中) : 65,800원, 배송비 무료 에어로레디 엘리트 팔꿈치보호대 x 1+1개 (38% 할인中) : 59,800원, 배송비 무료 에어로레디 엘리트 발목보호대 x 1+1개 (38% 할인中) : 59,800원, 배송비 무료 신제품 출시 기념 기간 한정 이벤트 반품안심케어 서비스 : 사이즈 교환이나 단순 변심에 관계없이, 주문 건당 1회 무료 반품 및 교환 가능 아디다스 정규프로모션 슈퍼적립 : 2개 세트 구입 시 15% 쿠폰 할인 + 멤버십 15% 추...

YOUTUBE

04:31
광양 백운산 일출산행 브이로그, 등산 유튜버 해돋이 등산코스 추천
조회수 2,169
08:51
[등산VLOG] 야간산행 가능한 산 전주 기린봉 준비물, 등산 유튜버 직장인 야등 브이로그 Night Mountaineering
조회수 2.2만+
14:37
여름 산행 예약필수 지리산 등산코스 초보도 가능한 노고단 추천, 등산 유튜버 브이로그(VLOG)
조회수 4,943
17:53
[등산VLOG] 블랙야크 100대 명산 청계산 등산 유튜버 브이로그, 원터골입구부터 매봉코스 나홀로산행
조회수 3,939
07:31
[VLOG] 여름 캠핑지 추천 진안 운일암반일암 계곡으로 물놀이 하러가는 브이로그
조회수 4,640
08:00
모악산 최단코스(구이주차장 원점회귀) 직장인 월차내고 다녀오다
조회수 9,333

토픽

  • 헬스/피트니스

살빼는 방법, 하루 30분씩 딱 한달만 따라하면 8kg 감량!

콘텐츠 5
토픽 목록 더보기
  • 헬스/피트니스

걸그룹 다리 만들기 1년 프로젝트 "시술 없이 오직 운동으로만!"

콘텐츠 3
토픽 목록 더보기
  • 싸이클링

제주도 자전거 종주, 여자 혼자 제주환상자전거길 234km 일주 여행

콘텐츠 5
토픽 목록 더보기
  • 헬스/피트니스

연예인들도 하는 하루 스쿼트 100개, 엉덩이운동기구 추천과 올바른 자세

콘텐츠 4
토픽 목록 더보기
  • 헬스/피트니스

팔뚝살 빼는 운동, 일자어깨 만드는법

콘텐츠 3
토픽 목록 더보기

NPOST

턱걸이운동기구 턱걸이봉 용품 리뷰 및 렛풀다운 턱걸이하는법

상체 운동하면 가장 먼저 떠오르는 턱걸이 운동, 풀업(Pull-up)인데요. 사실 예전에는 턱걸이 운동하면 남자분들의 전유물이라고 생각했는데 요즘은 여자의 경우에도 기본적으로 턱걸이하는법을 익혀 꾸준히 하다 보면 라운드 숄더 혹은 굽은 등이 개선되는 효과를 얻을 수 있어서 턱걸이운동기구를 이용해서 홈트레이닝을 하기도 합니다. 턱걸이 운동은 맨몸 운동으로 시간, 장소 제약 없이 언제 어디서나 할 수 있다는 장점이 있는데, 사실 운동 초보자가 무턱대고 하기에는 난이도가 있는 운동이라고 할 수 있습니다. 그래서 어느 정도 근육 단련이 된 중급자부터 턱걸이운동을 하는 것을 권장합니다. 그러나, 초보자분들도 턱걸이운동기구를 이용해서 꾸준히 하다 보면 렛풀다운 동작부터 풀업 동작까지 어렵지 않게 턱걸이 자세를 잡을 수 있으니 시도해 보면 좋을 것 같습니다. 기본적인 턱걸이하는법은 본인의 어깨너비보다 조금 넓게 턱걸이봉을 잡고 쇄골이 턱걸이봉에 닿게끔 몸을 쇄골 있는 데까지 끌어올려 줬다가 힘을 준 상태에서 천천히 버티면서 내려오면 됩니다. 단, 팔이나 어깨 힘은 최소화시켜주고 등 근육에 집중해서 턱걸이하는법을 익혀야 최대 효과를 볼 수 있습니다. 초보자나 중급자의 경우에는 근육이 정말 발달되어 있지 않은 경우에는 턱걸이하는법을 익히기는 쉽지 않은데 이때 턱걸이봉이나 턱걸이밴드와 같은 턱걸이운동기구를 사용해서 연습하는 것을 권장합니다. 그리고 턱...

7
퍼팅연습기 추천 골프퍼팅기 퍼팅 잘하는법

※ 본 포스팅은 쿠팡 파트너스의 일환으로 일정 수수료를 제공받을 수 있습니다. 골프 초보들에게 가장 걱정거리인 헤드업, 헤드업 문제를 해결하기 위해선 끊임없이 골프 퍼팅 연습을 해야 하는데요.머리를 올리기 전 반드시 골프 스윙 및 퍼팅 연습을 해야 하는데 사실 골프 퍼팅기 없이는 연습이 불가하죠.그래서 주변 지인들에게 퍼팅연습기 추천도 받고 많은 골프퍼팅기로 퍼팅 잘하는법을 연구하고익혔는데, 총 세 가지의 퍼팅연습기를 사용해 보고 저처럼 골프 초보 분들이 이용하면 좋을골프퍼팅기 추천해 드리려 있습니다! 골프 실력 향상을 원하는 분이라면 주목해 주세요! 필드만 무소음 자동 리턴 골프 퍼팅연습기 집에서도 쉽고 편하게 골프 연습이 가능한 퍼팅연습기는 가장 먼저 필드만 무소음 자동리턴 골프 퍼팅연습기를 사용해 봤는데요.솔직히 퍼팅연습기를 집안에 들여놓기 전에 층간 소음이 걱정되기도 하고 설치방법도 어려울 것 같아서 고민이었거든요.근데 생각보다 부피도 크지 않고 무소음 퍼팅연습기라 층간소음 걱정 없이 매일 밤 퇴근 후 퍼팅 연습을 할 수 있어서 좋았어요. 비제이 편백나무 하이브리드 골프 퍼팅연습기 정말 2분도 안 걸리는 간편 설치에 무소음 퍼팅연습기 외에도 비제이 편백나무 하이브리드 골프 퍼팅연습기는 약간업그레이드된 버전이었는데요. 비제이 골프 퍼팅연습기의 경우에는 일반 저가 소나무가 아닌, 최고급 편백나무를사용해서 만들어서 피톤치드 효능을 ...

6
자동스텝퍼 스텝퍼운동효과 및 스텝퍼추천 BEST3

※ 본 포스팅은 쿠팡 파트너스의 일환으로 일정 수수료를 제공받을 수 있습니다. 굳이 더운 날에 헬스장이나 집 밖으로 나가서 운동하기보다는 여름철에는 홈트운동기구를 이용해서 운동하는 것이 가장 편한데요. 저는 평소 유산소운동인 집 앞 천변 걷기 운동을 참 좋아하는데, 이렇게 더운 여름철에는 나가는 것조차도 힘들어서 자동스텝퍼 운동기구를 이용해서 걷기 운동을 한답니다. 처음에는 이고진 스텝퍼 제품을 사용해서 실내 걷기 운동을 했는데, 자동스텝퍼를 알고 난 뒤부터는 로베라 자동스텝퍼와 핏테라 자동스텝퍼를 이용해서 운동하고 있어요.자동스텝퍼는 말 그대로 스텝퍼의 업그레이드 버전이라고 생각하시면 되는데요. 스텝퍼 위에 서게 되면 발판이 상하로 자동으로 움직이면서 계단 오르기 내려오기 운동을 반복해서 걷기 운동이 가능해요. 하체 근력도 강화되면서 유산소 운동효과도 볼 수 있는 실내운동기구에요. 특히나 실내에서 운동하게 되면 층간 소음이 걱정되는 경우가 많을 텐데 층간 소음 없이 운동이 가능한 홈트레이닝 기구랍니다. 개인적으로 살이 불어날 때 하체 부분, 엉덩이나 허벅지 안쪽에 살이 많이 오르는 편인데 자동스텝퍼 운동기구를 이용하고 나서는 유산소운동으로 체지방 감량뿐만 아니라 하체나 엉덩이의 군살을 빼주면서 힙업되는 운동효과도 있더라고요. 스텝퍼운동효과는 특히 여성분들에게 권장하고 싶어요. 허벅지 근육을 강화시켜주면서 무릎 관절이 좋지 않은 분들...

9
EMS 운동 효과 피하지방빼는법 복근운동기구 트레이닝

※ 본 포스팅은 쿠팡 파트너스의 일환으로 일정 수수료를 제공받을 수 있습니다. 여름도 얼마 안 남았는데 급하게 다이어트 준비하는 분들 많으시죠? 요즘 제 평일의 운동 루틴은 새벽 수영과 홈트레이닝 그리고 EMS 운동인데요. 피하지방빼는법 알아보다가 EMS 운동 효과에 대해서 알게 되고 EMS 복근운동기구를 구입해서 사용하고 있어요. 아무래도 피하지방은 장시간 운동을 꾸준히 해야만 빠지는데 EMS 트레이닝을 병행하다 보면 손쉽게 복근 운동을 하면서 피하지방을 뺄 수 있답니다. 여기서 EMS 트레이닝이 무엇인지 궁금하실 분들도 계실 텐데요.EMS는 'ELECTRICAL MUSCLE STIMULUS)의 약자로 전기 근육 자극 운동기구라고 할 수 있습니다. 미국 나사에서 우주인의 근육 손실을 예방하기 위해서 미세전류로 전기 자극을 줘서 사용하는 기구로 최초 개발이 되었는데, 1초에 80회 정도 100Hz 미만으로 저주파 자극을 줘서 근육의 수축과 이완을 시켜서 스쿼트나 런지, 플랭크와 같은 맨몸 운동을 하면서 사용하면 운동 효과를 극대화할 수 있는 운동기구라 했어요. 특히 저의 경우에는 엉덩이(둔근)에 피하지방이 쏠려있는 상황이라 EMS 운동 기구로 트레이닝을 해주고 있어요. 특히 장점인 것이 EMS 트레이닝의 경우에는 운동 자세가 정확하지 않아도 운동 효과를 볼 수 있고 부상이 적은 편이라는 것! 다양한 EMS 운동 방법이 있지만 ...

인플루언서 정보

운동/레저 스타일

야외활동

창작 분야

운동/레저 리뷰

성별

여성

출생년도

1991

운동/레저 취향

에너지 넘치는

가볍게 즐길 수 있는

분야 및 경력

등산-2010

라이딩-2013

본인참여 2024.03.18
인플루언서 정보는 창작자 본인이 입력한 정보를 바탕으로 제공됩니다. 네이버는 입력된 정보를 매개 서비스하는 정보 제공자로서, 해당 정보의 정확성, 신뢰성, 최신성을 보증하지 않습니다.